О формировании вредных привычек и зависимостей
статья

Кочкина Э.А., педагог-психолог МБОУ «Гимназия», г.Арзамас                  

Вредные привычки и зависимости

Вредные привычки можно разделить на две группы. К первой относятся наиболее пагубные: пристрастие к алкоголю, курению, наркотикам и азартным играм, интернетомания, переходящие со временем в зависимость и болезнь. Ко второй принадлежат менее опасные: грызение ногтей, выдергивание волос, покусывание губ, постукивание пальцами по столу или ногой по ножке стула и т. д.

К вредным привычкам относят и частое употребление нецензурных слов. Причиной этого является не что иное, как постоянная депрессия. Человек «выругивает» свое расстроенное эмоциональное состояние наружу и несколько успокаивается, а через небольшой (или даже слишком небольшой) промежуток времени все повторяется. Такое поведение раздражает окружающих и противоречит общепринятым нормам поведения в обществе.

Что такое привычка? Это либо протест, либо способ отвлечься от волнующей проблемы, чтобы успокоиться. В любом случае, вредная привычка показывает, что у человека есть какие-то психологические проблемы, которые он не может, увы, сам решить.

Как показал опыт исследований Европы, России и Америки, слои населения с недостаточной финансовой обеспеченностью, не имеющие возможности купить себе новые гаджеты и популярные товары, сильно психологически страдают от этого. Желая уйти от своего «позора бедности», граждане с небольшим достатком часто ищут и находят утешение в курении, употреблении алкоголя и наркотиков.

Однако от вредных привычек не застрахованы и материально обеспеченные люди. Только причина приобщения их к вредным привычкам и зависимостям иная: пресыщение земными материальными благами негативно сказывается на их духовной жизни, и они, теряя духовные ориентиры – теряют своё Я и своё предназначение (путь самореализации).

Когда наркомания,  алкоголизм, зависимость от сигарет становятся образом жизни, они превращаются из вредных привычек в болезнь. Таким образом, если вы живете мыслями о тяге к чему-либо и ваша жизнь – это только перерыв «от сигареты до сигареты» или «от рюмки до рюмки», «от сидения в Интернете до следующего сеанса», то это уже зависимость, то есть болезнь.

Отучить человека от вредной привычки крайне сложно, излечить болезнь ещё труднее, потому лучше суметь предотвратить вредную привычку, пока она не переросла в болезнь!

Уважаемые родители! Любая зависимость у человека возникает как способ уйти из реальности, где есть нерешенные проблемы, в мир иллюзорный. Поэтому любые нерешенные проблемы вашего ребенка – могут стать для него поводом закурить, уйти в Интернет-зависимость и т.д. Станьте другом своему ребенку! Чем больше вы его понимаете и поддерживаете, тем меньше вероятности приобретения им вредных привычек и зависимостей.

На основе материалов книги Черясовой И.А. «Как избавиться от вредных привычек быстро и без проблем»