Работоспособность детей и подростков
статья на тему
Взаимосвязь работоспособности с физиологическими процессами
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
ingen.docx | 14.3 КБ |
Предварительный просмотр:
Работоспособность детей и подростков
Работоспособность человека – понятие многогранное. Внешним проявлением высокой работоспособности может служить высокий производственный или физкультурный результат, либо максимум работы, который в состоянии осуществить человек, либо работа, выполненная до возникновения предельных физиологических сдвигов.
Следует отметить, что при количественной характеристике работоспособности детей и подростков максимальные нагрузки мало показательны, так как в этом возрасте еще недостаточно развит навык волевого предельного напряжения. Дети, как правило, прекращают работу задолго до достижения предела напряженной деятельности.
Мышечная работоспособность как способность выполнять работу большой мощности в значительной мере зависит, с одной стороны, от мышечной силы, выносливости, а с другой – от состояния вегетативных компонентов организмов (сердечно-сосудистой системы, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и т.д.). Между этими компонентами существуют определенные взаимоотношения. Так, различные виды моторики (мышечное напряжение, ловкость и др.) предполагают наличие большой мышечной силы. Вместе с тем между состоянием сердечно-сосудистой системы и мышечной силой корреляция отсутствует.
Для получения точной возрастной характеристики работоспособности необходимо учитывать четыре элемента:
1) уровень развития мышечной силы,
2) развитие различных видов моторики,
3) развитие функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
4) развитие выносливости и способности к кратковременному развитию мощности.
При этом для трудовой деятельности наибольшее значение имеет развитие моторики с ее важнейшими компонентами (координация, ловкость, быстрота движения) и повышение функциональных возможностей дыхания и кровообращения, чем развитие собственно мышечной силы. Для работоспособности детей большое значение имеют возрастные изменения в регуляции этих систем. Так, было установлено, что 10-11-летнимподросткам доступна нагрузка 100 ватт при минутном потреблении кислорода 1390 мл, а юноши в 18-19 лет при потреблении кислорода в объеме 3282 мл способны выполнить работу в 250 ватт.
Уровень способности изменяется не только с возрастом, но и на протяжении отдельного рабочего дня. Проследив изменение производительности труда в течение дневной рабочей смены, можно отметить шесть характерных этапов динамики работоспособности:
1) врабатывание, или вхождение, в работу,
2) поддержание высокой устойчивости работоспособности,
3) снижение уровня работоспособности перед перерывом,
4) врабатывание после перерыва,
5) поддержание высокого уровня работоспособности во вторую половину рабочего дня,
6) снижение работоспособности в конце рабочего дня.
Наблюдая ежедневную динамику работоспособности, можно выявить факторы, нарушающие или восстанавливающие активное состояние организма, что важно для правильной организации режима и физического воспитания школьников. Рациональная организация мышечной активности детей при их физическом воспитании и трудовой деятельности с учетом возрастных особенностей будет способствовать их общему развитию и укреплению здоровья.
Активное состояние организма во время работы, очевидно, зависит от степени согласованности между собой основных физиологических процессов движения, дыхания, кровообращения и т.д.
- Маркосян А.А. Вопросы возрастной физиологии. - М.: «Просвещение», 1974. – 112 с.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как повысить уровень работоспособности детей с нарушением интеллекта в процессе урока
Одной из главных задач коррекционных школ является коррекция недостатков психофизического развития школьников. Для ее решения, необходимы правильная организация школьного режима ...
Девиантное поведение детей и подростков, причины, профилактика и меры коррекции. Профилактика суицидального поведения среди детей и подростков.
В данной лекции кратко раскрыта практика работы с девиантными детьми, причины, профилактики и меры коррекции девиантног...
«Роль взрослых в оказании помощи детям и подросткам в кризисных ситуациях. Причины и профилактика суицидального поведения детей и подростков».
Конспект родителького собрания....
«Процессы возбуждения и торможения в нервной системе детей и подростков. Роль торможения в работе нервной системы у детей и подростков» Реферат
Слаженная деятельность организма человека, его связь с окружающей средой осуществляется центральной нервной системой, а именно головным мозгом.Головной мозг состоит из подкорковых отделов и коры. Объе...
Нарушение работоспособности детей с ОНР
В статье рассматиривается проблема нарушения работоспособности у детей с общим недоразвитием речи....
Родительское собрание на тему: «Роль взрослых в оказании помощи детям и подросткам в кризисных ситуациях. Причины и профилактика суицидального поведения детей и подростков».
Познакомить родителей с проблемой суицида среди детей и подростков, оказать профилактическую помощь родителям...
Эффективные средства восстановления физической работоспособности детей в период тренировочного процесса с помощью бани и массажа
Эффективные средства восстановления физической работоспособности детей в период тренировочного процесса с помощью бани и массажа...