Рефлексия как одна из составляющих здорового образа жизни
статья по обж (7 класс)

Обратная связь играет роль в процессе саморегуляции. Информация, позволяющая педагогу оценить негативное действие на учащихся, является необходимым условием для снятия эмоционального напряжения в сложившейся ситуации.

Ориентировочный план утренней встречи с классом (для классных руководителей):

• Эмоционально-позитивный настрой на учебный день;
• Организация учебного дня.

Особенности обратной связи на этапе заключения классного часа:

• Оценка текущего учебного дня/классного часа;
• Уровень довольственности (можно в системе оценок, от 0 до 10):

• Занятостью вчерашнего дня (учебная, спортивная, интерактивная, игровая деятельности);
• Взаимодействием с другими людьми;
• Личностным эмоциональным настроением.

Если выходит менее 9 баллов, то стоит задуматься над такими вопросами как: «Что воспрепятствовало мне оценить менее чем на 10 баллов? Что может посодействовать мне на ближайшее время получить эти 10 баллов?». Следует применять различные методики для анализа событий и умению делать выводы, и избегать стрессовых ситуаций. Вот пример одной методики анализа дня:

«Если бы я был...»

Подросток дополняет предложение: «Если бы я был волшебником, то в сегодняшнем дне я бы…

-изменил...

-совершил...

-внес...

• составления позитивного настроя на следующий день.

Таким образом, рекомендации к нашей методике способствуют лучшему усвоению здорового образа жизни как средство профилактики стресс-индуцированных состояний.