Обучение во вторую смену
классный час (6 класс) по теме
Материал создан в помощь родителям 6 класса , содержит примерный режим дня для обучающихся во вторую смену
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 obuchenie_vo_vtoruyu_smenu.doc | 52 КБ |
Предварительный просмотр:
Режим дня для учащихся 6а-класса «Обучение во 2-ую смену». МБОУ СОШ №5 г.Рославль.
Вторая смена – не повод переходить на питание чипсами и хот-догами. Если организм не компенсирует энергетических затрат, рост и развитие ребенка оказываются под угрозой. Надо позаботиться о том, чтобы перед школой он поел горячей пищи. Полноценный режим требует садиться за стол четыре-пять раз в день с интервалами в 3,5 - 4 часа. Рациональное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе школьника составляет 1:1:4 или 1:1:5. Лучше, если две трети объема углеводов будут представлены в виде крахмала (картофель, крупы, хлеб), а одна треть в виде сахара (в том числе в составе напитков, фруктов и ягод). Не давайте ребенку больше 70-75 граммов сладостей в день. Пусть основным принципом питания семьи станет разнообразие, но не излишество пищи!
Совет
Если родители не хотят, чтобы их ребенок занимался во вторую смену, они могут обратиться к директору школы. Он обязан помочь найти место в другой школе, где обучение ведется в одну смену.
Оптимальный распорядок жизни школьника
Конечно, родители могут путем проб и ошибок разработать оптимальный распорядок дня для своего ребенка. Но лучше довериться компетентному мнению ученых и сверять режим с научно обоснованной таблицей.
Вид занятий/отдыха | Возраст | |||
8-9 лет | 10 лет | 11-12-13 лет | 14-15-16-17 лет | |
Подъем | 07.00 | 07.00 | 07.00 | 07.00 |
Гимнастика, душ, уборка постели | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 | 07.00 - 07.30 |
Завтрак | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 | 07.30 - 07.50 |
Прогулка | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 | 07.50 - 08.20 |
Приготовление дом. задания | 08.20 - 10.00 | 08.20 - 10.30 | 08.20 - 11.00 | 08.20 - 11.30 |
Второй завтрак | около 11 часов | |||
Свободные занятия, чтение, музыка, иностранный язык, помощь по дому | 10.00 - 11.30 | 10.30 - 11.30 | 11.00 - 11.30 | 11.30 - 12.00 |
Прогулка | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 | 11.30 - 13.00 |
Обед | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 | 13.00 - 13.30 |
Дорога в школу | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 | 13.30 - 14.00 |
Занятия | 14.00 - 18.00 | 14.00 - 19.00 | 14.00 - 19.30 | 14.00 - 20.00 |
Прогулка, спортивные игры на воздухе | 18.30 - 19.00 | - | - | Для детей 13-15 лет 20.30 - 22.00 |
Ужин и свободные занятия | 19.00 - 20.00 | 19.30 - 20.30 | 20.00 - 21.00 | Для детей 16-17 лет 20.30 - 22.00 |
Приготовления ко сну, умывание | 20.00 - 20.30 | 20.30 - 21.00 | 21.00 - 21.30 | Для детей 13-15 лет 21.00 - 21.30 |
Сон | 20.30 - 07.00 | 21.00 - 07.00 | 21.30 - 07.00 | Для детей 13-15 лет 21.30 - 07.00 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
презентация для родительского собрания "Вторая смена"
Данная презентация отражает основные советы для родителей, как правильно организовать время своего ребёнка, обучающегося во вторую смену....
Организация образовательного процесса заочной формы обучения в вечерней (сменной) школе на современном этапе
Организация педагогических условий образовательного процесса заочной формы обучения в вечерней (сменной) школе на современном этапе позволяет расширить представление о возможных путях реализации...
Традиционные методы обучения и воспитания сменяются инновационными технологиями, которые направлены на совершенствование всей системы образования.
Инновационные технологии....
Обучение в группах сменного состава в рамках реализации идей и принципов технологии развития критического мышления (ТРКМЧП).
Основные цели технологии ТРКМЧП, практическое применение в процессе обучения....
Доклад "Обучение в парах сменного состава в рамках реализации идей и принципов ТРКМЧП (из опыта работы учителя истории)."
Рассказывается о технологии КСО («Коллективный способ обучения»). Рассматриваются источники эффективности работы в парах.Предлагаются различные формы организации парной работы....
Обучение в парах сменного состава в рамках реализации идей и принципов ТРКМЧП (из опыта работы учителя английского языка)
Технология РКМЧП стала известна в 1997 году, изначально она пришла в Россию под названием «Чтение и письмо для развития критического мышления». Авторами технологии были американские ученые...
Родительское собрание "Особенности второй смены"
Краткие рекомендации,которые необходимо учитывать родителям,при переходе на обучение детей во торую смену...
Комментарии
Обучение во вторую смену
Зинаида Иосифовна, спасибо за Вашу статью "Обучение во вторую смену". Я - классный руководитель. Мои детки переходят в 6 класс, и с нового учебного года будут заниматься во вторую смену. Для родителей это настоящий шок, они очень переживают по этому поводу. Ваша статья и особенно распорядок дня очень актуальны и полезны для нас сейчас.