Авторская социально-педагогическая программа «МАЯК» Для подросткового и юношеского возраста 15-20 лет.
рабочая программа по психологии

ПРИНЯТО на заседании

Методического объединения педагогов

Протокол № 1 от 15 января 2020 года

УТВЕРЖДАЮ

        ____________Директор ГКУ ВО

«Центр содействия семейному

и постинтернатного сопровождения»

 Петрусенко О. В. __________________

«___» ___________2020 г.

ГКУ ВО «Центр содействия семейному воспитанию

и постинтернатного сопровождения»

Социально-педагогическая программа «МАЯК»

Для подросткового и юношеского возраста 15-20 лет.

Срок реализации 1 год.

Автор: психолог, тренер, социальный педагог

Коротина Анна Сергеевна

г. Лакинск

2020

Пояснительная записка

Магия открытия заключается не в обнаружении новых ландшафтов, а в приобретении новых глаз. (М. Пруст)

Актуальность

     Процесс развития личности зависит от окружающего социального пространства, микро и макроклимата. Базируется на здоровье и генетической детерминации.

   Здоровье, по определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. В этом смысле, воспитанники, выпускники детских домов, дети и подростки из социально не благополучных семей и дети и подростки, попавшие в трудную жизненную ситуацию в той или иной степени инвалидизированны: социально, душевно, психологически. Помимо патологий соматических (что часто встречается у данной категории детей), душевные, психологические травмы деформируют личность, приводя к неблагоприятным последствиям для нормального функционирования и жизнедеятельности. В структуре личности базовыми эмоциями, чувствами и состояниями становятся страх, тревога, отсутствие чувства безопасности, недоверие к миру в разной степени выраженности. Психотравмирующие ситуации нарушают адекватное восприятие действительности, формируют нездоровые методы адаптации и паттерны поведения. В итоге мы наблюдаем невротизированную личность с девиантным, делинкветным и аддиктивным поведением.

    Современное общество находится на новом витке своего развития, быстрого и стремительного. Глобализация социума предполагает формирование новых моделей поведения в жизни людей и в обществе в целом. Благополучно адаптироваться к быстроизменяющимся условиям внешней среды способна только рефлексивная личность, с положительным адекватным представлением о себе и своих возможностях, с правильно сформированными ценностными ориентациями. Личность, ведущая осмысленный образ жизни, исключающий потребления психоактивных веществ и неправомерное поведение. Это возможно путем «снятия» зачатков ассоциального (аддиктивного, девиантного, делинквентного) поведения, преобразования Я-концепции (устранение негативных представлений о себе, сформированных с раннего детства, перевод в позитивные). Поскольку рассматриваемый нами контингент воспитанников имеет специфику социального развития. А именно, представления о семье сформированы в болезненно искаженной форме. Человеку свойственно повторять семейную модель поведения и воспитания уже в своей семье. Потому как, индивид считает нормой то, с чем сталкивался в раннем детском опыте. Поэтому необходимо представить семейные взаимоотношения в положительной альтернативной форме.

    Принимая во внимания специфику развития личности данной категории подростков, была создана социально-педагогическая программа «Маяк».

Цели и задачи

Цель: создание условий для здоровой адаптации подростков в обществе посредством преобразования Я-концепции, а также элиминации искажений в психическом развитии.

Задачи:

1. Сформировать законопослушное поведение;
2. Повысить значимость здорового образа жизни;
3. Воспитать ответственное поведение за свою жизнь;
4. Снять уровень ситуативной и личностей тревожности;
5. Обучить техникам адаптивных коммуникаций;
6. Научить целеполаганию, строить долгосрочные планы на жизнь;
7. Повысить самооценку;
8. Психотерапия детских травм.

Отличительной особенностью программы является ее многофункциональность. Программа имеет три блока, направленных на психологическую коррекцию разных сфер жизнедеятельности подростков.      Программа составлена в определённой логической последовательности. Прежде чем работать на коррекцию и развитие личности подростка, необходимо ликвидировать (минимизировать) ненормативную активность, как симптом социально-психологического «заболевания». Так как это будет затруднять преобразование Я-концепции и работу с личностью в целом. Основной акцент делается на преобразовании «Я-концепции», поскольку она является базовой основой в благоприятной адаптации в обществе. Завершающий шаг реализации программы – основы семейной жизни. Только осознанная, подготовленная личность может сформировать стабильную ячейку общества, с последующим развитием и транслированием правильных семейных ценностей новому поколению.

Сроки реализации программы:

    Программа рассчитана на 1 года.

Этапы реализации программы

1. Первый этап – организационно – подготовительный. Сбор информации о подростках, жизненных ситуаций, о родственниках. Подготовка специалистов, реализующих данную программу.
2. Второй этап – диагностический. Проведение первичной диагностики с использованием социально-психологических методик, метода наблюдения, учет информации из ведомств (учет, приводы в полицию, уголовные и административные дела).
3. Третий этап – деятельностный. Групповая и индивидуальная коррекционно-развивающая работа с подростками. Консультирование специалистов, работающих с подростками (по запросам).
4. Четвёртый этап – аналитический. Оценка ожидаемых и полученных результатов. Лонгитюдное исследование с использованием тех же самых методов изучения, что и на первом этапе реализации программы. Написания анализа проделанной работы. В случае необходимости – корректировка программы.

Целевая аудитория

     Программа рассчитана на воспитанников и выпускников детских домов, старшеклассников, учащихся организаций профессионального образования. Примерный возраст 15-20 лет.

    Занятия проходят 1 раз в неделю в форме тренинга. Продолжительность 1 занятия от 60 до 180 минут. Между еженедельными занятиями проводятся психотерапевтические сессии и консультации для подростков и педагогических работников, работающих непосредственно с подростками, включенными в работу по программе.

Оценка эффективности программы

     Ожидаемые результаты

- отказ от потребления ПАВ;

- минимизация потребления алкоголя и табакокурения;

- законопослушное поведение (отсутствие совершения правонарушений и преступлений);

- адекватная самооценка;

- преобладание морально-нравственных ценностей;

- позитивный Я образ;

- ориентировка на внутренний локус контроля;

 - здоровые представления о взаимоотношении полов, семье и браке;

- отсутствие ранних беременностей;

- готовность к самостоятельной жизни;

- отдаленные результаты: создание крепкой семьи.

Формы подведения итогов

- методика М. Рокич «Ценностные ориентации»;

- анкетирование на предмет немедицинского потребление наркотических средств, психотропных и других токсических средств;

- анкетирование «Правовая грамотность подростков»;

- тест-опросник Томаса-Килманна «Типы поведения в конфликте»;

- анкета «Половые отношения»;

- тест-опросник Томаса «Определение способов регулирования конфликтов

- опросник тревожности Ч. Д. Спилбергера «Реактивная и личностная тревожность»;

-  диагностика уровня самооценки;

- наблюдение;

- информация с КДН и ЗП, ОДН.

Тематическое планирование.

Содержание программы

 Программа включает в себя три блока:

1.        Профилактика и коррекция аддиктивного, девиантного, делинквентного поведения.

2.        Преобразование «Я-концепции».

3.        Основы семейной жизни.

     Первый блок программы включает в себя профилактику и коррекцию (вторичную и третичную профилактику) девиантного, делинквентного и аддикивного поведения. Как показывает практика работы с воспитанниками, выпускниками детских домов, подростками из социально неблагополучных семей, попавшими в трудную жизненную ситуацию, к пубертату у них уж имеются эпизоды административных правонарушений, уголовных преступлений, опыт потребления алкогольной продукции, психоактивных веществ, ранняя половая жизнь, а все поведение, в целом, можно назвать отклоняющихся от общепринятых общественных норм. Потребности, паттерны поведения формируются на основе автоматически работающих инстинктов ребенка: подражания, ориентировочно-исследовательского (попробовать самому), группового, самоутвержденческого и т. д. Из этого делаем вывод, что асоциальное поведение формируется с раннего детства, если есть сопутствующие экзогенные и эндогенные факторы и условия. Что бы перейти к главному блоку программы – преобразования Я-концепции, необходимо проработать поведенческие проблемы подростков. Поскольку они имеют особенность усугубляться со временем. Так же это является подготовкой к преобразованию «Я-концепции». При минимизации существующих проблем, у подростков уже начинает позитивное восприятие Я-Образа в процессе прохождения занятий 1 блока.

Цель блока: первичная, вторичная, третичная профилактика аддиктивного, девиантного и делинквентного поведения.

 Задачи:

- повышать уровень знаний о правах и обязанностях граждан;

- выявить склонность к ассоциальному поведению;

- диагностировать стратегии поведения в конфликтных ситуациях;

- информировать о видах ответственности подростков;

- формировать законопослушное поведения;

- повысить значимости здорового образа жизни;

- научить чувствовать и отстаивать свои границы;

- повысить резистентности к аддикциям;  

- профилактика ранней половой жизни и ЗПП;

- повысить самооценку у воспитанников;

- развивать эмоциональный интеллект;

- диагностика ценностных ориентаций подростков;

- способствовать решению личностных проблем, псих травм подростков;

- обучить саморефлексии;

- сформировать адаптивные механизмы и способы взаимодействия с окружающими в конфликтных ситуациях;

- научить поиску внешних и внутренних ресурсов.

     Второй блок программы – преобразование Я-концепции. Формирование Я-концепции начинается с раннего детства, как только ребенок начинает физически отделять себя от матери (лица ее заменяющего). Образ собственного «Я» формируется за счет оценки самых значимых на период взросления фигур – это родители (лица их замещающие). В период от рождения до кризиса 3-х лет, преимущественно, мать является главной фигурой для ребенка. В возрасте 3х лет индивид начинает идентифицировать людей по поло ролевому статусу. Происходит активное общение с другими членами семьи: отец, братья, сестры, прародительская семья и т. д. Поскольку восприятия семейных взаимоотношений у данной категории детей и подростков представляется в деструктивном виде, самость (собственная личность) формируется искаженным образом.

    К подростковому возрасту референтной группой для формирующейся личности становятся сверстники. В этот период индивид, имея определенный багаж защитных механизмов из прошлого (зачастую, это агрессивность, конфликтность, чувство вины и обиды) сталкивается с проблемами взаимоотношений в коллективе.  Не возможность выстроить здоровые, адекватные отношения со сверстниками, так же негативно отражаются на Я-концепции.

    Я – концепция не подлежит переформированию или коррекции. Это заложено с раннего детства под воздействиями определенных, не зависящих от индивида, факторов. Не существует возможности полностью «переписать» жизнь человека с чистого листа. Специалист, который будет реализовывать данную программу, должен хорошо понимать, что мы имеем уже ЛИЧНОСТЬ и работать именно с тем, что есть, работать на ПРЕОБРАЗОВАНИЕ: раскрытие потенциала, изменение дезадаптивых паттернов поведения на адаптивные, повышение самооценки, раскрытие новых горизонтов в миропонимании, поиск внутренних и внешних ресурсов. Нужно видеть в человеке уже личность, принимать и понимать все особенности развития индивида. Не «ломать», не пытаться сделать «нового человека». Во-первых – это невозможно, во-вторых – это может привести к повторной психологической травматизации.

Цель блока: преобразование Я-концепции из негативной в позитивную.

Задачи:

- продолжать повышать самооценку воспитанников;

- индивидуальная психотерапевтическая работа;

- развивать креативность и творческое мышление;

- развивать эмпатию и эмоциональный интеллект;

- мотивировать на обучение, получение специальности (профессии), трудовую деятельность;

- научить строить долгосрочные планы, ставить цели;

- личностный рост.

      Третий блок программы – Основы семейной жизни. Человек, имеющий адекватное представление о себе, социуме и мире в целом, принимающий правила и ценности конкретно взятого общества, морально устойчивый, адаптивный к быстро изменяющимся условиям внешней среды, способен выстроить гармоничные, крепкие семейные отношения. Основам семейной жизни должен обучаться человек, который уже прошел профилактический (коррекционный) курс занятий по устранению поведенческий нарушений и преобразованию Я-концепции. Имея крепкий базис и высокую степень осознанности и рефлексии, индивид считается подготовленным к построению собственной ячейки общества. Исходя из выше описанного, блок «Основы семейной жизни» должен реализовываться в последнюю очередь, когда реципиент максимально к этому подготовлен.

Цель блока: способствовать формированию здоровых представлений о семейных (брачных) отношениях, потребности в создании семьи, готовности к будущему вступлению в брак, умению выстраивать внутрисемейные отношения и растить будущих детей.

Задачи:

- показать гендерные различия;

- повысить уровень грамотности по физиологии, анатомии, гигиене половой жизни;

- научить отличать понятие «Любовь» от других (в том числе деструктивных) чувств;

- познакомить с правовыми основами брака;

- объяснить такие понятия, как: кризисы, роли, функции, экономика семьи.

Основные методы

Тренинг. Работа по программе построена в форме тренинга. В ходе групповой работы подростки получают знания, закрепляют их, отрабатывая на практике, получают социальный опыт, в безопасной обстановке, в дальнейшем ассимилируют его и встраивают в жизнь.

Индивидуальная психотерапия (не медицинская). Глубинное изучение личности клиента, с последующей коррекцией форм поведения, обучение адаптивным способом взаимодействия с окружающим миром. Осознание, принятие, развитие своей личности. Используемые техники: психоанализ, гештальт-подход, когнитивно-поведенческий, телесно-ориентированный бихевиоральный подходы.

Психологическое консультирование. Помогает решить актуальные проблемы, наметить цели, разобраться в конкретной ситуации. Носит краткосрочный характер, не направлена на изменения в структуре личности в отличии от психотерапии.

Арт-терапия. Позволяет работать с чувственной сферой подростка, изменять и гармонизировать психоэмоциональное состояние.

Психогимнастика. Помогает снять напряжение, настроиться на работу. Развивает способность к вербальным и невербальным коммуникациям с окружающими.

Игротерапия и сказкотерапия. В данной программе направлена на проработку детских травм. Работа с тревогой, страхом и невротическими состояниями. Позволяет подростку в игровой, сказочной форме проработать волнующую ситуацию, не снимая защитных механизмов (что может привести к ретравматизации).

Диагностика. Позволяет получить, закрепить, подтвердить информацию о подростке, для учета индивидуальных особенностей при психологическом воздействии. Также позволяет сравнить результаты до и после прохождения программы.

Форма подведения итогов по каждому занятию – личная и групповая рефлексия.

      В программе предлагаются как оригинальные игры и упражнения, так и модификации опубликованных ранее.

Основные принципы

     Принцип учета возрастных и индивидуальных особенностей личности. Работая с данной категорией детей, следует понимать, что социально-психическое развитие не всегда соответствует биологическому возрасту. Психологический возраст характеризуется социальной ситуацией развития, основными психологическими новообразованиями и ведущей деятельностью.

      Таким образом, при оценке соответствия уровня развития личности "возрастной норме" и формулировании целей коррекции нужно учитывать:

-  особенности социальной ситуации развития, намечая необходимые направления ее оптимизации и улучшения;

 - уровень сформированности психологических новообразований и их значение на данном этапе возрастного развития;

-  уровень развития ведущей деятельности подростка как деятельности, играющей решающую роль в развитии, и предпринимать, в случае необходимости, определенные усилия в направлении ее оптимизации.

     Деятельностный принцип коррекции. Теоретической основой для формулирования указанного принципа является теория психического развития ребенка, разработанная в трудах А.Н. Леонтьева и Д.Б. Эльконина, центральным моментом которой является положение о роли деятельности в психическом развитии личности.

     Деятельностный принцип коррекции определяет тактику проведения коррекционной работы, пути и способы реализации поставленных целей. Указанный принцип означает, что генеральным способом коррекционно-развивающего воздействия является организация активной деятельности подростка, в ходе реализации которой создаются условия для ориентировки в "трудных" конфликтных ситуациях, организуется необходимая основа для позитивных сдвигов в развитии и коррекции личности подростка.

      Коррекционное воздействие всегда осуществляется в контексте той или иной деятельности, являясь средством, ориентирующим его активность. Любой метод коррекционного воздействия основывается на том или ином виде деятельности, "запуская" его развивающий потенциал и используя его возможности, будь то игровая коррекция или игротерапия; арттерапия - на творческих процессах изобразительной деятельности, литературного "сочинительства"; методы речевого воздействия (эмпатическое слушание, вербальная техника формулирования ограничений и запретов, метод разрешения конфликтных ситуаций и пр.) - на личностно-ориентированных формах общения.

     Принцип приоритетности коррекции каузального типа. В зависимости от направленности можно выделить два типа коррекции: симптоматическую и каузальную, т.е. причинную коррекцию. Симптоматическая коррекция направлена на преодоление внешней стороны трудностей развития, на преодоление внешних признаков, симптомов этих трудностей. Напротив, коррекция каузального типа предполагает устранение или нивелирование причин, порождающих сами эти проблемы и отклонения в развитии ребенка. Очевидно, что только устранение причин, лежащих в основе трудностей воспитания и развития ребенка, может обеспечить их наиболее полное разрешение. Принцип приоритетности коррекции каузального типа означает, что приоритетной целью проведения коррекционных мероприятий должно стать устранение причин трудностей и отклонений в развитии личности.

       Принцип толерантности к особенностям здоровья и индивидуальным особенностям личности. Тренинговые группы набираются гетерогенные. Для качественного процесса получения и ассимиляции нового опыта, необходимо принимать различия участников группы.

     Принцип системности коррекционных, профилактических и развивающих задач задает необходимость определения в любой коррекционно-развивающей программе задач, указанных трех видов. Системность задач отражает взаимосвязанность развития различных сторон личности человека и гетерохронность, т.е. неравномерность их развития. Другими словами, каждый ребенок находится как бы на различных уровнях развития в отношении разных его аспектов: на уровне благополучия, соответствующего "норме" развития; на уровне "риска", т.е. угрозы возникновения потенциальных трудностей развития, и на уровне актуальных трудностей развития, объективно выражающихся в разного рода отклонениях от нормативного хода развития. Об этом факте находит отражение закон неравномерности, гетерохронность развития. Подчеркнем, что в силу системности строения психики, сознания и деятельности личности все аспекты развития личности взаимосвязаны и взаимообусловлены. Поэтому отставание и отклонение в развитии некоторых аспектов личностного развития закономерно приводит к трудностям и отклонениям в развитии интеллекта ребенка и наоборот.

    При определении целей и задач коррекционно-развивающей программы нельзя ограничиваться лишь актуальными на сегодняшний день проблемами и сиюминутными трудностями развития ребенка, а нужно исходить из ближайшего прогноза развития. Вовремя принятые превентивные меры позволяют избежать различного рода отклонений в развитии, и тем самым и необходимости развертывания в дальнейшем системы специальных коррекционных мероприятий. С другой стороны, взаимообусловленность развития различных сторон психики ребенка позволяет в значительной степени оптимизировать развитие за счет интенсификации "сильных" сторон личности ребенка посредством механизма компенсации. Кроме того, любая программа психологического воздействия на ребенка должна быть направлена не просто на коррекцию отклонений в развитии, их предупреждение, но и на создание благоприятных условий для наиболее полной реализации потенциальных возможностей гармонического развития личности.

      Принцип комплексности методов психологического воздействия утверждает необходимость использования всего многообразия методов, техник и приемов из арсенала практической психологии. Техники психоанализа, бихевиоризма, гуманистической психологии, гештальтпсихологии и других научных школ. Комплекс методов, используемых в практике работы с детьми, включает: метод игровой коррекции (игротерапию); методы, основанные на использовании креативных творческих процессов – арттерапию в различных ее видах (рисуночную терапию, музыкотерапию, библиотерапию с последующей драматизацией сказок и историй, творческое сочинение); методы модификации поведения (поведенческий тренинг, метод систематической десенсибилизации; метод глубинной психодиагностики и коррекции с использованием метафорических ассоциативных карт.

Портрет специалиста, реализующего программу

      Ведущим программы должен быть замотивированный человек, готовый всецело погрузиться в эту работу, с лидерскими задатками. Человек, способный стать авторитетом для подростков, заинтересовать участников процесса, ведь только личная заинтересованность сможет дать ожидаемые результаты. Основные характеристики: чуткость, отзывчивость, толерантность, понимание, принятие, эмпатийность, любовь, открытость, искренность. Специализация ведущего: педагог-психолог, психолог, клинический психолог, психотерапевт, социальный педагог. Навыки и опыт в консультировании и немедицинской психотерапии, владение проективными методами диагностики и психо - коррекции. Прохождение личной психотерапии, тренингов личностного роста – приветствуется. Ведущему программы необходимо уметь управлять групповым и индивидуальным уровнем эмоциональной напряженности, уметь вовремя отреагировать эмоции участников, справляться с групповой динамикой в разных проявлениях.

Список литературы 

Абрамова Г. С. Возрастная психология. М, 1999

Алиева М., Гришанович Т., Лобанова Л., Травникова Е., Трошихина Е. Тренинг развития жизненных целей. Программа психологического содействия социальной адаптации М. 2006

Александров А. Психодиагностика и психокоррекция. П. 2008

Ананьев Б.Г. Человек как предмет познания. Л. 1969

Анохина И.П. Биологические механизмы зависимости от психоактивных веществ (патогенез) / Лекции по наркологии. М. 2000

Богомолова Л.В. Подростковая культура: проблемы эстетического воспитания подростков. М. 2005

Вачков И. В. Основы технологии группового тренинга. М., 2001

Воспитание трудного ребенка. Дети с девиантным поведением. М. 2013

Выготский Л. С. Психология развития ребенка. М. 2005

Выготский Л. С. Педагогическая психология. М. 2008

Выготский Л. С. Психология развития человека. М. 2005

Джеймс Олдхейм, Тони Кей, Яро Старак. Техники гештальт-терапии на каждый день. М. 2009.

Евтихов О. Практика психологического тренинга. М. 2005

Залыгина Н. А., Обухов Я. Л., Поликарпов В. А. Аддиктивное поведение молодежи: профилактика и психотерапия зависимостей. М. 2004

Зинкевич-Евстигнеева Т. Д., Грабенко Т. М. Игры в сказкотерапии. СПб. 2006

 Истратова О., Татьяна Э. Групповая психокоррекция. Тренинги и роли. Игры для личностного и профессионального развития. М. 2014

Колошина Т. Ю., Трусь А. А. Арт-терапевтические техники в тренинге. СПб. 2010

Левин Б. М. Здоровый образ жизни (борьба с социальными болезнями) М. 2003

Леонтьев А. Н. Деятельность. Сознание. Личность. М. 1975

Мазуренко А. Я. Психологическая коррекция. Уч. пособие. Н. 2007

Малкина-Пых И.Г. Помощь в кризисных ситуациях. М. 2005

Микляева А. Я - подросток. Программа уроков психологии. СПб. 2006 

Менделевич В. Д. Психология девиантного поведения. СПб. 2005

Панфилова Л.В., Шумилина Т.О., программа регионального курса «основы семейной жизни». В. 2015

Пирожков В.Ф. Законы преступного мира молодежи (криминальная субкультура) Т. 2004

Пол Гудмен, Р. Хефферлин, Фредерик Саломон Перлз. Практикум по гештальт-терапии. СПб. 2007

Прихожан А.И. Проблемы подросткового кризиса. М. 2007.

Программа первичной профилактики ВИЧ/Спида и рискованного поведения для детей старшего подросткового возраста «Ладья». М. 2012

Сакович Н. А. Практика сказкотерапии. СПб. 2004

Фонд поддержки детей. Информационно-методический сборник по итогам социального проекта «Наставничество – территория доверия, участия и поддержки». В. 2019

Фетискин Н.П. Психология аддиктивного поведения: научно-методическое издание. М. 2005

Франкл В. Человек в поисках смысла. М. 1990

Чуричков А., Снегирев В. Копилка для тренера. М. 2007

Шабалина В.В. Психология зависимого поведения: СПб. 2001.

Интернет ресурс сайт - https://www.b17.ru.

Интернет ресурс сайт - https://infourok.ru.

Блок 1. Профилактика и коррекция аддиктивного, девиантного, делинквентного поведения.

Занятие № 1. Вводное: «Знакомство».

Цель занятия: знакомство с группой, тренером. Оглашение и принятие основных правил группы. Создание благоприятной доверительной атмосферы.

Материалы: маленький мяч (игрушка), доска, рабочая тетрадь, чистые листы, бланк для ответов методики М. Рокича «Ценностные ориентации», ручка, бланк для ответов опросника на выявление самооценки.

Упражнение №1 «Приветствие».

Инструкция: Участникам группы предлагается представится и назвать качество, присущее ему на букву, с которой начинается его(ее) имя. Знакомство происходит по цепочки с передачей предмета (мяч, игрушка и т. д.). Озвучить, как можно поприветствовать человека при встрече. Обсуждение: почему именно так, в каких случаях уместно то или иное приветствие, откуда пришло и т. д. по ходу беседы. (10 минут)

Цель: знакомство, снятие психологического напряжения при непривычной обстановке. Мотивация на дальнейшую работу.

Упражнение №2 Лекция «Здравствуйте». Мини лекция тренера о происхождении слова «Здравствуйте» и других видах приветствия (см. приложение № 1). (5 минут)

Цель: актуализировать мыслительные процессы, включить участников в работу, расширить кругозор.

Упражнение №3 «Язык жестов». Участникам предлагается познакомиться друг с другом не вербально.

Инструкция: участники делятся на пары. Не коммуницируя вербально (словесно), участники должны «пообщаться» с помощью жестов, мимики, пантомимики (5 минут).

В конце упражнения дается время на обсуждение: о чем удалось «поговорить», какую информацию узнать о партнёре (5 минут).

Цель: продолжить знакомство, снять телесные зажимы, раскрепостить участников, настроить на общение, снизить тревожность, продемонстрировать, что средствами общения выступают не только слова, но и интонации, жесты, мимика.

Упражнение №4 «Самооценка»

Инструкция: см. приложение №2.

Цель: диагностика самооценки.

Упражнение №5 «Правила группы»

Инструкция: тренер-психолог знакомит участников процесса с графиком проведения занятий, выдает рабочие тетради. В тетрадях, по ходу занятий, будут вестись заметки, также тетрадь может быть использоваться, как личный дневник. Подростки могут туда записывать свои мысли и чувства по желанию, делать пометки и рисунки. Так же психолог озвучивает возможность индивидуально обратиться за консультативной профессиональной помощью, для решения какой – либо личной проблемы (5 минут).

    Группа делится на 2 команды. С помощью техники «мозговой штурм» ребятам предлагается придумать свод правил для занятий в группе. (10 минут).

    Затем идет обсуждение, после согласования с обеими командами, правила записываются на доске и в рабочую тетрадь для наглядности (5 минут).

Цель: включиться в рабочий процесс, придумать, принять правила группы.

Упражнение №6 «Диагностика ЦО по тесту Рокича».

Инструкция: Вам предлагаются два списка по 18 ценностей. Ваша задача — проранжировать их по порядку значимости для Вас как принципов, которыми Вы руководствуетесь в Вашей жизни. То есть самому важному Вы присваиваете номер 1 и т.д., так что под восемнадцатым номером будет идти ценность наименее значимая для вас.

Работайте не спеша, вдумчиво. Если в процессе работы Вы измените свое мнение, то можете исправить свои ответы. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию (см. приложение №3). Испытуемым выдается бланк и ручка. (см. приложение №4) (10 минут).

Цель: диагностика ценностно-смысловой сферы личности.

Упражнение №7 «Сбор чемодана».

Инструкция: подростки по кругу высказываются о тренинге. Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. При необходимости делаются пометки в рабочей тетради. Ребятам предлагается вести свой личный дневник, можно использовать для этого рабочую тетрадь, можно завести отдельный дневник.           По окончании групповой работы тренер-психолог предлагает индивидуальную консультацию по желанию (5минут).

Комментарий: Исследований, демонстрирующих пользу экспрессивного письма, довольно много, и все они свидетельствуют о выгоде данного занятия. При заполнении дневника, выходит лишняя энергия, как позитивная, так и негативная, т. к. переизбыток энергии с любым знаком (+ -) может привести к психосаматическим заболеваниям. Проблема кажется не такой острой и нерешабельной, если она уже отреагирована на бумаге. Подростки не всегда могут выстраивать доверительные отношения с окружающими, и доверяются далеко не всегда и не всем. Поэтому, для «закрытых» замкнутых подростков, такой способ самопомощи будет как нельзя кстати. В последующим дневник может быть полезен для личностной рефлексии, глубокого самоанализа человека.

Цель: рефлексия.

Занятие №2 «Ненормативная активность человека».

Цель: формирование понимания о нормах поведения в современном обществе. Информирование о законокарательных мерах в отношении преступников и правонарушителей. Сбор информации о подростках путем проведения диагностических исследований.

Материалы: маленький мяч (игрушка), бланки ответов к методике СОП А. Н. Орел, ручка, бланк анкеты «Правовая грамотность подростков».

Упражнение №1 «Диагностика склонности к девиантному поведению»

Инструкция: Перед вами имеется ряд утверждений. Они касаются некоторых сторон вашей жизни, вашего характера, привычек. Прочтите первое утверждение и решите верно ли данное утверждение по отношению к вам.

Если верно, то на бланке ответов (приложение №5) рядом с номером, соответствующим утверждению, в квадратике под обозначением «да» поставьте крестик или галочку.

Если оно неверно, то поставьте крестик или галочку в квадратике под обозначением «нет».

Если вы затрудняетесь ответить, то постарайтесь выбрать вариант ответа, который все-таки больше соответствует вашему мнению.

Затем таким же образом отвечайте на все пункты опросника. Если ошибетесь, то зачеркните ошибочный ответ и поставьте тот, который считаете нужным. Помните, что вы высказываете собственное мнение о себе в настоящий момент. Здесь не может быть «плохих» или «хороших», «правильных» или «неправильных» ответов. Очень долго не обдумывайте ответов, важна ваша первая реакция на содержание утверждений. Отнеситесь к работе внимательно и серьезно. Небрежность, а также стремление «улучшить» или «ухудшить» ответы приводят к недостоверным результатам. В случае затруднений еще раз прочитайте эту инструкцию или обратитесь к тому, кто проводит тестирование. Не делайте никаких пометок в тексте опросника (см. приложение №6) (10минут).

Цель: диагностика склонности подростков к отклоняющемуся поведению.

Упражнение №2 «Норма\Не норма».

Инструкция: тренер читает мини лекцию о правилах поведения в обществе. (приложение № 7). Участники делятся на 2 группы. Первая группа описывает нормированное поведение людей в современном обществе. Вторая группа – ненормированное. Техника – мозговой штурм. В конце упражнения идет обсуждение. (12 минут).

Цель: расширить кругозор, актуализировать мыслительные процессы.

Упражнение №3 «Хвост дракона».

Инструкция: Участники встают друг за другом, держа впереди стоящего за талию. Первый участник – «голова дракона», последний – «хвост». «Голова» пытается поймать «хвост», первая половина участников помогает «голове», вторая – «хвосту». Цепочка не размыкается, в процессе игры все участники продолжают держать впереди стоящего за талию. (3 минуты).

Цель: повышение энергии в группе, снятие эмоционального напряжения.

Упражнение №4 «Анкета «Правовая грамотность подростков».

Инструкция: сейчас вам будет предложена анкета. Она состоит из 14 вопросов. Ответьте, пожалуйста, на все вопросы, как считаете нужным (Приложение № 8) (5 минут).

Цель: выяснение общей осведомленности подростков о законах РФ, получение информации для срезового контроля.

Упражнение №5 «Презентация «Правовая ответственность несовершеннолетнего».

Инструкция: презентация (пример приложение № 9) с рассказом о правовой ответственности несовершеннолетних за совершенные правонарушения и преступления. Виды ответственности. В роли лектора желательно пригласить выступать лицо, непосредственно связанное с данным видом профессиональной деятельности (представители КДН и ЗП, полиции, юристы и т. д.) После лекции идет обсуждение с участников о причинах совершения правонарушений и преступлений (10 минут).

Цель: информирование подростков.

Упражнение №6 Разминка «плечом к плечу».

Инструкция: Ведущий (начинает тренер, затем ведущий может меняться) называет часть тела (например, «ладонь к ладони», «плечо к плечу», «ухо к уху»). Участники должны найти пару и в паре соприкоснуться соответствующими частями тела. (5 минуты).

Цель: расслабление, снятие психического напряжения.

Упражнение №7 «Ресурсное».

Инструкция: «Закройте глаза. Представьте себя сейчас и то, что происходит в вашей жизни. Там есть хорошее и не очень, как и у каждого человека. Теперь задайте себе самый актуальный вопрос на сегодняшний день. Вытяните карту.» Каждый вытягивает карту и читает вслух притчу (в данном случае используется колода метафорических ассоциативных карт «Шаги к мудрости»).» Во избежание негативной трактовки карт, ребята озвучивают, как поняли написанное, тренер-психолог, при необходимости, помогает правильно трактовать и увидеть ресурс. (10 минут)

Цель: поиск ресурсов. Развитие ассоциативного мышления, погружение в себя, встреча с собой, актуализация душевного состояния и проблем подростков.

Упражнение №8 «Сбор чемодана».

Инструкция: подростки по кругу высказываются о тренинге. Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас (5минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №3 «Конфликтология»

Цель: обучение адаптивным способам взаимодействия с окружающими людьми.

Материалы: маленький мяч (игрушка), бланк ответов опросника Л. Г. Почебут, бланк ответов теста К. Томаса, ручка, карточки с написанными эмоциями, карточки с описанными ситуациями.

Упражнение №1 «Тест-опросник Томаса «Определение способов регулирования конфликтов»

Цель: диагностика поведения личности в конфликтной ситуации.

Инструкция: Перед вами ряд утверждений, которые помогут определить некоторые особенности вашего поведения. Здесь не может быть ответов «правильных» или «ошибочных». Люди различны, и каждый может высказать свое мнение.

     Имеются два варианта, А и В, из которых вы должны выбрать один, в большей степени соответствующий вашим взглядам, вашему мнению о себе. В бланке для ответов поставьте отчетливый крестик соответственно одному из вариантов (А или В) для каждого утверждения. Отвечать надо как можно быстрее (см. приложение № 10).

    Бланк ответов см. приложение № 11.

Упражнение №2 «Сходство»

Инструкция: ведущий группы называет какое - то общее сходство, участники, имеющее сходство встают и говорят пожелание остальным.

Фразы – сходства:

- встаньте те, кто любит торты;

- встаньте те, у кого карие глаза;

- встаньте те, у кого в одежде есть синий цвет;

- встаньте те, кто любит кашу и т. д.

Фразы – пожелания:

- мы желаем вам доброго дня!

- мы желаем вам хорошего вечера!

- мы желаем вам быть здоровыми!

- мы желаем вам исполнения мечты и т. д.

     В заключении тренер спрашивает участников, как они себя чувствуют, какое настроение преобладает и т. д. (5 минут).

Цель: создание рабочего настроения, мотивирование на дальнейшую работу, выяснение актуального состояния членов группы.

Упражнения №2 «Опросник Л.Г. Почебут».

Инструкция: Предполагаемый опросник (приложение №12) выявляет ваш обычный стиль поведения в стрессовых ситуациях и особенности приспособления в социальной среде. Вам необходимо однозначно («да» или «нет») оценить 40 приведенных ниже утверждений (приложение №13) (10 минут).

Цель: диагностика агрессивного поведения.

Упражнение №3 «Узнай эмоцию»

Инструкция: На столе лежат карточки с описанием эмоционального состояниями людей рубашкой вверх. Ведущий предлагает участникам по очереди выбрать карточку и показать эту эмоцию, ни произнося ни слова. Остальные должны угадать (5минут).

Цель: диагностика и развитие эмоционального интеллекта. Снятие эмоционального напряжения.

Упражнение №4 «Сделай это неправильно».

Инструкция: ребятам предлагается инсценировать ситуацию. Ситуации конфликтные и провокационные описанные в карточках, разложенных на столе рубашкой вверх. Задача инсценировать ситуацию – как нельзя делать. Примеры:

1. Вы находитесь в кинотеатре. Перед вами сидит человек и громко разговаривает по телефону. Ваша задача договориться, что бы человек не мешал Вам смотреть фильм.
2. Вы пришли в магазин, но Вас долго не обслуживает продавец, стоит общается с коллегой. Ваши действия?
3. Вы едите в автобусе. Вам жарко, Вы открываете окно, сосед справа просит закрыт окно. Как Вы поступите?

     После инсценирования ситуаций идет обсуждение. Как себя чувствовали «актеры», что увидели зрители, какие ошибки увидели, каким образом можно было избежать конфликта и решить ситуацию. (15 минут).

Цель: актуализация опыта межличностных отношений, конфликтных ситуаций. Предложение альтернативы негативным способам решения проблемных ситуаций.

Упражнение №5 Мини-лекция «В конфликте есть 2 стороны».

Инструкция: тренер читает лекцию (см. приложение № 14). (5 минут).

Цель: информирование участников воспитательного процесса.

Упражнение №6 «Диспут».

Инструкция: участники тренинга делятся на 2 равные команды. Задается тема (например – «Правильное питание». Тема может быть любой, актуальной для группы). 1 команда выступает ЗА правильное питание, 2 команда – против. Доказывать свою точку зрения следует аргументированно, по очереди, выслушивать полностью своего оппонента. Не переходя в конфликт. Тренер следит за групповой динамикой. Корректирует при необходимости ход событий в упражнении (10 минут).

Цель: формирования альтернативных конфликту форм поведения, развитие умений и навыков активного слушания.

Упражнение №7 «Аплодисменты по кругу».

Инструкция: Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя на одного из участников и постепенно подходя к нему. Далее уже этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем с ведущим. Третий выбирает четвертого и т.д. Последнему участнику аплодирует уже вся группа. (5 минут).

Цель: заряд положительными эмоциями.

Упражнение №8 «Сбор чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №4 «Здоровье».

Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни.

Материалы: бланки анкеты на предмет потребления ПАВ, ручка, ватман, карандаши, краски, фломастеры, маркеры, ножницы, журналы.

Упражнение №1 «Молекулы».

Инструкция: Представим себе, что все мы атомы. Атомы выглядят так (показать). Атомы постоянно двигаются и объединяются в молекулы. Число атомов в молекуле может быть разное, оно определяется тем, какое число я назову. Мы все сейчас начнем быстро двигаться, и я буду говорить, например, три. И тогда атомы должны объединиться в молекулы по три атома в каждый. Молекулы выглядят так (показать).

В конце проводится обсуждение:

– Как вы себя чувствуете?

– Все ли соединились с теми, с кем хотели? (5 минут).

Цель: раскрепощение участников тренинга, поднятие настроения.

Упражнение №2 «Анкетирование на предмет немедицинского потребление наркотических средств, психотропных и других токсических средств.»

Инструкция: Дорогой друг! В этой анкете содержится ряд вопросов, на которые мы просим Вас ответить. Эти вопросы касаются Вашего мнения по различным темам, а также различным видам деятельности, в которых Вы, возможно, принимаете участие. Ваши ответы очень важны, поэтому мы надеемся на Вашу искренность при заполнении анкеты. Внимательно прочтите вопрос и перечень возможных ответов на него. Если Вы чувствуете, что в каком-либо вопросе ни один вариант ответа не описывает точно Ваше мнение или не подходит Вам, выберете ответ, который, по Вашему мнению, ближе всего к правде. Там, где требуется Ваше мнение или предложение, - впишите их.

Мы заранее благодарны и ценим Вашу помощь (приложение №15).

 (10 минут).

Цель: выявление подростков «группы риска» по потреблению ПАВ, подростков, имеющих опыт потребления ПАВ (в том числе алкоголь и табак) для построения последующих стратегий коррекции аддиктивного поведения.

Упражнение №3 «Здоровый мир».

Инструкция: тренер задает вопрос группе: Что вы понимаете под словосочетанием «здоровый мир»? Группа делится на 2 равные части. Задача: нарисовать плакат «Здоровый Мир», презентовать его. В ходе обсуждения тренер делает акцент, на том, что здоровый мир начинается с здорового ВНУТРЕННЕГО мира каждого человека (ценности, установки, отношение к людям, характерологические особенности и т. д.). После обсуждения, на плакатах могут быть добавления, изменения. (30 минут).

Цель: визуализировать идею ЗОЖ, принять ответственность за свое поведение, образ жизни, работа в команде.

Упражнение №5 «Сбор чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №5 «Разрушители организма».

Цель: профилактика аддиктивного поведения.

Материалы: видеопроигрыватель, компьютер (телевизор), листы, ручки, доска, рабочая тетрадь.

Упражнение №1 «Фильм»

Инструкция: просмотр фильма о вреде потребления ПАВ, алкоголя, табака (Приложение №19, №16, №17, №18 на выбор. Фильмы  представлены проектом «Общее дело»). (15 – 30 минут)

Цель: демонстрация негативных последствий потребления ПАВ, алкоголя, табака.

Упражнение №2 «Круглый стол».

Инструкция: Участники тренинга рассаживаются за круглый стол. Предлагается обсудить просмотренные видео материалы. Проанализировать, как увиденное соотносится с жизнью в современном обществе и с личной жизнью участников. Каждый высказывается в свободной форме. (10 минут).

Цель: способствовать осознанию проблемы зависимости и личных жизненных ценностей.

Упражнение №3 «Линия жизни».

Инструкция: участникам предлагается нарисовать на бумаге отрезок с делениями от 10 до 1, где 1 – это болезненное состояние, а 10 – полное здоровье. Каждому предлагается отметить на отрезке факторы, которые «забирают» здоровье у человека и поставить отметку на какую цифру подросток оценивает свое здоровье. Каждый пишет именно свои факторы (пр. курение, алкоголь, неправильное питание и т. д.). Далее на доске отображается общая линия жизни, выписываются все негативные факторы. Затем тренер предлагает альтернативу этим факторам. Рисуется отрезок от 1 до 10, на делениях отмечаются благоприятно влияющие на здоровье факторы. Участники называют эти факторы в ходе обсуждения.

Цель: привлечение внимания к ценности собственного здоровья, мотивация на выбор альтернативного аддиктивному образа жизни. (20 минут).

Упражнение №4 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №6 «Ресурсы».

Пояснение: Ресурсы – это мощная сила, помогающая человеку справляться со стрессом, приспосабливаться к меняющемся средовым условиям, решать проблемы и т.  д.  Ресурсы бывают внутренние и внешние. От количества ресурсов зависит эффективность существования человека в обществе. Не каждый осознает в себе силу внутренней поддержки и не всегда может различать, и брать ресурсы из вне. Данное занятие посвящено вопросам гармонизации личностных ресурсов человека, а также направлено на формирование эффективного поведения в стрессовых ситуациях. Наполненный ресурсами человек способен сопротивляться негативным факторам окружающей среды. Такому человеку легче сказать: «Нет» психоактивным веществам и правонарушающему поведению.  Управление стрессовыми ситуациями является важным компонентом формирования здорового образа жизни. Научившись управлять своими эмоциями, жить в гармонии со своим внутренним миром, человек может успешно работать и достигать значимых для него целей в жизни.  Работа с личностными ресурсами будет продолжаться в блоке «Я-концепция» и на индивидуальных психологических консультациях.

Цель: осознание личностных ресурсов.

Материалы: листы бумаги, ручки, монеты, ватман, фломастеры, заготовки цветка из цветной бумаги, рабочая тетрадь.

Упражнение №1 «Я, Я и Я».

Инструкция: Подросткам выдается лист бумаги и ручка, лист делится на 3 части. Нужно подписать части: 1 – какой(ая) Я на самом деле; 2 – каким(ой) меня видят другие; 3 - Я идеальное. При вопросе участников тренинга касательно 3 части, как заполнять данную строку, следует воздержаться от навязывания своего понятия «Я-идеального», так как для кого-то это будет эталон индивидуальной работы над собой, для других – образ, каким бы хотелось быть видимыми обществом и т. д. Какой смысл вложил туда каждый участник группы следует выяснять при групповом обсуждении (либо на индивидуальной консультации), таким образом данная информация будет иметь более полный диагностический эффект, по результатам диагностики можно выявить «слепые» места и проработать на индивидуальной психологической консультации желательно в тот же день, в какой проходил тренинг (5 минут).

После задания идет групповое обсуждение, члены тренинга высказываются по желанию. (5 минут).

Цель: диагностическая (для психолога), развитие дальнейшего самораскрытие, самопознание, умение анализировать и определять психологические характеристики, свои и окружающих людей.

Упражнение №2 «Подарок»

Инструкция: участникам раздаются монеты. Предлагается поделиться ими с тем, с кем захочется. Можно не делиться и оставить себе. Взаимодействия происходит в свободной форме. (5 минуты).  По окончании действия все обратно садятся в круг и каждому предлагается высказаться, опираясь на вопросы:

- что нравилось больше: давать или брать?

- почему именно с этими людьми Вы поделились монетами?

- было ли для Вас неожиданностью, что кто-то дал (не дал) вам монету?

- остались ли у Вас свои монеты или Вы все их отдали (почему)? (5 минут).

Цель: наблюдательная диагностика (для психолога).

Упражнение №3 «Меняющаяся реальность»

Инструкция: представьте, что вы находитесь в комнате, в которой возможна смена реальности. Как вы себя будите вести сели:

- Окажетесь в невесомости;

- Комната наполнится водой;

- стены, пол, потолок все в липкой жевательной резинке;

- комната начинает стремительно сужаться;

- резко похолодало на 20 градусов и т. д. (5 минут).

Цель: снятие психоэмоционального напряжения.

Упражнение №4 «Счастливый цветок».

Инструкция: На столе лежат цветные лепестки из бумаги. На ватмане прикреплен центр цветка. Участникам тренинга предлагается написать на лепестке то, что может помочь ему в трудную минуту и приклеить на ватман. В конце упражнения собирается красивый большой цветок. Плакат можно повесить на стену кабинета, где проходят занятия. (10 минут).

Цель: актуализация внутренних и внешних ресурсов.

Упражнение №5 «в тебе есть…»

Инструкция: представьте, что Вы – это кувшин. Нарисуйте в рабочей тетради. В кувшине есть вода, вода — это то, что вы в себе видите и осознаете. Давайте наполним кувшин. Для этого нам понадобиться помощь зала. Каждый участник укажет на черту, которая присуща именно этому человеку. Подростки говорят по очереди всем членам тренинга положительную характеристику, ресурс, который видит в нем. Все услышанное необходимо записать в тетрадь. (10 минут)

Цель: позитивная обратная связь, психологическая поддержка, раскрытие потенциала.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №7 «Личные границы».

Пояснение: Одной из основных причин наркотизации подросткового населения является неспособность противостоять референтной группе. Попадая в так называемую «плохую» компанию, несформировавшаяся личность не может отстоять свои личные границы и сказать решительное «НЕТ» на предложения попробовать алкоголь, наркотики и т. д. поэтому существует необходимость учить подростков четко чувствовать свои границы, защищать их, не допускать в свое пространство людей, которые могут причинить вред.

Цель: определить понятие «психологической границы» с целью выяснения своих границ и правильного разграничения во взаимодействии с другими.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, листы бумаги, ручки, карандаши, фломастеры, краски.

Упражнение №1 «Обмен чувствами + пожелание»

Инструкция: каждый высказывается как он (она) себя чувствует и говорит общее пожелание на день участникам процесса. (5 минут).

Цель: заряд положительной энергией, настрой на работу.

Упражнение №2 «Метафорический автопортрет»

Инструкция: Если бы вы были растением, то каким? Нарисуйте это растение. Аналогично с остальными предметами: посуда, оружие, украшение (приложение № 20) (10 минут).

Цель: глубинная диагностика личности (для психолога), выплеск эмоционального состояния для участников тренинга.

Упражнение №2 «Мини - лекция на тему «Личные границы».

Инструкция: Во время лекции, участники тренинга зарисовывают схему в рабочую тетрадь (см. приложение № 21). (5 минут).

Цель: информирование.

Упражнение №3 «Умей сказать НЕТ».

Инструкция: участники делятся на тройки. Каждой тройке задается ситуация (вытаскивают в закрытую). Ситуацию (см. приложение № 22) нужно обыграть следующим образом: 1 человек (правонарушитель) должен пытаться перетянуть другого на свою сторону, приводя аргументы ЗА свою идею. Задача 2 человека отказаться, приводя контраргументы. Третий – наблюдает за происходящим, фиксирует поведение участников процесса. По окончании инсценирования задаются вопросы (15 минут):

- тяжело ли было устоять под натиском оппонента?

- сложно ли было приводить аргументы?

- возникало ли желание на протяжении диалога перейти на сторону правонарушителя?

- какие моменты отследил наблюдатель? И т. д.

Цель: научиться отстаивать свои границы, отказывать, аргументированно отвечать.

Упражнение № 4 «Разминка «Ручеек»

Инструкция: классическая игра «Ручеек» (5 минуты).

Цель: двигательная активность, отдых.

Упражнение №4 «Притча о двух волках».

Инструкция: Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину. В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло- зависть, ревность, сожаление, эгоизм, лож, употребление алкоголя, курение, правонарушающее поведение… Другой волк представляет добро – мир, любовь, доброту, верность, здоровый образ жизни… Маленький индеец задумался, а потом спросил:

- А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

- Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Как вы понимаете эту притчу? Обсуждение. (10 минут)

Цель: помочь осознать степень собственной ответственности за свою жизнь.

Упражнение №5 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №8 «Половые отношения»

Цель: профилактика ранних половых связей и ЗППП.

Материалы: маленький мяч (игрушка), бланки анкеты по половому воспитанию, доска, рабочая тетрадь, цветок.

Упражнение №1 «Анкета «Половые отношения».

Инструкция: участникам предоставляется анкета на выявления степени информированности и сбора диагностических данных о половой жизни подростков. (см. приложение № 23) (10 минут).

Цель: сбор анамнеза, актуализация знаний по заявленной теме.

Упражнение №2 «Лекция по анатомии человека»

Инструкция: прочтение лекции по анатомическому строению девочек и мальчиков. Развитие сексуальности с точки зрения медицины. Последствия ранней половой жизни. Заболевания, передающиеся половым путем. Способы контрацепции (лектор с медицинским образованием). (20 минут)

Цель: информирование.

Упражнение №3 «Людмила и Иван»

Инструкция: ведущий рассказывает историю: жили в одном городе Людмила и Иван. Как - то на вечеринке они познакомились друг с другом и стали встречаться. Через несколько месяцев поняли, что любят друг друга и решили вступить в интимные отношения. Поскольку они считали, что любовь их настоящая, решили в будущем пожениться, не стали использовать средства контрацепции (вопрос группе, какие средства защиты они знают). Далее рисуется схема на доске. На схеме нужно отразить следующее:

     До Ивана у Людмилы был всего 1 половой партнер, а у Ивана всего 2 девушки. Но, как оказалось, бывший молодой человек Людмилы был не такой уж серьезный и имел интимные отношения с 8 девушками. И у бывших девушек Ивана так же была своя история до встречи с ним.

     Эту схему можно расширять дальше и больше. Но Людмила и Иван о них даже и не знают. Почему же это важно знать нам? Потому что, вступая в половые отношения даже с очень любимым и близким человеком, мы одновременно контактируем со всей микрофлорой предыдущих партнеров, если их сексуальные контакты были не защищенными. Следовательно, любой человек из этой схемы мог быть возбудителем какого-либо заболевания, вплоть до ВИЧ и СПИДа. Понимаете, как это опасно на самом деле. Но можно предотвратить негативные последствия. Хранить себя для единственного человека, не допускать беспорядочных половых связей и пользоваться средствами защиты. (10 минут).

Цель: актуализировать внимание на проблеме, формирование бережного отношения к себе, к собственной ценности.

Упражнение №4 «Цветок».

Инструкция: группа сидит в кругу. Ведущий пускает в круг цветок и предлагает участникам оторвать по лепестку. В итоге получаем потрёпанный цветок. Слова ведущего: интимная жизнь – это таинство, доступное только для истинной осознанной любви. Вступая в интимную связь, мы отдаем частичку себя и хорошо, если мы выбираем человека и проживаем с ним всю жизнь. В таком случае вы бережете и заботитесь друг о друге, как о цветке. А если раздавать себя на право и на лево – можно потерять себя, как этот цветок потерял свои лепестки, и вы видите, что с ним стало. Каждый из вас может сказать НЕТ и отстоять свои личные границы! Секс – это не всегда про Любовь, а Любовь -  это не только про Секс. Если Вас склоняют к интимным связям, ставят условия, ультиматумы, хорошо подумайте, искренне ли к Вам относится человек. Ценность своего здоровья и собственной личности должна стоять выше потребностей другого человека, даже если Вы испытываете к нему чувства. Только в таком случае Вы сможете найти достойного человека, с которым пройдете рука об руку всю жизнь. Сохраните свое физическое и психологическое здоровье. Цените и любите себя! (15 минут)

Цель: формирование осознанности и осмысленных представлений о сексуальной жизни человека.

Упражнение №5 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №9 «Зависимость и выбор».

Цель: расширить границы понимания «Зависимого поведения». Формирование негативного образа зависимого человека. Формировать у подростков и молодежи навыки анализа и критическую оценку. 

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, ручки, веревка.

Упражнение №1 «Мультипликационный крокодил»

Инструкция: группа делится на две команды. Задача с помощью невербальных каналов общения показать мультфильм или фильм. Другая группа отгадывает. (10 минут)

Цель: снятие психо-эмоционального напряжения перед серьезной тяжелой темой.

Упражнение №2 «Лекция про зависимость. Виды зависимого поведения».

Инструкция: 5 минут (см. приложение № 24)

Цель: информирование. Настрой на работу по теме.

Упражнение №3 «Свободные ассоциации»

Инструкция: участники тренинга пишут в рабочей тетради свободные ассоциации к следующим выражениям:

- наркомания;

- алкоголизм;

- беспорядочные половые связи.

Участники зачитывают по желанию, какие ассоциации пришли им в голову. Обсуждение (10 минут).

Цель: способствовать пониманию негативного влияния зависимостей на человека. Визуализировать вред аддиктивного поведения.

Упражнение № 4 «Узы»

Инструкция: человек садится в круг на стул. Другой человек играет роль «Зависимости». Подходит и завязывает руки сидящему на стуле. Сначала на один узел. Испытуемый пробует развязать (как правило получается). И так несколько раз, увеличивая количество узлов. Испытуемый должен тактильно прочувствовать, как становится бессилен и уже не способен справится самостоятельно. Обсуждение: как чувствовали (10 минут).

Цель: прочувствовать опасность, которую таит в себе зависимости.

Упражнение № 5 «Круглый стол»

Инструкция: круглый стол на тему «Последствия зависимого поведения». Участники высказывают свои мысли по теме после услышанного и проделанных упражнений (10 минут).

Цель: осознание отдаленной перспективы, актуализация знаний по данной проблематике.

Упражнение № 6 «Телереклама»

Инструкция: участники делятся на тройки. Задача придумать рекламу альтернативную зависимости «Вы все еще курите? Тогда..» (от еды, алкоголя, табака, психоактивных веществ, общественного мнения, другого человека и т. д.). Обсуждение в конце (15 минут).

Упражнение № 7 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 10 «Реквием по мечте».

Материалы: телевизор, фильм на носителе (флеш-накопитель, диск), проигрыватель.

Инструкция: просмотр фильма с последующим обсуждением. В фильме показаны несколько видов зависимостей, этапы привыкания и последствия.

Цель: закрепления полученной информации.

Занятие №11 «Стресс»

Цель: способствовать повышению психологической резистентности и толерантности к стрессогенным факторам.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, бланки ответов теста на ситуативную и личностную тревожность, доска, фломастеры, карандаши, краски, ручки.

Упражнение №1 «Пожелание»

Инструкция: участники передают предмет (мяч, игрушка) человеку по своему выбору с пожеланием на день. Пожелание должно быть емким, но коротким (желательно в одно слово). Тренер следит в процессе, что бы все участники остались с пожеланиями (5 минут).

Цель: настрой на работу, психологическая поддержка.

Упражнение №2 «Анкетирование на ситуативную и личностную тревожность».

Инструкция: (приложение № 25). Бланки (Приложение № 26). 5 минут.

Цель: сбор анамнеза для коррекционной индивидуальной работы и дальнейшего сравнительного анализа.

Упражнение №3 «видео - лекция по теме тренинга»

Инструкция: приложении № 26 (10 минут)

Цель: информирование.

Упражнение №4 «мозговой штурм»

Инструкция: Участники делятся на 2 команды. Задача первой: написать стрессогенные факторы. Задача второй команды: пути преодоления стресса. Во время обсуждения основные факторы записываются на доску в первый столбик и пути преодоления во второй (15 минут).

Цель: поиск решений.

Упражнение №5 «Коридор критики».

Инструкция: выберете первого добровольца. Остальные участники встают напротив друг друга и образуют «ручеек», как в детской игре. Доброволец заходит в коридор, а аудитория начинает его ругать, критиковать и всячески выражать неодобрение. Пройдя коридор, выбирается следующий участник и история повторяется. Затем “ручеек” начинает осыпать очередного входящего в него одобрениями.

Обсуждение:

- Что Вы чувствовали, когда Вас ругали/хвалили? Опишите свои эмоции и общую атмосферу.

- Какие ощущения Вы испытываете сейчас после окончания игры? Вопрос направлен на сравнение эмоционального состояния тех, кого одобряли и тех, кого ругали.

- Изменилось ли отношение к себе после того как Вас отругали? Хвалили?

- Какое общее настроение наблюдалось в обоих частях упражнения? И т. д. (10 минут).

Цель: развитие стрессоустойчивости.

Упражнение №6 «Мандолатерапия».

Инструкция: участникам тренинга предлагается нарисовать мандалу в рабочей тетради, как свой собственный талисман. Информация для тренера о методе (приложение № 28) (10-15 минут).

Цель: диагностика внутреннего состояния личности (для психолога) релаксация, как один из способов борьбы со стрессом (для участников тренинга).

Упражнение №7 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие №12 «Обобщение полученного опыта по первому блоку программы».

Цель: выявление степени освоенности материала, слепых зон с последующим исправлением. Актуализация опыта.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь,

Упражнение №1 «Рассмеши соседа»

Инструкция: участники делятся на пары. Задача по очереди рассмешить соседа, не прикасаясь руками (5 минут).

Цель: поднятие хорошего настроения в группе.

Упражнение №2 «Актуализация»

Инструкция: участникам процесса предлагается вспомнить, что нового, полезного интересного они узнали в ходе занятий. Начинать можно с предложенных ниже фраз:

- мне было полезно узнать…

- мне стало понятнее…

- мне было интересно…

- меня удивило…

- было трудно (не понятно)…

- теперь я могу…

- мне бы хотелось… и т. д. (5 минут).

Цель: актуализация знаний. Определение степени восприятия, полученного в ходе занятий опыта. Рефлексия.

Упражнение №3 «Шляпа с вопросами».

Инструкция: на листочках тренер пишет вопросы, касающиеся теоретической части тренинговых занятий. Участники вытягивают «В слепую» вопросы из шляпы и отвечают на них (10 минут).

Цель: проверка усвоения теоретического материала.

Упражнение №4 «Открытка»

Инструкция: Ребятам предлагается на большом куске ватмана нарисовать открытку (можно приурочить к какому - нибудь празднику). Рисуют все одновременно на одном ватмане (15 минут).

Цель: сплочение коллектива, заряд положительными эмоциями, арт-терапия.

Упражнение №5 «В гостях у волшебника».

Инструкция: ведущий в роли волшебника предлагает участникам процесса сесть на стул и попросить для себя что-то не в материальном плане. Например, здоровья, счастья, уверенности, любви и т. д. После того, как участник загадал желание, нужно попросить что-то взамен (это должно быть обратной стороной, которая мешает получить желаемое, например, просит здоровье – отдает вредные привычки, дружба-конфликтность, хорошая учеба – лень и т. д. (10 минут).

Цель: визуализация потребностей, получение ресурсов, поднятие энергии, повышение уровня личностной осознанности и ответственности за свои поступки.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Блок №2 Преобразование Я-концепции.

Занятие № 13 «Человек»

Цель: всестороннее изучение понятие «Человек», создание условий для личностного роста подростков.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, письменные принадлежности, фломастеры, карандаши, краски, листы бумаги, салфетки, ножницы, колода метафорических ассоциативных карт «тотемное животное».

Упражнение №1 «Привет, Вася!»

Инструкция: 1 участник щелкает пальцем и называет имя одного из сотоварищей, остальная группа хлопает в ладоши и говорит: «Привет, «имя»!» Так нужно поприветствовать всех участников работы в тренинге. Разминка получается веселой и музыкальной, поднимает настроение участникам процесса (3 минуты). После упражнения следует повторить правила групповой работы (2 минуты).

Цель: мотивация на дальнейшую работу, приветствие членов тренинга, вход во второй блок программы, поднятие настроения.

Упражнение №2 «Человек под дождем».

Инструкция: проективная методика Приложение № 29 (10 минут)

Цель: диагностическая. Сбор анамнеза для последующей психо-коррекционной работы.

Упражнение №3 «Кто такой человек?»

Инструкция: группа делится на команды. Задача: дать определения понятия «Человек», какие черты присуще человеку и т. д. Техника «мозговой штурм». Обсуждение: на доске нарисованы 3 фигуры человека. Тренер-психолог должен разложить варианты, предложенные ребятам на три составляющие в человеке: биологическое, психическое и социальное с соответствующими познавательными комментариями (Приложение № 30). Участники могут записывать в рабочую тетрадь по желанию (15 минут).

Цель: информирование, расширение кругозора, актуализация знаний по теме.

Упражнение №4 «Индивидуальность»

Инструкция: участникам тренинга раздаются салфетки и ножницы. Нужно вырезать снежинки. После идет обсуждение у кого какая снежинка получилась. Нужно вывести на осознание, что у всех получились разные снежинки. Так и люди имеют свои особенности, не похожие на других, в каждом есть индивидуальность (10 минут).

Цель: показать, что все люди разные и имеют индивидуальность, способствовать повышению самооценки.

Упражнение № 5 «Мое тотемное животное»

Инструкция: участникам предлагается выбрать из колоды МАК «Тотемные животные» животное, которое они могут олицетворить с собой. Посмотреть на карту, определить какими характеристиками отличительными от других обладает это животное и что перекликается с самим человеком – индивидуальность, как ресурс. Далее предлагается поместить карту в центр листа в рабочей тетради и дорисовать карту, «распаковать» еще возможности, скрытые в тотемном животном и в самом человеке, следовательно. Готовую картинку запечатлеть в виде фото (20 минут).

Цель: актуализация внутренних ресурсов, раскрытие своей индивидуальности.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 14 «Эмпатия».

Цель: Развитие эмпатии у подростков.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, письменные принадлежности, краски, фломастеры, карандаши.

Упражнение №1 «Погода в группе».

Инструкция: участникам тренинга предлагается нарисовать в рабочей тетради свое настроение в виде погоды (хорошее – солнышко, грустное – дождь, злое – буря и т. д.). После выполнения задания каждый открывает свой рисунок. Задача группы предположить, какое настроение у товарища, расспросить его об этом, дать психологическую поддержку (10 минут).

Цель: развитие эмпатии, психологическая поддержка, арт-терапия.

Упражнение №2 «Диагностика эмоционального интеллекта»

Инструкция: см. приложение № 31 Бланк ответов – приложение № 32 (10 минут). Тестирование может проводиться как в группе, так и индивидуально до или после занятия (исходя из особенностей интеллектуального развития подростков).

Цель: диагностика эмоционального интеллекта подростков.

Упражнение №3 «Интервью».

Инструкция: группа делится на пары. Роли: интервьюер и «кинозвезда». Задача: взять интервью, а потом предстать в роли «звезды» и рассказать от своего имени о том, что удалось узнать (10 минут).

Цель: развитие умения слушать партнера и совершенствовать коммуникативные навыки, сокращение коммуникативной дистанции между участниками тренинга, формировать способность чувствовать себя на месте другого человека.

Упражнение № 4 «Другими глазами».

Инструкция: ребятам предлагается выбрать человека из комнаты либо предмет и произнести небольшой монолог от лица этого человека (предмета). Если возникнут трудности, тренер может начать первым, показав на своем примере, как следует работать (10 минут).

Цель: расширение привычного ракурса восприятия, поднятие рабочей мотивации и хорошего настроения.

Упражнение - энергизатор №5 «Сороконожка»

Инструкция: участники становятся друг за другом, держась за талию стоящего впереди человека. Теперь они - сороконожка. По команде тренера сороконожка начинает двигаться вперед, выполняя указания. Задача - сохранить целостность цепочки. Во время передвижения «сороконожки» тренер меняет задание: «сороконожка двигается на одной ноге, в полу-присяде и т. д. (5 минут).

Цель: двигательная активность, повышение рабочего тонуса в группе, заряд положительными эмоциями.

Упражнение №6 «Стекло»

Инструкция: упражнение на понимание состояния другого человека. Участникам тренинга нужно договориться о чем-либо без слов с помощью жестов (10 минут). Примеры (не озвучиваются в слух):

- ты сообщаешь приятелю, что завтра внеплановая контрольная работа по математике;

- ты зовешь товарища в зоопарк;

- ты жалуешься другу, что твоя любимая команда проиграла в чемпионате;

- ты сообщаешь новость, что выиграл в лотерее и т. д.

Цель: развитие способности понимания другого человека с помощью невербальных средств коммуникации, поднятия общего эмоционального тонуса группы.

Упражнение №7 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Упражнение № 8 «Словарь эмоций»

Инструкция: участникам группы предлагается в качестве домашнего задания выписать в рабочую тетрадь из интернета (психологи насчитывают до 500 разных эмоций) эмоции о которых они никогда не слышали, новые для них, не понятные (эмоция горя, радости, счастья – известна всем, а вот такие, как фрустрация, например, знакомы не многим.) с определением. На следующим занятии психолог индивидуально с каждым разбирает результаты работы.

Цель: расширить кругозор знаний по теме, активизировать поисково-познавательную деятельность.

Занятие № 15 «Смысл жизни».

Цель: способствовать осознанию себя в жизни, направить на поиск смыслов существования.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, видео проигрыватель, доска, письменные принадлежности, цветные маркеры (мелки) для доски (можно использовать вырезки из журналов для упражнения №2 и №4),

Упражнение-энергизатор №1 «Дождь»

Инструкция: ребята встают друг за другом на расстоянии вытянутой руки. Движение рук – это дождь. Ладони описывают круг по спине в области лопаток – грибной дождь. Начинает похлопывать легко пальцами – дождь усиливается. Барабанит ладонями по спине партнера – это ливень. Возвращается поэтапно на исходный вариант – грибной дождь. Каждый участник передает движение по цепочке впереди стоящему участнику, после того как сам ощутил соответствующее движение. Ведущий стоит в конце цепочки и меняет движения (5 минут).

Цель: получить заряд положительной энергии, настроиться на работу.

Упражнение №2 «Современные люди».

Инструкция: группа делится на 2-3 команды. Задание: описать современного молодого человека: его способности, черты характера, потребности и т. д. Обсуждение: на доске нарисована (прикреплена) фигура пустая человека. Современный человек – кто он? Начинаем заполнять фигуру (пишем, зарисовываем, наклеиваем чтобы получилось наглядно) тем, что предлагают команды. После составления портрета современного человека, предлагаем проранжировать по значимости его характеристики: от самого незначительного до самого значимого (количество может варьироваться исходя из характеристик группы. Не менее 10). Далее предлагается участникам выбрать и проранжировать из списка, что лично для них является важным (по той же градации. Можно добавить что-то свое). Работать предлагается в рабочих тетрадях, творческий подход приветствуется (можно изобразить что-то по типу ментальной карты и на доске, и в тетради). Оставляем на доске наполненный образ человека, он нам пригодится для следующего задания (20 минут).

Цель: актуализировать мыслительную деятельность, визуализировать жизненный аспекты деятельности человека, что, в свою очередь, будет повышать мотивацию к осознанию и обретению смысла жизни.

Упражнение №3 «Видеоролик о смысле жизни»

Инструкция: просмотр видеоролика (приложение № 33) с последующим обсуждением. Дать совместное определение, что такое «смысл жизни»? записать в рабочую тетрадь (10 минут).

Цель: способствовать пониманию словосочетания «смысл жизни», формировать способность к обработке информации, анализу с построением выводов.  

Упражнение №4 «Для чего я живу?»

Инструкция: возвращаемся к схеме на доске. Предлагаем ответить на вопрос: «для чего живут люди? Цель? Смысл?» Дописываем, дорисовываем нашего человека на доске. Следом предлагается ответить на вопрос письменно в тетради: «а для чего живу я?». Кто хочет, может поделиться своими размышлениями и выводами (10 минут).

Цель: формирование отдаленной мотивации и перспектив, помощь в более глубоком осознании себя.

Упражнение №5 «Письмо в будущее».

Инструкция: участникам тренинга предлагается написать письмо себе будущему. С прогнозами, пожеланиями, обещаниями, изменениями и т. д. (10 минут).

Цель: развивать способность к прогнозированию, формирование отдаленной мотивации и перспективы.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Упражнение № 7 «Девиз»

Инструкция: в качестве домашнего задания участникам тренинга предлагается придумать и записать в рабочую тетрадь свой личный девиз по жизни.

Цель: позитивное программирование.

Занятие № 16 «Ценностные ориентации».

Цель: создание условий для самопознания, осознание собственной ценностно-смысловой сферы.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, письменные принадлежности, доска

Занятие №1 «Девиз»

Инструкция: участники тренинга по кругу делятся девизами собственного сочинения (5 минут).

Цель: включение в работу, эмоционально-мотивационный заряд.

Занятие №2 «Герой моего времени».

Индукция: ребятам предлагается подумать, вспомнить человека, на которого они хотели бы быть похожими (это может быть реальный человек, герой сказок, фильмов, мультфильмов, спортсмен, историческая личность, все, кто угодно). Обсуждение в кругу:

- почему именно такой выбор?

- какими качествами обладает герой?

- какие ценности транслирует?

- что уже есть от героя в тебе? И т. д. (10 минут).

Цель: способствовать пониманию ценностей других людей и осознания своих.

Упражнение №3 «Пирамида Маслоу»

Инструкция: на доске изображение пирамиды Маслоу. Тренер читает мини-лекцию про данную пирамиду (Приложение № 34). Участникам предлагается поставить проценты в какой степени удовлетворены потребности. Дальше предлагается обсудить с группой, какие ценности относятся к каждой категории пирамиды, предложенной ученым. Ценности – это представления человека о самом важном в жизни; это то, что задает вектор его существованию. (15 минут).

Цель: информирование, осознание своих потребностей, осознание каким образом потребности соотносятся с ценностями и установками.

Упражнение № 4 «Крушение самолета»

Инструкция: «представьте, что вы летите на самолете. И вдруг произошло несчастье – отказали двигатели, вас ждет неминуемое крушение. Вдруг в самолете появляется колдун! Колдун предлагает вам сделку. Что бы спасти человеческие жизни, он предлагает отдать взамен какую-то из человеческих ценностей. Какую ценность вы отдадите – решать вам. Но, решение должно быть полностью единогласным. То есть все пассажиры самолета должны проголосовать. Если хоть один будет против, следует начать все сначала». Во время упражнения тренер ни в коем случае не должен вмешиваться в ход событий. Подростки должны все проделать самостоятельно. После идет обсуждение:

- какие чувства испытывали;

- какие ценности еще были предложены колдуну;

- на сколько было сложно каждому участнику представить себя без этой ценности. и т. д. (20 минут).

Цель: способствовать формированию индивидуальной ответственности, получения опыта нравственного выбора.

Упражнение №5 «Подведение итогов»

Инструкция: ребятам предлагается высказаться, передавая по кругу мяч (игрушку), что они на сегодняшний день считают самым ценным для себя (прохождения курса тренингов цикла, особенно последние 2 занятия, должны повлиять на более осознанное отношения к ценностям и к жизни). 5 минут.

Цель: осознание важных жизненных ценностей для себя.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 17 «Цели».

Цель: сформировать навык целеполагания.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, письменные принадлежности, линейка, листы бумаги, доска, технические средства для демонстрации презентации, фломастеры, краски, карандаши, вырезки из журналов и газет (можно воспользоваться любыми средствами для творчества при создании ментальной карты).

Упражнение №1 «Подари улыбку».

Инструкция: участникам тренинга предлагается «подарить» улыбку соседу в кругу с пожеланием или фразой следующего плана:

- я рад (а) тебя видеть, потому что…

- я желаю тебе…

- ты сегодня… (отлично выглядишь, веселый, с хорошем настроением и т. д.) и т. д. (5 минут)

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, позитивный заряд на предстоящую работу.

Упражнение №2 «Линия жизни»

Инструкция: «Перед вами — чистый лист бумаги (можно рисовать в рабочей тетради). Я предлагаю вам изобразить на этом листе траекторию вашей жизни. Жизнь каждого человека начинается с момента его появления на свет. Сейчас поставьте на вашем листе точку, которая будет символизировать этот момент. Затем от этой точки проведите линию, которая и будет вашей «линией жизни». Отмечайте на ней все важные события, которые случались на протяжении жизни до сегодняшнего момента, начиная с нуля. Обозначьте, где вы находитесь сейчас, и попробуйте заглянуть в будущее. А теперь посмотрите на свои жизненные цели и попробуйте распределить их на «линии жизни» в соответствии с тем, когда хотелось бы достичь той или иной цели. Подумайте над тем, каким образом вы будете достигать этих целей, что можно сделать для этого уже сейчас? Какие препятствия могут вам встретиться, что может помешать в достижении ваших целей? Какие ресурсы у вас есть, что может помочь в достижении целей? Что можно взять из настоящего, прошлого и будущего для достижения целей? Чего сейчас вам не хватает для достижения целей, что нужно привлечь / получить как ресурс?»

     Рисование «линии жизни» — это увлекательный процесс, в нем есть что-то магическое. Ведь подросток заглядывает по обе стороны от своего сегодняшнего бытия, размышляет о начале и конце, видит, как ограничены время и пространство жизни. В процессе рисования «линии жизни» тренер должен ходить между участниками, отвечая на их вопросы, задавая собственные, чтобы стимулировать углубление процесса. Важно периодически напоминать участникам о времени, чтобы они понимали границы этого упражнения и не пускались в чересчур глубокий самоанализ (15 минут).

Цель: диагностическая для психолога: определение ресурсных и проблемных сторон жизни участников тренинга, для участников: визуализация целей, осознание ресурсов.  

Упражнение №3 «Казаки-разбойники»

Инструкция: два-три человека берутся за руки (казаки). Остальные – разбойники. Задача казаков поймать всех разбойников. Что бы поймать разбойника, казаки должны замкнуть вокруг него цепочку. Ловить можно несколько разбойников одновременно. Пойманные разбойники становятся казаками (5 минут).

Цель: снятие напряжения, двигательная активность, повышения эмоционального тонуса группы.

Упражнение №4 «Ментальная карта».

Инструкция: участникам предлагается выбрать одну из поставленных целей на линии жизни. Составить ментальную карту (примеры Приложение №35) по достижению этой цели. Тренер-психолог рассказывает, что такое ментальная карта, зарисовывает на доске карту по своей цели, таким образом показывая ребятам, как и что от них требуется при выполнении этого упражнения. Для наглядности можно показать презентацию из примеров ментальных карт (Приложение №36) 30 минут.

Цель: научить составлять ментальную карту, формировать умение ставить задачи на пути к поставленной цели.

Упражнение №5 «Шапка желаний»

Инструкция: данное упражнение можно приурочить к какому-нибудь празднику (например, Новый год). Ребята пишут записочки со своими мечтами, желаниями. В шапку помещаются все записки и каждый вытягивает по одной. Во время обсуждения задача перевести желаемое в цель, расписать шаги к достижению этой цели, временные промежутки. Участники могут вытянуть не свои мечты, но, расписывая шаги по достижению оной, могут помочь человеку, чьей мечтой это является, посмотреть на нее со стороны и воспользоваться алгоритмом по достижению желаемого (15 минут).

Цель: научить превращать желание в цель.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 18 «Творчество и креативность».

Цель: развитие креативности и творческого мышления.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, доска, изображение фигуры, листы с описанными ситуациями, музыкальный проигрыватель.

Упражнение №1 «Ожившая картина».

Инструкция: участники тренинга делятся на две команды. Тренер задает им любое абстрактное слово (любовь, дружба, счастье, веселье, успех, удача и т. д.). Задача команд –изобразить это понятие, создать картину из себя же самих, потом объяснить ее (10 минут).

Цель: развитие креативности.

Упражнение №2 «Придумай варианты».

Инструкция: на доске висит изображения какого-либо предмета (скрепка, карандаш, банка, наушники и т. д.). Ребятам предлагается придумать как можно больше вариантов использования данного предмета не по назначению (5 минут).

Цель: мотивировать подростков нестандартно мыслить.

Упражнение №3 «Решение 1 ситуации несколькими способами»

Инструкция: участники поделены на команды в ходе первого упражнения. Тренер предлагает листочки, на которых записаны различные жизненные ситуации. Задача – найти несколько способов разрешения этих ситуаций, чем больше, тем лучше. В конце обсуждение (15 минут). Примеры ситуаций:

1. Вас пригласили на День Рождения. Загвоздка в том, что пригласили Вас 2 близких друга, а День Рождение в один день. Как можно поступить в данной ситуации?
2. Вы собираетесь на праздник. Во время сборов, решили погладить платье (костюм) и…. сожгли его. До выхода осталось 20 минут. Выши действия?

Участникам выдаются одинаковые ситуации, в ходе обсуждения команды демонстрируют креативность подхода к решению проблем и творческое приспособление.

Комментарий: в конце упражнения можно предложить ребятам озвучить свою проблемную жизненную ситуацию и всей группой предложить варианты решений.

Цель: обучить пользоваться собственной креативностью при решении реальных жизненных проблем, постановке и достижении целей.

Упражнение №4 «Фигура Дэ Боно»

Инструкция: ребятам предлагается посмотреть на изображение (приложение №37) и ответить на вопрос: что это такое? Чем больше вариантов назовет каждый член группы, тем более развито у него творческое мышление (10 – 15 минут).

Цель: способствовать развитию творческого мышления.

Упражнение № 5 «Головоломки»

Инструкция: участники остаются в своих командах с первого упражнения. Тренер задает вопросы, задания – головоломки. Команды разгадывают на скорость (10 минут) (приложение №38)

Цель: развитие смекалки.

Упражнение №6 «Танцевальный батл»

Инструкция: участники остаются в своих командах. Задача: под музыку первая команда показывает танцевальные движения, вторая повторяет и наоборот (10 минут).

Цель: заряд положительными эмоциями в конце тренингового дня, снятие психоэмоционального напряжения.

Упражнение №7 «Сбор Чемодана»

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 19 «Профориентация»

Цель: формировать мотивацию на обучение выбранной профессии, желание развиваться в данном виде деятельности, открывать новые горизонты.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, доска, письменные принадлежности, геометрические фигуры,

Комментарий: занятие направленно на подростков, либо обучающихся на специальность, либо школьников, выбравших специализацию профессионального обучения после школы.

Упражнение №1 «Психогеометрический тест»

Инструкция: расположить в комнате изображения квадрата, зигзага, треугольника, круга, прямоугольника. Обращение к ребятам: «посмотрите на геометрические фигуры очень внимательно. Попробуйте их ощутить, как самое себя. Какая из фигур Вам ближе, роднее? Про какую из фигур можете сказать: "Вот это точно я". Когда определитесь, встаньте рядом с этой фигурой.» Тренер зачитывает интерпретацию теста (приложение № 39). Причем озвучиваются только основные характеристики, а о профессиональной направленности спрашиваем участников тренинга. Обсуждение кому какие профессии присущи (10 минут).

Цель: определить тип личности, составить сценарий поведения для каждой формы личности в типичных ситуациях.

Упражнение №2 «Беседа о профессиональном выборе»

Инструкция: беседа с участниками тренинга об их профессиональной направленности, где обучаются (планируют), на кого, кем хотят работать, будут ли развиваться дальше, какую профессию еще хотели бы освоить и т. д. (10 минут).

Цель: сбор информации, мотивация на работу по теме.

Упражнение №3 «Призвание. Успех. Мастерство.»

Инструкция: группа делится на три команды. Каждой достается по слову: «Призвание», «Успех», «Мастерство». в течении нескольких минут ребята обсуждают доставшееся им понятие, отвечая на следующие вопросы:

- что это такое?

- где можно применить?

- дать свое определение;

- нужно ли это человеку? И т. д.

Техника «мозговой штурм». Обсуждение. Тренер должен подвести разговор к тому, каким образом все эти понятия соотносятся с профессиональной жизнью. На доске написать слово профессия и составить небольшую схему с применением выше указанных слов и соотношении их со словом «Профессия». Подростки зарисовывают схему в рабочую тетрадь (можно в виде ментальной карты) (20 минут).

Цель: образная рефлексия актуальной потребности профессиональных достижений.

Упражнение №4: «Узелки».

Инструкция: группа стоит в кругу. Задача: взять за руку человека, не стоящего по соседству. Когда все будут держаться друг за друга, предложить распутаться, не разжимая рук (5 минут).

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, заряд положительными эмоциями, отдых.

Упражнение №5 «Самопрезентация».

Инструкция: участники делятся на пары. Один участник – работодатель, другой – работоискатель. Задача первого: задавать вопросы, по его мнению, необходимые при приеме на работу. Задача второго участника, как можно выгоднее себя подать, как специалиста, в рамках своей профессиональной деятельности. Обсуждение: в чем заключалась сложность, какие чувства испытывали, почему взяли (или не взяли) на работу и т. д. (15 минут).

Цель: формирования навыка самопрезентации.

Упражнение №6 «Личный профессиональный план».

Инструкция: Участникам тренинга предлагается составить личный профессиональный план. Для этого необходимо поработать самостоятельно, ответить на вопросы письменно в тетради. Вопросы:

1. Постановка главной цели.
2. Ближайшие цели, как этапы достижения главной цели (1-5 лет).
3. Отдаленные цели на пути к главной цели (5-10 лет).
4. Пути и средства достижения поставленных целей (беседы с людьми, проба сил, самообразование, поступление в учебное заведение, подготовительные курсы).
5. Возможные риски по достижению цели (трудности, возможные препятствия, особенности здоровья и т. д.).
6. Ресурсы (свои возможности, помощь других людей, способности к теоретическому или практическому обучению, настойчивость, терпение, личные качества, необходимые для работы по данной специальности).
7. Запасные варианты целей и путей их достижения на случай возникновения непреодолимых препятствий для реализации основного варианта (20 минут).

Цель: планирование, постановка долгосрочных целей, формировать способность к анализированию. 

Упражнение №7 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 20 «Социальные роли».

Цель: содействовать в понимании своей идентичности.

Материалы: маленький мяч (игрушка), рабочая тетрадь, доска, письменные принадлежности.

Упражнение №1 «Автобус»

Инструкция: тренер делит участников на две группы и просит стать в два круга, лицом друг к другу, образуя внешний и наружный круги. Внутренний круг —это «билетики», а наружный — «пассажиры». Каждый пассажир имеет только «свой» билетик, стоящий напротив него. В центре стоит «заяц»-безбилетник. Если число участников четное, тренер может сам исполнять роль «зайца». По команде «Поехали» круги начинают вращаться в противоположные стороны. По команде «Контролер» пассажиры начинают искать свои билетики, а «заяц» имеет право поймать любой «билетик». Пассажир, оставшийся без билета, становится «зайцем» (5 минут).

Цель: повышение групповой динамики, настрой на работу.

Упражнение №2 «Мини- лекция «Социальные роли»

Инструкция: тренер читает мини-лекцию на тему «Социальные роли». (см. приложение № 40, 5 минут).

Цель: информирование, включение в работу.

Упражнение №3 «Кто Я?»

Инструкция: в рабочей тетради, либо на листе бумаги составить ментальную карту «Я». Указать социальные роли. Далее строить карту отвечая на следующие вопросы:

- Ты в определенной социальной роли (гендер, ученик, работник, друг и т. д.) какой?

- Ты в этой роли какие функции выполняешь?

- Ты в этой роли, и что это для тебя значит?

- Что такое быть…(студентом, учащимся, другом, братом и т. д.)

- Что это значит для других? И т. д. (20 минут)

Цель: осознание своих идентичностей.

Упражнение №4 «Пальчики»

Инструкция: участники занятия сидят на стульях, тренер показывает различные комбинации пальцев на руке: 1, 5, 8 и т. д. Задача ребят – подняться со стульев в том количестве, сколько пальцев показывает тренер (5 минут).

Цель: снятие психоэмоционального напряжения, отдых.

Упражнение № 5 «Правила общения»

Инструкция: участникам тренинга предлагается поделиться на 2 группы. Задача: сформулировать правила, которые будут помогать в общении с другими людьми при любых условиях, доказать почему именно эти правила эффективны при взаимодействии и контакте. Обсуждение: в каких ситуациях это правило сможет помочь?

- Трудно ли соблюдать это правило?

- Применяете ли вы это правило?

- Подходит ли вам это правило? И т. д.

Правила, одобренные большинством участников, записываются на доске и в рабочую тетрадь. (20 минут).

Цель: формировать адаптивные навыки коммуникаций. 

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 21 «Самость»

См. приложение № 41

Цель: создать условия для осознания, понимания, принятия себя.         

Материалы: мяч, рабочая тетрадь.

Упражнение №1 «Передай мяч»

Инструкция: участникам тренинга необходимо передать предмет (мяч, маркер, игрушка и т. д.) разными способами, не должно быть повторений (5 минут).

Цель: поднятие настроение, повышение групповой динамики, реализация творческих наклонностей.

Упражнение № 2 «Притча»

Инструкция: тренер читает притчу. После идет обсуждение, как участники поняли ее (10 минут).

Притча «Сад».

Как-то король пошел в свой сад и обнаружил увядшие и умирающие деревья, кустарники и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не такой высокий, как сосна. Обернувшись к сосне, король обнаружил, что она погибает оттого, что не может давать виноград. А виноградник умирает потому, что не может цвести так же прекрасно, как роза.

И король нашел лишь один цветок, анютины глазки, цветущий и свежий, как всегда. Ему было интересно узнать, почему так происходит. Цветок ответил:

— Я принял как само собой разумеющееся, что когда ты посадил меня, то хотел именно анютины глазки. Если бы ты захотел видеть в саду дуб, виноградник или розу, ты бы посадил их. А я — если я не могу быть ничем иным, кроме того, чем являюсь, — я буду стараться быть этим как можно лучше. Вы здесь потому, что существование нуждается в вас таком, каков вы есть. Иначе здесь был бы кто-то другой.

Цель: осознание и принятие своей индивидуальности.

Упражнение №3 «Немое кино».

Инструкция: Группа делиться пополам. Ведущий дает инструкцию одному из участников: «ты режиссер. Вам необходимо поставить любой кадр своего фильма (это может быть реальная история, желаемая ситуация и т. д. на выбор участника). Это твои герои. Тему фильма выбираешь сам. Размести своих актеров так, как считаешь нужным, пусть они придадут свои лицам то выражение, которое желаешь ты; подумай над ситуацией, в которой находиться герой». По окончании каждая группа предъявляет свою работу. Задача другой группы – отгадать, каков был замысел, какими чертами наделены герои. Обсуждение вопросов:

Что больше всего характеризует этого человека?

Совпадает ли мнение персонажей о себе с тем, как видит их режиссер?

Какие расхождения были у членов группы?

    При анализе впечатлений сначала высказываются те, кто наблюдал, затем те, кто был участником представления. Ведущий выбирается из числа желающих. По необходимости возможно проиграть упражнение несколько раз (зависит от запросов участников тренинга). Данное упражнение носит глубокий психотерапевтический эффект (35 – 40 минут).

Цель: способствовать осознанию ответственности за происходящее в своей жизни, психотерапевтическая.

Упражнение № 4 «Я себя люблю».

Инструкция: написать в рабочей тетради качества, которые Вы в себе любите и цените. Начинать можно со слов: «Я себя люблю за то, что…», «Я отлично умею…», «Я способен на…» и т. д. Когда Вам понадобиться поддержка, а рядом никого не окажется, помните, что Вы сами способны на многое, сильные и целеустремленные, сами можете поддержать себя в сложной ситуации (10 минут).

Цель: поддержать личные достижения участников, возросшую самооценку.

Упражнение № «Волшебники»

Инструкция: к концу блока «Я – Концепция» подростки имеют оформленное адекватное представление о себе в целом. Понимают, какими возможностями и средствами обладают, а каких им пока еще не достает. Ведущий говорит какое качество ему хотелось бы получить (например, крепкие доброжелательные отношения со сверстниками). Остальные члены группы «волшебники» (в группе 1-2 человека находятся, которым присуща данная черта характера или способность) предлагают поделится данной способностью, но взамен «забирают» противоположное качество, которое мешает на пути к обладанию желаемой характеристикой (на данном примере – конфликтное поведение). Для наглядности можно записать это качество на листочке и утилизировать (15 минут).

Цель: визуализация потребностей, получение ресурсов, поднятие энергии, повышение уровня личностной осознанности и ответственности за свои поступки.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 22 «Фильм».

Совместный просмотр художественного фильма «Храброе сердце» (не обязательное упражнение).

Блок №3 «Семья».

Занятие № 23 «Мужественность и женственность»

Инструменты: мяч, свиток (артефакт), доска, рабочая тетрадь, листы бумаги, письменные принадлежности.

Цель: способствовать формированию навыка позитивного, духовно-нравственного взаимоотношения полов.

Упражнение №1 «Инопланетяне».

Инструкция: участники делятся на 2 команды по половому признаку: мальчики и девочки. Слово ведущего: представьте, что вы живете на разных планетах. На одной живут только девочки, на другой только мальчики. Вы не знаете про существование друг друга. Ваша задача придумать название своей планеты, чем вы занимаетесь на своей планете без противоположного пола, как живете, какие у кого функции и т. д. Представить свою планету, рассказать о ее жителях. (15 минут).

Цель: вовлечение в рабочий процесс, знакомство с темой.

Упражнение № 2 «Соседи».

Инструкция: представьте, что вы гуляете каждый по своей планете и вдруг натыкаетесь на артефакт (свиток). В свитке надпись: «Внимание жители этой замечательной планеты! Вы во вселенной не одни! Существует еще одна планета, населенная живыми существами. Но они отличаются от вас. Вам обязательно нужно встретиться и познакомиться. Так как у них есть то, чего нет у вас и наоборот. Дерзайте!» Командам предлагается подумать и записать качества, свойства, черты характера, способности, поступки и т. д. которыми обладает «Сосед» с другой планеты (противоположного пола), и которых так не хватает для полноценной жизнедеятельности на вашей планете. Качества выписываются на доске для наглядности и большего погружения в тему занятия. Обсуждение (15 минут).

Цель: способствовать пониманию эмоциональных, функциональных, характерологических различий между мужчинами и женщинами.

Упражнение № 3 «Встреча».

Инструкция: Как вам встретиться друг с другом? Вы связываетесь по скайпу и вдруг выясняется, что вы разговариваете абсолютно на разных языках. Ваша задача без слов договориться кто к кому поедет, каким способом, где и как будет проходить встреча и т. д. Задача: вы должны прийти к единому решению проблемы. Обсуждение:

- в чем были сложности?;

- удалось ли договориться?;

- разные ли взгляды и позиции у жителей двух планет?;

- кто был более инициативен? и т. д. (15 минут).

Цель: развивать умение договариваться.

Упражнение № 3 «Правила»

Инструкция: и вот вы решили поселиться вместе на одной планете. Как вы считаете, сложно вам будет первое время? Почему? Сейчас вы работаете все вместе. Ваша задача обсудить и составить свод правил совместного проживания на одной планете. Обсуждение. Правила выписываются на доску, можно записать в рабочую тетрадь (15 минут).

Цель: формировать толерантное отношение к гендерным особенностям и различиям.

Упражнение № 4 «Мой идеал».

Инструкция: запишите в рабочей тетради каждый индивидуально портрет идеального мужчины (женщины) для себя. На доске нарисована (наклеена) фигура мужчины и женщины. Подростки по очереди называют качества, идет обсуждение. Задача психолога показать, как это качества может выглядеть с другой стороны, раскрыть все нюансы. Качества, которые принимает большая часть группы, вписываются в фигуры на доске (20 минут).

Цель: сформировать навыки рефлексии при дальнейшем выборе партнера в спутники жизни.

Упражнение №6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 24 «Психосексуальное развитие» для девушек.

Комментарий: проводится только для девушек.

Цель: повышение уровня грамотности по физиологии, анатомии, гигиене половой жизни.

Инструменты: результаты анкеты «Половое воспитание», рабочая тетрадь, средства для транслирования презентации, шляпа с вопросами от ребят.

Упражнение №1 «Анализ анкеты «Половое воспитание»

Инструкция: тренер-психолог беседует с группой девушек о результатах анкетирования в 1 блоке программы «Половое воспитание». Проводит анализ осведомленности группы о половой жизни. Отвечает на вопросы от участников тренинга (15 минут).

Цель: актуализация знаний, корректировка представлений девочек о сексуальной жизни.

Упражнение №2 «Стадии развития. Из девочки в женщину».

Инструкция: лекцию читает специалист с медицинским образованием. В конце отвечает на вопросы девушек (30 минут).

Цель: информирование, способствовать повышению уровня грамотности и ответственности за свое тело.

Упражнение №3 «Круглый стол».

Инструкция: на обсуждение выносятся 3 темы:

1.Зачем нужны средства контрацепции?

2.К чему может привести ранняя половая жизнь?

3. Ранняя беременность «За» и «Против». (15 минут)

Цель: способствовать осмыслению мотивов вступления в половые отношения и ответственному отношению к данному жизненному аспекту.

Упражнение № 4 «Вопросы и ответы».

Инструкция: перед началом занятий всем участникам программы (мальчики и девочки) предлагается написать на листочках вопросы на интимные темы, темы взаимоотношения полов, вопросы по медицине, вопросы, которые ребята не могут озвучить во время совместной работы или на личной консультации. В шапку складываются листочки, участники по очереди достают вопросы, зачитывают в слух, могут дать ответ на вопрос при желании. Основной упор делается на том, чтобы на данные вопросы ответили специалисты (психолог и медик). Так как вопросы были написаны и мальчиками, и девочками, это даст более четкую картину для понимания различий полов и их индивидуальных особенностей. (15 минут).

Цель: получение информации.

Упражнение №5 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 25 «Психосексуальное развитие» для юношей.

Комментарий: проводится только для юношей.

Цель: повышение уровня грамотности по физиологии, анатомии, гигиене половой жизни.

Инструменты: результаты анкеты «Половое созревание», рабочая тетрадь, средства для транслирования презентации, шляпа с вопросами от ребят.

Упражнение №1 «Анализ анкеты «Половое воспитание»

Инструкция: тренер-психолог беседует с группой юношей о результатах анкетирования в 1 блоке программы «Половое воспитание». Проводит анализ осведомленности группы о половой жизни. Отвечает на вопросы от участников тренинга (15 минут).

Цель: актуализация знаний, корректировка представлений девочек о сексуальной жизни.

Упражнение №2 «Стадии развития. Из мальчика в мужчину».

Инструкция: лекцию читает специалист с медицинским образованием. В конце отвечает на вопросы девушек (30 минут).

Цель: информирование, способствовать повышению уровня грамотности и ответственности за свое тело.

Упражнение №3 «Круглый стол».

Инструкция: на обсуждение выносятся 3 темы:

1.Зачем нужны средства контрацепции?

2.К чему может привести ранняя половая жизнь?

3. Ранняя беременность «За» и «Против».  (15 минут).

Цель: способствовать осмыслению мотивов вступления в половые отношения и ответственному отношению к данному жизненному аспекту.

Упражнение № 4 «Вопросы и ответы».

Инструкция: перед началом занятий всем участникам программы (мальчики и девочки) предлагается написать на листочках вопросы на интимные темы, темы взаимоотношения полов, вопросы по медицине, вопросы, которые ребята не могут озвучить во время совместной работы или на личной консультации. В шапку складываются листочки, участники по очереди достают вопросы, зачитывают в слух, могут дать ответ на вопрос при желании. Основной упор делается на том, чтобы на данные вопросы ответили специалисты (психолог и медик). Так как вопросы были написаны и мальчиками, и девочками, это даст более четкую картину для понимания различий полов и их индивидуальных особенностей (15 минут).

Цель: получение информации.

Упражнение №5 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 26 «Любовь».

Цель: формирования понятия «Любовь», как высшей человеческой ценности.

Инструменты: мяч (игрушка), рабочая тетрадь, доска, мел, средства для транслирования презентации.

Упражнение № 1 «Хлопки-топотки».

Инструкция: ребята стоят в кругу. Ведущий предлагает начать отсчет по кругу. Ребята, у которых в озвученной цифре будет «1» хлопают в ладоши, число «3» - топают ногами, число «5» - говорят: «Как же с вами круто!» (5 минут)

Цель: активизация ребят на работу.

Упражнение №2 «Синонимы. Антонимы».

Инструкция: упражнение проходит в форме индивидуального задания. Участникам тренинга предлагается записать в рабочую тетрадь синонимы и антонимы к слову «Любовь». Обсуждение. В ходе обсуждения затронуть следующие вопросы:

- какая бывает любовь? К родине, между полами, к родственникам и т. д.;

- какие чувства могут испытывать влюбленные люди;

- безответная любовь;

- любовь к себе и т. д. (15 минут).

Цель: расширить понимание термина «Любовь».

Упражнение №3 «Распознавание чувств».

Инструкция: на интерактивной доске (можно прочитать с карточек) выводятся ситуации под названием «Любовь» с картинкой и сюжетом. Тренер (либо кто-то из участников) зачитывает ситуацию (Приложение № 42) В ходе обсуждения задачей тренера является посеять зерно сомнения в том, что в данной ситуации действительно речь идет о настоящей любви. Задача ребят – понять и подобрать те чувства, альтернативные любви, которые испытывают герои в предложенных историях. В конце можно разобрать личные ситуации по запросу участников группы (или на индивидуальной консультации) (20 минут).

Цель: формировать способность распознавать, разделять чувство любви от других чувств, способствовать пониманию того, что некоторые воспринимают любовь как деструктивное чувство.

Упражнение № 4 «Котята и лисята».

Инструкция: участники вытаскивают из шапки бумажку, на которой написано «котенок» или «лисенок». Котенок издает звуки «Мяу», лисенок «Фыр-Фыр». Участники закрывают глаза и начинают издавать звуки животных. Задача с закрытыми глазами найти и встать к «своим» (5 минут).

Цель: отдых, активизация на дальнейшую работу.

Упражнение № 5 лекция «Любовь и влюбленность.»

Инструкция: тренер читает лекцию (15 минут). (см. Приложение № 43)

Упражнение № 6 «Определение понятия ЛЮБОВЬ»

Инструкция: группе предлагается подвести итоги тренинга и дать определение понятия «Любовь». Записать на доске и в рабочую тетрадь (5 минут).

Цель: закрепление пройденного материала.

Упражнение № 7 «Анкета «половые отношения»

Инструкция: повторное проведение анкеты «Половые отношения» (5 минут).

Цель: посмотреть динамику.

Упражнение № 8 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 27 «Семья. Функции семьи».

Цель: формировать представление о семье и функциях семьи.

Инструменты: мяч (игрушка), рабочая тетрадь, дидактический материал, средства для транслирования презентации, доска, мел, бланк ответов по опроснику Ч. Спилбергера.

Упражнение №1 «Ассоциации со словом «семья».

Инструкция: участники тренинга сидят по кругу. Ребятам предлагается назвать ассоциацию к понятию «Семья» на каждую букву по кругу с передачей мяча. Например: С- солнце, Е – единство и т. д. (5 минут).

Цель: включение в работу по теме занятия. Выявление отношения к семье.

Упражнение №2 «Минус в плюс».

Инструкция: дискуссия на тему: «Семья. Хорошо или плохо»? Ребята высказывают свои отношения к семье. Тренер-психолог записывает на доске в 2 колонки плюсы и минусы (примеры минусов, которые называют дети: мешает карьере, забирает много времени и сил, ссоры и т. д.). Задача психолога посеять зерно сомнения у ребят по поводу минусов, перевести в плюсы (15 минут).

Цель: корректировка и формирование позитивного отношения к семье. 

Упражнение №3 «Функции семьи».

Инструкция: презентация с рассказом на тему: «Функции семьи» (приложение № 44), (10 минут).

Цель: информирование подростков. 

Упражнение №4 «Жизненный цикл семьи».

Инструкция: Семья - это целостный организм. Она не возникает из ниоткуда и не уходит в никуда. Как любой организм она включает в себя определенные стадии развития. Семья рождается, растет, зреет и потихоньку отходит в небытие, являясь почвой для создания новых семей. Этот круг жизни бесконечен и непрерывен. Участникам предлагается разделиться на 2 команды. Ребятам выдается дидактический материал (Приложение № 45). Задача: составить цепочку жизненного цикла семьи, от начала до конца. Обсуждение (15 минут).

Упражнение № 5 «Шкала реактивной и личностной тревожности»

Инструкция: повторное тестирование по методике Ч. Спилбергера (10 минут)

Цель: исследование изменений реактивной и личностной тревожности у подростков после прохождения программы.

Упражнение № 6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 28 «Кризисы в семейных отношениях»

Цель: помочь в овладении способом конструктивного решения семейных конфликтов и спорных ситуаций в семье путем делегирования семейных обязанностей, исходя из статусных ролей.

Инструменты: мяч (игрушка), рабочая тетрадь, дидактический материал (карточки с ситуациями), средства для транслирования презентации и видеоматериалов, ватман, шляпа, карандаши, краски, фломастеры, бланки ответов тестирования на немедицинское потребление ПАВ, бланк ответо К. Томас.

Упражнение №1 «Анкетирование на предмет немедицинского потребление наркотических средств, психотропных и других токсических средств».

Инструкция: повторное тестирование на немедицинское потребление ПАВ.

Цель: исследование динамики в вопросе немедицинского потребления ПАВ.

Упражнение №2 «Самая честная шляпа».

Инструкция: участники сидят в кругу. В круг пускается шляпа, под музыку передается из рук в руки. Когда музыка затихает, участник, в руках которого оказалась шляпа, делает комплемент соседу. Сосед в свою очередь должен сказать: «Да, это так! А еще я… (сказать положительное качество о себе) (5 минут).

Цель: способствовать повышению личностной значимости.

Упражнение № 3 «Просмотр мультфильма»

Инструкция: просмотр короткометражного мультфильма «О любви до и после свадьбы» (Приложение № 46) с последующим обсуждением (15 минут).

Цель: способствовать формированию адекватного реального представления о семьи и совместной жизни.

Упражнение № 4 «Кризисы семейной жизни».

Инструкция: тренер-психолог читает лекцию (приложение № 47, 5 минут).

Цель: повышение социально-психологической грамотности в вопросе кризисов семейных отношений.

Упражнение №5 «Семейный Совет».

Инструкция: участники тренинга делятся на 2 команды. Каждая команда – это семья. Задача: распределить семейные роли, кто и чем занимается в семье, согласно отведенной роли. Представить семью, обсудить. Тренер-психолог входе обсуждения корректирует представления об ответственности каждой из ролей при необходимости. Можно записать в рабочей тетради обязанности членов семьи в виде таблицы (15 минут).

Цель: помочь в понимании и принятии ответственного ролевого поведения в семье.  

Упражнение №6 «Сделай это неправильно».

Инструкция: участники тренинга вытаскивают карточки с заданиями. Ребята делятся на исполнителей и наблюдателей в зависимости от задействованных персонажей в описанных ситуациях на карточках. На карточках описаны проблемные семейные ситуации (приложение № 48). Задача: обыграть их так, как НЕ НУЖНО решать проблемы. Обсуждение в конце каждой инсценировки, какие ошибки нашли наблюдатели, как нужно было сделать правильно? (20 минут).

Цель: помочь почувствовать деструктивную силу не правильного решения конфликта, способствовать формированию умения конструктивного урегулирования конфликтных и спорных ситуаций в семейной жизни.

Упражнение №7 «СтихоТВОРЕНИЕ».

Инструкция: участникам тренинга предлагается совместными усилиями написать стих про семью. Оформить красиво на ватмане и повесить на стену в кабинете, где проходят занятия (20 минут).

Цель: формирование позитивного отношения к семье, как социально значимому объекту. 

Упражнение №8 «Определение способов регулирования конфликтов» К. Томас».

Инструкция: повторная диагностика по опроснику К. Томаса (10 минут).

Цель: исследование наличия или отсутствия изменений в способах регулирования конфликтов.

Упражнение № 9 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 29 «Брак. Экономика семьи».

Цель: способствовать повышению социально-правовой компетентности.

Инструменты: мяч (игрушка), рабочая тетрадь, дидактический материал (листы с приветствиями), средства для транслирования презентации, листы, письменные принадлежности, бланк ответов «ЦО» М. Рокич.

Упражнение – энергизатор №1 «Приветствие».

Инструкция: участники тренинга вытаскивают листочки с приветствиями различных стран мира. Все встают в круг, задача состоит в том, чтобы поздороваться с товарищами так, как описано на листочках (Приложение № 49). В конце упражнения тренинг-психолог спрашивает о актуальном эмоциональном состоянии участников тренинга (5 минут).

Цель: создать активную рабочую атмосферу и позитивный настрой в группе.

Упражнение № 2 «методика М. Рокич «Ценностные ориентации».

Инструкция: повторное проведение тестирования (10 минут).

Цель: исследование изменений в ценностно-смысловой сфере подростков.

Упражнение № 3 «Правовые основы брака».

Инструкция: лекция с презентацией (Приложение № 50) «Правовые основы брака» (10 минут).

Цель: познакомить с понятием «Брак».

Упражнение № 4 «Домовитый Домовой».

Инструкция: Участники делятся на 2 команды. Слов тренера-психолога: «домовой (кутный бог) — у славянских народов домашний дух, мифологический хозяин и покровитель дома, обеспечивающий нормальную жизнь семьи, плодородие, здоровье людей, животных.  Представьте, что вы домовята. У вас есть пустой дом. В него скоро должна въехать молодая семья. Ваша задача благоустроить каждый дом для комфортного проживания в нем семей. Нужно составить список необходимых вещей». Обсуждение (15 минут).

Цель: актуализировать и расширить представления о том, что должно быть в семейном доме для благополучного проживания.

Упражнение № 5 «Дом».

Инструкция: Группа должна построить дом из участников. Каждый человек должен выбрать, кем он будет в этом доме – дверью, стеной, а может быть обоями или предметом мебели, цветком или телевизором? Выбор за Вами. Но не забывайте, что Вы должны быть полноценным и функциональным домом. Обсуждение. (10 минут).

Цель: повышение внутригрупповой энергии, тренировка принятия решений и способностей договариваться.

Упражнение № 6 «Семейный бюджет».

Инструкция: участники тренинга делятся на 2 команды. Тренер-психолог дает задание: распределить семейный бюджет на месяц. У первой команды бюджет составляет 25 тысяч рублей. У второй команды – 60 тысяч рублей. Обсуждение, корректировка. Можно записать примерный вариант со статьями расходов в рабочую тетрадь (15 минут).

Цель: способствовать выработке навыка планирования бюджета и рационального расходования денежных средств.

Упражнение № 7 «Трудности молодой семьи»

Инструкция: ребята делятся на 2 команды. На листах выписывают возможные трудности, с которыми сталкивается молодая семья (5 минут). Затем команды меняются друг с другом списками. Следующая задача: придумать и записать пути преодоления этих трудностей (5 минут). Дискуссия (10 минут).

Цель:

Упражнение № 8 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.

Занятие № 30 «Просмотр мультфильма»

Инструкция: просмотр мультфильма «Головоломка», с последующим обсуждением.

Цель: способствовать повышению психологической компетентности для успешной социализации подростка.

Занятие № 31 «Готовность ко взрослой жизни».

Цель: закрепить адаптационные навыки подростков в социуме.

Инструменты: мяч (игрушка), бланк ответов для тсетирования уровня самооценки, рабочая тетрадь, листы бумаги, вырезки из журналов, письменные принадлежности, краски, фломастеры, карандаши.

Упражнение № 1 «Перевоплощение».

Цель: способствовать поиску ресурсов.

Инструкция: участникам выдаются бланки с мини-анкетой (Приложение № 51), предлагается заполнить. Слово психолога-тренера: «Подумайте пожалуйста, если бы вы были… предположим, сумкой! То какой? Пофантазируйте и запишите в бланк ответов.» Упражнение индивидуальное, на осознание собственных ресурсов. При желании, участники могут поделиться впечатлениями, пост. опрос не обязателен в данном упражнении (10 минут).

Упражнение № 2 «Сказкотерапия»

Инструкция: тренер-психолог начинает читать группе сказку (Приложение № 52). Дальше по отрывку читает каждый участник тренинга. Сказка имеет направленность на коррекцию основных страхов подростков на пороге вхождения во взрослую самостоятельную жизнь: чувство неполноценности и ненужности, страх отвержения, неудач во всех сферах деятельности, неуверенность в себе и своих силах. Сказка показывает, что каждый имеет собственную уникальность, каждый может встроиться в эту жизнь и найти себе место, быть собой и получить признание. После прочтения предлагается обсудить услышанное, отвечая на следующие вопросы:

- Почему Мухомор думал, что он никому не нужен?

- О каких своих качествах Мухомор не знал, пока не попал в передрягу с Волком?

- Согласны ли вы с тем, что у каждого человека есть уникальные качества, присущие только ему?

- А у вас они есть?

- Как вы считаете, нужно ли быть собой или копировать поведение других, чтобы стать успешным в жизни? (20 минут).

Цель: терапевтическая: проработка страхов, связанных с вхождением в самостоятельную жизнь.

Упражнение № 3 «Ментальная карта «Моя будущая семья»

Инструкция: участники тренинга составляют ментальную карту «Моя будущая семья». Возможно последующее обсуждение (30 минут).

Цель: визуализировать и закрепить целеполагание.

Упражнение № 4 «Готовность к семейной жизни»

Инструкция: ребятам предлагается подумать над следующими вопросами:

- что у меня есть сейчас для вступления в семейную жизнь (ресурсы внешние и внутренние)?

- чего у меня пока нет и где я могу это взять (ресурсы внешние и внутренние);

- что я умею делать сейчас?

- чему мне еще стоит научиться?

Ответы записать в рабочую тетрадь. Обсуждение (15 минут).

Цель: помочь в опознавании собственных возможностей и построении перспективных жизненных планов.

Упражнение № 5 «Диагностика на выявление уровня самооценки».

Инструкция: повторное анкетирование на выявление уровня самооценки.

Цель: исследование изменений в самооценки у подростков.

Упражнение № 6 «Сбор Чемодана».

Инструкция: Что понравилось, что нет, что было ново и полезно. Какие чувства и эмоции испытывают здесь и сейчас. (5 минут).

Цель: рефлексия.