Дорога в завтра
методическая разработка по психологии на тему

                                                            Утверждаю

                                                       Директор МБОУ «Романовская СОШ»                                  

                                                              _________________ Савченко Н.П.

Комитет администрации Романовского района по образованию

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Романовская средняя общеобразовательная школа»

ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОГРАММА ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЖИЗНЕСТОЙКОСТИ ПОДРОСТКОВ «ДОРОГА В ЗАВТРА»

Составитель:

Педагог-психолог

Даниленко М.А., педагог – психолог

 первой квалификационной категории

Романово 2014

Содержание

1. Пояснительная записка                                                          
2. Содержательное описание программы
3. Перечень программных мероприятий

Пояснительная записка

В последнее десятилетие подростковая депрессия стала одним из самых социально обсуждаемых явлений. По данным статистики, каждый день в России шесть детей решают свести счеты с жизнью. Опасность депрессивного состояния в том, что его не всегда можно распознать: за внешним благополучием ребенка могут скрываться боль, отчаяние и одиночество. И чем острее он нуждается в помощи, тем глубже замыкается в себе.

Современное динамично развивающееся общество переживает серьезные социально-экономические, правовые, нравственные, духовные изменения, которые затрагивают различные сферы деятельности человека, в том числе и систему образования. Условия, в которых протекает жизнедеятельность современного подростка, часто по праву называют экстремальными и стимулирующими развитие стресса. В этих сложных условиях актуализируются проблемы, связанные с решением возникающих перед человеком трудных жизненных ситуаций. Эта проблема актуальна для школьников, так как создавшаяся социальная обстановка требует от них максимальной адаптации. Для некоторых трудные жизненные ситуации выступают в качестве повода суицидального поведения, другие же в подобных ситуациях проявляют свою жизнестойкость.

«Жизнестойкость (hardiness) представляет собой совокупность навыков и установок, которые помогают изменять поведение при преодолении стрессовой ситуации. Жизнестойкие люди в стрессовых ситуациях (в частности, во время серьезных перемен) ищут поддержку и помощь у близких, и сами готовы ответить им тем же, считают, что эффективнее оставаться вовлеченным в ситуацию и в контакте с близкими, знают, когда могут повлиять на исход событий, и делают это, верят, что перемены и стрессы естественны, и что они – скорее возможность для роста, развития, более глубокого понимания жизни, чем риск, угроза благополучию».

В отечественной психологии проблема трудных и экстремальных жизненных ситуаций разрабатывается многими учеными: это Н.В. Тарабарина, М. Ш. Магомед-Эминов, Н.Н. Пуховский, Ф.Е. Василюк, К. Муздыбаев, В. Лебедев, М.М. Решетников, Ц.П. Короленко, Ю.А.Александровский и другие.

Жизнестойкость - интегральная характеристика личности, позволяющая сопротивляться негативным влияниям среды, эффективно преодолевать жизненные трудности, трансформируя их в ситуации развития» (Книжникова С.В.).

Сегодня предпринимаются попытки целостного осмысления личностных характеристик, ответственных за успешную адаптацию и совладание с жизненными трудностями в работах Л.Н. Гумилева, А.Г. Маклакова,  понятие о личностном потенциале, разрабатываемое Д.А. Леонтьевым.

 В концепции жизнестойкости С. Мадди также рассматривается индивидуально-личностный, смысловой контекст саморегуляции. Жизнестойкость оказывается ключевой личностной переменной, опосредующей влияние стрессогенных факторов (в том числе хронических) на соматическое и душевное здоровье, а также на успешность деятельности. Жизнестойкость, считает Мадди, состоит из трех взаимосвязанных аттитюдов (или установок):

- вовлеченности (включенности), контроля и вызова (принятия риска).

Вовлеченность − это важная характеристика в отношении себя, окружающего мира и характера взаимодействия между ними, которая дает силы и мотивирует человека к реализации, лидерству, здоровому образу мыслей и поведению. Она дает возможность чувствовать себя значимым и достаточно ценным, чтобы полностью включаться в решение жизненных задач, несмотря на наличие стрессогенных факторов и изменений.

 Контроль представляет собой убежденность человека в том, что от его активных усилий будет зависеть результат происходящего. Противоположностью ему является ощущение собственной беспомощности и беззащитности. Субъект контроля действует, чувствуя себя способным господствовать над обстоятельствами и противостоять тяжелым моментам жизни. Когнитивно оценивая даже трагические события, такие люди снижают их значимость и уменьшают тем самым психотравмирующий эффект. Обобщающая позиция субъекта целостной жизни обуславливает восприятие им любого стрессового события не как удара судьбы, влияния неподконтрольных сил, а как естественное явление, как результат своего действия  или других людей. Субъет уверен, что любую трудную ситуацию можно так преобразовать, что она будет согласовываться с его жизненными планами, окажется в чем-то ему полезной.

Установка вызов (принятие риска) помогает человеку оставаться открытым окружающей среде и обществу. Она состоит в восприятии личностью событий жизни как вызова. Опасность воспринимается как сложная задача, знаменующая собой очередной поворот изменчивой жизни, побуждающая человека к непрерывному росту. Любое событие переживается в качестве стимула для развития собственных возможностей.

Если высок уровень включенности, то при стрессе возрастает потребность в контакте с другими людьми. Если высок уровень контроля, то велики старания влиять на события, а не страдать от беспомощности. Если высок уровень вызова, то велико стремление обучаться на своем положительном или негативном опыте, не ожидая легкой и комфортной жизни. Чем развитее жизнестойкость, тем больше вероятность, что человек будет адекватно воспринимать трудности, вместо их избегания и отрицания.

С точки зрения Мадди, существуют жизнестойкие люди («с высоким уровнем активации») и нежизнестойкие (с низким уровнем активации»). Жизненная активность или пассивность формируется с детства на основе научения, воспитания. Жизнестойкость предполагает признание человеком своих реальных возможностей, принятие реальной собственной уязвимости. Жизнестойкость − это база, исходя из которой, перерабатываются стрессовые воздействия, это катализатор поведения, которой позволяет трансформировать негативные впечатления в новые возможности.

Таким образом, жизнестойкость является формируемой интегральной характеристикой, которая определяется оптимальной смысловой регуляцией личности, ее адекватной самооценкой, развитыми волевыми качествами, высоким уровнем социальной компетентности, развитыми коммуникативными умениями  и характеризует меру способности личности выдерживать стрессовую ситуацию, сохраняя внутреннюю сбалансированность и не снижая успешность деятельности.

В работах отечественных и российских исследователей отмечаются общие характеристики феномена жизнестойкости:

- жизнестойкость личности является определенным ресурсом, потенциалом, который может быть востребован ситуацией;

-жизнестойкость личности является интегральным психологическим свойством личности, которое развивается на основе установок активного взаимодействия с ситуациями;

-жизнестойкость личности является интегральной способностью к социально-психологической адаптации на основании динамики смысловой саморегуляции.

Анализ теоретических и методологических основ позволяет  сделать вывод о том, что жизнестойкость − тот фактор, внутренний ресурс, который подвластен самому человеку, это то, что он может изменить и переосмыслить, то, что способствует поддержанию физического, психического и социального здоровья, установка, которая придает жизни ценность и смысл в любых обстоятельствах. Формирование жизнестойкости педагогическими средствами может снизить степень суицидального риска.

Все компоненты жизнестойкости вполне поддаются диагностике, формированию педагогическими методами и средствами. Педагогической наукой и практикой накоплено достаточное количество идей, способов и средств формирования и коррекции каждого из вышеперечисленных компонентов жизнестойкости.

Феномен жизнестойкости включает в себя компоненты: вовлеченность, контроль, принятие риска.

«Вовлеченность (commitment) – это уверенность в том, что даже в неприятных и трудных ситуациях, отношениях лучше оставаться вовлеченным: быть в курсе событий, в контакте с окружающими людьми, посвящать максимум своих усилий, времени, внимания тому, что происходит, участвовать в происходящем. Человек независимо от обстоятельств должен помнить, что жизнь стоит того, чтобы жить. Противоположностью вовлеченности является отчужденность.

Контроль (control) – это убежденность в том, что всегда возможно и всегда эффективнее стараться повлиять на исход событий. Если же ситуация принципиально не поддается никакому воздействию, то человек с высокой установкой контроля примет ситуацию как есть, то есть изменит свое отношение к ней, переоценит происходящее и т. д. Противоположностью контроля является беспомощность.

Принятие риска (challenge) – вера в то, что стрессы и перемены – это естественная часть жизни, что любая ситуация – это как минимум ценный опыт, который поможет развить себя и углубить свое понимание жизни. Противоположностью принятия риска является ощущение угрозы».

При высоком уровне включенности, у личности повышается потребность в контакте с другими людьми. При высоком уровне контроля, личность влияет на события и изменяет отношение к жизненной ситуации. При высоком уровне вызова, личность развивается на собственном негативном или позитивном опыте. Чем выше развита жизнестойкость, тем больше вероятность адекватного оценивания жизненной ситуации.

Жизненные навыки жизнестойкости

Жизненно важные навыки рассматривается как комплекс поведенческих навыков, обеспечивающих способность к социально-адекватному поведению, позволяющие человеку продуктивно взаимодействовать с окружающими и успешно справляться с требованиями и изменениями повседневной жизни.

Выделяются следующие жизненные навыки (Н.П.Майорова, Е.Е. Чепурных):

1. Навыки позитивного и конструктивного отношения к собственной личности (Способность познавать свой характер, свои достоинства, недостатки и желания. Дают возможность адекватно оценивать себя, свои способности и возможности. Являются основой для формирования чувства собственного достоинства).
2. Навыки позитивного общения (Способность взаимодействовать с окружающими. Помогают устанавливать и поддерживать дружеские взаимоотношения, добрые отношения в семье).
3. Навыки самооценки и понимания других (Способность адекватно оценивать себя и воспринимать других, осознавая возможность принять людей такими, какие они есть. Позволяют правильно вести себя в ситуациях общения и взаимодействия с другими людьми, в том числе и в тех случаях, когда людям необходима помощь и забота (инвалиды, наркоманы в период лечения и т.д.).
4. Навыки управления собственными эмоциями и эмоциональными состояниями (Осознание качества эмоций в нас самих и других, знание того, как эмоции влияют на поведение. Способность адекватно реагировать на собственные эмоции и эмоции других людей).
5. Навыки адекватного поведения в стрессовых ситуациях (Способность вести себя адекватно в стрессовых ситуациях. Знание об источниках стресса в жизни , о его влиянии на личность).
6. Навыки продуктивного взаимодействия (Способность конструктивно и цивилизованно выстраивать отношения с другими людьми. Позволяют при минимальном уровне эмоциональных затрат достигать в процессе общения значимых результатов).
7. Навыки самостоятельного приятия решений (Способность принимать конструктивные, взвешенные решения. Человек, обладающий этим навыком, умеет учитывать различные мнения и прогнозировать то, как его решения могут влиять на конкретных людей и ситуацию в целом).
8. Навыки решения проблемных ситуаций (Помогает справиться с проблемами. Владение этим навыком дает человеку возможность грамотно и уверенно вести себя в сложных ситуациях, последовательно и разумно подходить к решению сложных жизненных проблем и нестандартных ситуаций).
9. Навыки работы с информацией (Способность объективно анализировать, систематизировать и умело использовать информацию любого вида. Эти навыки позволяют человеку бегло и свободно ориентироваться в постоянно меняющейся жизненной ситуации).
10. Навыки творчества (Способность нестандартно, творчески решать различные задачи в любом виде деятельности, опираясь на свой собственный опыт и знания, а так же на информацию об опыте, знаниях и достижениях других людей).

Исходя из этого, жизненные навыки – это основа психосоциальной компетентности, которая заключается в способности человека эффективно действовать в повседневной жизни, соответствовать ее требованиям и изменениям.

Возрастные аспекты феномена жизнестойкости

Возрастные аспекты феномена жизнестойкости связаны зачастую с социальными факторами: семейное воспитание, влияние положительных примеров жизнестойкости взрослых, владение своим темпераментом и характером.

В подростковом возрасте проблемные ситуации связаны с ситуациями несоответствия желаний личности имеющимся возможностям: физиологической, запускающей физическую и сексуальную активность подростков; потребностях в безопасности, реализующихся через принадлежность к группе; независимости от семьи; привязанности; успехе; развитии собственного Я. Ситуации неудовлетворенности основных жизненных потребностей подростка «запускают» его поведение, направленное на преодоление стресса. В подростковом и юношеском возрасте наиболее типичным является стремление к эмоциональному разрешению жизненных трудностей, которое по мере взросления становится неактуальным и может лишь использоваться лицами с ярко выраженной фемининностью (характерной формой поведения, ожидаемой от женщины в данном обществе). Чаще начинают использоваться когнитивные (рациональные) формы психологического преодоления.

Все компоненты жизнестойкости вполне поддаются диагностике, формированию педагогическими методами и средствами. Педагогической наукой и практикой накоплено достаточное количество идей, способов и средств формирования и коррекции каждого из вышеперечисленных компонентов жизнестойкости. В связи с вышесказанным  остро назрела необходимость в разработке профилактической психолого-педагогической программы по сопровождению подростков. Предлагаемая Программа групповых тренинговых занятий «Дорога в завтра» разработана с целью обеспечения эффективного сопровождения подростков, в процессе всего обучения, задействовав профессиональный и личностный потенциал всех значимых взрослых: педагогов, родителей  и др.

   В Программе содержится подробное описание упражнений, направленных на групповое сплочение, снятие напряжения, повышение эмоционального фона настроения.

 Вид программы, обоснованное описание проблемной ситуации, на решение которой она направлена: профилактическая  психолого-педагогическая программа «Дорога в завтра», направлена на обеспечение эффективного психолого-педагогического и консультативного сопровождения подростков. Данная программа позволяет предупредить девиантное поведение, помочь преодолеть трудности адаптации в образовательной среде и в быту, связанные с проблемами в общении и обучении, предстоящими экзаменами; необходимостью профессионального самоопределения, постановкой целей, повысить устойчивость организма в стрессовой ситуации и справится с состоянием страха, тревоги и раздражительности. Необходимость в разработке профилактической психолого-педагогической программы  по сопровождению подростков связана с появлением у них состояния тревоги, страхов, отчуждения, что очень часто, у которых состояние тревожности, страхов, отчуждения очень часто, почти постоянно, приводит к внутреннему дискомфорту, конфликтам мотивационной сферы, вызывает состояние депрессии, утраты веры в будущее, смысла жизни.

Обучение в 5-9 классах характеризуется огромными психологическими нагрузками и всевозрастающей ответственностью. К учащемуся основной школы предъявляется все больше требований со стороны школы, родителей и самого ребенка. Возможности адаптационных резервов человека, позволяющие “нормально” функционировать жизни, подвергаются испытаниям. У многих формируется неадекватное реагирование на условия и требования среды в форме тех или иных отклонений в поведении как реакция на систематически, постоянно провоцирующие факторы, справиться с которыми ребенок не может. Это приводит к возникновению стойкого внутреннего (недовольство собой, своим положением) и внешнего (по отношению к среде) конфликта, который ведет к устойчивому психологическому дискомфорту и, как результат такого состояния, к дезадаптивному поведению.

Участники программы: учащиеся 5-9 классов 11-15 лет.

Срок реализации программы: 2014 – 2017гг.

Теоретическая и практическая значимость данной проблемы обусловили выбор цели и задач программы.

Содержательное описание программы

Цель программы: повышение уровня жизнестойкости подростков, профилактика антивитального, девиантного поведения.

Задачи:

1. Оказание психолого – педагогической поддержки и помощи

детям и подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации;

2. Формирование навыков конструктивного взаимодействия (работа

в команде, поведение в конфликтной ситуации, создание благоприятного психологического климата в коллективе);

3. Формирование у подростков позитивного самосознания

собственной личности и личности других людей;

4. Организация и включение подростков в ценностно значимую для

них деятельность.

5. Повышение компетентности родителей, педагогического

коллектива в организации работы по формированию жизнестойкости подростков в условиях разрешении трудных ситуаций.

6.        Обучение подростков приемам и методам устойчивости в стрессовой ситуации и снятия нервно-психического напряжения в стадии возбуждения.

Содержательное описание программы

1 этап – первично-диагностический, направлен на определение уровня развитости компонентов жизнестойкости учащихся.

1.Методика диагностики социальной компетентности обучающегося (для родителей (законных представителей) и / или классных руководителей)). Шкала разработана А.М. Прихожан и направлена на выявление уровня социальной компетентности подростков 11—16 лет и позволяет выявить, как общий уровень социальной компетенции подростка в соответствии с возрастом, так и компетентность в отдельных областях.

2. Диагностика личностного развития детей подросткового возраста. (А. М. Прихожан). Изучение особенностей Я-концепции. Личностный опросник предназначен для обучающихся 12—17 лет.

Экспериментальный материал. Результаты опроса, данные наблюдения, сведения о наличии в жизни учащегося девиантогенных обстоятельств  фиксируются в бланках под шифром, который присваивается самим учащимся, что позволяет получить максимально достоверную информацию. На этом же этапе осуществляется подготовка преподавательского коллектива к проведению профилактики девиантного поведения на основе формирования жизнестойкости, проводится обучающий семинар с классными руководителями. Диагностический этап завершается индивидуальным обсуждением результатов с учащимися  и выступлением педагога-психолога на родительском собрании.

2 этап – формирующий включает в себя различные воспитательные мероприятия, направленные на формирование и развитие компонентов жизнестойкости к которым относятся оптимальная смысловая регуляция личности, адекватная самооценка, развитые волевые качества, высокий уровень социальной компетентности, развитые коммуникативные способности и умения.

3 этап – оценка результатов посредством повторной диагностики компонентов жизнестойкости учащихся с помощью тех же самых методик, что и на первом этапе. Результаты опроса также фиксируются в индивидуальных бланках  под шифром,  что позволяет проследить динамику жизнестойкости.

Научные, методологические и методические основания программы:

Методологической основой исследования явились:

Понятие жизнестойкости, введенное Сьюзен Кобейса и Сальваторе Мадди {Kobasa, 1979; Maddi, Kobasa, 1984), находится на пересечении теоретических воззрений экзис¬тенциальной психологии и прикладной области психологии стресса и совладания с ним.

- исследования, посвященные изучению жизнестойкости при использовании «…теста жизнестойкости позволяют оценить способность и готовность человека ак-тивно и гибко действовать в ситуации стресса и трудностей или его уязвимость к переживаниям стресса и депрессив¬ное™. При этом жизнестойкость является фактором про¬филактики риска нарушения работоспособности и развития соматических и психических заболеваний в условиях стресса, и одновременно способствует оптимальному пережива¬нию ситуаций неопределенности и тревоги. Жизнестойкие убеждения создают своего рода «иммунитет» к действительно тяжелым переживаниям. Важно, что жизнестойкость влияет не только на оценку ситуации, но и на активность человека в преодолении этой ситуации (выбор копинг-стратегий)».

Методическую основу программы составляют следующие работы учёных: З. Фрейд, А. Фрейд (защитные механизмы); Р. Лазарус и С. Фолкман,  Р. Моос и Дж. Шеффер, Р. Фэйбс и Н. Эйзенберг, Л.И. Анцыферова, Ф.Б. Березин, Р.М. Грановская, И.М. Никольская, Д. Либин и А. Либина (стратегии совладания со стрессом); К. Изард, Э. Гельгорн, Г. Рубинштейн, М.М. Бахтин (взаиморегуляция эмоций); И. П. Павлов, И. Шульц, Э. Джекобсон, Э. Куэ, Р. Деметер (физические упражнения, аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, самовнушение, дыхательные упражнения как регуляция эмоционального напряжения); Дж. Альтшуллер, Л.С. Брусиловский, В.С. Лобзин, И.А. Гольдварг (музыкальная терапия эмоциональных расстройств); П. Сэловей, Д. Мэйер, Д. Карузо, П. Лафренье, Е.П. Ильин, И.А. Переверзева, Е.И. Головаха и Н.В. Панина (регуляция, управление эмоциями); В. В. Евдокимов, К. И. Мировский,  Д. И. Шпаченко (управление ритмом дыхания), С.В.Книжникова.

В работе были использованы следующие методы:

1. Анализ;

2. Анкетирование;

3. Беседа;

4. Тестирование;

5. Эксперимент.

Ожидаемые результаты реализации программы

1. Оказание психолого – педагогической поддержки и помощи

детям и подросткам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации;

2. Сформированность навыков конструктивного взаимодействия

(работа в команде, поведение в конфликтной ситуации, создание благоприятного психологического климата в коллективе);

3. Формирование у подростков позитивного самосознания

собственной личности и личности других людей;

4. Повышение    компетентности педагогического коллектива в

организации взаимодействия с подростками в условиях разрешении трудных ситуаций;

5. Повышение устойчивости к негативному влиянию стрессового

фактора у подростков;

6. Овладение подростками  различными  приемами снятия

накопившегося эмоционального напряжения;

7. Повышение эмоциональной устойчивости подростков в условиях

учебно-воспитательного процесса и бытовых ситуациях.

Система организации контроля за реализацией программы

Контроль за реализацией программы осуществляет педагог-психолог, который проводит занятия, наблюдает и отслеживает динамику изменений, происходящих у подростков в ходе всего курса занятий, а также по данным срезовой и итоговой диагностики.

Родители также следят за изменением в личностном развитии, поведении, эмоционально-волевой сфере учащихся 5-9 классов.

Дальнейшее консультативное сопровождение после завершения профилактических занятий позволит и дальше наблюдать изменения у подростков при помощи следующих методов: наблюдения, опроса.

Материально-техническое оснащение программы

Изобразительные материалы

Краски, карандаши, фломастеры, маркеры, восковые мелки, пастель (для рисования).

Журналы, цветная бумага, фольга, текстиль (для создания коллажей) Бумага для рисования разных форматов, цветов и оттенков, кисти разных размеров, губки для закрашивания больших поверхностей, ножницы, нитки, клей, скотч и пр.

Технические средства

Компьютер, проектор для проведения упражнений, музыкального сопровождения. Копировальный аппарат для размножения раздаточных материалов, диагностических методик, и материалов, нарабатываемых в ходе тренинговых занятий.

Обоснование необходимости реализации данной программы

Реализация данной программы в МБОУ «Романовская СОШ» направлена на достижения указанных целей и поставленных задач, формирование навыков конструктивного взаимодействия (работа в команде, поведение в конфликтной ситуации, создание благоприятного психологического климата в коллективе), позитивного самосознания собственной личности и личности других людей. Формирование у подростков умений противостоять эмоциогенным воздействиям, сохраняя устойчивость психических и психомоторных процессов, поддерживая высокую работоспособность, надёжность в будущей деятельности без напряжённости, сохраняя устойчивость психических процессов и психомоторных функций в условиях сильных эмоциональных факторов.

Таким образом, за время обучения по программе «Дорога в завтра» у учащихся 5 – 9 классов сформируются способности к психической адаптации и стрессоустойчивости к различным условиям, что повышает их уровень развития жизнестойкости, необходимый для обучения и будущей жизни.

Перечень программных мероприятий по формированию жизнестойкости подростков в  МБОУ «Романовской СОШ»

Список литературы:

1. Александрова, Л.А. К концепции жизнестойкости в психологии // Сибирская психология сегодня: Сб. научн. трудов. Вып. 2 / под ред. М.М. Горбатовой, А.В. Серого, М.С. Яницкого. Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. С. 82-90.
2. Башкатов, С.А. Разноуровневые факторы личностного благополучия. Автореф. дис. канд. псих. наук Челябинск, 2013. 26 с.
3. Березкина, О.А. Актуализация и развитие жизнестойких качеств личности будущих специалистов. Автореф. дис. канд. пед. наук. Комсомольск-на-Амуре, 2006. 23 с.
4. Дорожевец, Н.А. Когнитивные механизмы адаптации к кризисным событиям // Журн. практ. психолога. 1998.№ 4.С. 3 – 16.
5. Книжникова, С. В. Педагогическая профилактика суицидального поведения на основе формирования жизнестойкости подростков в условиях общеобразовательной школы :  дис. ... канд. пед. наук / С. В. Книжникова. – Краснодар, 2005. – 191с. – Электронный ресурс.
6. Леонтьев, Д.А., Рассказова, Е.И. Тест жизнестойкости. М.: Смысл, 2006. 63 с.
7. Логинова М.В. Психологическое содержание жизнестойкости личности студентов: дисс. … канд. психол. наук. М., 2010. 225 с.
8. Мадди, С. Смыслообразование в процессе принятия решений // Смысл. 2005. №6. С. 17-21.
9. Новикова И.А. Психофизиологические аспекты формирования психосоматических заболеваний: дисс. …доктора мед. наук. Архангельск, 2005. 394 с.
10. Сохань, И.В. Современные теории личности и ее развития. Интернет-ресурс, код доступа: http://www.i-u.ru/biblio/archive/sohan%5Fsovr
11. Урбанович Е.В. Интернет-ресурс, код доступа: http://psyconsultancy.ru/krizis-i-perspektivy
12. Фоминова А.Н. Жизнестойкость личности. Монография. М.: МПГУ, 2012. 152с.
13. Фоминова, А.Н. Жизнестойкость личности. Монография. М.: МПГУ, 2012. 152 с.
14. Франкл, В. Сказать жизни «Да»: психолог в концлагере. Москва: Смысл, 2004. 176 с.
15. Maddi, S.R. Relevance of Hardiness Assessment and Training to the Military Context / Military Psychology, 2007, 19(1), p. 61-70.
16. Maddi, S.R., Khoshaba, D.M. Hardiness and Mental Health // Journal of Personality Assessment. 1994. Oct. Vol. 63. N 2. Р. 265 - 274.
17. http://kstera.ru/texts/hardiness/#child

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Шкала социальной компетентности (А.М. Прихожан)

Шкала предназначена для подростков 11-16 лет, позволяет выявить как общий уровень социальной компетентности подростков в соответствии с возрастом, так и компетентность в отдельных областях.

БЛАНК ДЛЯ БЕСЕДЫ

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ

Методика проводится индивидуально, устно, в виде беседы. Письменное заполнение шкалы недопустимо.

Беседа может проводиться с самим подростком, а также с людьми, хорошо его знающими (родителями, родственниками, педагогами, психологом и т.п.).

Психолог зачитывает последовательно каждый пункт и оценивает ответ, занося его в соответствующую графу бланка. В том случае, если беседа проводится с самим подростком, пункты читаются во втором лице.

Для оценки используется трехбалльная шкала:

• 1 б. – школьник полностью владеет указанным навыком, умением, ему свойственна указанная форма поведения;
• 2 б. – владеет ими отчасти, проявляет время от времени, непостоянно;
• 3 б. – не владеет.

В графе «Примечания» психолог может записать ответ, указать другие необходимые ему сведения (латентное время, эмоциональную реакцию респондента и т.п.).

Заполнение шкалы длиться от 20 до 40 минут.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ

Путем суммирования баллов по всем пунктам подсчитывается общий балл социальной компетентности. Полученный результат сопоставляется с показателями социального возраста в соответствии с полом подростка.

Вычисляется коэффициент социальной компетентности по формуле:

СК=(СВ – ХВ) ∙ 0,1

Где СК – коэффициент социальной компетентности; СВ – социальный возраст (определяется по таблице); ХВ – хронологический возраст.

В соответствии с ключом (таблица №) вычисляется балл по каждой субшкале.

Полученные данные сопоставляются с показателями социального возраста по каждой шкале в соответствии с полом школьника. В том случае, если данные по возрастам совпадают, для вычисления берется возраст, ближайший к хронологическому возрасту подростка.

Вычисляется коэффициент социальной компетентности по формуле:

СК = (СВ – ХВ) ∙ 0,1

Где СК – коэффициент социальной компетентности в соответствующей сфере; СВ – социальный возраст (определяется по таблице); ХВ – хронологический возраст.

Интерпретация результатов

        Если беседа проводиться с самим подростком, то данные оцениваются с точки зрения самооценки социальной компетентности, если с хорошо знающими подростка людьми – как экспертная оценка социальной компетентности.

Коэффициент социальной компетентности (и по шкале в целом, и по отдельным субшкалам) может находиться в интервале от - 1 до + 1 и интерпретируется следующим образом:

• 0 – 0, 5 – социальная компетентность подростка в целом соответствует его возрасту (социально-психологический норматив);
• 0,6–0,75 – подросток по уровню социальной компетентности несколько опережает свои сверстников;
• 0,76 – 1 –  подросток существенно опережает своих сверстников по уровню социальной компетентности, что может свидетельствовать о чрезмерно быстром взрослении как неблагоприятной тенденции развития;
• 0 – (– 0,5) – социальная компетентность подростка в целом соответствует его возрасту (социально-психологический норматив);
• (– 0,6) – (– 0,75) –  отставание в развитии социальной компетентности;
• (– 0,76) –  (– 1) – существенное отставание в развитии социальной компетентности.

Данные по отдельным субшкалам позволяют качественно проанализировать сферы «опережения» и «отставания» в социальной компетентности и составить соответствующую психолого-педагогическую программу.

Диагностика личностного развития детей подросткового возраста. (А. М. Прихожан).

Изучение особенностей Я-концепции

Личностный опросник предназначен для испытуемых 12—17 лет. Авторы — Е. Пирс, Д. Харрис. Вариант дополнен контрольной шкалой — шкалой социальной желательности. Внесены изменения в текст методики, проведена новая факторизация, в результате которой были выделены 3 новых фактора и уточнено содержание старых. Существенно дополнена интерпретация. Дополнения, адаптация и нормирование осуществлены А. М. Прихожан.

Экспериментальный материал.

Бланк методики. На первой странице бланка проставляются необходимые сведения об испытуемом (фамилия, имя, возраст, пол, класс, дата и время проведения и др.). На следующих страницах представлен текст методики. На последней странице в рамке — место для записи оценок и выводов по результатам исследования (Приложение 3).

Применяются два варианта бланков — для мальчиков и для девочек.

Порядок проведения.

Методика проводится фронтально — с целым классом или группой учащихся. После раздачи бланков школьникам предлагается прочесть инструкцию, затем психолог должен ответить на все задаваемые ими вопросы. После этого учащимся предлагается выполнить тренировочные задания. Затем следует проверить, как каждый из учащихся выполнил задание, точное понимание инструкции, вновь ответить на вопросы. После этого учащиеся работают самостоятельно, и психолог ни на какие вопросы не отвечает. Заполнение шкалы вместе с чтением инструкции — 25—30 мин.

Обработка и интерпретация результатов.

1. Объединяются ответы «верно» и «скорее верно, чем неверно» рассматриваются вместе (обозначаются в ключах знаком

33 

«+»), ответы «скорее неверно, чем верно» и «неверно» также объединяются (обозначаются в ключах знаком «–»). 2. Выявляется тенденции к социальной желательности ответов.

Ответы по шкале социальной желательности сопоставляются с ключом (см. табл. 1).

Таблица 1.

Шкала социальной желательности

В тех случаях, когда по этой шкале получено 7 и более баллов, результаты испытуемого могут быть искажены под влиянием сильной тенденции давать социально желательные ответы. В этом случае к результатам, полученным по шкале следует подходить с осторожностью и использовать их только как ориентировочные.

Необходимо провести дополнительное исследование с использованием другого способа получения данных (проективная методика, беседа, наблюдение и т. п.).

3. Подсчитывается суммарный балл, характеризующий общую удовлетворенность собой, позитивность самоотношения. С этой целью результаты испытуемого сопоставляются с ключом (таблица 2). Совпадение с ключом — один балл.

Таблица 2.

Ключ

34 

Полученный результат записывается в графе «Сб» (сырой балл).

Данные переводятся в стенайны (стандартную девятку), в соответствии с которым определяется уровень самоотношения, выделяется 5 уровней самоотношения — (таблица 3).

Таблица 3.

Уровень самоотношения

Стенайн записывается в графе «Ст». Уровень самоотношения — в графе «УС».

Значение уровней самоотношения:

I  уровень — очень высокий уровень самоотношения

II. уровень — высокий уровень, соответствующий социальному нормативу

35 

III уровень — средний уровень самоотношения

IV уровень — низкий уровень, неблагоприятный вариант самоотношения

V  уровень — предельно высокий уровень (может свидетельствовать о защитно-высоком отношении к себе) или предельно низкий уровень самоотношения. Группа риска.

4. По дочитываются баллы по отдельным факторам (таблица 4). Совпадение с ключом — один балл.

Результаты фиксируются в соответствующих графах.

Таблица 4

36 

37 

38 

Бланк шкалы Я-концепции для детей

Вариант для мальчиков

На следующих страницах приведены высказывания о поведении, мыслях, чувствах человека. Под каждым из них четыре варианта ответа: "ВЕРНО", "СКОРЕЕ ВЕРНО, ЧЕМ НЕВЕРНО", "СКОРЕЕ НЕВЕРНО, ЧЕМ ВЕРНО" и "НЕВЕРНО". Внимательно прочти каждое предложение, подумай, можешь ли ты отнести его к себе, правильно ли оно описывает тебя, твое поведение, твои качества. Если ты согласен с высказыванием, подчеркни слово "ВЕРНО". Если согласен, но не полностью, подчеркни ответ "скорее верно, чем неверно". Если скорее не согласен, подчеркни ответ "скорее неверно, чем верно". Если совершенно не согласен, подчеркни ответ — "НЕВЕРНО".

Не думай долго над ответом. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Отвечая на вопросы, ты просто сможешь рассказать о себе, о том, что ты думаешь и чувствуешь.

Запомни: нельзя давать на одно предложение несколько ответов, не пропускай предложений, отвечай на все подряд.

Давай потренируемся:

Теперь переверни страницу и начинай работать.

Вариант для девочек

На следующих страницах приведены высказывания о поведении, мыслях, чувствах человека. Под каждым из них четыре варианта ответа: "ВЕРНО", "СКОРЕЕ ВЕРНО, ЧЕМ НЕВЕРНО", "СКОРЕЕ НЕВЕРНО, ЧЕМ ВЕРНО" и "НЕВЕРНО". Внимательно прочти каждое предложение, подумай, можешь ли ты отнести его к себе, правильно ли оно описывает тебя, твое поведение, твои качества. Если ты согласна с высказыванием, подчеркни слово "ВЕРНО". Если согласна, но не полностью, подчеркни ответ "скорее верно, чем неверно". Если скорее не согласна, подчеркни ответ "скорее неверно, чем верно". Если совершенно не согласна, подчеркни ответ — "НЕВЕРНО".

Не думай долго над ответом. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Отвечая на вопросы, ты просто сможешь рассказать о себе, о том, что ты думаешь и чувствуешь.

Запомни: нельзя давать на одно предложение несколько ответов, не пропускай предложений, отвечай на все подряд.

Давай потренируемся:

Теперь переверни страницу и начинай работать.

Тест «Самооценка силы воли»

Тест разработан и описан Н.Н. Обозовым (1997) и предназначен для изучения обобщенной характеристики проявления силы воли.

Инструкция

На приведенные 15 вопросов можно ответить: «да»; «не знаю» или «бывает», «случается»; и «нет». Если Вы ответили:

• «да», то за это присваивается – 2 балла;
• «не знаю» или «бывает», «случается» – 1 балл;
• «нет» – 0 баллов.

При последовательном ответе на вопросы от 1 до 15 необходимо сразу суммировать набираемые баллы.

Текст опросника

1. В состоянии ли вы завершить начатую работу, которая вам неинтересна, независимо от того, что время и обстоятельства позволяют оторваться от нее и потом снова вернуться к ней?
2. Преодолевали ли вы без особых усилий внутреннее сопротивление, когда нужно было сделать что-то вам неприятное (например, пойти на дежурство в выходной день)?
3. Когда попадаете в конфликтную ситуацию на работе (учебе) или в быту, в состоянии ли вы взять себя в руки настолько, чтобы взглянуть на нее с максимальной объективностью?
4. Если вам прописана диета, сможете ли вы преодолеть все кулинарные соблазны?
5. Найдете ли вы силы утром встать раньше обычного, как было запланировано вечером?
6. Останетесь ли вы на месте происшествия, чтобы дать свидетельские показания?
7. Быстро ли вы отвечаете на письма?
8. Если у вас вызывает страх предстоящий полет на самолете или посещение зубоврачебного кабинета, сумеете ли вы без особого труда преодолеть это чувство и в последний момент не изменить своего намерения?
9. Будете ли вы принимать очень неприятное лекарство, которое вам рекомендовал врач?
10. Сдержите ли вы данное сгоряча обещание, даже если его выполнение принесет вам немало хлопот,  являетесь ли вы человеком слова?
11. Без колебаний ли вы отправляетесь в поездку в незнакомый город, если это необходимо?
12. Строго ли вы придерживаетесь распорядка дня: времени пробуждения, приема пищи, занятий, уборки и прочих дел?
13. Относитесь ли вы неодобрительно к библиотечным задолжникам?
14. Самая интересная телепередача не заставит вас отложить выполнение срочной и важной работы. Так ли это?
15. Сможете ли вы прервать ссору и замолчать, какими бы обидными ни казались вам слова противоположной стороны?

Обработка и интерпретация результатов

Подсчитывается общая сумма набранных баллов. Если она находится в пределах:

• от 0 до 12 баллов – у Вас слабая сила воли, Вас легко переубедить. Однако, знание своих «слабых мест» делает человека более сильным. Работайте над собой, совершенствуя свою волевую регуляцию.
• от 13 до 21 баллов – у Вас сила воли средняя. В различных ситуациях Вы действуете по-разному,иногда проявляя чудеса уступчивости и податливости, а иногда – настойчивость и упорство. Именно в этой мобильности и неодинаковости заключается Ваша привлекательность в общении и делах.
• от 22 до 30 баллов – у Вас большая сила воли, Вы волевой человек. Однако, помните что Вы не одни, а уступки, компромиссы и переговоры тоже приводят к успеху в общении и делах.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ (образец)

Тема: “Мир моих чувств”

Цель: создание доверительной обстановки в группе, установление контакта между участниками, формирование положительной мотивации, развитие эмпатии, коммуникативных навыков, групповой сплоченности.

Время: 2 академических часа.

Форма зала: круг.

Материал: магнитофон, бумага формата А4, ватман, белый картон, английские булавки, ножницы, цветные карандаши, фломастеры, ручки, бланки к тестовым заданиям, упражнениям.

1. Упражнение “Снежный ком”.

Цель: установление контакта между участниками, сплочение группы, создание положительного настроя на дальнейшую работу.

Инструкция: ребята, для того чтобы мы познакомились и запомнили имена друг друга, проведем игру-разминку “Снежный ком”. В общем кругу каждый называет свое имя. Работа разворачивается по принципу “снежного кома”: первый участник называет свое имя, второй - имя предыдущего участника, потом свое, следующий называет имена двух предыдущих, затем свое имя, и т. д. Самому последнему участнику нужно будет назвать имена всех участников группы.

Анализ:

- Ваше настроение от проведенного упражнения?

- Готовы ли работать дальше?

2. Упражнение “Имя”.

Цель: оформление карточек-визиток, развитие групповой сплоченности, доверия.

Инструкция: сейчас каждый из вас по кругу назовет свое тренинговое имя, т.е. такое, по которому он хотел, чтобы к нему обращались участники группы. Знайте, если вы хотите понравиться окружающим людям, необходимо помнить, “что имя человека — это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке”. Представляется полная свобода выбора.

А теперь оформите карточки-визитки, где укажите свое тренинговое имя. Имя должно быть написано разборчиво и достаточно крупно. Прикрепите булавкой на грудь так, чтобы все могли его прочитать. В дальнейшем на всем протяжении занятий вы будете обращаться друг к другу по этим именам. На работу вам дается 3 -5 мин.

Анализ:

- Всех устраивает тренинговое имя, которое вы себе взяли?

3. Упражнение “Давайте поздороваемся”.

Цель: отвлечься от проблем, настроиться на дальнейшую работу, поднять эмоциональный фон настроения.

Инструкция: сейчас вы будете свободно передвигаться по аудитории и здороваться, но здороваться своеобразно. Если я хлопну 1 раз, вы будете здороваться руками, 2 раза - плечами, 3 – спинами. Итак, начали! Спасибо. А теперь давайте придумаем еще приветствия. 1 хлопок - здороваемся носами, 2 - бедрами, 3 - ногами.

Анализ:

- Как вам больше понравилось здороваться?

- Понравилось ли упражнение?

4. Упражнение “Принятие правил работы группы”.

Цели: ознакомление с правилами работы группы и их принятие, формирование сплоченности и работоспособности группы.

Инструкция: ребята, правила существуют в любой группе и в любом обществе. Для дальнейшей работы нашей группы мы должны сейчас обсудить и принять правила. Поэтому внимательно прочитайте предлагаемые правила. Все ли согласны с тем, что написано? Есть ли предложения об изменении правил или добавление новых? В знак того, что мы их принимаем, поаплодируем.

Правила работы группы:

- Общение по принципу “Здесь и теперь”.

- Активность.

- Откровенность и искренность.

- Правило “Я”.

- Уважение к говорящему.

- Контроль поведения.

- Ответственность.

- Правило “Стоп”.

- Соблюдение конфиденциальности.

5. Упражнение “Ваши ожидания”.

Цель: развитие эмпатии, групповой сплоченности.

Инструкция: сегодня первый день наших тренинговых занятий. Но, прежде чем начать работу, я попрошу вас всех высказаться о своих ожиданиях, пожеланиях на предстоящий тренинг.

Анализ:

- Что ждете от этих занятий?

- Чтобы вы хотели узнать нового, интересного, полезного?

6. Упражнение “Построимся по…”

Цель: разрядка, сплочение, осознание относительности любой системы оценки, развитие экспрессии и навыков невербального общения.

Инструкция: ребята, вы должны молча, хаотично перемещаться по аудитории, а потом, когда раздастся команда ведущего, построиться в шеренгу по каждому из следующих признаков:

по росту, по первой букве имени, по первой букве фамилии, по дню и месяцу рождения.

Разговаривать нельзя, общаться только с помощью мимики или жестов. По окончании построения озвучить правильность выполнения задания.

Анализ:

- Ваше впечатление от этой игры?

- Какие сложности возникли и с чем это связано?

8. Упражнение “Кто Я?”.

Цель: развитие доверия, открытости, расширение представление о себе, самоанализ.

Инструкция: ребята, ответьте на вопрос “Кто Я?”, используя для этого 10 слов или словосочетаний. Ответы следует записывать так, как они приходят в голову, не стараясь отобрать удачные или неудачные важные или неважные характеристики. По желанию можете зачитать свои ответы вслух. А теперь поделимся своими впечатлениями.

По окончании работы проанализируем свои ответы.

Знак “+” поставим напротив ответов, обозначающих качества и роли, которые вам в себе нравятся; знак “—” - напротив тех, которые не нравятся, а в случае, если не сможете определиться, — знак “?”.

Анализ:

- Легко ли писать о себе?

- Ваше впечатление от упражнения?

9. Упражнение "Рисунок по кругу".

Цель: развивать добрые, внимательные отношения, учить умению принимать другого человека со всеми достоинствами и недостатками, развивать эмоциональную сферу.

Инструкция: возьмите по листу чистой бумаги и карандаши. По моей команде “начали” все начинают рисовать. Как только дам команду “стоп”, начатые рисунки вместе с карандашом вы должны передайте слева сидящему по кругу. Упражнение продолжается до тех пор, пока лист с карандашом не вернется к хозяину.

Анализ:

- Понравилась ли вам данная игра?

- Какое у вас сейчас настроение?

10. Упражнение “Экран настроения”.

Цель: подвести итоги дня, выразить свое настроение.

Инструкция: ребята, на “Экране настроения”. Мы будем выражать свое настроение на протяжении всех занятий. Перед вами восемь карандашей (красный, желтый, синий, зеленый, фиолетовый, коричневый, серый и черный) различных цветов и оттенков. Каждый из вас пусть возьмет тот цвет, который соответствует вашему сегодняшнему настроению и отметит его в виде круга на “Экране”.

11. Обратная связь.

Цель: узнать мнение участников о тренинговом занятии.

12. Упражнение “Моя ладонь”.

Цель: самораскрытие, получение обратной связи о прошедшем дне тренинга.

Инструкция: ребята, каждый из вас должен на листе бумаги обвести свою ладонь и на ней написать свое имя. Затем, ладонь мы будем передавать соседу слева, который напишет вам пожелание и так далее по кругу, пока ладонь не вернется к вам назад.

А сейчас прочитайте, что вам пожелали участники группы.

Анализ:

- Какое у вас самочувствие?

- С каким настроением вы уходите с занятия?