11 Класс
план-конспект урока по обж (11 класс)

Календарно - тематическое планирование 11 ОБЗР

Урок 1. Безопасность в природной среде.

1.Источники опасности в природной среде.

В оболочках Земли происходят различные круговороты веществ и энергии, например биологические круговороты в биосфере.

Эти круговороты приводят к стихийным бедствиям (природным аномалиям), провоцирующим чрезвычайные ситуации — аварии и катастрофы.

Чрезвычайная ситуация — состояние, при котором в результате возникновения источника чрезвычайной ситуации на каком-либо объекте, определённой территории или акватории нарушаются нормальные условия жизни и деятельности людей, возникает угроза их жизни и здоровью, наносится ущерб имуществу населения, экономике и окружающей природной среде. Иначе чрезвычайную ситуацию можно характеризовать как сочетание определённых опасных Факторов, которые уже оказали в конкретной зоне негативное влияние на окружающую среду, нанесли ущерб здоровью населения, повлекли человеческие жертвы, а также причинили значительный материальный ущерб.

Источник чрезвычайной ситуации — опасное природное явление техногенное происшествие, эпидемия опасного для жизни человека заболевания, эпидемия опасного заболевания диких и сельскохозяйственных животных (эпизоотия), эпидемия опасного заболевания растений (эпифитотия), применение вооружений в том числе оружия массового поражения, в ходе вооружённых конфликтов.

Природная чрезвычайная ситуация — обстановка на определённой территории или акватории, сложившаяся в результате опасного природного явления, которое может повлечь или повлекло за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей (ГОСТ Р 22.0.03–2020. Национальный стандарт Российской Федерации. Безопасность в чрезвычайных ситуациях. Природные чрезвычайные ситуации. Термины и определения).

Природные чрезвычайные ситуации различают по характеру источника и по масштабам.

Источник природной чрезвычайной ситуации — опасное природное явление или процесс, в результате которого на определённой территории или акватории произошла или может возникнуть чрезвычайная ситуация.

Основным источником природной чрезвычайной ситуации являются стихийные бедствия (природные аномалии). Стихийные бедствия представляют собой разрушительные природные и (или) природно-антропогенные явления или процессы значительного масштаба, в результате которых возникла угроза жизни и здоровью людей, произошло разрушение или уничтожение материальных ценностей и компонентов природной среды.

В свою очередь, стихийные бедствия по источникам своего происхождения условно делятся на четыре основные группы.

К первой обычно относят стихийные бедствия, связанные с геологическими природными явлениями: землетрясения, извержения вулканов, оползни, обвалы.

Ко второй обычно относят стихийные бедствия, связанные с гидрологическими природными явлениями: наводнения, сели, снежные лавины.

К третьей обычно относят стихийные бедствия, связанные с метеорологическими природными явлениями: ураганы и бури, смерчи, сильные снегопады и метели, заморозки, суховеи и т. п.

Четвёртую группу составляют природные пожары — неконтролируемый процесс горения, стихийно возникающий и распространяющийся в природной среде. К ним относят лесные, степные, камышовые и торфяные пожары.

2.Особенности безопасного поведения при нахождении в природной среде, в том числе в лесу, на водоемах, в горах.

Итак, ты будешь знать, с какими опасностями можно столкнуться на природе. Зная правила поведения возле водоёмов, в лесу и горах, ты сможешь обезопасить себя и хорошо провести время на природе.

Какие существуют правила поведения на воде

В обычной жизни мы часто отдыхаем у водоёмов: морей, рек, озёр. Огромное количество художников посвящали водоёмам свои картины. Кроме того, купание закаляет человека и укрепляет его здоровье. Однако, несмотря на всю красоту водоёмов, необходимо соблюдать правила поведения на воде. Это важно делать даже тем, кто умеет хорошо плавать.

Правила поведения на воде

- Купайся только с разрешения взрослых и под их присмотром.

- Не ныряй в незнакомых и малознакомых местах, так как на дне могут быть разные предметы: бутылки, коряги.

- Будь осторожен с проплывающими мимо лодками и катерами.

- Не заплывай за буйки.

- Не купайся во время грозы, шторма.

- Не плавай там, где установлены знаки, запрещающие это делать.

- Не купайся в грязных водоёмах.

- Не заходи в очень холодную воду. От неё ноги может свести судорогами. Если это произошло, плыви на спине.

- Если ты плохо плаваешь, используй жилет, нарукавники или надувной круг.

 - Не уплывай далеко от берега.

 - Не балуйся на воде.

Долго загорать на пляже тоже опасно. Находясь на солнце, можно получить ожог или солнечный удар. Чтобы этого не произошло, в солнечную погоду надевай головной убор и наноси защитный крем.

Как вести себя в лесу

Чтобы отдохнуть от городской суеты и насладиться свежим воздухом, люди иногда ходят в лес. Там они собирают грибы, ягоды и просто наслаждаются прогулкой. В лесу растёт много растений. Многие из них полезны для человека, но есть и те, которые могут подвергнуть его здоровье опасности.

Чтобы случайно не сорвать ядовитые растения, их нужно уметь отличать от остальных.

Волчье лыко — это ядовитое растение с красными ягодами. Его сок, попадая на кожу, вызывает сильное раздражение. Если человек попробует ягоды этого растения, он может получить сильное отравление.

Растение с четырьмя зелёными листьями и синей ягодой в центре — это вороний глаз. Все части этого растения опасны для человека.

Мухомор — это гриб с красивой шляпкой красного оттенка и белыми пятнами. Этот гриб достаточно часто встречается в лесу, но его нельзя трогать, ведь он опасен для человека.

Весной и летом на природе встречаются разные насекомые. Некоторые из них могут ужалить человека. Таких насекомых называют жалящими. К ним относят ос, пчёл, шмелей, шершней. У этих насекомых жало расположено на конце брюшка. Вонзая его, насекомое отправляет в организм человека яд, который вызывает боль и жжение. Если жало пчелы остаётся в теле человека, сама пчела погибает, а вот оса, шершень и шмель после укуса остаются жить и способны жалить снова.

Старайся не тревожить и не пугать жалящих насекомых. Если животное рядом с тобой, веди себя спокойно, не размахивай руками — оно само улетит.

Если насекомое ужалило, к поражённому месту нужно приложить что-нибудь холодное. При сильно выраженных аллергических реакциях нужно обратиться к врачу. Укусы большого количества жалящих насекомых даже могут быть смертельно опасны.

Помимо насекомых, в лесу часто встречаются клещи. Эти паукообразные переносят вирус клещевого энцефалита — заболевания, поражающего головной мозг. Поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности. Чтобы защититься от укусов, необходимо надеть закрытую одежду: головной убор, кофту с длинными рукавами, брюки стоит заправить в носки, а кофту — в брюки. Одежду можно обработать специальным средством. Если после прогулки на теле был обнаружен клещ, нужно обратиться к врачу.

Как вести себя в горах

Некоторые люди любят отдыхать в горах. Там они наслаждаются красивыми видами и единением с природой. К походу или прогулке в горы нужно хорошо подготовиться. В горах вас могут застать сильный ветер, камнепады, снегопады, лавины — падающие снежные массы. Если ты чувствуешь недомогание, отложи восхождение в горы до лучших времён. Если же простуда настигла тебя в горах, необходимо незамедлительно спуститься, чтобы не усугубить ситуацию. Следует помнить, чем выше поднимаешься, тем холоднее воздух. Некоторым людям на высоте становится плохо. Появляются головные боли, головокружение, тошнота. Если после небольшого отдыха ситуация не улучшится, необходимо начать спуск.

Прежде чем отправиться на прогулку в горы, следует выбрать наиболее безопасный маршрут для передвижения. При этом нужно быть готовым к разным погодным условиям. Обувь должна быть удобной, а одежда непромокаемой. В горы стоит взять солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от яркого солнца, а также от ветра, пыли, снега. От палящих солнечных лучей стоит защитить и другие части тела. С собой нужно взять каску и надевать её в местах, где может произойти камнепад. Не стоит подниматься в горы в тёмное время суток, после снегопада, дождя. Если это длительный подъём, его нужно совершать постепенно. При этом необходимо полноценно питаться и отдыхать ночью. В горах людей могут подстерегать опасности. Чтобы было легче справляться с разными трудностями, лучше передвигаться в группе. Находясь в горах, необходимо внимательно смотреть под ноги. Ведь если споткнуться о корни деревьев, камни или наступить в яму, можно получить травмы. Двигаясь по склонам, будь осторожен. Наступай на устойчивые камни. Не стоит передвигаться по гладким скалам и краю, тем более если перед этим прошёл дождь или образовалась наледь. На сложных участках требуется страховочное снаряжение.

Теперь ты знаешь:

- Правила поведения на воде нужно соблюдать даже тем, кто хорошо плавает. Купаться нужно под присмотром взрослых. Нельзя нырять в незнакомых местах, заплывать за буйки, баловаться в воде, далеко уплывать от берега. Не стоит купаться в грозу, шторм, плавать в грязных водоёмах, в очень холодной воде и там, где стоят запрещающие знаки.

- В лесу можно встретить различные ядовитые растения (волчье лыко, вороний глаз) и грибы (бледную поганку, мухомор). Лес — место обитания диких животных, среди них есть насекомые, которые могут ужалить: осы, пчёлы, шмели, шершни.

- Перед походом в горы необходимо выбрать наиболее безопасный маршрут. Нужно быть готовым к разным погодным условиям и подобрать соответствующую одежду. В горы лучше ходить группой. При передвижении нужно быть осторожным и внимательно смотреть под ноги. На сложных участках необходимо использовать страховочное снаряжение.

3.Способы ориентирования на местности

Что такое ОРИЕНТИРОВАНИЕ?

Это умение определять свое местоположение на местности относительно других объектов.

Основными способами ориентирования на местности являются ориентирование по карте, по компасу и по отдельным ориентирам. На практике все эти три способа тесно переплетаются между собой и дополняют друг друга.

Умение пользоваться компасом, «читать» карту, определять положение себя относительно других предметов на местности — все это поможет вам для выбора дальнейшего пути движения.

Ориентирование — это не только полезный навык, но ещё и интересное мероприятие. Это уникальный вид спорта, сочетающий физическую и умственную активности. В мире и в России проводится большое количество массовых соревнований по спортивному ориентированию. При помощи карты и компаса нужно не только определить свое местоположение, но и находить заданные контрольные пункты и отмечаться на них, уложившись в отведенный временной лимит.

Ориентирование карты по компасу и линиям местности, определение на карте точки стояния, определение сторон горизонта по окружающим предметам, движение по азимуту в направлении заданного ориентира, определение масштаба карты — все это может потребоваться для уверенного движения по туристическому маршруту.

Основы ориентирования. Базовые понятия.

Карта - основное средство ориентирования. Топографическая карта - надежный путеводитель по незнакомой местности. С помощью карты можно быстро и точно определить свое местоположение, уверенно выдержать заданный или намеченный маршрут движения.

Ориентирование на местности по карте включает в себя ориентирование карты, сравнение изображения на карте с реальным объектом и определение своего местоположения (точки стояния).

Ориентировать карту — это значит расположить ее в горизонтальной плоскости так, чтобы северная (верхняя) сторона карты была обращена на север. При таком положении карты расположение предметов и форм рельефа на местности будет соответствовать расположению условных знаков на карте.

Ориентирование карты может быть выполнено по направлениям на стороны горизонта, на ориентиры, по линейному ориентиру.

Ориентирование по карте может носить общий или детальный характер.

Общее ориентирование заключается в приблизительном определении своего местоположения, вектора движения и времени на преодоление маршрута. Как правило, используется, когда маршрут уже проложен заранее, для контроля соблюдения пути.

Детальное ориентирование – это точное определение своего местоположения и направления движения на карте. Играет важную роль при преодолении мест, где отклонение от заданного маршрута может быть опасным. Например, в горных переходах.

К важным элементам техники ориентирования на местности относятся также ориентирование карты по линиям местности и определение точки стояния.

Точка стояния - точка, в которой находится наблюдатель. Характеризуется долготой, широтой, а часто и высотой.

Для определения точки стояния существуют различные приемы, включающие методы засечек, тщательное сравнение карты с местностью с учетом возможных параллельных ситуаций и т. п.

Вне зависимости от характера картографической проекции, при составлении карты всегда уменьшают действительные размеры участков земной поверхности. Отношение длины какой-нибудь линии на карте к длине той же линии на поверхности Земли называют масштабом.

Важно уметь определять масштаб карты, если он по тем или иным причинам неизвестен: имеется, например, лишь часть карты, либо ее фотокопия без указания масштаба.

Разновидности ориентиров

Надежными ориентирами служат высокие, резко выделяющиеся на общем однообразном фоне объекты: горные вершины, отдельные скалы, искусственные сооружения такие, как вышки, колокольни, трубы, столбы ЛЭП. Их делят на точечные, линейные и площадные.

Точечные ориентиры. Отличаются небольшой площадью, однако обязательно отмечаются на картах: строения, башни, перекрестки, горные вершины и фабричные трубы, и иные объекты или точки пересечения линейных ориентиров и изломов контуров (развилки дорог, перекрестки просек, слияние ручьев, углы и выступы контуров леса, луга, населенного пункта). Применяются при определении собственного местоположения. Позволяют точно обозначить цель назначения или какое-то определенное место, квадрат.

Линейные ориентиры. Это сооружения и рельефные формы, отличающиеся своей протяженностью при относительно небольшой ширине. Сюда входят: дороги, каналы и реки, трубопроводы, ЛЭП (линии электропередач), овраги, каньоны и т.д. Хорошо подходят для контроля соблюдения заданного направления при передвижении.

Площадные ориентиры. Характеризуются, главным образом, тем, что занимают значительную площадь. Сюда относятся поселения, водоемы, болота, опушка леса, озеро, лесные массивы и т.п. Их легко определить и запомнить еще на этапе подготовки к походу и составлении маршрута.

После того, как ваше местонахождение на местности и карте определено, нужно определить направление движения и азимут.

Азимут — это угол, образуемый в данной точке на местности или на карте между направлением на север и направлением на какой-либо предмет.

Движение по азимуту заключается в определении на местности нужного направления и выдерживании этого направления в пути до намеченного пункта.

Для определения азимута компас располагают так, чтобы 0° на циферблате и буква «С» указывали точно на север, то есть ориентируют компас по сторонам горизонта. Компас должен оставаться неподвижным, чтобы стрелка не отходила от деления 0°, надо вращать специальное визирное приспособление и наводить его мушку на предмет, азимут которого необходимо определить. Далее нужно заметить, около какой цифры на градусном круге компаса остановился указатель. Отсчет по указателю в градусах и будет равен азимуту данного предмета. Если же компас не имеет визирного приспособления, его надо заменить тонкой палочкой. Ее кладут на стекло компаса так, чтобы она проходила через центр циферблата и была направлена на предмет, азимут которого надо определить.

Азимут определяют не только на местности, но и по карте.

Истинный азимут определяется как угол между направлением географического меридиана, проходящего через данную точку, и направлением на предмет. Географический и магнитный полюсы не совпадают. Поэтому существует склонение магнитной стрелки. Оно может быть западным и восточным. При географических работах на местности его приходится учитывать так же, как и при работе с картой. Магнитное склонение на данное время указывается за рамочным оформлением карты. Пользуясь этим, можно легко перевести азимут из магнитного в истинный и наоборот.

Компас, важный элемент в процессе ориентирования.

Выбор компаса, прежде всего, зависит от ваших спортивных целей.

Можно выделить следующие виды компасов:

- горный компас;

- компас с плавающей вертушкой;

- компас, предназначенный для спортивного ориентирования;

- компас с неподвижной шкалой.

Горный компас обладает прочным металлическим корпусом и защитной крышкой, на которой имеется визирная линия. Чтобы применять данный прибор, нужно открыть крышку (прибор нужно держать на уровне пояса) и направить визирную линию на ориентир.

Самым простым прибором для туризма считается компас с плавающей вертушкой. Нужно навести прибор на ориентир и смотреть значение на шкале. Такие приборы просты в использовании.

Примеры:

- Компасы, имеющие неподвижную шкалу, используют только лишь когда нужно приблизительно знать направление. В работе они очень медленные, да и точность их сомнительна.

При выборе компаса следует обратить внимание на некоторые моменты.

Самое важное, что нужно искать в компасе – это то, насколько точны и конкретны его показания. Для быстрого определения сторон есть компасы с корпусами, которые заполнены незамерзающей жидкостью. Жидкость может состоять из минерального, лампового масла или этилового спирта. Именно она помогает замедлить движение иглы, позволяет ей свободно двигаться и предотвращает подергивания. Поэтому следует избегать компасов без жидкостного корпуса, если нужны точные показания.

Кроме компаса, есть другие распространенные способы ориентирования на местности.

Наблюдение за Солнцем и Полярной звездой.

Как ориентироваться по звездам? Найти Полярную Звезду (в созвездии Малой Медведицы) – она всегда находится на севере. Чтобы найти Полярную звезду, надо сначала найти созвездие Большой Медведицы, напоминающее ковш, составленный из семи довольно ярких звезд. Затем через две крайние правые звезды Большой Медведицы мысленно провести линию, на которой отложить пять раз расстояние между этими крайними звездами, и тогда в конце этой линии найдем Полярную звезду, которая, в свою очередь, находится в хвосте другого созвездия, называемого Малой Медведицей. Став лицом к Полярной звезде, мы получим направление на север. Если вам нужно определить стороны света по Солнцу, необходимо пронаблюдать, где оно восходит и где садится. Соответственно восход – это восток, а закат – запад.

В северном полушарии места восхода и захода Солнца по временам года следующее:

- зимой Солнце восходит на юго-востоке, а заходит на юго-западе;

- летом Солнце восходит на северо-востоке, а заходит на северо-западе;

- весной и осенью Солнце восходит на востоке, а заходит на западе.

Существуют способы определить стороны света по окружающим объектам, например, если вы в лесу.

Вы можете воспользоваться ими при необходимости.

Полагают, что годичные кольца гораздо шире с юга, чем с севера. Многочисленные наблюдения показали, что ширина колец зависит от целого ряда факторов, в частности также от направления господствующего ветра.

Несколько более надежным является способ ориентирования по мхам и лишайникам, которые преимущественно сосредоточены на северной стороне дерева. Но не следует ориентироваться только по одному дереву, необходимо сравнить несколько деревьев. Для ориентирования можно и нужно использовать не только деревья, но и пни, большие камни, скалы. Кора деревьев обычно с северной стороны бывает грубее и темнее, чем с южной. Особенно хорошо это заметно на березе, сосне, осине. Но опять же следует сравнить несколько деревьев. В лесу, особенно после дождя, отчетливо видно, что стволы сосен с севера более темные. У деревьев хвойных пород натеки смолы гораздо обильнее с южной стороны. Весной трава растет выше и гуще с юга от отдельно стоящих деревьев, камней, пней, а в жаркий день остается более зеленой и сочной с северной стороны от этих предметов.

В больших лесных хозяйствах стороны горизонта можно определить по просекам, которые, как правило, прорубают почти строго по направлениям север-юг и восток-запад. На крупномасштабных картах это очень хорошо видно. На одной и той же карте можно заметить, что не все указанные просеки выдерживают направление север-юг и восток-запад. Часть просек прорублена в других направлениях (параллельно шоссе, железной дороге или в зависимости от рельефа местности, особенно в горных районах). Лес разделяется просеками на кварталы, которые в нашей стране нумеруются, как правило, с запада на восток и с севера на юг.

Муравейники располагаются с южной стороны деревьев, пней и кустов, южный скат муравейников пологий, северный — крутой.

Замечено, что южные склоны гор и холмов обычно бывают суше, чем северные. Если внимательно приглядеться, то почва около больших камней, пней в летний период более увлажнена с севера от этих предметов, чем с юга.

Хорошая топографическая подготовка и владение приемами техники ориентирования позволяют решать тактические задачи: уверенное движение по маршруту с соблюдением походного графика и календарного плана. Большую роль в совершенствовании топографической, тактической, технической подготовки играют систематические занятия. Участие в спортивном ориентировании, рогейне или марш-броске будет полезной практикой.

Урок 2. Выживание в автономных условиях.

Вы стали старше. Если раньше вы бывали в лесу, в горах, в походах и турпоездках с родителями и старшими, то теперь рискуете отправляться туда самостоятельно или с друзьями, без сопровождения умудрённых жизнью и более подготовленных к грамотным действиям взрослых. Значит, у вас больше шансов заблудиться, столкнуться с серьёзной опасностью, получить травму, оказаться лишёнными возможностей быстро найти людей, которые предоставят всю необходимую помощь.

Преодолеть опасные ситуации в природной среде вам удастся скорее, если вы будете подготовлены к ним физически и психологически, поведёте себя дисциплинированно, не впадая в панику, соблюдая элементарные правила выживания или хотя бы просто здравого смысла, если будете иметь запас пищи и воды либо навыки их добычи, а также соответствующую экипировку: одежду, обувь и средства для обеспечения своей жизнедеятельности — строительства укрытия, разведения костра и пр. Успеху помогут навыки ориентирования в незнакомой местности, поиска маршрутов выхода к населённым пунктам, подачи сигналов бедствия, оказания само- и взаимопомощи.

Вот правила поведения, которые сформулировал Леонид Репин — журналист, писатель и путешественник, участник многих экспедиций на выживание.

Первое: ни в коем случае не отлучаться в одиночку.

Второе: в лесу постоянно находиться в пределах видимости.  Не рассчитывать на голос.  

Третье: всю добытую пищу вне зависимости от того, кто сколько принёс, делить поровну.

Четвёртое: собирать всякую встреченную пищу, даже если её очень мало.

Пятое: сомнительные грибы и ягоды ни в коем случае не собирать.

Шестое: беречь воду!

Седьмое: беречь спички!

Восьмое: не ложиться на голую землю.

Девятое: делать всё возможное, чтобы избежать ссор.

Десятое: топор и ножи всегда держать под рукой. Особенно на ночлеге».

Эти правила оказались очень полезными и охватывали почти все стороны жизни группы экспериментаторов, выживавших в условиях автономии в лесу.

Чтобы выжить в случае вынужденной автономии в природе, надо решить три важнейшие задачи:

1.        Суметь укрыться от холода, жары и ветра, защитить организм от переохлаждения или перегрева в зависимости от местности и погодных условий.

2.        Сразу установить дневную норму расхода воды, оставив неприкосновенный запас на крайний случай, принять меры для нахождения источников воды.

3.        Обеспечить себя пищей, используя малейшие возможности, даваемые природой.

При принятии решения выбираться к населённым пунктам самостоятельно, следует учитывать уровень имеющихся навыков в определении своего местонахождения, ориентировании на местности по компасу, положению Солнца, звёздам, наручным часам, местным признакам или предметам.

ОРИЕНТИРОВАНИЕ НА МЕСТНОСТИ

Ориентирование по Солнцу. В Северном полушарии можно определить стороны света, став в истинный полдень лицом к Солнцу. Тень от вашего тела укажет направление на север, лицо будет обращено на юг, слева будет восток, справа — запад. Истинный полдень можно определить с помощью вертикального шеста–гномона длиной 0,5–1 м по наименьшей длине тени от него на поверхности Земли. Момент, когда тень от Солнца самая короткая, называют истинным полднем.

Ориентирование по звёздам. В Северном полушарии направление на север можно определить с помощью Полярной звезды. Для этого необходимо найти созвездие Большой Медведицы с характерным расположением звёзд в виде ковша с ручкой. Через крайние две звезды ковша провести воображаемую линию, и на ней отложить расстояние в пять раз большее, чем отрезок между этими звёздами. Направление на неё будет соответствовать направлению на север (см. с. 281).

Определение сторон света с помощью часов. Часы необходимо положить горизонтально и повернуть их так, чтобы часовая стрелка указывала на Солнце. Через центр циферблата мысленно проведите линию в направлении цифры, соответствующей истинному полдню в данной местности. Биссектриса угла, образованного между этой линией и часовой стрелкой, показывает направление север—юг, при этом юг до истинного полдня находится справа от Солнца, а после — слева. Использование часов со стрелками даёт сравнительно правильные результаты в северных и средних широтах.

Ориентирование по местным признакам и предметам. Ориентирование по местным признакам может быть доступно лишь людям, хорошо знающим природу и особенности местности, на которой они находятся, много лет прожившим здесь и очень наблюдательным. Способы этого вида ориентирования, часто упоминаемые в литературе, как правило, неприемлемы. В частности, нельзя определить стороны горизонта по годичным кольцам на срезах стволов деревьев, да и чем их срежет, например, заблудившийся грибник? В зависимости от условий, в которых растёт дерево — на поляне или в густом лесу, на вершине сопки или в низине, мох на нём может расти со всех сторон, а не обязательно с северной. По той же причине нереально сориентироваться по густоте или величине ветвей дерева. Вряд ли также удастся понять, где находится север или юг, зная о том, что у муравейников южная сторона более пологая.

Городскому жителю, как и сельскому, то есть большинству населения, знающему об ориентировании по «подсказкам природы» лишь из популярной литературы, лучше опираться на более надёжные и возможные в условиях вынужденной автономии способы, названные в начале параграфа — на ориентирование по Солнцу, звёздам или с помощью часов.

После ориентирования на местности и определения своего местонахождения следует избрать маршрут выхода к населённому пункту или транспортной магистрали.

ДВИЖЕНИЕ   ПО    АЗИМУТУ

Сущность движения по азимутам заключается в умении найти и выдержать с помощью компаса указанное или намеченное направление и точно выйти в назначенный пункт.

Магнитный азимут — горизонтальный угол между меридианом, проходящим через точку, где стоит наблюдатель, и заданным направлением (например, направление на какой-либо предмет, вершину холма, одиноко стоящее дерево и т.д.). Азимут отсчитывается от направления на север почасовой стрелки, его величина может быть от 0 до 360°.

Для определения магнитного азимута используют магнитный компас. Принцип работы такого компаса основывается на свойстве магнитной стрелки располагаться вдоль магнитного меридиана. В нерабочем состоянии магнитная стрелка удерживается предохранителем. Магнитный компас имеет визир («прорезь-мушка») — устройство для наведения на выбранный объект и шкалу с делениями (от 0 до 360°). Во время работы компас должен находиться строго в горизонтальном положении.

Для движения по азимутам необходимо знать магнитные азимуты с каждого пункта или точки на следующий по маршруту движения и расстояние между пунктами движения в парах шагов (для человека среднего роста пара шагов принимается за 1,5 м).

При движении переходят от одного пункта к другому, выдерживая направление на ориентиры и ведя счёт пар шагов.

На исходном и поворотных пунктах по заданному азимуту с помощью компаса находят направление движения. В этом направлении выбирают и запоминают более удалённый ориентир или ориентир, расположенный ближе к поворотному пункту маршрута движения.

На открытой местности без ориентиров направление движения выдерживается по створу. Для этого на исходной точке по компасу определяют направление движения на следующую точку. Двигаясь в этом направлении, выставляют на некотором расстоянии один от другого какие-нибудь знаки. Периодически оглядываясь на них, следят за тем, чтобы направление дальнейшего движения совпадало с прямой линией, мысленно проведенной через оставленные позади знаки. Для контроля периодически проверяют направление движения по обратному азимуту и по небесным светилам, постоянно сравнивают заданные ориентиры с достигнутыми, а при наличии карты сличают с ней местность и маршрут движения. При потере ориентиров необходимо прекратить движение, успокоиться и вспомнить последнюю точку маршрута с известными вам координатами и опознавательными знаками и восстановить в памяти направление движения.

При полной невозможности определить своё местонахождение необходимо выходить к реке, ручью и двигаться вниз по течению.

Если вы оказались в незнакомой местности и возникает опасность для жизни, то для ускорения поиска подаются сигналы бедствия. На открытой местности для этого можно использовать костры (в дневное время разжигать дымовые, а ночью — огненные), выкладывать опознавательные знаки из камней, яркой ткани, вырубать кустарник, вытаптывать на снегу специальные фигуры.

Отправляясь в длительный туристический поход, конечно, лучше иметь специальные сигнальные средства. К ним относятся различные пиротехнические средства: светодымозвуковые ракеты, фальшфейеры, дымовые шашки, патроны-мортирки и др. Патрон-мортирка выстреливается из пускового приспособления размером с авторучку на высоту до 60 м, вспыхивает ярким красным, жёлтым или зелёным огнём и, горя в течение 5 с, обнаруживается с расстояния до 10 км. Ночью для подачи сигналов бедствия используются фонари или фонари-мигалки, их видимость достигает 11 км.

Но у человека, оказавшегося в условиях вынужденной автономии в природе, таких средств не будет. В лучшем случае у него найдётся обычное зеркальце или кусок фольги. Пуская ими «зайчик» вдоль линии горизонта, можно дать знать о себе поисковому самолёту или вертолёту на расстоянии до 14 км.

Каждый человек может оказаться один на один с природой в экстремальной ситуации, и тогда его жизнь будет всецело зависеть от его воли, знаний и навыков.

Урок 3. Природные чрезвычайные ситуации. Природные пожары.

1.Классификация природных ЧС.

Чрезвычайная  ситуация  природного  характера  —  обстановка  на  определённой  территории,  сложившаяся  в  результате  опасного  природного  явления  или  стихийного  бедствия,  которое  может  повлечь  или  повлекло  за  собой человеческие  жертвы,  ущерб  здоровью  людей  или  окружающей  природной  среде,  значительные  материальные  потери  и  нарушения  условий  жизнедеятельности  людей.

Источник  природной  чрезвычайной  ситуации  —  опасное  природное  явление  или  процесс,  в  результате  которого  на  определённой  территории  или  акватории  произошла или  может  произойти  чрезвычайная  ситуация.

Природные чрезвычайные  ситуации  происходят  чаще всего  в  результате  следующих  природных  явлений  и  процессов:  

- природных пожаров;  

- наводнений;  

- ураганов и бурь;  

- сильных или особенно продолжительных дождей;  

- смерчей;  

- цунами;  

- землетрясений;

- снегопадов  и  метелей;  

- селей;  

- обвалов  и  оползней.

Чрезвычайные  ситуации  природного  характера  в  зависимости  от  причин  их  возникновения  подразделяются так  же,  как  и  опасные  природные  явления,  их  вызывающие:  

- геологические  (землетрясения,  извержения  вулканов, оползни,  пыльные  бури,  обвалы);  

- метеорологические  (крупный  град,  ураганы,  смерчи, сильные  и  продолжительные  дожди,  грозы,  бури,  сильные  морозы,  сильные  снегопады,  метели,  засухи);

- гидрологические  (наводнения,  тропические  циклоны (тайфуны),  цунами,  сели,  снежные  лавины);  

- природные  пожары  (лесные,  подземные,  торфяные, степные).

Чрезвычайные  ситуации  природного  характера  очень  часто  происходят  в  нашей  стране.

2.Природные пожары и причины их возникновения.

Природные пожары относятся к числу очень опасных и часто повторяющихся чрезвычайных ситуаций. Они приводят к уничтожению лесных массивов, гибели животных и растений, загрязнению атмосферы продуктами горения, к разрушению почвенного слоя. Нередко природные пожары наносят ущерб населённым пунктам, являются причиной заболеваний и гибели людей.

Пожароопасный сезон в нашей стране определяется климатическими условиями регионов и длится обычно с апреля по сентябрь. В апреле-мае лесные пожары могут вспыхнуть на Дальнем Востоке (Амурская, Магаданская области, Приморский край), в Забайкалье (Читинская и Иркутская области) и в Сибири. Вторая летняя волна пожарной активности в июне-июле захватывает на Дальнем Востоке Камчатку и Хабаровский край, практически всю территорию Забайкалья, юг Якутии, Алтай, Бурятию, Красноярский край. К середине лета возникают лесные и торфяные пожары в европейской части нашей страны. Третья, осенняя, волна пожаров в августе-сентябре приходится, как правило, на Дальний Восток — Сахалинскую область, Хабаровский край, на южные и центральные районы Якутии, районы Западной Сибири.

Лесной пожар — это стихийное, неуправляемое распространение огня в пределах лесного массива. Пожары, охватывающие обширные территории в течение короткого промежутка времени, называют массовыми.

С момента появления на Земле лесов, а это около 300 млн лет назад, огонь стал важным природным фактором, способствующим приспособлению разных древесных пород к этому явлению. Причинами пожара в далёком прошлом были извержения вулканов и молнии, т. е. природные факторы (природные пожары).

В настоящее время причина возникновения 85—90% лесных пожаров — это деятельность человека: неосторожное обращение с огнём (65—70% случаев); неконтролируемое выжигание старой травы, остатков соломы и другой растительности (5—7%); лесозаготовки и другие работы в лесу (3—5%); экспедиционно-изыскательские работы (0,1—0,9%) и др.

Россия занимает 1-е место в мире по количеству лесов. В нашей стране сосредоточено почти 25% всех запасов древесины планеты. В России в результате лесных пожаров ежегодно повреждаются и гибнут тысячи гектаров леса, выбрасываются в атмосферу тысячи тонн продуктов горения, погибают животные, снижается защитная роль леса, уничтожаются лесные поселки, создается угроза жизни людям.

В 2010 г. с середины июля и до начала сентября на всей территории России возникла очень сложная пожарная обстановка из-за аномальной жары и отсутствия осадков. Торфяные пожары в Подмосковье привели к сильным задымлениям в Москве и других городах. В начале августа пожарами было охвачено около 200 тыс. га в 20 районах (Центральная Россия и Поволжье, Чукотка, Дагестан). Торфяные пожары были в Московской, Свердловской, Кировской, Тверской, Калужской и Псковской областях.

Существует наука — лесная пирология, которая занимается изучением лесных пожаров и их особенностей, разработкой методов борьбы с огнём и его последствиями.

Виды лесных пожаров определяются в зависимости от яруса леса, в котором распространяется пожар.

Низовой пожар — лесной пожар, распространяющийся по нижнему ярусу лесной растительности.

Низовые пожары наиболее распространены. На их долю приходится около 90% всех случаев лесных пожаров. При таком пожаре загорается сухой травяной покров или сухая подстилка, огонь охватывает нижние части стволов деревьев и выступающие на поверхность почвы корни. Пламя достигает высоты 5—50 см, огонь распространяется со скоростью 0,5—1 м/мин на равнинной местности и 1—3 м/мин на склонах.

Верховые пожары наиболее опасны для леса. Загораются кроны деревьев. Переход низового пожара к кронам деревьев происходит в насаждениях с низко опущенными ветками, в разновозрастном лесу, в местах преобладания молодых хвойных деревьев.

Верховые пожары распространяются с довольно большой скоростью: от 3 до 100 м/мин и более. При верховом пожаре выделяется огромное количество теплоты. Она способствует образованию сильных завихрений воздуха над пожаром и переносу горящих частиц. Так возникают новые очаги пожаров. Чаще всего верховые пожары возникают в горных лесах при распространении огня вверх по крутым склонам, чему способствует сильный ветер.

Верховой устойчивый пожар обладает наибольшей разрушительной силой, он чаще всего приводит к полной гибели лесов.

По площади, охваченной огнём, лесные пожары подразделяются на следующие классы:

- загорание — пожар на площади 0,1—0,2 га;

- малый пожар — пожар на площади 0,2—2 га;

- небольшой пожар — пожар на площади 2,1—20 га;

- средний пожар — пожар на площади 21—200 га;

- крупный пожар — пожар на площади 201—2000 га;

- катастрофический пожар — пожар на площади свыше 2000 га.

Вероятность возникновения лесного пожара определяется типом леса, его состоянием, погодными условиями, наличием источников огня и его попадания на участки леса. Например, при жаркой погоде лес становится сухим уже через 15—18 дней, и любое неосторожное обращение с огнём может вызвать лесной пожар.

Основной причиной возникновения лесных пожаров является безответственное отношение людей, которые не проявляют в лесу должной осторожности при пользовании огнём, особенно в пожароопасный сезон. Согласно статистике, 93% всех лесных пожаров возникает в 10-километровой пригородной зоне, а значит, по вине людей.

Очень часто к пожару в лесу приводят брошенная горящая спичка, непогашенный окурок, тлеющий после выстрела охотника пыж1, брошенный в лесу пропитанный бензином или керосином обтирочный материал, ветошь, искры из глушителя транспортного средства. К пожару может привести заправка топливом баков машин при работающем двигателе, тлеющий костёр.

В солнечную погоду оставленные в лесу стеклянные бутылки и их осколки фокусируют солнечные лучи как линзы. Вот почему в лесу так важно быть осторожным и внимательным.

При подземных торфяных пожарах горит торф, залегающий под лесными массивами. Торф может сгореть частично, до влажных слоев, в которых горение продолжаться не может, или полностью, на всю глубину до минерального слоя почвы. Скорость распространения подземного пожара очень низкая, но тушение такого пожара требует очень больших усилий.

Основная причина торфяных пожаров — «человеческий фактор». Около 10% торфяных пожаров возникает за счёт самовозгорания. Этот процесс может начаться, когда влажность торфа становится меньше 40%. Торф загорается от ударов молний «сухих» гроз. По данным статистики, от 1100 до 5100 пожаров на территории охраняемого лесного фонда России возникают от молний.

Торфяные пожары опасны неожиданными прорывами огня из подземного очага и тем, что полоса горения такого пожара не всегда заметна, из-за чего возникает риск провалиться в прогоревший торф. Признаком подземного пожара служит горячая земля и дым из почвы.

По скорости продвижения полосы горения низовые, верховые и подземные пожары подразделяются на слабые, средние и сильные (табл. 9).

Помните, что в пожароопасный сезон в лесу нельзя:

- бросать горящие спички и окурки;

- оставлять промасленный или пропитанный бензином или машинным маслом материал, стеклянные бутылки или осколки стекла;

- использовать автомашины и мотоциклы с неисправной системой питания двигателя горючим;

- разводить костры в хвойных молодняках, на торфяниках, лесосеках с заготовленной древесиной, участках с подсохшей травой. Если необходимо развести костёр, то следует принять все меры, чтобы искры от костра не попали на сухую траву, а впоследствии чтобы костёр был хорошо потушен.

3.Навыки безопасных действий при угрозе и возникновении природного пожара.

Ликвидация лесного пожара — это действия, направленные на окончательное прекращение горения и распространения огня. Лесной пожар считается потушенным, когда на кромке пожара по всему его периметру и на удалении до 100 м от кромки в глубь пожара не осталось открытых — с видимым пламенем огня и тлеющих (скрытых) очагов горения. В случае, когда нет полной уверенности в надёжной ликвидации всех очагов горения, то в течение последующих суток организуют контроль за местом пожара. Сохранившиеся очаги горения ликвидируются.

Борьбой с лесными и торфяными пожарами в первую очередь занимаются государственные службы, имеющие силы и специальную технику. Тем не менее этих сил может быть недостаточно, на помощь им часто привлекается местное взрослое население. Лица моложе 18 лет не допускаются к таким работам, но знать правила поведения и меры предосторожности следует каждому.

При тушении пожара требуется соблюдать особую осторожность. Опасность несут дым и высокие температуры. Основные правила поведения при тушении природного пожара:

- Человек около огня может находиться не более получаса, после чего ему необходим 20—30-минутный отдых вне зоны задымления и теплового воздействия.

- Безопаснее работать в сапогах, в брезентовой или мокрой одежде и в каске.

- Если нет сил для борьбы с пожаром, то нужно срочно покинуть зону огня. Идти надо в наветренную сторону, перпендикулярно кромке пожара, по просекам, дорогам, берегам ручьёв и рек. При сильном задымлении рот и нос необходимо прикрыть мокрой тканью. Особую опасность на пути представляют падающие деревья.

- После выхода из опасной зоны необходимо сообщить о месте пожара в лесную охрану, местную администрацию, полицию, службу спасения.

- Если на человеке загорелась одежда, её необходимо тушить водой. Нельзя бежать в загоревшейся одежде — это усилит огонь. Лучше сбросить её или загасить, катаясь по земле.

- При получении ожогов до оказания первой медицинской помощи на открытые раны необходимо наложить чистые сухие повязки из подручного материала.

Нельзя: 

- отрывать от обожжённой поверхности тела прилипшую одежду;

- прокалывать возникшие на коже пузыри и смазывать ожоговую поверхность жирами (вазелином, животным или растительным маслом и др.).

Необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в медицинское учреждение.

Урок 4. Опасные геологические явления и процессы землетрясения, извержение вулканов, оползни, сели, камнепады.

Опрос домашнего задания.

1. Основные направления деятельности ГРИПИС?

Кампания по биоразнообразию: борьба против уничтожения лесов, варварского лова рыбы и охоты на китов, сохранение существующих и создание новых охраняемых природных территорий; кампания по защите атмосферы: сокращение выброса парниковых газов, вызывающих «парниковый эффект», прекращение использования озоноразрушающих веществ; антиядерная кампания: сокращение ядерных арсеналов, запрещение ядерных испытаний, свёртывание опасных программ развития ядерной энергетики и постепенный отказ от неё; кампания по токсическим веществам: запрещение опасных технологий, решение проблем, связанных с образованием и переработкой опасных отходов, а также загрязнением окружающей среды сильно ядовитыми веществами.

Основное содержание.

1.Опасные геологические явления и процессы землетрясения, извержение вулканов, оползни, сели, камнепады

Землетрясения  —  подземные  удары  (толчки)  и  колебания  поверхности  земли,  вызванные  процессами  высвобождения  энергии  внутри  неё  (главным  образом тектоническими).  Землетрясения  служат  причиной  возникновения  природных  явлений  геологического  характера.

Землетрясение — подземные удары и колебания земной поверхности, вызванные главным образом тектоническими движениями. Интенсивность землетрясения оценивается по 12-балльной сейсмической шкале. Условно землетрясения подразделяются на слабые (1—4 балла), сильные (5—7 баллов) и разрушительные (8 и более баллов).

Обвал (камнепад)  —  неожиданное  падение  в  огромных  объёмах больших  камней  различных  пород.  В  результате  выветривания,  подмыва,  дробления  и  растворения  горных  пород происходит  ослабление  их  сцепления,  и  возникают  обвалы. Обвалы  могут  также  происходить  в  речных  долинах  и  на морских  побережьях.

Извержение  вулкана  —  выброс  на  поверхность  лавы, пепла,  горячих  газов,  паров  воды  и  обломков  горных  пород.

Оползень  —  смещение (сползание) масс грунтов и горных пород вниз по склонам гор и оврагов, крутых берегов морей, озёр и рек под влиянием силы тяжести. Причинами оползня чаще всего являются подмыв склона, его переувлажнение обильными осадками, землетрясения или деятельность человека (взрывные работы и др.). Объём грунта при оползне может достигать десятков и сотен тысяч кубических метров. Скорость смещения оползня колеблется от нескольких метров в год до нескольких метров в секунду. Сползание масс грунта может вызвать разрушения и завалы жилых и производственных зданий, инженерных и дорожных сооружений, магистральных трубопроводов и линий электропередачи, а также поражение и гибель людей.

Сель  —  временный поток смеси воды и большого количества обломков горных пород от глинистых частиц до крупных камней и глыб, внезапно возникающий в руслах горных рек и лощинах. Селеопасные районы есть на Северном Кавказе, в некоторых районах Урала, Восточной Сибири и Дальнего Востока. Селевой поток образуется после длительных и обильных дождей, интенсивного таяния снега или ледников, прорыва водоёмов, землетрясений и извержений вулканов. Он возникает внезапно, движется с большой скоростью до 10 м/с и даже более. Проходит чаще всего несколькими волнами за время от десятков минут до нескольких часов.

2.Правила безопасного поведения при ЧС, вызванных опасными геологическими явлениями и процессами.

Правила поведения во время землетрясения

Как действовать во время землетрясения. Ощутив колебания и услышав нарастающий гул, сопровождающиеся раскачиванием люстр, падением предметов с полок, растрескиванием оконных стёкол и т.д., не поддавайтесь панике. От момента, когда вы почувствовали первые толчки, до проявления опасных для здания колебаний есть 15—20 с. Быстро выйдите из здания, взяв документы, деньги и предметы первой необходимости. Покидая помещение, спускайтесь по лестнице, а не на лифте. Оказавшись на улице — оставайтесь там, но не стойте около зданий, а перейдите на открытое пространство.

Если остались в помещении, то встаньте в безопасном месте: в углу, во внутреннем стенном проёме или у несущей опоры. Если возможно, спрячьтесь под стол — он защитит вас от падающих предметов и обломков. Держитесь подальше от окон и тяжёлой мебели.

Правила поведения при извержении вулкана

Следите за предупреждением о возможном извержении вулкана. Вы спасёте себе жизнь, если своевременно покинете опасную территорию.

Во время извержения вулкана защитите тело и голову от камней и пепла. Извержение вулканов может сопровождаться бурным паводком, селевыми потоками, затоплениями, поэтому избегайте берегов рек и долин вблизи вулканов, старайтесь держаться возвышенных мест, чтобы не попасть в зону затопления или селевого потока.

Как действовать при оползне

При получении сигналов об угрозе возникновения оползня отключите электроприборы, газовые приборы и водопроводную сеть, приготовьтесь к немедленной эвакуации по заранее разработанным планам. В зависимости от выявленной оползневой станцией скорости смещения оползня действуйте, сообразуясь с угрозой.

Как действовать при угрозе селевого потока

Услышав шум приближающегося селевого потока, немедленно следует подняться со дна лощины вверх по склону, не менее чем на 50—100 м. При этом нужно помнить, что из ревущего потока на большие расстояния могут выбрасываться камни большого веса, угрожающие жизни.

Федеральным законом «Об особо охраняемых природных территориях» установлена новая категория охраняемых земель — природные парки регионального значения. Это учреждения, под юрисдикцией которых находятся природные комплексы и объекты значительной экологической и культурной ценности, используемые в природоохранных, рекреационных и просветительских целях.

Урок 5. Опасные гидрологические явления и процессы наводнения, паводки, половодья, цунами, сели, лавины.

Опрос домашнего задания.

1.Что такое Государственный экологический мониторинг и что он включает в себя? 

Это наблюдение за состоянием окружающей среды и осуществляемый органами государственной власти Российской Федерации и органами государственной власти субъектов Российской Федерации (ст. 1 ФЗ «Об охране окружающей среды»).

Включает в себя: наблюдение за состоянием атмосферного воздуха, земель, лесов, водных объектов, животных и растительных сообществ, экологической системы озера Байкал, континентального шельфа Северного Ледовитого океана, состояния недр и т.д.

2. Негативные факторы, влияющие на состояние земель и почв?

Превышение экологических пределов использования земель для пашни и выпаса скота. Результат — нарушение гидрологического режима, быстрая деградация почвенного покрова; химическое загрязнение, особенно нефтью и нефтепродуктами, солями тяжёлых металлов, продуктами агрохимии; захламление земель, их подтопление и вторичное засоление вследствие неправильной гидромелиорации и ошибок при строительстве дорог, радиационное загрязнение и т.д.

Основное содержание.

1.Опасные гидрологические явления и процессы наводнения, паводки, половодья, цунами, сели, лавины

Наводнение (половодье, паводок)  — это значительное затопление местности в результате подъёма уровня воды в реке, озере или море в период снеготаяния, ливней, ветровых нагонов воды, при заторах, зажорах и т.п. К особому типу относятся наводнения, вызываемые ветровым нагоном воды в устья рек. Наводнения приводят к разрушениям мостов, дорог, зданий, сооружений, приносят значительный материальный ущерб, а при больших скоростях движения воды (более 4 м/с) и большой высоте подъёма воды (более 2 м) вызывают гибель людей и животных. Наводнения могут возникать внезапно и продолжаться от нескольких часов до 2—3 недель.

Цунами  —  морские  волны,  образующиеся  при  подводных  землетрясениях  и  извержениях  вулканов.  Высота  отдельных  волн  цунами  очень  различается  —  от  нескольких сантиметров  до  нескольких  метров.  Один  из  признаков  приближающегося  цунами  —  резкий  отлив  воды  от  побережья.

Сель  —  стремительный  поток  большой  разрушительной силы,  состоящий  из  смеси  воды  и  рыхлообломочных  пород, внезапно  возникающий  в  бассейнах  небольших  горных  рек в  результате  интенсивных  дождей  или  бурного  таяния  снега,  а  также  прорыва  завалов.

Лавина снежная — это масса снега, падающая или движущаяся со скоростью 20—30 м/с. Падение лавины сопровождается образованием воздушной предлавинной волны, производящей наибольшие разрушения. Лавиноопасными районами России являются: Кольский полуостров, Урал, Северный Кавказ, Восточная и Западная Сибирь, Дальний Восток.

Причинами схода снежной лавины являются: длительный снегопад, интенсивное таяние снега, землетрясение, взрывы и другие виды деятельности людей. Лавины снега могут вызывать разрушения зданий, инженерных сооружений, засыпать дороги.

2.Правила безопасного поведения при таких ЧС.

Правила поведения во время наводнения

По сигналу оповещения об угрозе наводнения и об эвакуации безотлагательно в установленном порядке выходите (выезжайте) из опасной зоны, взяв с собой документы, ценности, необходимые вещи и двухсуточный запас непортящихся продуктов питания. В конечном пункте эвакуации зарегистрируйтесь.

Перед уходом из дома выключите электричество и газ, погасите огонь в отопительных печах, закрепите все плавучие предметы, находящиеся вне зданий, или разместите их в подсобных помещениях.

При отсутствии организованной эвакуации до прибытия помощи или спада воды находитесь на верхних этажах и крышах зданий.

Как вести себя во время схода снежной лавины

Соблюдайте основные правила поведения в районах схода лавин:

- не выходите в горы в снегопад и непогоду;

- находясь в горах, следите за изменением погоды;

- выходя в горы, знайте в районе своего пути или прогулки места возможного схода снежных лавин;

- избегайте мест возможного схода лавин. Они чаще всего сходят со склонов крутизной более 30°, если склон без кустарника и деревьев — при крутизне более 20°. При крутизне более 45° лавины сходят практически при каждом снегопаде;

- помните, что в лавиноопасный период в горах создаются спасательные отряды;

- если лавина срывается достаточно высоко, ускоренным шагом или бегом, уйдите с пути лавины в безопасное место или укройтесь за выступом скалы, в выемке (нельзя прятаться за молодыми деревьями). Если от лавины невозможно уйти, освободитесь от вещей, примите горизонтальное положение, поджав колени к животу и сориентировав тело по направлению движения лавины.

Если вас настигла лавина:

- закройте нос и рот рукавицей, шарфом, воротником;

- двигаясь в лавине, плавательными движениями рук старайтесь держаться на поверхности лавины, перемещаясь к краю, где скорость ниже.

Когда лавина остановилась:

- попробуйте создать пространство около лица и груди, оно поможет дышать;

- если представиться возможность, двигайтесь в сторону верха (верх можно определить с помощью слюны, дав ей вытечь изо рта).

Оказавшись в лавине, не кричите — снег полностью поглощает звуки, а крики и бессмысленные движения только лишают сил, кислорода и тепла. Не теряйте самообладания, не давайте себе уснуть, помните, что вас ищут (известны случаи, когда из-под лавины спасали людей на пятые и даже тринадцатые сутки).

Урок 8. Факторы, влияющие на здоровье человека. Здоровый образ жизни.

  Определение здоровья сформулировано Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье – это состояние полного физического, душевного, социального благополучия.

Лечение – это процесс, целью которого является устранение заболевания или травмы, патологического состояния, нормализация нарушенных процессов жизнедеятельности, восстановление и улучшение здоровья.

Охрана здоровья граждан – это совокупность мер, направленных на сохранение, укрепление физического и психического здоровья человека, поддержание его долголетней активной жизни, предоставление ему медицинской помощи в случае утраты здоровья.

Профилактика – это комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья и включающих формирование здорового образа жизни, предупреждение возникновения и распространения заболеваний, и направленных на устранение вредного влияния факторов окружающей среды человека.

Признано, что здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

 В общем понятии здоровья имеются две равноценные составляющие: духовное здоровье и физическое.

Духовное здоровье человека — это здоровье его разума. Оно зависит от системы его мышления, отношения к окружающему миру и ориентации в этом мире. Оно зависит от умения определить свое положение в окружающей среде, свои отношения к людям, вещам, знаниям и прочему и достигается умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и другими людьми, способностью прогнозировать различные ситуации и разрабатывать модели своего поведения с учетом необходимости, возможности и желания.

Физическое здоровье человека — это здоровье его тела. Оно зависит от двигательной активности человека, рационального питания, соблюдения правил личной гигиены и безопасного поведения в повседневной жизни, оптимального сочетания умственного и физического труда, умения отдыхать. Сохранить и укрепить его можно, только отказавшись от чрезмерного употребления алкоголя, от курения, наркотиков и других вредных привычек.

Состояние здоровья человека обычно оценивают по следующим критериям:

- отсутствие болезней;

- нормальная работа организма;

- психическое, физическое и социальное благополучие;

- способность полноценно работать.

     Кроме того, принято различать здоровье индивидуальное и общественное (здоровье населения).

     Индивидуальное здоровье — это личное здоровье человека, которое во многом зависит от него самого, от его мировоззрения, а в конечном счете от его культуры — культуры здоровья.

     Выделяют четыре фактора определяющие индивидуальное здоровье:

  - биологические факторы (наследственность) – 20 %;

  - окружающая среда (природная, техногенная, социальная), экология – 20 %;

  - образ жизни, привычки и поведение человека, микросоциальная среда – 50 %;

  - служба здоровья – 10 %.

Общественное здоровье складывается из состояния здоровья всех членов общества и зависит главным образом от политических, социально-экономических и природных факторов.

Здоровье населения влияет на процессы, происходящие в сфере экономики, труда, быта, культуры, досуга. Показателями общественного здоровья являются:

- средняя продолжительность жизни (СПЖ) в годах,

- уровень детской смертности и уровень жизни.

Наука, изучающая численность и структуру населения, а также процессы воспроизводства и движения, называется демография (греч. Demos –народ, grapho – описывать). Без этой науки нельзя достоверно оценить состояние здоровья населения, т.к. каждому возрасту свойственны свои болезни.

Заболеваемость населения России в основном определяют пять классов болезней, которые составляют более 2/3 всех заболеваний:

- болезни органов дыхания;

- болезни нервной системы и органов чувств;

- болезни сердечно-сосудистой системы;

- болезни органов пищеварения;

- несчастные случаи (травмы).

За последнее время набирает обороты сахарный диабет и СПИД. У женщин чаще гипертония, холецистит и неврозы, у мужчин – язвенная болезнь, травмы и инфаркт миокарда.

      Взаимозависимость здоровья и благополучия сформулирована уже в определении здоровья. При неудовлетворительном состоянии здоровья невозможно достичь благополучия в любой из областей жизнедеятельности, и наоборот.

Общественное здоровье также как и индивидуальное определяется двумя факторами:

- природные (состояние окружающей среды, климат);

- социальные (зарплата, продолжительность рабочего дня, условия труда, качество питания, условия жизни, образ жизни).

Здоровый образ жизни – это совокупность принципов поведения, привычек, направленная на обеспечение определённого уровня здоровья.

Здоровый образ жизни — индивидуальный, групповой образ жизни людей, направленный на сохранение духовного и физического здоровья, жизненную успешность, предупреждение болезней и укрепление человеческого организма в целом, а также на увеличение продолжительности жизни.

Сбережение своего здоровья — одна из главных жизненных установок и обязанностей человека, поскольку здоровые люди составляют основу здорового общества, того, чтобы сберечь своё здоровье, нужно знать и соблюдать правила в области личной гигиены, уметь оказывать первую помощь и самопомощь.

Основные составляющие здорового образа жизни:

- правильное питание,

- физическая активность,

- здоровый сон,

- психологическое благополучие,

- отказ от вредных привычек,

- уход за здоровьем.

Когда вы учились в начальной школе, вы узнали, что, закаливая организм, можно укрепить своё здоровье. Наверняка многие из вас соблюдают рекомендации по закаливанию. В 5–9 классах на уроках физкультуры и самостоятельно в домашних условиях вы укрепляли и развивали свои физические качества, выполняли нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для вашего возраста. Это очень важный период, когда закладываются основы на всю дальнейшую жизнь.

Очень важно пойти по правильному пути и постоянно заботиться о своём здоровье, улучшая свои врождённые качества и укрепляя организм. Но легкомысленный подросток может пойти и по другому пути, например систематически не соблюдать необходимый режим дня и отдыха либо приобрести разрушающие здоровье вредные привычки типа курения. Советуем выбрать здоровый образ жизни. Этот выбор единственно правильный.

Японская народная пословица недаром гласит: «Забота о здоровье — лучшее лекарство». Авторы учебника взяли на себя смелость несколько перефразировать эту народную мудрость: «Лучшее лекарство — это каждодневная забота о своём здоровье с юных лет».

Урок 9. Основные инфекционные заболевания.

Эволюция человека как биологического вида связана с его непрерывной борьбой за существование со своими извечными врагами — наиболее агрессивными элементами внешней среды — микроорганизмами.

Инфекционные болезни людей — это заболевания, вызываемые болезнетворными микроорганизмами (микробами).

Основными специфическими свойствами микробов — возбудителей инфекционных заболеваний — являются:

- способность передаваться от больного к здоровому и таким образом распространяться среди людей, вызывая массовые заболевания;

- наличие скрытого (инкубационного) периода размножения;

- сложность обнаружения во внешней среде, трудность и длительность процесса диагностики заболеваний;

- способность некоторых возбудителей длительное время сохраняться в продуктах питания, воде, почве, на различных предметах и одежде, а также в организме определённых видов животных.

Поиск врагов человечества и средств борьбы с ними не прекращается ни на минуту. На смену побеждённым микроорганизмам и болезням появляются другие, нередко ещё более изощрённые. Одним из примеров этому служит вирус СПИДа и вызванная им гигантская пандемия XX в.

Активность эпидемического процесса меняется под влиянием природных и социальных условий.

К природным условиям относятся климат, ландшафт, животный и растительный мир, наличие природных очагов инфекционных заболеваний, стихийные бедствия и т.п.

Под социальными условиями принято понимать совокупность условий жизни людей: плотность населения, жилищные условия, санитарно-коммунальное благоустройство населённых пунктов, материальное благосостояние, условия труда и культурный уровень людей, миграционные процессы, состояние системы здравоохранения и т.д.

Возникновение и расширение эпидемического процесса возможно при непрерывном наличии трёх компонентов: источника инфекции, механизма передачи инфекции, восприимчивости человека.

Заражённые люди и животные, являющиеся естественными носителями возбудителей инфекционных заболеваний, от которых патогенные микроорганизмы могут передаваться здоровым людям, называются источниками инфекции.

Восприимчивость — способность любого живого организма отвечать на внедрение, размножение и жизнедеятельность вредных (патогенных) микроорганизмов, на развитие инфекционного процесса комплексом защитно-приспособительных реакций. Степень восприимчивости зависит от индивидуальной способности организма противостоять заболеванию.

Механизм передачи возбудителя болезни (инфекции) включает: выведение возбудителя из заражённого организма, пребывание его в течение того или иного срока во внешней среде и внедрение возбудителя в организм здорового человека или животного.

Известны шесть основных механизмов передачи инфекции:

1. Пищевой (алиментарный). С любой пищей (плохо промытыми овощами и фруктами, мясом, молоком, молочными продуктами), запачканной фекалиями и мочой животных-переносчиков, загрязнённой патогенными микробами, могут передаваться кишечные инфекции, «болезни грязных рук» — брюшной тиф, холера, дизентерия, сальмонеллёз, бруцеллёз, болезнь Боткина, сибирская язва и др. Особое место в этом ряду занимает ботулизм, возбудитель которого быстро размножается и выделяет токсин в таких продуктах, как консервы, колбаса, грибы, солёная рыба, приготовленные с нарушением технологии (особенно в домашних условиях).

Носители туляремии — зайцы, кролики, водяные крысы, полёвки. Передаёся человеку или непосредственно при контакте с животными или через заражённые пищевые продукты и воду.

2. Водный. При нарушении санитарно-гигиенических правил и норм водоснабжения, питьё сырой воды, при мойке посуды, овощей, других продуктов водой, заражённой канализационными сточными водами, навозом животноводческих ферм и пр., а также при купании возможны заболевания холерой, брюшным тифом, дизентерией, паратифами, бруцеллёзом, туляремией и др.

Лептоспироз передаётся через повреждённые слизистые и кожу при купании в водоёмах со стоячей водой, с водой из природных источников, с пищей (молоко, мясо).

3. Воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре, во время выдоха, поцелуев весьма часто происходят заражения гриппом, острыми респираторными заболеваниями, туберкулёзом лёгких, а также менингитом, корью, дифтерией, коклюшем, скарлатиной, краснухой, паротитом («свинкой»), оспой, орнитозом и др.

4. Воздушно-пылевой. При высыхании мокроты, фекалий микроорганизмы оседают на мельчайших частицах пыли, которые потом поднимаются воздушными потоками и «плавают» в воздухе (особенно опасны микробы, способные образовывать споры, которые могут существовать длительное время в неблагоприятных условиях внешней среды). При вдыхании заражённых пылевых частиц могут возникнуть заболевания оспой, туберкулёзом лёгких, пневмонией, столбняком; через мех и кожу животных можно заразиться сибирской язвой, кишечной инфекцией, яйцами глистов; возможно также заражение микроскопическими клещами, живущими на частицах пыли.

5. Контактно-бытовой. При соприкосновении с больным или с его выделениями (реже — с предметами, которыми он пользовался, — посудой, бельём, игрушками, книгами и т.п.) возможно заражение гриппом, скарлатиной, дизентерией, брюшным тифом и др., при контактах с меховыми изделиями — сибирской язвой.

6. Через передатчиков: вшей — сыпной тиф, возвратный тиф вшивый; клещей — энцефалит, тиф возвратный клещевой; блох, грызунов (суслики, мыши, крысы, тарбаганы) — чума; мух — желудочно-кишечные заболевания; комаров — малярия; тараканов — брюшной тиф.

Пути передачи инфекции положены в основу классификации инфекционных заболеваний.

Наиболее часто встречающиеся инфекционные заболевания и их возбудители. Каждая инфекционная болезнь вызывается специфическим возбудителем. Возбудители инфекционных болезней резко отличаются друг от друга по устойчивости к окружающей среде: некоторые погибают в очень короткие сроки (через несколько часов), другие могут выживать дни, недели, месяцы и даже годы. От нескольких дней до нескольких месяцев сохраняют жизнеспособность в окружающей среде микроорганизмы, вызывающие брюшной тиф, дизентерию, холеру.

Для большинства возбудителей заболеваний местом их обитания являются почва, вода, растения, дикие и домашние животные.

В почве постоянно обитают возбудители ботулизма, столбняка, газовой гангрены, некоторых грибковых болезней. Заражение через почву может произойти при различных обстоятельствах, даже во время детских игр на песке. Особенно опасно попадание земли на поражённые участки тела.

Ботулизм (от лат. «botulus» — колбаса) — тяжёлое инфекционное заболевание, сопровождаемое явлениями общего отравления организма. Вызывается пищевыми продуктами, заражёнными бактериями ботулинус. Требуется срочное введение противоботулинической сыворотки.

Столбняк — острое инфекционное заболевание, возбудитель которого попадает в почву из кишечника животных или человека и длительно в ней сохраняется в виде спор, проникая в организм через повреждённую кожу или слизистые. Проявляется мучительными общими судорогами, возможны судороги дыхательных мышц. Применяют профилактические и экстремальные (после повреждения наружных покровов) прививки.

Гангрена газовая — тяжёлое осложнение ран, вызываемое анаэробными микробами, сопровождается омертвением ткани, органа, части тела и общим отравлением организма.

Лептоспироз (от греч. «leptos» — узкий и «speria» — завиток) — острая инфекционная болезнь, поражает мелкие кровеносные сосуды — капилляры, а также печень, почки. Возбудители — микроорганизмы из рода лептоспир (имеют форму тонкой спирали), длительно живущие в воде.

Тиф (от греч. «typhos» — дым, помрачение сознания) — общее название некоторых инфекций, сопровождающихся лихорадкой, расстройствами сознания, поражениями сердца, кровеносных сосудов, центральной нервной системы (сыпной тиф), кишечника (брюшной тиф). Брюшной тиф и паратифы А и В вызываются сальмонеллами. Эти бактерии достаточно устойчивы во внешней среде. Попадая в организм человека, возбудители оседают на слизистой оболочке тонкой кишки, где происходит их накопление и размножение, а затем они попадают в кровь.

Дизентерия (от греч. «enteron» — кишка и «dys» — нарушение, расстройство) — инфекционная болезнь, которую вызывают бактерии из семейства кишечных, — поражает толстую кишку и вызывает отравление — интоксикацию организма (слабость, недомогание, головная боль, повышенная температура, тошнота). Передаётся главным образом через заражённую пищу и воду, а также грязными руками. При неблагоприятных санитарно-гигиенических условиях дизентерия может принимать эпидемическое распространение.

Вирусный гепатит типа А (болезнь Боткина) — это инфекционное заболевание человека, которое вызывается специфическим вирусом и протекает с преимущественным поражением печени. Клинически вирусный гепатит А проявляется симптомами общей интоксикации, нарушением функции печени и развитием желтухи, расстройством обмена веществ. Механизм передачи инфекции — через пищу и при нарушении санитарных норм в санузлах. Вирусный гепатит типа В распространяется главным образом при проведении различных медицинских процедур (переливание крови, инъекции и т.п.).

Возбудители воздушно-капельных инфекций (гриппа, дифтерии и др.) попадают от больного к здоровому по воздуху при кашле, чихании, разговоре.

Грипп — острое инфекционное вирусное заболевание. Клинически характеризуется лихорадкой, синдромом общей интоксикации и воспалением слизистых оболочек (катаральным) верхних дыхательных путей, особенно трахей.

Туберкулёз относится к социальным болезням, возникновение которых связано с условиями жизни. Возбудитель — микобактерия туберкулёза, или палочка Коха. В естественных условиях при отсутствии солнечного света они сохраняют активность не сколько месяцев, в уличной пыли — до 10 дней, на бумаге — до 3 месяцев, в воде — до 150 дней, выдерживают процессы гниения. Палочка Коха передаётся в основном воздушно-капельным путём. Туберкулёз поражает различные органы и ткани человека: лёгкие, глаза, кости, кожу, мочеполовую систему, кишечник и т.д.

Холера — острая инфекционная болезнь, при которой резко обезвоживается организм. Холерный вибрион долгое время сохраняет жизнеспособность в окружающей среде. Заболевание холерой характеризуется внезапным возникновением обильного поноса и рвоты, приводящих к сильному обезвоживанию и обессоливанию организма, резкому нарушению кровообращения, прекращению мочеиспускания, снижению температуры тела, появлению судорог, глубокому нарушению обмена веществ и угнетению функций центральной нервной системы вплоть до развития комы. Единственный источник распространения возбудителей холеры — люди, выделяющие холерные вибрионы во внешнюю среду главным образом с испражнениями и реже с рвотными массами. Главный путь распространения возбудителей холеры — инфицирование воды выделениями носителей холерных вибрионов.

Малярия (от лат. «malaria» — дурной воздух) — заболевание человека, вызываемое паразитическими простейшими — плазмодиями. Для него характерны приступы лихорадки, анемия.

Туляремия — инфекционное заболевание, сопровождающееся лихорадкой и поражением лимфатических узлов (бубоны). Возбудитель — бактерия, гибнет при нагревании до 60 °С через 20 минут, при кипячении — немедленно.

Бешенство — инфекционная болезнь, поражает нервную систему, сопровождается судорогами, параличом, а также спазмами глоточной и дыхательной мускулатуры. Возбудитель — вирус. Профилактика у человека: экстренные прививки после укуса.

Чума — особо опасная инфекционная болезнь, которая вызывается микробами — чумными палочками. Её признаки: общее тяжёлое состояние больного, воспалительный процесс в лимфатических узлах, лёгких и других органах. Заболевание чумой без надлежащего лечения быстро приводит к летальному исходу. В нашей стране к основным носителям чумной инфекции относятся суслики, а главным связующим звеном в переносе чумных заболеваний от диких грызунов к человеку являются крысы. Передача чумной инфекции может происходить не только при укусе человека заражёнными блохами, но и при попадании блошиных испражнений на его кожу или слизистые оболочки.

Традиционные районы распространения клещевого энцефалита — Сибирь, Урал, Дальний Восток. Случаи заражения встречаются и в средней полосе России, Северо-Западном регионе, Поволжье. Естественным резервуаром вируса и его источником являются более 130 видов различных теплокровных диких и домашних животных и птиц. Клещи заражаются от животных-носителей вируса и передают вирус человеку

Орнитозы (от греч. «ornitos» — птица) — группа инфекционных вирусных заболеваний, поражающих птиц и передающихся человеку. У человека протекают с лихорадкой, головными и мышечными болями, воспалением лёгких.

Наибольшему риску заражения природноочаговыми болезнями подвергаются люди, впервые попавшие на территорию природного очага, например горожане, проводящие время отдыха в местах, где имеются очаги тех или иных болезней. Местные жители обычно болеют реже, так как у них в результате частого контакта с возбудителями заболевания вырабатывается иммунитет. И если даже они заболевают, болезнь протекает в лёгкой форме.

Иммунитет к вирусу клещевого энцефалита наблюдается у 90–100% местных жителей таёжных поселков на юге Красноярского края.

Лесные экосистемы населяют многие виды клещей, являющихся переносчиками и хранителями вируса, который вызывает клещевой энцефалит.

Энцефалиты (от греч. «enkephalos» — мозг) — воспаления головного мозга; вызываются вирусами.

Клещевой энцефалит — заболевание, поражающее центральную нервную систему.

Клещи начинают нападать на животных ранней весной, после таяния снега. Половозрелые клещи наиболее активны и многочисленны в мае-июне, неполовозрелые паразитируют обычно до конца тёплого периода года. Но, как выяснилось, вирус передаётся не только клещами. Возможна передача его и через молоко коз.

Инфекционные заболевания опасны тем, что их возбудители, выделяя ядовитые для организма вещества (токсины), поражают различные системы органов человека.

Профилактика СПИДа. Реальные успехи медицинской науки и практики повысили чувство защищённости человеческого общества против инфекционных заболеваний. Этому способствовало изобретение антибиотиков и широкомасштабное использование прививок. Это казавшееся благополучие было разрушено летом 1983 г., когда весь мир узнал, что учёные установили факт распространения неизвестного ранее заболевания. Особое коварство этого заболевания состоит в том, что оно уничтожает иммунитет человека. В этом случае смерть наступает от уже известных и в обычной ситуации легко излечимых болезней.

Новую болезнь назвали — синдром приобретённого иммунодефицита, или СПИД.

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) относится к лимфотропным ретровирусам. Вирус попадает в здоровую клетку и встраивается в её генный аппарат. При этом генный аппарат клетки хозяина подавляется, и клетка начинает продуцировать отдельные части вирусов, которые потом собираются в целые вирусы. Они разрывают клеточную оболочку лимфоцита и выходят в кровь. Здесь вирусы находят новые жертвы среди лимфоцитов и проникают в них. Иммунная система человека может поразить вирусы лишь в тот момент, когда они находятся в плазме крови. Вот почему эффективность иммунной системы в данном случае низка. Без защитных клеток для человека становятся опасными даже те микроорганизмы, которые в обычных условиях являются неболезнетворными. Поэтому внедрение в поражённый СПИДом организм болезнетворной инфекции делает летальный исход неотвратимым.

Человек, заболевший СПИДом, теряет способность бороться с любой инфекцией и раковыми перерождениями собственных клеток. Организм фактически становится беззащитным и гибнет либо от раковых заболеваний, либо от инфекций, чаще лёгочных.

Учёные считают, что идёт настоящая эпидемия.

Как защищаться от СПИДа? По этому поводу академик Российской академии медицинских наук В.И. Покровский сказал: «Я твёрдо убеждён, что СПИД — это скорее нравственная, нежели медицинская болезнь общества, и защищать себя обязан каждый человек». В связи с этим делаем вывод, что прежде всего человеку необходимо соблюдать меры индивидуальной защиты.

Во многих странах, в том числе и в России, в 2007 г. отметили «Всемирный день памяти жертв СПИДа».

За последние три года в нашей стране наблюдается устойчивый рост этого опасного заболевания. Ежедневно в России регистрируется до 110 новых случаев заражения. По официальным данным, в России число ВИЧ-инфицированных превышает 380 тысяч. Всего же в мире от СПИДа умерли уже более 22 миллионов человек, а ещё не менее 40 млн — больны.

Вирус иммунодефицита человека поражает иммунную, защитную систему организма, в результате чего обычный насморк может развиться, например, в воспаление лёгких, что может привести к смерти. Точное происхождение возбудителя ВИЧ пока неизвестно, но считается, что он «родом» из Африки.

В настоящее время в России всё большее распространение получает передача ВИЧ-инфекции половым путём и количество инфицированных неуклонно растёт. Половина случаев инфицирования ВИЧ приходится на возрастную группу от 15 до 24 лет. К сожалению, отметим, что в России увеличивается количество детей, рождённых от ВИЧ-инфицированных матерей, у которых установлен диагноз ВИЧ-инфекция.

Клиническое течение ВИЧ-инфекции отличается большим разнообразием и протекает по стадиям (инкубации, первичных проявлений, латентная, вторичных заболеваний и терминальная).

1. Стадия инкубации — период от момента заражения до проявления реакции организма в виде клинических проявлений острой инфекции, т.е. идёт активное размножение вируса. Этот период может составлять от 3 недель до 3 месяцев, а иногда затягивается до года.
2. Стадия первичных проявлений. Острая клиническая инфекция отмечается впервые 3 месяца после заражения. Чаще всего — это лихорадка, высыпания в виде волдырей, пятен, небольших кровоизлияний на коже и слизистых. Увеличиваются лимфатические узлы. Часто развивается диарея.

У подавляющего большинства больных стадия начальной ВИЧ-инфекции переходит в латентную (скрытую) стадию. Выяснить ваше заражение можно только через 3 месяца после контакта с ВИЧ-инфицированным человеком. Если первый анализ был отрицательным, то его повторяют ещё через 3 месяца. Если два анализа дали отрицательный результат, то инфицирования организма не произошло. В любом случае обратиться к врачу и обследоваться, чем размышлять о симптомах. По вашему желанию обследование может быть анонимным.

Пока ещё медицина способна только определить, заражён тот или иной человек СПИДом или нет, однако вылечить это заболевание или предохраниться от него вакцинами или лечебными сыворотками невозможно.

Единственный путь борьбы со СПИДом — его профилактика. На сегодняшний день единственная защита от этой болезни — это знание способов обеспечения личной безопасности.

1. Самый лучший способ уберечься от СПИДа — полное воздержание от половых контактов до образования семьи.
2. Избегать опасных половых контактов, т.е. партнёров с высоким риском инфицирования (например, наркоманов).
3. Вести здоровый образ жизни, соблюдать чистоту во взаимоотношениях полов и супружескую верность — это будет лучшая профилактика СПИДа.

Многие общественные моральные запреты во взаимоотношениях современных людей перестали действовать, но ради жизни они должны остаться в самом человеке. Ведь природа дала человеку разум, который даёт возможность осознать опасности в окружающем мире и найти способы жить безопасно и счастливо.

В Уголовном кодексе РФ есть статья 122 «Заражение ВИЧ-инфекцией», в которой сказано:

1. Заведомое поставление другого лица в опасность заражения ВИЧ-инфекцией наказывается ограничением свободы на срок до трёх лет, либо принудительными работами на срок до одного года, либо арестом на срок до шести месяцев, либо лишением свободы на срок до одного года.
2. Заражение другого лица ВИЧ-инфекцией лицом, знавшим о наличии у него этой болезни, наказывается лишением свободы на срок до пяти лет.
3. Деяние, предусмотренное частью второй настоящей статьи, совершённое в отношении двух или более лиц, либо в отношении несовершеннолетнего - наказывается лишением свободы на срок до восьми лет…
4. Заражение другого лица ВИЧ-инфекцией вследствие ненадлежащего исполнения лицом своих профессиональных обязанностей - наказывается принудительными работами на срок до пяти лет с лишением права занимать определённые должности или заниматься определённой деятельностью на срок до трёх лет. Субъектом такого преступления может быть:

• вменяемое лицо, достигшее 16-летнего возраста, заражённое вирусом ВИЧ-инфекции. Достаточно установить, что он был заражён (носитель ВИЧ-инфекции);
• врачи или медицинские сёстры, которые ставят других в опасность заражения ВИЧ-инфекцией в результате несоблюдения правил предосторожности (при совершении операции, переливания крови, инъекции);
• заражённые лица, предоставляющие другому лицу свой использованный шприц для укола.

      Урок 10. Значение вакцинации в борьбе с инфекционными заболеваниями.

Под факторами риска инфекционных заболеваний подразумеваются элементы внешней (в основном) или внутренней среды, которые могут оказать негативное воздействие на жизненно важные органы, системы органов или на весь организм человека в целом.

Факторов риска, способствующих инфекционным заболеваниям, много; знать их необходимо, чтобы сознательно и активно противодействовать болезням.

Среди факторов риска, помимо отмеченных выше путей передачи инфекционных начал, выделяют:

- войны; социальные, экономические бедствия; нарушения экологического равновесия, стихийные бедствия, катастрофы; голод, нищенство, беспризорность;

- моральные, психические травмы, стрессы;

- тяжёлые длительные, изнуряющие организм болезни;

- плохие жилищно-бытовые условия, непосильный физический труд; недостаточное, некачественное, нерегулярное питание; переохлаждение, перегревание, сопровождающиеся резким ослаблением организма, особенно его иммунной системы;

- несоблюдение, нарушение правил личной гигиены: тщательного мытья рук с мылом после поездки на общественном транспорте, перед едой, после посещения туалета, выполнения грязных работ;

- нарушение гигиены жилища, служебных помещений; плохие бытовые условия, скученность; отсутствие ежедневной влажной уборки, регулярного проветривания помещений;

- необращение к помощи врача или несвоевременное, некачественное оказание медицинской помощи при обширных загрязнённых рваных ранах или при обычных ранах конечностей;

- употребление для питья, а также при умывании некачественной воды, загрязнённой фекалиями из-за прорыва канализационных, сточных вод, а также вследствие сброса навоза из животноводческих ферм;

- употребление пищи, заражённой возбудителями инфекционных болезней: молока (бруцеллёз, брюшной тиф и др.), мяса, рыбы (пищевые токсикоинфекции, сальмонеллёз), утиных, гусиных, куриных яиц (сальмонеллёз). Использование в пищу неправильно изготовленных (особенно в домашних условиях) грибов, колбасы, консервов (ботулизм, столбняк);

- отказ от плановых прививок в основном в детском возрасте;

- отказ от прививок против столбняка при ранениях;

- алкоголизм, наркомания, беспорядочная половая жизнь.

Все факторы, определяющие развитие губительных эпидемий, пандемий (Пандемия (от греч. «pandemia» — весь народ) — эпидемия, охватывающая значительную часть страны, группы стран, континенты.), следует рассматривать как единый комплекс направлений сложнейших мероприятий по борьбе с инфекционными болезнями.

Было замечено, что человек, переболев определённым инфекционным заболеванием, уже не заражается им повторно. Состояние невосприимчивости к возбудителям инфекционных болезней стали обозначать термином «иммунитет». Иммунитет — совокупность процессов в организме, направленных на защиту его от заразного начала чужеродных агентов.

Было выявлено, что не только микробы и их токсины, но и проникновение любого чужеродного органического соединения вызывает в организме определенную реакцию. Организм распознаёт «чужое» и в ответ вырабатывает защитные вещества белковой природы — антитела.

Антитела можно получить искусственно. Для этого заражают (иммунизируют) животное, например лошадь, патогенным микробом, и в её организме накапливаются антитела. Затем из крови иммунизированных лошадей готовят сыворотку, в которой содержатся антитела против данного антигена (микроба, на внедрение которого организм вырабатывает антитело). Если больному ввести сыворотку, приготовленную из крови лошади, то имеющиеся в ней антитела будут растворять соответствующий микроб, вызвавший заболевание. В начале заболевания это важно для эффективной защиты организма от инфекции. Затем антитела будут вырабатываться и самим организмом.

При некоторых инфекционных заболеваниях, например дифтерии, в организме образуются особые вещества, которые обезвреживают токсины микроорганизмов. Эти вещества называются антитоксинами.

В ответ на введение антигенов (микробов) обычно вырабатываются строго специфические антитела, которые можно обнаружить в крови, лимфе, тканях организма. Антигенами могут быть не только микробы, но и просто чужеродные для данного организма вещества, например яичный белок, сыворотка крови. Поэтому антигенами называют чужеродные для организма сложные органические вещества, которые при введении в организм вызывают образование в нём антител и изменяют его иммунологическую реактивность.

Существуют два основных вида иммунитета: естественный, или врождённый, и приобретённый.

Врождённый иммунитет — это невосприимчивость организма, обеспечивающаяся всей совокупностью биологических особенностей, присущих тому или другому виду живых существ. Так, человек невосприимчив к чуме крупного рогатого скота, собак. В свою очередь животные невосприимчивы к возбудителям кори, менингита и некоторым другим болезням человека.

Приобретённым иммунитетом называется такая невосприимчивость организма, которая формируется в процессе индивидуального его развития в течение всей жизни. Для приобретённого иммунитета характерной особенностью является специфичность действий защитных приспособлений. После того как человек переболеет инфекционным заболеванием, у него к этому виду микроба остаётся иммунитет. Приобретённый иммунитет можно вызвать искусственно. Для этого в организм здорового человека вводят в малой дозе микробы, предварительно ослабленные или убитые. Введение в организм человека таких микробов вызывает выработку в нём антител и активизацию защитных сил против этой инфекции. Иммунитет может сохраняться длительно, иногда годы, а то и в течение всей жизни (например, против кори, брюшного и сыпного тифа).

Иммунитет можно вызвать и путём введения в организм человека препаратов, уже содержащих готовые антитела. Такой иммунитет возникает быстро, но сохраняется непродолжительное время, в среднем до 3 недель. Однако на этот период организм защищён от инфекции.

Для создания невосприимчивости к инфекционным заболеваниям проводят вакцинацию. Вакцинами называются препараты, которые состоят из ослабленных или убитых микробов, а также продуктов их жизнедеятельности. В настоящее время готовят и так называемые химические вакцины.

К живым вакцинам относятся вакцины против оспы, сибирской язвы, бешенства, туберкулёза, чумы, гриппа, сыпного тифа, полиомиелита, кори, краснухи, паротита. Живые вакцины являются наиболее эффективными и полноценными препаратами. Иммунизация живыми вакцинами очень эффективна.

К вакцинам из убитых микробов принадлежат брюшнотифозная, холерная, коклюшная, клещевого и японского энцефалита.

Химические вакцины — это препараты, которые получены химическими методами. В настоящее время выпускают и применяют химическую поливакцину против брюшного тифа, паратифов и столбняка.

Существует несколько путей введения вакцины в организм: накожно, подкожно, внутрикожное, иногда через рот, на слизистую оболочку носа, зева.

Вакцинация проводится с учётом эпидемической обстановки и медицинских противопоказаний. К противопоказаниям относятся острые заболевания, недавно перенесённые инфекционные болезни, хронические инфекции (туберкулёз, малярия), тяжёлые пороки сердца, тяжёлые поражения внутренних органов, аллергические состояния (бронхиальная астма, повышенная чувствительность к каким-либо пищевым продуктам и др.).

На введение вакцины организм отвечает местной и общей реакцией. Местная реакция выражается в том, что в месте введения вакцины появляется припухлость, краснота, инфильтрат (уплотнение), болезненность. Общая реакция организма на введение вакцины может выражаться в повышении температуры тела до 37,6–38,6°, в ознобе, общей слабости. В некоторых случаях может развиться воспаление лимфатических узлов. Степень проявления общей реакции у людей различна: она может быть невыраженной или проявляется бурно.

Наряду со специфическими механизмами иммунитета в комплексе защитных реакций организма большая роль принадлежит неспецифическим факторам защиты, которые могут обеспечить естественную невосприимчивость организма к инфекциям. Так, новорождённые и дети первых месяцев жизни невосприимчивы к некоторым острым инфекциям (корь, скарлатина) благодаря наличию у них антител, приобретённых от матери через плаценту или грудное молоко. С возрастом этот пассивный иммунитет утрачивается, но организм ребёнка противостоит воздействию патогенных микроорганизмов благодаря выработке своего иммунитета.

ПОМНИТЕ! Степень индивидуальной восприимчивости человека также зависит от питания, состояния здоровья, санитарно-гигиенического уровня окружающей среды. Полноценное питание, свежий воздух, чистота тела и одежды способствует выработке выраженного неспецифического иммунитета. Закаливание и систематические занятия физкультурой и спортом повышают физическую выносливость и тем самым снижают восприимчивость к инфекционным заболеваниям.

Профилактика инфекционных болезней - комплекс мероприятий, направленных на предупреждение болезней, в частности инфекционных, сохранение здоровья и продление жизни человека. Профилактика инфекционных заболеваний проводится по трём основным направлениям: устранению источника инфекции, выключению (разрыву) путей передачи возбудителя инфекции, повышению невосприимчивости людей и животных (проведение иммунизации).

Устранение источника инфекции включает следующие мероприятия:

- дезинфекцию — уничтожение возбудителя инфекции в объектах внешней среды, помещениях, на территориях, предметах ухода, а также на белье, одежде, кожных покровах людей и животных;

- дезинсекцию — уничтожение во внешней среде вредоносных насекомых;

- дератизацию — уничтожение грызунов, основных переносчиков заболеваний.

При возникновении очага инфекционного заболевания на заражённой территории вводится карантин или обсервация. Постоянные карантинные мероприятия в отношении людей, животных и растений осуществляются также таможенными постами на государственной границе и в аэропортах.

Африканская чума свиней — вирусное заболевание. Передаётся через корм, пастбища, транспортные средства, больных животных. Для человека опасности не представляет.

Обсервация вводится при установлении возбудителей инфекций, не относящихся к группе особо опасных, а также в районах, непосредственно соприкасающихся с границей карантинной зоны.

Карантин — система мер для предупреждения распространения инфекционных заболеваний из эпидемического (или эпизоотического) очага. Запрещается въезд и выезд (или ограничивается), а также вывоз имущества. Проводится выявление и изоляция больных людей (или животных). Снабжение находящихся в карантине людей производится под строгим медицинским контролем.

Продолжительность карантина и обсервации зависит от длительности инкубационного периода заболевания и исчисляется с момента изоляции (госпитализации)последнего больного и завершения дезинфекционной обработки очага инфекции.

Вид возбудителя инфекционного заболевания определяет общую систему режимных мероприятий (карантинных или обсервационных), порядок отмены этих режимов.

Карантинный режим вводят в случае возникновения заболеваний чумой, холерой, натуральной оспой, жёлтой лихорадкой.

Одновременно в очагах инфекции устанавливаются единые правила поведения населения и работы транспорта. Для магазинов и предприятий общественного питания вводится специальный режим работы в зависимости от складывающейся эпидемической обстановки. Организуется охрана инфекционных больниц и зон обсервации, при необходимости ограничивается общение между отдельными группами населения в очаге. Кроме того, в очаге временно запрещается проведение массовых мероприятий.

Общение из зоны карантина с другими административными территориями обеспечивается через контрольно-пропускные пункты (КПП). При КПП устанавливаются также санитарно-контрольные пункты (СКП).

Санитарно-гигиенические мероприятия включают обязательное соблюдение достаточно простых правил личной и общественной гигиены, в том числе: тщательная, с мылом, мойка рук в проточной воде после следования на общественном транспорте (особенно опасны поручни эскалаторов в метрополитене, в троллейбусах, автобусах), после посещения туалета, перед едой, перед сном; ежедневный душ, еженедельное мытьё со сменой нательного, постельного белья. Особенно важно соблюдать отмеченные правила во время массовых или спорадических (единичных) заболеваний «болезнями грязных рук» (дизентерией, брюшным тифом, холерой и др.), вспышек педикулёза, заболеваниях сыпным, возвратным тифом и др.

Урок 11. Неинфекционные заболевания. Факторы риска и меры профилактики. Роль диспансеризации для сохранения здоровья.

  Неинфекционные заболевания

Неинфекционные заболевания — большая группа заболеваний, развивающихся в результате воздействия комбинации генетических физиологических, экологических и поведенческих факторов и не передающихся от человека к человеку.

Неинфекционные болезни считаются основной причиной смерти в мире.  Чаще всего они являются хроническими (длительно протекающими) и требующими постоянного приёма лекарств. Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, наибольший процент всех неинфекционных заболеваний составляют болезни сердечно-сосудистой системы. За ними следуют онкологические заболевания, заболевания органов дыхания и диабет. Такие заболевания, представляющие угрозу сразу для большого числа людей и требующие принятия определённых мер, называются социально значимыми.

Социально значимые неинфекционные заболевания

Гипертоническая болезнь. Заболевание, при котором уровень артериального давления поднимается выше нормы. За счёт этого происходит повреждение кровеносных сосудов, увеличивается нагрузка на сердце, что чревато инфарктом, нарушается мозговое кровообращение, что угрожает инсультом, нарушением работы почек и органов зрения. Возникновению данного заболевания способствуют стресс, неправильное питание с большим потреблением соли, малоподвижный образ жизни.

Инфаркт миокарда. Острое, угрожающее жизни состояние, при котором сосуд, питающий ткань сердца, закупоривается тромбом и происходит гибель части сердечной мышцы — миокарда. Развивается инфаркт миокарда на фоне уже имеющихся заболеваний (например, гипертонической болезни), привести к его началу могут стресс, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение, несоблюдение назначений врача. Как и при любых острых состояниях, при обнаружении признаков данного состояния важно уметь правильно оказать помощь больному и как можно раньше доставить его в больницу.

Злокачественные новообразования. Самыми распространёнными видами рака в мире являются рак молочной железы, лёгких, кишечника и желудка. Причинами появления рака могут быть другие заболевания, плохая экология, наследственность вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем. При данных заболеваниях успех лечения во многом зависит от того на сколько быстро обнаружили наличие патологии. Для ранней диагностики рака необходимо независимо от возраста регулярно проходить диспансеризацию — комплексное обследование организма на предмет выявления различных заболеваний и отклонений от нормы.

Сахарный диабет. Заболевание, при котором поступивший с пищей сахар (глюкоза) не доходит до своего места назначения (клеток организма), а задерживается в крови, негативно влияя на весь организм. Самыми главными факторами развития сахарного диабета являются ожирение, питание с большим количеством углеводов, стресс и инфекции, а также наследственность.

Основными факторами риска развития и прогрессирования различных неинфекционных заболеваний являются:

- наследственность, пол, возраст;

- ведение неправильного образа жизни (низкая физическая активность, несбалансированное и чрезмерное питание, вредные привычки, стресс и т. п.);

 - несоблюдение советов врача (прекращение приёма нужных пациенту лекарственных препаратов);

- уже имеющиеся заболевания как инфекционной, так и неинфекционной природы.

ЭТО НАДО ЗНАТЬ

Как же избежать возникновения и прогрессирования неинфекционных заболеваний?

Прежде всего необходимо оградить свой организм от воздействия факторов риска. В § 28 говорилось о пользе здорового образа жизни. Важно помнить не только о достаточной физической активности, рациональном питании, режиме труда и отдыха, но и о необходимости следить за своим психоэмоциональным состоянием.

Не менее важно не пропустить момент возникновения нового заболевания и вовремя начать лечение. Необходимо учитывать, что при некоторых заболеваниях симптомы могут отсутствовать достаточно долго, в то время как сама болезнь прогрессирует. С целью выявления заболеваний на ранних стадиях специально разработаны программы диспансеризации. Они включают профилактические медицинские мероприятия и ряд дополнительных обследований, направленных на выявление неинфекционных заболеваний и факторов риска их развития.

Если же неинфекционное заболевание уже обнаружено, то профилактика будет заключаться в недопущении его прогрессирования. С этой целью стоит придерживаться здорового образа жизни, но обязательно с разработкой своей индивидуальной модели, учитывая все особенности имеющегося заболевания.