Работа по здоровьесбережению в саду. Тема " Игровой стретчинг "
консультация по теме

 Работа по здоровьесбережению в саду.

Игровой стретчинг.

1сл. Игровой стретчинг

2 сл.Что же такое стретчинг- это упражнения на растяжку и гибкость.

3 сл.Мы даже не задумываемся над тем, что стретчинг нас сопровождает всю жизнь. Это рождение, глубокий вдох, улыбка, да любое движение тела это растяжка. А растяжка – это гибкость, гибкость-это молодость, а молодость – это здоровье. А здоровье-это хорошее настроение и уверенность в себе.

4 сл.  Так как мы работаем с детьми, то интереснее для них будет не просто стретчинг,а игровой стрейтчинг. И сейчас я вам о нем расскажу. Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.  Где и когда его можно применять?

5 сл. Качественным стретчингом лучше заниматься на занятиях физкультурой, некоторые упражнения можно использовать во время утренней гимнастики, во время непосредственно-образовательной деятельности.

6сл. Я стретчинг использую при проведении платных дополнительных услуг.

7 сл. Какая же преследует нас цель, занимаясь стретчингом? Способствование укреплению физического и психического здоровья детей и  гармоничного развития личности каждого ребенка.

8 сл. Какие задачи мы ставим при  занятии стретчингом, а их как мы сейчас увидим не мало.

Прежде всего оздоровительные :

•         Сюда мы включаем укрепление и растяжение мышц тела, суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника и формирование правильной осанки .

Так же стретчинг необходим для

•         профилактики плоскостопия;

и для

•         активизации работы глубоких мышц, тем самым нормализуя и усиливая защитные функции организма у детей

9 сл. так же перед собой мы ставим такие задачи как:

-Развивать двигательные качества и способности у детей.

- Овладевать навыками совершенного управления своим телом.

10 сл.   - Развивать пространственно-образное мышление,

раскрывать творческие возможности подсознания у детей.

-Воспитывать уважения друг к другу .

И еще немало важная задача это:

Формировать у детей интерес к занятиям и привычкам к здоровому образу жизни.

11 сл: Значимость игрового стретчинга:

•         повышается общая двигательная активность

•         мышцы становятся более эластичными и гибкими

•         увеличивается подвижность суставов

•         формируется правильная осанка

•         воспитываются такие качества как выносливость и старательность

12 сл.

Занятия игрового стретчинга состоят из трех частей:

1.      Вводная часть –

           это могут быть

      Упражнения игровой ритмики

      Танцевальные упражнения

      Упражнения на внимание и координацию движений.

13 сл.

2.      Основная часть.

На каждом занятии с детьми проводится новая сюжетно-ролевая игра

(это может быть поход в лес, в зоопарк, в водное царство и т.д. все зависит от нашей фантазии)

14 сл. На каждом занятии, перед тем как обучить детей новым упражнениям, мы должны закреплять старые.

Так же должны быть использованы упражнения для различных групп мышц

- можно взять несколько упражнений для мимики лица

15 сл.

-упражнения для мышц живота путем прогиба назад и
для мышц спины путем наклона вперед

16 сл.

 упражнение для укрепления позвоночника путем его поворотов

2-3 упражнеия для укрепления мышц спины и тазового пояса

17 сл.

Обязательно необходимо укрепить мышцы ног и стоп

18 сл.

Нужны  упражнения для развития плечевого пояса или на равновесие

19 сл.

В каждом занятии по игровому стретчингу должны прослеживаться основные принципы:

Наглядность, доступность, системность,

20 сл.

Закрепление навыков, индивидуальный подход и сознательность.

21сл.

 и наконец, мы дошли до заключительной части занятия -

Это когда организм ребенка плавно переходит к другим видам деятельности (это могут быть танцевальные игры или просто танцы)

22сл

У меня все, спасибо за внимание.

23сл. И будьте здоровы.