Польза фитнеса
материал
Предварительный просмотр:
Легкие физические нагрузки полезны для всех детей. Но есть ситуации, когда занятия детским фитнесом будут особенно полезны.
- Гиперактивность.
Веселые игровые занятия помогут детям выплеснуть всю накопившуюся энергию;
- Малоподвижный образ жизни.
Неактивные дети могут отставать от сверстников в развитии. Регулярные интенсивные занятия помогут физически развиться таким детишкам;
- Низкая социализация.
Групповые занятия для детей способствуют развитию навыков общения;
- Ослабленный иммунитет.
Благодаря умеренным физическим нагрузкам происходит стимуляция защитных систем организма;
- Заболевания.
Многие упражнения в фитнесе не имеют противопоказаний, что позволяет подобрать программу тренировок практически для любого ребенка.
Начинать посещение фитнес-зала можно с 3-5 лет. Существуют отдельные программы занятий совместно с родителями.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Разработка и внедрение в учебный процесс общеобразовательной школы мультимедиа-приложения по фитнесу.
Аннотация. Разработка и внедрение в учебный процесс общеобразовательной школы мультимедиа-приложения по фитнесу, позволяющего усовершенс...
План самообразования "Методика организации и проведения занятий фитнесом в школе"
Самообразование учителя есть необходимое условие его профессиональной деятельности. Для того, чтобы учить других, необходимо знать больше, чем все остальные. Поэтому учитель должен знать свой предмет,...
Спортивная секция "Фитнес"-методическое обеспечение
В материалах содержится: программа спортивной секции "Фитнес - аэробика", тематический план, Рабочий -учебный план, график занятий на год (180 час.)...
Районный семинар " Организация и проведение фитнеса в школе"
Итак, что же такое фитнес? Это система занятий физической культурой, включающая не только поддержание хорошей физической формы, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начало. Если...
Польза фитнеса для женщин
занятия фитнесом необходимы каждой женщине, они несут в себе огромную пользу. Но, к сожалению, не многие хотят заниматься спортом и ищут себе всяческие оправдания, типа нет времени или зачем мне это, ...
8. Технологическая карта урока физической культуры в 11 классе на тему "Фитнес. Элементы фитнеса"
Технологическая карта урока физической культуры в 11 классе на тему "Фитнес. Элементы фитнеса"...
Физкультурные занятия с применением фитнес-технологий в ДОУ. Фитнес-гимнастика в подготовительной группе с компенсирующей направленностью
Включение фитнес-технологий в занятия по физической культуре помогают разнообразить и украсить их. Цели детского фитнеса – укрепление здоровья и разностороннее развитие. Задачи – двигатель...