Мастер-класс «Здоровьесберегающие технологии в ОУ»
план-конспект занятия (7, 8 класс)

Мастер-класс «Здоровьесберегающие технологии в ОУ»

Цель: применение здоровьесберегающих технологий в воспитательно-образовательном процессе. 

Задачи: -формирование элементарных представлений о здоровьесберегающих технологиях и возможностях их применения:

 -познакомить педагогов с разнообразными методами и приёмами, которые оказывают положительное воздействие здоровье воспитанников.

Ход мастер- класса:

В настоящее время одной из наиболее важных и глобальных проблем является состояние здоровья детей. Вырастить здорового ребенка — это самая главная задача не только для родителей, и для педагогов. Для решения данной проблемы в образовательном учреждении используются здоровьесберегающие технологии. Это система мер, включающая взаимосвязь и взаимодействия всех факторов образовательной среды, направленных на сохранение здоровья ребёнка на всех этапах его обучения и развития.. И мне  бы сегодня хотелось представить Вашему вниманию некоторые формы работы, которые помогают мне реализовать задачи по оздоровлению школьников.

1. Обоснование проблемы. Упражнение  «Воздушный шар» (о ценности здоровья для человека).    - Представьте, что вы находитесь на уроке  ИЗО

Нарисуйте воздушный шар, который летит над землей. Дорисуйте человечка в корзине воздушного шара. Это Вы. Вокруг Вас ярко светит солнце, голубое небо. Напишите, какие 9 ценностей важные для Вас настолько, что Вы взяли бы их с собой в путешествие (например, деньги, здоровье, семья, работа, любовь и др.). А теперь представьте, что ваш воздушный шар начал снижаться и грозит скоро упасть. Вам нужно избавиться от балласта, чтобы подняться вверх. Сбросьте балласт, то есть вычеркните 3 слова из списка. Но шар всё равно снижается и надо ещё сбросить некоторый балласт и вычеркнуть ещё 3 слова из списка. Что вы оставили в списке?

 (Все зачитывают по кругу свои оставшиеся жизненные ценности, а ведущий записывает их на доске, и если слова повторяются, то он ставит плюсы напротив каждого. Затем определяется рейтинг жизненных ценностей по количеству плюсов и по важности для присутствующих. Например, 1 место – здоровье, 2 место - семья и т.д.) Без чего человек не может достичь вышеназванных ценностей?-здоровья

(Варианты ответов).

Если человек оценивает здоровье ниже, чем успех и другие ценности, то его тело, не получающее полноценного питания, физических нагрузок и достаточного отдыха в какой-то момент не выдержит высоких энергетических требований, предъявляемых к нему.

В этот момент человек не только перестанет испытывать радость и счастье от процесса, но и не сможет оказывать должного воздействия на людей. Все отражается во всем. Так поставив ценность «успех» на более высокие позиции в списке своих жизненных ценностей, человек физически уничтожит себя, и, конечно, не достигнет цели, к которой стремится.

Принятие решения

 - Без здоровья очень трудно достичь чего-либо, поэтому оно является – одним из главных жизненных ценностей человека. Здоровье невозможно купить ни за какие деньги, либо обменять на что-нибудь, его нужно охранять и оберегать, совершенствовать и развивать, укреплять и улучшать.

2.Цветотерапия — это одно из самых перспективных и надежных методов лечения и оздоровления.

 Цвет служит мощным стимулятором эмоционального и интеллектуального развития детей

 Красный обеспечивает здоровье, физическую силу, выносливость, устойчивость, уверенность в себе повышает внутреннюю энергию, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ.

Оранжевый повышает уровень нейроэндокринной регуляции, помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Желтый как символ солнца, снимает напряжения и даёт надежду

Зеленый способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие. К тому же он помогает при кашле. успокаивает, благоприятно влияет на работу щитовидной железы.

 Синий помогает при бессоннице, снимает страхи, вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание.

 Фиолетовый действует мягко, стимулирующе. Дает силу при энергетическом истощении, не дает места депрессии, пессимизму и бессилию

3.Пальчиковая гимнастика 

Что дает пальчиковая гимнастика детям?

 • Способствует овладению навыками мелкой моторики.

 • Помогает развивать речь.

• Повышает работоспособность коры головного мозга

. • Развивает у ребенка психические процессы: мышление, внимание, память, воображение.

 • Снимает тревожность

 Сейчас мы с Вами будем строить Дом

 Я хочу построить дом, (Руки сложить домиком, и поднять над головой) Чтоб окошко было в нём, (Пальчики обеих рук соединить в кружочек)

Чтоб у дома дверь была, (Ладошки рук соединяем вместе вертикально) Рядом чтоб сосна росла. (Одну руку поднимаем вверх и "растопыриваем" пальчики

 Чтоб вокруг забор стоял, Пёс ворота охранял, (Соединяем руки в замочек и делаем круг перед собой)

 Солнце было, дождик шёл, (Сначала поднимаем руки вверх, пальцы "растопырены"Затем пальцы опускаем вниз, делаем "стряхивающие" движения)

И тюльпан в саду расцвёл! (Соединяем вместе ладошки и медленно раскрываем пальчики - "бутончик тюльпана

Массаж пальцев эластичным кольцом

поочередно надевают массажные кольца на каждый палец, проговаривая стихотворение пальчиковой гимнастики

Раз – два – три – четыре – пять, /разгибать пальцы по одному/

Вышли пальцы погулять,

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

Этот пальчик для того, чтоб показывать его.

Этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

Этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

А мизинчик, хоть и мал, очень ловок и удал.

Цель массажа: воздействовать на биологически активные точки по системе Су - Джок, стимулируя речевые зоны коры головного мозга.

Физминутка :Ручки-ручки( музыка)

Благодаря использованию здоровьесберегающих технологий у детей происходит: - улучшение памяти, внимания, мышления;повышение способности к произвольному контролю; улучшение общего эмоционального состояния; повышается работоспособность, уверенность в себе; стимулируются двигательные функции; снижает утомляемость; развивается дыхательный и артикуляционный аппарат; стимулируется речевая функция

Мешочек с запахами

мешочек с предметами (чеснок, мандарин, мята, мыло, пакетик чаю, лук( все положить в киндеры, ) по количеству игроков. Каждый ребёнок по очереди закрывает глаза, нюхает предмет, который достал из мешочка педагог и пытается отгадать его.

     Игра тренирует короткий активный вдох и свободный лёгкий выдох (лечебный метод дыхания А.Н. Стрельниковой). А также вдыхание запаха фитонцидов.

Рефлексия. Задание на ассоциации    

 - На каждую букву этого слова назовите  слова, относящиеся к тому,что делает человека здоровым.