Как разделаться с долгами по учебе
консультация по психологии

Как разделаться с долгами по учёбе, чтобы вас не отчислили?

• Зафиксируйте долги

Пройдитесь по преподавателям и попросите максимальную отсрочку. Главное — получите возможность исправиться, возьмите задание и установите дедлайн.

Выпишите долги по всем предметам на листок. Важно визуально представить объем предстоящей работы и письменно его зафиксировать. Используйте обычный блокнот, таблицу в экселе или текстовый документ.

Расположите предметы в порядке важности. От срочных к несрочным, от сложных к простым. Так вы сформируете полное представление об объемах и времени, которое понадобится для решения всех задач.

• Установите тайминг

Запишите время, которое потребуется для полного избавления от долгов. Распределите время на ближайшую неделю/месяц как можно подробнее. Это поможет не смешивать предметы и последовательно избавляться от каждого хвоста. Возможно, придётся сидеть по ночам: это плата за ничегонеделание.

Строго следуйте таймингу. Если его нарушить, дела снова собьются в клубок и придётся возвращаться к началу: снова фиксировать долги, распределять время и так далее. Поддерживайте дисциплину, даже если очень не хочется — помните, что на кону ваше будущее.

• Запишите результаты

Записывайте каждую оценку, «зачёт» и отметку преподавателя в журнале. Вы будете видеть, что постепенно приближаетесь к результату. Это мотивирует, помогает соизмерить планы и результаты, скорректировать график. Трудно объяснить, как это работает, но мысли вроде « - Вау, я закрыл половину хвостов», здорово придают сил.

Метод направлен на то, чтобы превратить хаос в порядок и взять сложную ситуацию под контроль. Вы раскладываете сложную задачу на несколько простых и последовательно решаете каждую. Планирование, жёсткий тайминг и фиксация результатов — вот что избавит вас от долгов в учёбе.