презентация "Энергетические напитки. Вред или польза"
презентация к уроку по обж

Слайд 1

" Энергетические напитки. Вред или польза! " Автор Симонов Ярослав ученик 9 класса Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение « Средняя общеобразовательная Монаковская школа »

Слайд 2

Актуальность

Слайд 4

Первая часть теоретическая - содержит в себе информацию : И стория возникновения энергетических напитков. Состав энергетических напитков . Воздействие энергетических напитков на организм человека П равила употребления энергетических напитков. Вторая часть практическая – изучение И нформированности старшеклассников о свойствах энергетических напитков. Состава энергетических напитков . Влияния энергонапитков на органические вещества

Слайд 5

Практическая значимость Выявить и обосновать полезное и вредное воздействие энергетических напитков на организм человека. Ознакомить с результатами проекта учащихся школы.

Слайд 6

Раздел I Энергетик представляет собой напиток, который помогает стимулировать центральную нервную систему человека и оказывать антиседативное действие

Слайд 7

Британский фармацевт Уильям Уокер Хантер.

Слайд 8

Популярные марки энергетических напитков Adrenalin Rush Red Bull Burn Monster Flash Hi Tornado

Слайд 9

Вещества, входящие в состав энергетических напитков и их влияние на организм человека Кофеин Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно - сосудистую выносливость. Кофеин выводится из крови через 3 - 5 часов, да и то лишь половину Таурин Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Она улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. Карнитин Это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц. Гуаранаи женьшень Листья гуараны применяются в медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту, препятствуют возникновению атеросклероза и очищают печень. Витамины группы В Необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга. Их недостаток организм может почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу производительность, умственные способност Рибофлавин При недостатке наблюдается задержка роста, кожные поражения, у взрослых — воспаление и помутнение хрусталика, ведущее к катаракте, поражение слизистой оболочки полости рта. Аскорбиновая кислота Биологическая роль аскорбиновой кислоты связана с участием в окислительно-восстановительных процессах клеточного дыхания. Влияет на различные функции организма: проницаемость капилляров, рост и развитие костной ткани, повышает иммунобиологическую сопротивляемость к неблагоприятным воздействиям, стимулирует продукцию гормонов надпочечников, способствует регенерации.

Слайд 11

Воздействие энергетических напитков на организм человека

Слайд 12

Факты «за» энергетических напиток 1. Если вам просто необходимо взбодриться или активизировать работу мозга, энергетики отлично подходят для этих целей. 2. Вы можете найти напиток соответственно своим потребностям. Энерготоники делятся на группы для людей с разными потребностями: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов. "Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а "витаминно-углеводные" — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале. 3. В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкоза. О пользе витаминов говорить не приходится. Глюкоза быстро всасывается в кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию к мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам. 4. Эффект от принятия кофе действует 1-2 часа, от энергетиков – 3-4. Кроме того, почти все энергетики газированные, что ускоряет их воздействие – это третье отличие от кофе. 5. Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях ( танцпол , автомобиль), что не всегда возможно с тем же кофе или чаем.

Слайд 13

Факты «против энергетических напиток» Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки в день. Витамины, содержащиеся в энерготониках , не могут заменить мультивитаминный комплекс. Люди, имеющие проблемы с давлением или сердцем, должны избегать этих напитков. Кофеин, содержащийся в тониках, как и всякий стимулирующий препарат, истощает нервную систему. Энергетик, как напиток, содержащий сахар и кофеин, небезопасен для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат в большом количестве витамин В, который способен вызывать учащенное сердцебиение и дрожь в руках и ногах. В случае передозировки возможны побочные эффекты: тахикардия, психомоторное возбуждение, нервозность, депрессивное состояние. Тоники содержат таурин и глюкуронолактон . Содержание таурина в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах, количество глюкуронолактона , содержащееся в двух банках, может почти в 500 раз (!) превышать дневную дозу этого вещества.

Слайд 14

Правила употребления энергетических напитков. Не превышайте суточную дозу кофеина - т.е. не пейте больше двух банок напитка. Когда прекращается действие напитка, организм нуждается в отдыхе для восстановления ресурсов. Не пейте энергетические напитки после спортивной тренировки - как спорт, так и напитки повышают кровяное давление. Энергетические напитки противопоказаны беременным женщинам, детям, подросткам, пожилым людям, людям, страдающим от гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, глаукомы, расстройств сна, повышенной возбудимости и чувствительности к кофеину. Энергетические напитки ни в коем случае нельзя смешивать с алкоголем

Слайд 15

Анализ результатов анкетирования по употреблению энергетических напитков учащихся МБОУ «Средняя общеобразовательная Монаковская школа». Практическая часть исследовательской работы

Слайд 16

Распределение ответов на вопрос «Почему Вы употребляете энергетические напитки?»

Слайд 17

1. Энергетические напитки оказывают воздействие на ткани растительного и животного происхождения. 2. Энергетические напитки, несмотря на своё название, таковыми не являются, так как не содержат ни какой энергии. 3. Помогая снять усталость, энергетические напитки активируют внутренние силы нашего организма. 4. Основным тонизирующим веществом, входящими в состав энергетиков, является кофеин. 5. Содержание кофеина в энергетических напитках составляет от 280 до 320 мг/л, при рекомендуемом значении 150 мг в сутки. Поэтому необходимо учитывать суммарное суточное потребление кофеина (кофе, чай, кола, другие кофеин содержащие напитки). Повышение предельной дозы негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой и нервной систем. 6. Нежелательно принимать энергетические напитки во время занятий спортом и при высоких физических нагрузках, так как и то и другое вызывает повышение артериального давления и учащение сердцебиения. 7. Витамины, содержащиеся в напитках в больших количествах, также не окажут положительного влияния на здоровье. 8. Лучший способ для восстановления сил – полноценный отдых, нормализация физических нагрузок, соблюдение режима сна и бодрствования. Выводы:

Слайд 18

Заключение Энергетические напитки не безопасны для здоровья, особенно при частом их употреблении.

Слайд 19

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ