Консультация для подростков "Преодоление "синдрома неудачника"
консультация по психологии

8 способов: как преодолеть «синдром неудачника»?

У каждого среди круга знакомых найдётся человек, которому все даётся легко. Удача словно находит его сама: ему везёт в жизни, любви, спорте; на экзамене он обязательно вытащит нужный билет. Жизнь такого человека складывается как по маслу: высокие оценки, популярность среди сверстников, престижный вуз,  прибыльная профессия, достойная зарплата, хорошая машина, красавица-жена, послушные дети, успешная карьера, беззаботная старость…

Кто не хотел бы быть успешным? Но ведь не всем везёт по жизни. Видимо, есть счастливчики, а есть неудачники. А можно ли перестать быть неудачником? Как и во многих ситуациях в жизни здесь волшебного рецепта нет. Но есть пара способов, как можно попытаться справится с собственным невезением и перестать терпеть неудачи.

Способ 1. Научись быть благодарным. Замечай и благодари за все хорошее, что есть в твоей жизни. Ведь хоть что-то хорошее в ней все-таки есть? Возьми ручку и лист бумаги и просто перечисли все то, за что ты благодарен Богу. Посмотри на этот список и просто скажи: «Спасибо!». Все ещё считаешь себя неудачником? Тогда идём дальше.

Способ 2. Найди повод для радости. Просто начни день с улыбки. Поздоровайся с  неприветливым соседом, пожелай удачи хамовитому водителю маршрутки, не дающему сдачу, улыбнись торопливой старухе в автобусе. Порадуйся этому дню, этой погоде, даже если дождь, даже если зонт снова дома забыл.

Способ 3. Не смотри по сторонам. Сравнивать себя с другими – это худшее, что можно сделать, пытаясь избавится от синдрома неудачника. Всегда найдутся те, кто счастливее и удачливее тебя, кто успешнее, лучше учиться, у кого больше друзей или круче телефон. Вместо этого сравнивай себя со вчерашним собой. Находи возможность для развития и мотивацию для изменений.

Способ 4. Перестань жаловаться. Жалость к себе – одно из худших качеств, которое только мешает достижению целей.

Способ 5. Посмейся над неудачей. Пусть жизненные трудности и волнения разобьются об твой неудержимый юмор. Уметь смеяться над собой – это привилегия сильных. Пропустил рейс, забрызгала машина, потерял ключи, опозорился перед классом – возможно, это не повод для уныния, а прекрасный сюжет смешного рассказа в компании друзей?  Посмейся над собственной неудачей, и она убежит от тебя.

Способ 6. Взвесь цену успеха. Подумай, зачастую мы видим только верхушку айсберга. За видимым результатом часто стоит немалый труд: за сданный на отлично экзамен – бессонные ночи, за успехом в учебе – долгие часы в библиотеке, за видимой популярностью – беспросветное одиночество. Все имеет свою цену. Не оценивай мир по постам в Instagram. Люди позволяют нам видеть только то, что сами хотят, чтобы мы видели. Успех всегда имеет свою цену.

Способ 7. Борись с ленью. Очень легко жаловаться на жизнь, сидя на диване. Вместо этого, возьми себя в руки. Тяжёлый труд, усердие и настойчивость – вот волшебная формула успеха.

Способ 8. Пересмотри приоритеты. Что для тебя успех? Преодолеть череду неудач реально, и именно от «тебя сегодняшнего» зависит будет ли «завтрашний ты» терпеть неудачу или радоваться успеху.