Здоровьесберегающие технологии - здоровый ребенок
материал на тему

ГБОУ школа-интернат № 8

Пушкинский район г.Санкт-Петербург

Тема работы:

«Здоровьесберегающие технологии - здоровый ребенок».

Работу выполнила: Сидоренко Н.П.

Содержание:                                                                     стр

I   Введение  _________________________________________________  3

II Статистические данные_____________________________________ 4      

III Разрушающие здоровье условия и факторы школьной жизни____5

IV   Понятие здоровьесберегающих технологий____________________6

V  Цели, задачи школы и педколлектива:_________________________9

VI  Применение элементов здоровьесберегающих технологий

 на различных уроках___________________________________________10

VII   Проведение анализа урока с позиций здоровьесберегающих

технологий.____________________________________________________29

VIII    Мнение психолога_________________________________________32

IX       Мониторинг состояния здоровья учеников___________________33

“Человек – высший продукт земной природы”      (Павлов И.П.)

Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным –
cделайте его крепким и здоровым.

                                                                                      (Жан Жак Руссо)

        I   Введение  

В настоящее время существенно повысились требования общества к школе, к качеству школьного обучения, к формированию личности обучаемых.

    В ходе поиска путей комплексного решения поставленных задач и достижения запланированных результатов обучения все чаще возникает вопрос о рациональном и гибком управлении конкретным учебно-воспитательным процессом, повышающим качество обучения и развития учащихся. Одним из таких путей является технологизация учебно-воспитательного процесса. Практическая реализация этого процесса идет через современные педагогические технологии.

     Источником идеи технологизации учебно-воспитательного процесса стало производство, с его четко организованным технологическим процессом. Этим обусловлена попытка перенести основы организации и управления производственно-технологическим процессом на процесс обучения, превратить его в процесс с гарантированным результатом.

     В зарубежной педагогике развитие педагогических технологий прежде всего ориентировано на индивидуализацию процесса обучения, что достигается через активное использование программированного обучения и технических средств, в том числе ЭВМ.

     В России приоритет отдан развивающему обучению, педагогике сотрудничества. Следовательно, поиск путей рационализации управления процессом усвоения  знаний и развития личности учащихся осуществляется с опорой на психологию развивающего обучения, на концепции управления умственной деятельностью учащихся (Л.С. Выготский, С.Л. Рубинштейн, П.Я. Гальперин, их ученики и последователи), на педагогические концепции активизации учебно-познавательной деятельности, познавательной самостоятельности, сотрудничества (Г.Н.Щукин, Т.И. Шамова, И.Я. Лернер и др), на концепцию оптимизации и интенсификации (Ю.К. Бабанский,  А.П. Беляева, П.М. Эрдниев, Н.Е. Кузнецова и др). Практически значимыми для решения вопроса технологизации процесса обучения стали труды психологов и дидактов, посвященные управлению процессом усвоения знаний и умений, а также самостоятельной работой учащихся (И.Ф. Талызина, Л.В. Жарова и др.).  Достижения педагогической науки и школьной практики в этом вопросе привели к выделению педагогической технологии как отрасли педагогической науки, в которой тесно соединились теоретические и практические результаты решения данной проблемы.

         Термин «технология» (греч. techne - искусство, мастерство и logos – понятие, учение) употреблялся еще в древности. Под ним понимался свод практических правил, навыков, секретов, операций, секретов производства нужных материалов. Педагогическая технология связана с внедрением в педагогику системного способа мышления, с разработкой систем обучения и реализацией идеи полной управляемости  этой системой и прежде всего ее основного звена – учебного процесса. Педагогическая технология проектирует и осуществляет такой учебный процесс, который гарантирует достижение запланированных результатов.

     Важнейшими факторами такого гарантирования результата обучения являются четко поставленные цели, рациональное управление процессом и оперативная обратная  связь. Технологию рассматривают как связывающее звено между наукой и практикой, поскольку она соединяет  в себе признаки обоих и, по сути, отражает взаимосвязь между ними.

     При выборе педагогической технологии и ее включения в процесс предметного обучения следует руководствоваться следующими принципами: целесообразность, системность, гуманизация, интеграция, трансформация, высокая эффективность.

       При применении технологий  за счет усиленной обратной связи на всех этапах учебного процесса, проверяется усвоение обязательного учебного материала всеми учащимися, корректируются методы и средства обучения на каждом этапе процесса.

    Чтобы обеспечить развитие познавательной деятельности разного уровня, следует и цели формулировать на разных уровнях (И.Я. Лернер), выражая их не только через содержание и деятельность учителя, и разные методические процедуры, но и через внутренние процессы развития учащихся.

     Технология предметного обучения часто отождествляется с методикой преподавания. Они тесно связаны между собой, их объект – целостный процесс предметного обучения и направлены они на повышение эффективности этого процесса, но при этом в рамках методики и технологии делаются разные акценты на процесс обучения.

      Методика обучения  отвечает на вопросы: для чего учить, чему учить, как учить, как на примере содержания предмета развивать и воспитывать учащихся. Методика направлена в основном на передачу знаний и организацию учебной деятельности в системе учитель – ученик.

      Технология же отвечает на вопросы: как оптимально организовать и рационально управлять процессом обучения, чтобы достичь запланированных результатов. В отличие от методики главное внимание здесь уделяется процессуальной стороне обучения, ее этапности и инструментальности, способам конкретизации целей и управлению процессом их достижения, критериям обучения.

   II Статистические данные                                                                                                                                

Проблема здоровья сейчас у всех на слуху. Всё чаще вспоминаются слова Сократа о том, что “здоровье – это не всё, но без здоровья всё – ничто”.

Зайти в аптеку становится таким же привычным делом, как в булочную.

Для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.

В настоящее время состояние Российского государства, высочайшие темпы его развития предъявляют все более высокие требования к человеку и его здоровью. Особо актуальным становится вопрос состояния здоровья детей.

Результаты многочисленных исследований Института возрастной физиологии РАО и НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков НЦ ЗД РАМН констатируют в настоящее время следующее: 90% современных детей школьного возраста имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья. Из них 50% приходится на функциональные изменения по органам и системам, то есть те, которые появляются при возникновении неблагоприятных факторов и по мере устранения этих факторов исчезают, и около 40% - на хронические заболевания, то есть те, которые наследуются, либо возникают в раннем детстве, либо из функциональных нарушений переходят в хронические заболевания. По данным Минздрава, только 5% выпускников школ являются здоровыми, 80% школьников хронически больны, 50% имеют морфофизиологические отклонения, 70% страдают нервно-психическими расстройствами. Вместо акселерации (увеличения роста) идет децелерация (уменьшение роста): за последние 10 лет в 20 раз увеличилось количество низкорослых, ежегодно 300 тысяч юношей (около 35%) комиссованы военкоматом. Эта трагедия "перекинулась" на репродуктивные возможности населения. Из 1000 новорожденных младенцев 800–900 уже имеют врожденные пороки развития.

  В уставе Всемирной организации здравоохранения здоровье определяется как "Состояние полного физического, духовного и социального благополучия", а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье во все времена считалось высшей ценностью, основой активной творческой жизни, счастья, радости и благополучия человека. В современном обществе оно становится еще и условием выживания. Одно из современных определений здоровья дается как способность адаптироваться, приспосабливаться к жизни.

В мирное время Россия переживает демографическую трагедию. Если наложить друг на друга увеличивающуюся смертность и уменьшающуюся рождаемость, то получим фигуру, напоминающую крест. Эта ситуация получила название "русский крест".  

Специалисты ЮНЕСКО и ВОЗ, исследовавшие проблему жизнеспособности государств, оценивали их по пятибалльной системе. Жизнеспособность России оценили в 1,4 балла. Это уровень, ниже которого начинается деградация страны. Среди причин называются ухудшение качества жизни, обнищание, разрушение экономики, нехватка денег на социальные программы, на образование и здравоохранение, резкое ухудшение экологической обстановки, дефицит микроэлементов (например, йода в воде), нервно-психологический шок, вызванный проводимыми в стране реформами.

Закономерно возросло внимание и к здоровью школьников

Но при этом мало кто задумывается о том, почему в экологически благополучных регионах в элитных гимназиях и лицеях соматических и нервно-психических нарушений не меньше, а больше? Почему в блокадном Ленинграде жизнеспособность новорожденных была выше, чем сегодня? Много лет изучением этих вопросов занимается Лаборатория физиологии здравоохранительных проблем образования в Сергиевом Посаде Московской области. Её руководитель, доктор медицинских наук, профессор В.Ф. Базарный, в результате 20-летних исследований пришел к парадоксальному выводу: главным виновником нынешней ситуации является система образования детей.

Болезнь – это медицинская категория. А здоровье – мера реализации генетических потенциалов. В процессе воспитания эти потенциалы развиваются – телесные, психические и духовно-нравственные. В процессе воспитания человека в семье, детском саду, в школе здоровье либо формируется и развивается, либо утрачивается.

О неблагополучии в этой сфере знали и говорили давно, но в последние годы проблема стоит особенно остро. И о ней стали говорить открыто и на всех уровнях, вплоть до Президента. Ответственность за то, что лишь менее 10% школьников можно признать здоровыми, что от первого к выпускному классу их здоровье значительно ухудшается, приняла на себя школа. Педагогическая общественность всё больше осознаёт, что именно учитель может сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. И вся наша работа должна быть направлена прежде всего на формирование мотивации на сохранение и укрепление здоровья, здоровьесберегающего сознания педагогов, обучающихся, их родителей как главного условия будущего благополучия и успешности подрастающего поколения.

III Разрушающие здоровье условия и факторы школьной жизни

Какие же условия и факторы школьной жизни оказывают разрушающее воздействие на здоровье детей?

Первый – это инструктивно-программирующие методики. Весь учебный процесс направлен на закрепощение детского организма в режиме постоянного сидения. При таком психомоторном закрепощении ребенок в начальной школе уже через 10–15 минут испытывает нервно-психические нагрузки, ведущие к ранней стенокардии, близорукости и сколиозу. У него угнетается и парализуется общий тонус организма.

Второй фактор, губительный для здоровья, – это продолжительное воздействие на детей школьной среды: закрытые помещения, ограниченные пространства, заполненные однообразными искусственно созданными элементами. При этом угнетается эмоциональная сфера детей, подавляется иммунитет, не реализуется их генетическая программа.

Третий фактор. Словесно-информационный – вербальный принцип построения учебного процесса. Книжное изучение жизни предполагает некритическое восприятие готовой информации. При этом подавляется творчество, которое заложено в них природой, они не могут самостоятельно мыслить и рассуждать.

Четвертый фактор – это лежащие в основе учебного процесса методики, разрушающие целостное восприятие мира.

Пятый фактор – это чрезмерное увлечение методиками "интеллектуального" развития в ущерб чувственному, эмоционально-образному. Обучение детей в детском саду компьютеру приводит к "шизоидной интоксикации" сознания. Реальный мир у ребенка заменяется искусственным, виртуальным, что ведет к распаду важнейшей психической функции воображения. И как следствие – раннее формирование шизоидно-психической конституции. На Западе это началось в 50-х годах, а сейчас дошло и до нас. Сегодня симптомы скрытой шизофрении наблюдаются у 70–80% детей уже в 4-м классе.

Вдобавок ко всем этим факторам в последнее десятилетие в школу вошли здоровьеразрушающие инновации:

1. Замена парт на столы, что привело к ранней потере зрения и нарушениям осанки.
2. Замена каллиграфического письма перьевой ручкой на безотрывное письмо шариковой. В связи с этим выросли утомляемость, неуравновешенность, агрессия.
3. Замена электролампового освещения на высококачественное люминесцентное, которое заглушает внутренние биоритмы ребенка, влияет на ритмы головного мозга; после введения предмета "Информатика" прибавилось и излучение от дисплеев и компьютеров.
4. Сокращение или изгнание из школы уроков труда. Школа выпускает безруких, безволевых людей, не умеющих продуктивно трудиться и ценить свой и чужой труд, а потому – нравственно ущербных.
5. Ошибочным считают введение в середине 50-х годов совместное обучение и воспитание мальчиков и девочек.
6. Замена шестидневной учебной недели на пятидневную, что привело к дополнительной нагрузке.
7. Бесконечные смены содержания образования и учебных планов, результаты "инновации" не оцениваются медиками.

В итоге совокупного действия всех описанных условий и факторов школьной жизни у детей возникают неврозы, психосоматические и вегетативные расстройства внутренних органов (сердца).

IV   Понятие здоровьесберегающих технологий

Учителя надо обучить психолого-педагогическим технологиям, позволяющим ему самому работать так, чтобы не наносить ущерба здоровью своих учеников и на своих уроках, и в общей программе работы школы, на деле решающей приоритетную задачу охраны здоровья всех, находящихся под её крышей. Появившееся в последние годы понятие “здоровьесберегающие технологии” как раз и интегрирует все направления работы школы по сохранению, формированию и укреплению здоровья учащихся.

Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы будем учить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут более здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически.

Здоровье детей – это общая проблема медиков, педагогов и родителей. И решение этой проблемы зависит от внедрения в школу здоровьесберегающих технологий. Под здоровьесберегающими образовательными технологиями в широком смысле слова следует понимать все те технологии, использование которых в образовательном процессе идет на пользу здоровья учащихся.

Цель здоровьесберегающих образовательных технологий обучения – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. Основной показатель, отличающий все здоровьесберегающие образовательные технологии, – регулярная экспресс-диагностика состояния учащихся и отслеживание основных параметров развития организма в динамике (начало – конец учебного года), что позволяет сделать соответствующие выводы о состоянии здоровья учащихся.

Одной из важнейших задач, стоящих перед школой, является сохранение здоровья детей. Можно считать, что здоровье ученика в норме, если:

• в физическом плане – здоровье позволяет ему справляться с учебной нагрузкой, ребёнок умеет преодолевать усталость;
• в социальном плане – он коммуникабелен, общителен;
• в эмоциональном плане – ребёнок уравновешен, способен удивляться и восхищаться;
• в интеллектуальном плане – учащийся проявляет хорошие умственные способности, наблюдательность, воображение, самообучаемость;
• в нравственном плане – он признаёт основные общечеловеческие ценности.

Конечно, здоровье учащихся определяется исходным состоянием его здоровья на момент поступления в школу, но не менее важна и правильная организация учебной деятельности, а именно:

• строгая дозировка учебной нагрузки;
• построение урока с учетом работоспособности учащихся;
• соблюдение гигиенических требований (свежий воздух, оптимальный тепловой режим, хорошая освещенность, чистота);
• благоприятный эмоциональный настрой;
• проведение физкультминуток и динамических пауз на уроках.

Ученик способен сосредоточиться лишь на том, что ему интересно, нравится, поэтому задача учителя – помочь ученику преодолеть усталость, уныние, неудовлетворенность. Ведь часто мы слышим от своих учеников: “Мне тогда все понятно, когда интересно”. Значит, ребенку должно быть интересно на уроке. Неудовлетворенность, не облагороженная разумом, может привести к агрессивности, мнительности, тревожности. Учитель должен постоянно заботиться о сохранении психического здоровья детей в норме, повышать устойчивость нервной системы учащихся в преодолении трудностей. Необходимо постоянно заботиться о том, чтобы привести в согласие притязания ученика и его возможности.

С первых минут урока, с приветствия нужно создать обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой, т.к. у учащихся развита интуитивная способность улавливать эмоциональный настрой учителя.

Ещё один организационный момент начала урока связан с проверкой состояния кабинета, учебного оборудования, рабочих мест и проверкой отсутствующих. Учитель ещё на перемене должен проверить подготовку кабинета к работе: состояние парт, доски, освещённость, а также при необходимости – проветрить помещение. А каждый ученик должен быть приучен своевременно до начала урока приводить свое рабочее место в порядок: положить на стол нужные тетради, книги, другие учебные принадлежности и убрать с него все лишнее, если оно есть. Учащиеся должны быть готовы и к выполнению обязанностей дежурных, от которых следует добиваться того, чтобы учебное помещение к началу каждого урока было проветрено и убрано, классная доска вымыта, находились на своем месте чистая влажная тряпка и мел. Более того, учитель должен быть всегда готов помочь учащимся в решении этих вопросов.

Огромное значение в предупреждении утомления является четкая организация учебного труда. Не всем учащимся легко дается материал урока, поэтому необходимо проводить работу по профилактике стрессов. Хорошие результаты дает работа в парах, в группах как на местах, так и у доски, где ведомый, более “слабый” ученик чувствует поддержку товарища. Хорошим антистрессовым моментом на уроке является стимулирование учащихся к использованию различных способов решения, без боязни ошибиться, получить неправильный ответ. При оценке такой работы необходимо учитывать не только полученный результат, но и степень усердия ученика. В конце урока нужно обсудить не только то, что усвоено нового, но выяснить, что понравилось на уроке, какие вопросы хотелось бы повторить, задания какого типа выполнить.

Не нужно забывать и о том, что отдых – это смена видов деятельности. Поэтому при планировании урока нужно не допускать однообразия работы. В норме должно быть 4–7 смен видов деятельности на уроке. Некоторым ученикам трудно запомнить даже хорошо понятый материал. Для этого очень полезно развивать зрительную память, использовать различные формы выделения наиболее важного материала (подчеркнуть, обвести, записать более крупно, другим цветом). Хорошие результаты во всех классах дает хоровое проговаривание как целых правил, так и просто отдельных терминов. Часто ученик, много раз слышавший сложный термин, понимающий его смысл, не в состоянии его произнести, что ставит его в неловкое положение перед товарищами.

Осуществление идеи организации здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса приводит к необходимости использования динамических пауз на каждом уроке. Известно, что просидеть на уроке 45 минут достаточно сложно не только первокласснику, но и старшекласснику, особенно на уроках математики. Потраченное время окупается усилением работоспособности, а главное, укреплением здоровья учащихся.

Очень хорошо, если предлагаемые упражнения для физкультминутки органически вплетаются в канву урока. Также важно включать в физкультминутки профилактические упражнения для глаз. Например, упражнение для глаз – “Раскрашивание”. Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочерёдно любым цветом: например, сначала жёлтым, потом оранжевым, зелёным, синим, но закончить раскрашивание нужно самым любимым цветом.  Простейшие упражнения для глаз также обязательно нужно включать в физкультминутку, так как они не только служат профилактикой нарушения зрения, но и благоприятны при неврозах, гипертонии, повышенном внутричерепном давлении. Это следующие упражнения:

1) вертикальные движения глаз вверх-вниз;
2) горизонтальное вправо-влево;
3) вращение глазами по часовой стрелке и против;
4) закрыть глаза и представить по очереди цвета радуги как можно отчетливее;
5) на доске до начала урока начертить какую-либо кривую (спираль, окружность, ломаную); предлагается глазами “нарисовать” эти фигуры несколько раз в одном, а затем в другом направлении.

Также обязательны и упражнения на релаксацию. Например, игра “Роняем руки” расслабляет мышцы всего корпуса. Дети поднимают руки в стороны и слегка наклоняются вперёд. По команде учителя снимают напряжение в спине, шее и плечах. Корпус, голова и руки падают вниз, колени слегка подгибаются. Затем дети выпрямляются, последовательно разгибаясь в тазобедренном, поясничном и плечевом поясе, и принимают исходное положение. Упражнение повторяется.

Важно научить ребят заботиться о правильном положении тела, координации движений, о правильном сочетании движений с дыханием. Всему этому помогают упражнения для формирования правильной осанки (“Вверх рука и вниз рука”) и дыхательная гимнастика.

Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки.
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Приседание с хлопками:
Вниз – хлопок и вверх – хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем – будет прок.
(Приседания, хлопки в ладоши над головой.)
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой!
(Вращение головой вправо и влево.)
И на месте мы шагаем,
Ноги выше поднимаем.
(Ходьба на месте, высоко поднимая колени.)
Потянулись, растянулись
Вверх и в стороны, вперёд.
(Потягивания – руки вверх, в стороны, вперёд.)
И за парты все вернулись –
Вновь урок у нас идёт.
(Дети садятся за парты.)

Более тысячи биологически активных точек известно в настоящее время на ухе, поэтому, массируя их, можно опосредованно воздействовать на весь организм. Нужно стараться так помассировать ушные раковины, чтобы уши “горели”. Упражнение можно выполнять в такой последовательности:

1) потягивание за мочки сверху вниз;
2) потягивание ушной раковины вверх;
3) круговые движения ушной раковины по часовой стрелке и против.

В начале учебного дня, на первом уроке, можно провести точечный массаж биологически активных точек лица и головы, чтобы окончательно “разбудить” детей и задать соответствующий рабочий настрой на целый учебный день. При массаже активизируется кровообращение в кончиках пальчиков, что предотвращает застой крови не только в руках, но и во всем теле, так как кончики пальцев непосредственно связаны с мозгом.

Бесспорно, что успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок поступил в школу. В дальнейшем сохранение и укрепление здоровья школьников будет зависеть от правильной организации учебного процесса.

Педагоги, психологи и родители стремятся сделать все возможное, чтобы обучение детей было успешным, чтобы каждый ребенок в своей учебной деятельности достигал более высоких результатов. Именно мы, взрослые, должны создать такие условия, при которых обучение становилось бы все более успешным.

Проблематизируя смыслы, связанные со здоровьем ребенка, здоровьесберегающим обучением, мы считаем, что школа не должна брать на себя медицинские функции и обязанности.

 V  Цели, задачи школы и педколлектива:

1. Цель школы:

 создание такой среды обучающей, воспитывающей, развивающей, которая способствует наиболее полному раскрытию задатков ребенка, обеспечивает ему условия для формирования интереса к учению, максимальной творческой самостоятельности, активности. В этом и состоит суть педагогической заботы о здоровье ребенка. В.А.Сухомлинский писал: «Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества».

2. Работа учителей и как предметников, и как классных руководителей.

Цель их работы – формирование у детей представления о здоровье и ЗОЖ, мотивации на сохранение и укрепление здоровья, потребности быть здоровым.

Основные задачи:

1. формирование у воспитанников и обучающихся знаний, умений, навыков по ЗОЖ и здоровью; построение образовательного процесса с учетом психофизиологических особенностей учащихся;
2. интеграция знаний собственно по предмету и знаний по культуре здоровья, комплекс знаний отдельных предметов должен позволить ребенку представить целостную картину мира, сформировать ценностное отношение к ней и найти свое место в этом мире;
3. организация и проведение оздоровительных пауз, подвижных перемен, часов здоровья, направленных на снятие мышечного и психического напряжения, активизации умственной деятельности и повышению эффективности обучения, осуществление самоконтроля за состоянием организма.

3.Медико-оздоровительное сопровождение воспитательно-образовательного процесса.

Основные задачи: 

1. осуществление контроля за соблюдением требований САНПиНа;
2. проведение медицинского мониторинга и реализация профилактических и коррекционных мероприятий.

4.Работа с родителями.

Цель: организация системы взаимодействия коллектива школы и родителей по сохранению и укреплению здоровья обучающихся, формирование у них потребности в ЗОЖ.

Основные задачи: 

1. организация просветительской работы среди родителей;
2. формирование мотивации у родителей на ведение ЗОЖ в семье;
3. привлечение родителей к осуществлению совместной организации оздоровительной работы в школе и лечебно-профилактической работы с детьми.

Главный упор, который должен делаться на уроках – это рациональная организация урока, использование активных методов и активных форм обучения.

К примеру, если в течение урока используется один вид деятельности или 30-35 минут занимает фронтальная работа, то это приведет к невосприятию материала и др.

Рациональная организация урока (по Н.К. Смирнову) включает в себя разнообразные виды деятельности (4-7), частоту их чередования (7-10 мин), плотность урока не менее 60% и не более 75-80%, смену позы, физкультминутки, эмоциональные разрядки (Приложение2).

Все это снимает проблемы переутомления, отсутствие интереса к изучаемой теме, дети активны до конца урока, им нравится узнавать все больше нового.

Большое внимание нужно уделять системе оценивания результатов обучения, учитывая наличие такого явления как субъективизм при оценке ученических работ, что может крайне отрицательно повлиять на успешность обучения. Предлагается  применить такую систему оценивания, которая также относится к «сохраняющей здоровье среде» например:

- это самооценка;

- оценка товарища, друга по парте;

- коррекционная оценка;

- совместная оценка учителя и ученика;

- окончательная оценка.

Таким образом, исключается  эмоциональная  стрессовая  нагрузка у учащихся при оценивании его результатов, учитываются  различные психофизиологические особенности детей. Ученые утверждают, что эмоциональная нагрузка у учащихся в подобной ситуации оценивания результатов адекватна нагрузке летчика – испытателя перед взлетом на новой машине.

Таким образом проблема переутомления снимается. Дети, в принципе, не устают, они активны до конца урока, им нравится узнавать все больше нового.

   VI  Применение элементов здоровьесберегающих технологий на различных уроках

На уроках математики

Физкультминутка дополняет знания по предмету: так, например, при изучении положительных и отрицательных чисел ученики познакомились с определениями и провели первичное закрепление материала. Для выяснения усвоения всеми ребятами нового материала учитель предлагает во время физкультминутки следующее упражнение: ученики встают, руки на талии; задание: если учитель назовет положительное число, ученики делают наклоны (или повороты) вправо; если отрицательное – влево.

Очень важно развить воображение учеников. С этой целью выполняется упражнение “Буратино”. После введения нового понятия, например, параллелограмм, хорового прочтения этого термина ученикам предлагается закрыть глаза и представить, что их нос вырос, как у Буратино. Можно предложить обмакнуть его, как в сказке, в чернила и написать как можно красивее носом в воздухе этот новый термин, это можно сделать только мысленно или с движением головы; зафиксировать перед глазами записанное слово, запомнить его. Многие ребята легко отвлекаются.

Для того чтобы научить детей заботиться о своём здоровье, полезно на уроках рассматривать задачи, которые непосредственно связаны с понятиями “знание своего тела”, “гигиена тела”, “правильное питание”, “здоровый образ жизни”, “безопасное поведение на дорогах”. Например, в 7 классе при решении задач составлением уравнений можно рассмотреть такую: “В поясничном, крестцовом и копчиковом отделах позвоночника позвонков поровну. В грудном отделе их на семь больше, чем в поясничном, а в шейном отделе – на пять меньше, чем в грудном. Сколько позвонков в каждом отделе позвоночника, если всего их 32?”

Ответ: 7, 12,5,5, 5.

При изучении системы уравнений первой степени можно коснуться темы правильного питания, решая следующие задачи:

1. Одно из чисел на 0,3 больше другого. 60% большего числа на 0,03 больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в витаминах В1 и В2 в миллиграммах.

Ответ: 1,8 мг, 1,5 мг.

Дефицит витамина В1 может привести к болезни "бери-бери", которая появляется из-за нарушения обмена углеводов. Витамин В2 отвечает за состояние зрения, он необходим для построения защитного слоя сетчатки. 

2. Одно число на 5 больше другого. 60% большего числа на 2,7 больше, чем 70% меньшего числа. Найдите эти числа и узнайте, какова суточная потребность организма в железе и меди в миллиграммах.

Ответ: 8 мг, 5 мг.

Дефицит железа сказывается на росте и устойчивости к инфекциям. От железа зависит построение гемоглобина – переносчика кислорода ко всем органам. Медь также синтезирует гемоглобин и определяет антиоксидантный потенциал сыворотки крови.

Нельзя забывать и о здоровом образе жизни. Например, вред курения можно показать, решая следующие задачи:

1. Одно число в два раза больше другого. Если большее из этих чисел умножить на два, а меньшее умножить на четыре, то их сумма будет равна 48. Найдите эти числа.
Меньшее из них покажет вам, сколько минут жизни забирает одна сигарета.

Ответ: 12 и 6.

2. Одно число на 42 меньше, чем другое. Если первое число увеличить в 4,5 раза, а ко второму прибавить 28, то их сумма будет равна 180. Найдите эти числа, и вы узнаете, сколько лет полноценной жизни забирает табак у курильщиков и сколько лет в среднем живут в России мужчины.

Ответ: 20 и 62.

В Японии средняя продолжительность жизни мужчин составляет 78 лет.

В заключениe хочется ещё раз сказать: “Заботьтесь о здоровье детей, включайте физкультминутки и динамические паузы, следите за чистотой воздуха в классе, температурным режимом, освещенностью, что прямо влияет на здоровье учеников. Приучайте своих учащихся к здоровому образу жизни. Будьте для них ярким примером”.

На уроках биологии, естествознания, химии, ОБЖ.

Тема «Физическое и психическое здоровье» детально рассматривается в курсе биологии 9 класса в разделах :«Организм человека и его строение», «Спинной мозг», «Кровь», «Кровообращение», «Дыхание»,»пищеварение», «Обмен веществ и энергия», в 11 классе при изучении тем «Клетка – единица живого», «Генетика и селекция», где большое внимание уделяется профилактике заболеваний, формированию навыка укрепления здоровья, умения разумно относиться к собственному здоровью с учетом внутренних резервов, увеличению потенциала здоровья, возможностей организма, навыкам экстренной медицинской помощи. В курсе ОБЖ  с 5 класса ученик приобретает навык правильного планирования собственной деятельности с учетом биологических ритмов, умения снять напряжение, усталость. Изучает субъективные и объективные признаки здоровья.

Здоровый жизненный стиль. В шестом классе в курсе «Естествознание» при изучении строения и жизнедеятельности бактерий и в 7 классе в разделе биологии «Болезнетворные бактерии» изучаются причины возникновения инфекционных заболеваний, пути их передачи. Воспитывается позитивное отношение к вакцинации как средству профилактики инфекционных заболеваний, прививаются правила личной безопасности. В теме «Живые тела и организмы» формируются навыки личной гигиены: ухода за кожей, волосами, ногтями, гигиены полости рта, что закрепляется в 9 классе при изучении анатомии человека в курсе биологии, тема «Терморегуляция», разделы: «Строение и значение кожи», «Закаливание организма», «Ухо и его функции», «Пищеварение в полости рта», в 8 классе - «Беспозвоночные животные» о паразитических червях, признаки заболеваемости глистами, правилами их профилактики. Обучение  здоровому образу жизни  в курсе ОБЖ проходит с 5 класса, где  учащиеся обучаются правилам гигиены, умению рационально  организовать режим труда и отдыха.

Культура безопасности жизнедеятельности – этой проблеме уделяется большое значение с 5 класса в курсе «Естествознание». При изучении тем «Значение и охрана морей и океанов» формируются навыки личной безопасности на воде. Ученики знакомятся со средствами и правилами спасения утопающего. Уроки «Температура» интегрируются с темой здоровья -  «Воздушно-тепловой режим в школе и дома», где ученик получает сведения о первой помощи при переохлаждении, солнечных ожогах, солнечном ударе. Умению различать ядовитые и неядовитые растения, грибы  обучают в пятом классе в общей теме «Биосфера» и в 7 классе на уроках биологии в разделе «Основные отделы растений, семейство пасленовых», «Бактерии, грибы, лишайники. Шляпочные грибы». В 8 классе ученики приобретают навык  правильного поведения с ядовитыми насекомыми, змеями при изучении разделов: «Паук-крестовик», «Многообразие насекомых», «Отряд чешуйчатых», «Отряд грызунов». Основам личной безопасности обучают на уроках химии 9 класса при изучении кислот, щелочи, солей. В теме «Углерод и кремний», 9 класс, обучают навыкам первой помощи при отравлении углекислым газом, химическом ожоге, правилам работы с фенолом, анилином и другими веществами, способными нанести вред здоровью при неправильных с ними действиях. В курсе ОБЖ теме личной безопасности, правилам поведения в экстремальных ситуациях, умению оказать первую помощь отведены большие разделы в 5-11 классах. При изучении тем: «Типичные опасные ситуации на дорогах и улицах» (5,6 классы), «ВИЧ-инфекция-угроза человечеству» (5,10 классы), действия при пожаре, опасные ситуации на воде (5,8,9классы), действия при укусах собак (5 класс). Экстремальные ситуации в природных условиях и обучение правильным действиям  проводится в 6 классе. В 7 классе город – мегаполис рассматривается как источник опасности. И на уроках ОБЖ школьники обучаются алгоритму поведения в экстремальных ситуациях. В 8 классе проводится обучение навыкам защиты от поражающих воздействий при стихийных бедствиях, навыкам оказания помощи, в 9 классе  в чрезвычайных ситуациях техногенного характера, в 10-11 классах навыкам защиты при химическом, биологическом, радиационном поражении

Правильное, рациональное питание. Навыки безопасности питания формируются на уроках биологии при изучении тем  в 7 классе «Корень, удобрения», «Побег, видоизменение побегов». Значение витаминов в жизни человека рассматривается в темах биологии «Семейство розоцветных», «Семейство мотыльковых», 7 класс. В 9 классе – «Пищеварение», «Обмен веществ и энергия». Гигиена питания в химии 8 класса – «Вода, растворы, основания». Проблема загрязнения среды пестицидами, тяжелыми металлами в 9 классе «Азот и фосфор», «Общие свойства металлов», химия. На уроках ОБЖ 5 класса школьников учат составлять индивидуальное меню с учетом энергетической ценности используемых продуктов и физиологической потребности организма, умению избегать пищевых факторов риска, опасных для здоровья, оценивать правильность и сроки хранения продуктов.

Профилактика наркозависимости и других психоактивных веществ. Начало изучения проблемы вредных привычек проходит в теме «Живые тела и организмы», 6 класс, «Естествознание». У учащихся вырабатывается понимание  пагубности употребления психоактивных веществ. Проблема алкоголизма рассматривается в курсе химии 10 класса при изучении свойств спиртов, в курсе ОБЖ рассматриваются основные заболевания, связанные с курением, употреблением алкоголя, наркотиков, факторы, способствующие приобретению вредных привычек (5-11 классы). Социальные, психологические, физиологические последствия употребления психоактивных веществ. Мера юридической и личной ответственности за распространение и употребление психоактивных веществ  (7-11 классы)

Введение напутствия учащихся на перемену.

Цель: приобщение детей к культуре общения и поведения во вне урока, самоорганизация и т.д. Использованный прием (напутствие на перемену) постепенно закрепится через подсознание к сознанию. Считается  важным, пожелать приятного аппетита детям перед обедом, напомнить, что «Кириешки» - это нездоровое питание, что коридоры у нас узкие. Все это будет способствовать формированию культуры человека, и чем раньше мы начнем проводить эту работу, тем скорее это перейдет не только в привычку, но и в характер человека.

Преподаватели различных предметов: истории, географии, русского языка и литературы, математики, биологии, экологии,   изобразительного искусства, физической  культуры и др.,  могут привлекаться для подготовки уроков «Кладовая здоровья».

Основными целями проведения “ Кладовой здоровья ” являются: 

• Формирование активной, всесторонне развитой личности на основе здоровьесберегающих технологий;
• Экологическое воспитание;
• Патриотическое воспитание.

Задачи, решаемые “ Кладовой здоровья ”:

• Обучение культуре поведения на природе;
• Активизация интереса учащихся к изучаемым предметам;
• Применение на практике полученных в школе знаний;
• Повторение и закрепление пройденного материала;
• Углубление и укрепление междисциплинарных связей;
• Отработка навыков работы в коллективе.

Методика проведения занятий в “ Кладовой здоровья ” выглядит следующим образом. Один раз в четверть проводятся занятия с учащимися параллельных классов на природе с обязательным применением соревновательного и игрового элементов. Занятия проводятся в осенне-весенний период по изученным ранее темам школьной программы в виде соревнования команд. Для каждой параллели классов отводится отдельный день: суббота или воскресенье. На занятия приглашаются все желающие, а это, как правило, весь класс. Уроки строятся по типу закрепления полученных на уроках знаний и умений. В начале урока актуализируются опорные знания учащихся по теме, затем они получают творческое задание. Занятия проходят на стадионе, в школьном саду,  ребята рассаживаются на бревнах, предварительно убрав территорию от мусора. Типовая продолжительность урока составляет 25 минут, перемены – 5 минут. Один из возможных вариантов проведения “ ” Кладовой здоровья приведен в таблице.

Таблица. План проведения внеклассного мероприятия “ Кладовая здоровья ”

Умственная деятельность чередуется с активной. В конце урока подводятся итоги и выставляются оценки каждому ученику индивидуально, с обязательным выставлением их в классный журнал. Сначала ребятам задают вопросы для проверки знаний, а затем они получают задание на время. Творческое задание каждый учитель продумывает заранее, исходя из своей фантазии, но оно должно быть интересным, содержать элемент игры.

Так на уроках истории учащиеся "перемещаются" в историческую эпоху, изучаемую в данный момент в школе. По заданию учителя они "перевоплощаются" в современников различных исторических периодов и выполняют поставленные задания, для чего необходимо вспомнить имеющиеся знания.

Например, по истории древнего мира для учащихся 6-х классов ставится такое творческое задание: “Представьте себе, что вы первобытные люди, проживающие в лесу. Вам надо за 10 минут из подручного материала найти или изготовить орудия труда и охоты”. Через назначенное время ребята показывают, что у них есть, рассказывают о нем и его применении. Тот класс, у кого больше орудий труда и кто лучше их представил, побеждает.

Презентация результатов урока истории на “ Кладовой здоровья ”

По окончании урока каждый ученик получает оценку, которая затем выставляется в журнал.

Так, ученики 7-х классов превращаются в средневековых рыцарей и готовятся к штурму замка: создают оружия, тараны и т.д. А "зависимые крестьяне" должны отдать "феодалу" натуральный оброк. Темы и задания могут быть самыми разнообразными и зависят от желания и фантазии педагога. Возможно привлечение к поиску заданий учеников старших классов для решения двух задач. С одной стороны, при этом развивается интерес к истории, с другой – формируются задания, интересные для учащихся.

После выполнения поставленной задачи участники “ Кладовой здоровья ” должны  представить и объяснить полученные результаты (презентация) и проанализировать свои действия (рефлексия).

Любой из уроков “ Кладовой здоровья ” имеет свою специфику. Так, на уроках географии учащиеся закрепляют практические навыки ориентирования на местности с помощью топографической карты и компаса и характерных признаков природных объектов. Также проводятся измерения расстояний и высот ориентиров на местности и т.д.

 Обобщаются и конкретизируются знания о растительности и животном мире  данной природной зоны, их взаимосвязь с климатом,   рельефом, почвами. Учащиеся старших классов составляют краткосрочный прогноз  погоды с учетом ее текущего состояния.

На уроках русского или английского языка учащиеся получают задание составить совместное сочинение на предложенную тему (например, описание природы на заданном языке). На уроках биологии ребятам предлагают найти лекарственные растения и т.д.

Заканчивается учебный день уроком физической культуры и совместным чаепитием. Такие формы внеклассной работы, как правило, вызывают большой интерес и становятся предметом обсуждения.

Данная методика позволяет активизировать интерес учащихся к изучаемым предметам, применять на практике полученные в школе знания, углублять и укреплять междисциплинарные связи, а также обучать культуре поведения на природе. “ Кладовой здоровья ” способствует сплочению школьного коллектива, позволяет строить процесс обучения с учетом здоровьесберегающих технологий, т.к. на уроке умственная деятельность сочетается с физической активностью детей.

В начальной  школе

проводятся Праздники здоровья. Такой праздник включает в себя:

- Приветствие команд

- Конкурс (например: “Как правильно почистить зубы” или “Красивая улыбка” или “Как правильно вымыть руки” и т.д.

- Стихи и песни, танцы о здоровье

- Эстафета

- Комплекс утренней зарядки

- Подвижная игра

- Эстафета с упражнениями на ловкость

- Ритмическая гимнастика

- Подвижная игра

- Подведение итогов

После Праздника здоровья практикуются домашние задания, например, составить режим дня, включая воскресенье, подготовить рисунок “Что я делаю ежедневно для укрепления здоровья”, написать рассказ “Мой выходной”, составить кроссворд “Здоровье”.

А вот как проводятся Дни здоровья (это примерная программа)

1. Гимнастика до занятий, уроков (по группам и классам)

2. Уроки, занятия, на которых весь дидактический материал подчинен теме “Человек и его здоровье”

3. Динамическая перемена на улице после 3 урока

4. Обед “Здоровье”

5. Праздник здоровья.

6. Круглый стол здоровья (для педагогов)

• Приведена в систему работа с учащимися по формированию валеологической грамотности учащихся. Она включает:

Беседы по классам; например:

1-2-кл. “Одежда в разные времена года”

3-4 кл. “Гигиена кожи и уход за ней”

3 кл. “ Мы и наше здоровье”

1 кл. Гигиена школьника”

4 кл. Осанка человека. Роль осанки в жизни человека.

1-2 кл. Роль утренней зарядки в жизни человека

Анкетирование

Практические занятия, например, - проведение опыта “Никотин - враг № 1”

Внеклассные мероприятия “Папа, мама, я – спортивная семья”

“Молодецкие игры”

“ Парад войск” и др.

Выпуск живой газеты и т.д.

Упорядочена и улучшена работа с родителями по проблеме сохранения и укрепления здоровья детей. Завершается разработка цикла бесед “Как воспитать здорового ребёнка

В старших классах перед проведением «Дня здоровья»  желательно провести и обсудить результаты анкет по вредным привычкам, например:

Анкета «Изучение наркогенной ситуации в коллективе»

1. Как вы думаете, сколько среди ваших одноклассников тех, кто уже курит?

А.никто  Б.1-2 человека  в. около трети  г.около половины  д.большинство

2. Сколько среди ваших одноклассников тех, кто употребляет алкогольные напитки?

А. никто  б. 1-2 человека  в. около трети  г. около половины  д. большинство

3.Сколько среди ваших одноклассников тех, кто хотя бы раз попробовал наркотики?

А.никто  б.1-2 человека  в около трети  г. около половины  д. большинство

4.Сколько среди ваших друзей тех, кто употребляет наркотики?

А.никто  б.1-2 человека  в. около трети  г. около половины  д. большинство

5.Считаете ли вы курение анаши, гашиша и других видов «травки» наркоманией?

а. да   б. нет

6.Откуда вы получаете информацию о вреде наркотиков?

А.не получал  б. от родителей  в. из школы  г. из телевидения  д. из газет, журналов  е.от друзей  ж. ото сотрудников милиции  з. от наркологов  и. другое (указать)

7.Какую информацию о вреде наркотиков вы считаете наиболее интересной и достоверной?

А. от родителей  б. из школы  в.из телевидения  г.из газет, журналов  д.от друзей  е. от сотрудников милиции  ж.от наркологов  з. другое (указать)

8.Что из перечисленного достаточно имеет место в вашей школе?

А. оскорбление личности

Б.драки

В.воровство

Г. курение в здании и на территории школы

Д. изымание денег

Е.употребление алкоголя

Ж.употребление наркотиков

З.другие антиобщественные поступки (какие)

9. После уроков ты посещаешь:

а. факультативы в школе

б. курсы

в. спортивную секцию

г. кружки

д. не занимаешься ничем

или

Анкета

«Личный опыт школьника

 относительно одурманивающих веществ»

Кроме этого можно провести в школе акцию «Курение и его вред». С этой целью часть классов посещает музей гигиены, часть – проводят игры и занятия, уроки, например:

Урок:

Тема урока: "Курение и его последствия"

Цель: повысить уровень информированности подростков по проблемам, связанным с курением и показать вредное влияние табака на организм человека.

Задачи:

• обсудить вредное влияние табачного дыма на организм человека;
• обсудить причины курения – не курения;
• обсудить последствия курения;
• обсудить права некурящих;
• отработать навыки отказа от курения.

Форма проведения: тренинг.

Время проведения: 45 мин.

Возраст участников: 6-8 класс.

Комментарий: Продолжительность этапов занятия зависит от особенностей группы и опыта учителя. То, что занятие “выбивается” из расписания не должно вызывать тревогу. В этом случае следует проявить гибкость. В предложенном плане продолжительность каждого этапа дана приблизительно.

ПЛАН-КОНСПЕКТ

1. Введение.

Перед началом занятия стулья в классе расставлены кругом. Учащиеся могут занять любое понравившееся им место. Учитель тоже занимает любое место в кругу. Занятие рассчитано на уже знакомых между собой учащихся.

Этот этап может быть проведен в любой удобной форме. Он рассчитан для создания рабочей атмосферы.

Упражнение “Волшебная ручка”

Учитель просит учащихся ответить на вопросы:

-Какое у вас сейчас настроение? Почему?

-С какими чувствами вы пришли сюда сегодня?

(Учащиеся поочередно отвечают на заданные вопросы, передавая ручку из рук в руки)

2. Сообщение темы и цели занятия.

Это этап, в который входит краткое представление темы, целей и задач занятия.

На этом же этапе можно вспомнить правила работы в группе.

3. Актуализация проблемы.

Игра “Ассоциации”

Цели:

• определить уровень знаний у учащихся;
• создать основу для более глубокого содержания работы.

В игре участвует вся группа.

Задание:

Дать детям рассмотреть пачку сигарет “ PallMall ” и спросить, какие ассоциации у них возникают, когда они берут ее в руки, смотрят на картинку, изображенную на пачке сигарет.

После этого все названные ассоциации обсуждаются.

4. Оценка уровня информированности.

Игра “Брейн - ринг”

Разделить учащихся на 4 группы (яблоко, груша, лимон, апельсин). Каждой группе выдать набор карточек с номерами от1 до 3.

-Вы уже знаете о курении много, а вот насколько, мы сейчас и проверим. Мы поиграем в игру “Брейн - ринг”. Это похоже на игру “Что? Где? Когда?”, но у нас будет не одна команда, а 4 группы. Один из вас будет капитаном. Я буду задавать вам вопросы и три варианта ответов. Ваша задача за 10 сек. выбрать правильный ответ. Капитан команды поднимает карточку с номером вашего ответа. За каждый правильный ответ команда получает вознаграждение- звездочку. Команда, набравшая наибольшее количество звездочек выигрывает.

(Лучше если вопросы и ответы будут напечатаны на листах бумаги форматом А4 и учитель показывает учащимся их и проговаривает).

-Итак, начали:

• Когда, кем и откуда был впервые завезен табак в Европу?

1. В XVI в. испанцами из Америки.
2. В XVII в. китайцами.
3. В XVIII в. англичанами из Индии.

• При каком царе табак впервые появился в России?

1. При Иване Грозном.
2. При Екатерине II.
3. При Петре I. 

• Какой русский царь ввел запрет на курение?

1. Алексей Михайлович.
2. Петр I.
3. Екатерина II.

• Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда человеку?

1. Сигареты с фильтром.
2. Сигареты с низким содержанием никотина и смол.
3. Нет. 

• Что такое пассивное курение?

1. Нахождение в помещении, где курят.
2. Когда куришь “за компанию”.
3. Когда не затягиваешься сигаретой.

• Как влияет курение на работу сердца?

1. Замедляет его работу.
2. Заставляет учащенно биться.
3. Не влияет на его работу.

• Какое заболевание считается наиболее связанным с курением?

1. Аллергия.
2. Рак легкого.
3. Гастрит.

• Зависит ли возможность бросить курить от стажа курения?

1. Стаж не имеет значения.
2. Чем дольше куришь, тем сложнее бросить курить.
3. Чем дольше куришь, тем легче бросить курить.

Учитель подводит итоги.

- Подсчитайте количество звездочек. Команде победительнице наши аплодисменты (аплодисменты).

5. Информационный блок.

Игра “Аукцион идей”

Учащихся разбить на 2 группы (красивые - умные). На доску прикрепить плакат “Причины”.

Задание:

-Подумайте, почему одни ученики курят, а другие нет. Перечислите причины, называя их по очереди. “Красивые” - называют причины курения, а “умные” - причины не курения. Ребята называют причины, а учитель записывает их на плакат.

Обсуждение.

Обратить внимание на причины курить.

-Действительно ли вы думаете, что сигареты все это могут?

Вывод: Сигареты не магическое средство и они не могут сделать всего того, что им приписывается.

Мини лекция.

(листы с информацией, принцип газеты)

1. 90% рака легких наблюдается у людей, которые курят.
2. Каждая выкуренная сигарета, уносит 6 минут жизни.
3. Сигареты опасны, потому что содержат и при горении производят ядовитые вещества, такие как смолы, никотин, угарный газ.
4. Пассивное курение уменьшает жизнь на 4 года.
5. Если человек начал курить в 15 лет, то его жизнь сокращается в среднем на 8 лет и более.
6. В табачном дыме содержится свыше 3000 веществ.
7. Сигаретный фильтр способен задержать не более 20% вредных веществ.
8. Более 80% мужчин осуждают курение женщин.

Опыт “Курящая кукла”

Опыт желательно проводить в хорошо проветриваемом помещении, для этого открыть окно. Подготовить чистую сухую прозрачную пластиковую бутылку. Взять любую сигарету, желательно без фильтра и ее кончик обмотать чистой ватой. Сигарету с ватой вставить в горлышко бутылки так, чтобы она крепко держалась там.

- Сейчас мы посмотрим с вами опыт, который нам покажет, как выглядят легкие курящего человека изнутри. Бутылка будет служить нам макетом легкого. Возьмем сигарету без фильтра, а вместо фильтра возьмем вату. Поджигаем сигарету.

Учитель руками сжимает и разжимает бутылку, поясняя, что это “вдох-выдох” макета. Прозрачная бутылка позволяет просматривать дым изнутри. Опыт проводится до тех пор, пока не выгорит вся сигарета, а затем ее потушить. Дать учащимся понюхать вату и бутылку.

-В опыте вы видели воздействие лишь одной сигареты на “легкие” куклы, тогда как курильщик выкуривает несколько сигарет, и его легкие выглядят значительно чернее и запах от них еще сильнее.

6. Игра – разминка.

“Постройтесь по росту”

Участники становятся плотным кругом, закрывают глаза. Их задача состоит в том, чтобы построиться с закрытыми глазами по росту. После того как все участники найдут свое место, дать команду открыть глаза и посмотреть, что же получилось.

7. Формирование и развитие навыка.

Работа в группах (Земля, Венера, Марс)

Каждой группе раздать лист бумаги и фломастеры.

-Некурящие люди все настойчивее заявляют о своих правах дышать чистым воздухом и выдвигают все больше возражений курению.

Задание: Приведите примеры мест, где людям не позволяется курить или их возможности курить ограничены.

Защита работ.

8. Приобретение практических навыков.

Игра “Сигарета”

Учащиеся садятся в круг. Им дается задание придумать несколько вариантов отказа от курения и несколько вариантов предложения ее попробовать. Учитель берет сигарету из пачки и предлагает ее участнику сидящему рядом. Участник отказывается. Отказ должен быть тактичным, но твердым. После этого сигарета переходит к этому участнику, и уже он уговаривает своего соседа попробовать сигарету и т.д.

Обсуждение:

- Легко ли было подбирать достойные отказы?

- Какие из произнесенных вариантов отказа были наиболее эффективными?

- Как вы себя чувствовали в роли уговаривающего и отказывающего?

9. Завершение работы.

Упражнение “Волшебная ручка”

На этом этапе учитель по кругу спрашивает у учащихся о том, что им понравилось, какие чувства они испытывают в данный момент (учащиеся передают друг другу ручку).

Акция "Нет табачному дыму!" - организованная старшеклассниками накануне

 31 мая Всемирного дня, свободного от курения.

Цель акции: Привлечь внимание школьников, родителей, общественности к проблеме курения и повысить стремление учащихся жить без вредной привычки, стремление к психическому, нравственному и физическому совершенству.

Задачи: 1. Привлечь возможно большего внимания общественности к проблеме курения, увеличив представление людей о негативном влиянии курения.

2. Помочь формированию у учащихся эмоционального неприятия курения в качестве положительного поведения.

3. Формирование у учащихся собственной жизненной позиции, позволяющей формировать круг интересов, не прибегая к “суррогатам” общения в виде сигареты.

4. Стимулировать стремление прекращения курения среди курящих как школьников, так и общественности.

Адресация: учащиеся 1-11 классов, учителя, родители общественность.

Оборудование:

• Плакаты, транспаранты, рисунки антикурительного содержания.
• Листовки.
• Погребальная урна.
• Магнитофон и аудиокассеты ВИА “Отпетые мошенники” - “Бросай курить”.

ХОД АКЦИИ

I. Митинг

Дети с транспарантами, флагами, плакатами антикурительного содержания выстраиваются на митинг.

Вступительное слово руководителя (учителя).

-Объединяя, усилия всего человечества в борьбе с табаком Всемирная организация здравоохранения уже на протяжении многих лет 31 мая проводит, глобальную ежегодную акцию “Всемирный день без табачного дыма”!

Приблизительно 1,1 миллиарда человек в мире является курильщиками.

Курение - причина таких болезней, как рак лёгких, сердечные заболевания, эмфизема, хронический бронхит, язва желудка, инсульт. Вероятность приобрести инфаркт миокарда у курильщиков в 10-12 раз выше, чем у некурящих, а смертность в 5 раз выше. Уже сегодня курение убивает каждого десятого человека в мире.

Учитывая динамику прироста курильщиков, эксперты прогнозируют, что к 2020 году жертвами табака будут становиться около 10 миллионов человек в год. Вдумайтесь в эту цифру!

Не обошла эта проблема и наш город.

Слово предоставляют ученикам, проводившим исследования этой проблемы в городе.

Слово ученикам, проводившим исследования.

 (По итогам интервью с родителями, родственниками, которые курят и

по итогам анонимных анкет среди детей.)

Слово медсестре, работающей в школе.

Известно, что курить - здоровью вредить. Каждая сигарета отнимает от 5 до 15 минут жизни. Курение- причина многих болезней. Особую зону риска составляют семьи, где курят и отец, и мать. Большинство курильщиков пренебрегают здоровьем окружающих, даже очень близких им людей, курят, где угодно: дома, в общественных местах, на работе, в транспорте и т.д.

Конечно, от этого страдают все, кто не курит, особенно дети. Некурящий человек, находясь в помещении с курильщиком в течение только 1 часа, по существу, каждый раз “выкуривает” половину сигареты. У него наблюдаются негативные изменения в деятельности нервной системы, нарушается состав крови, деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной и выделительной систем. Пассивные курильщики подвергаются риску возникновения злокачественных новообразований не только в лёгких, но и в других органах.

Учитель:

- Сегодня мы встаём со всем миром и проводим акцию “Нет табачному дыму!”. Познакомлю вас с планом и правилами.

II. Шествие по школе.

Процессия с транспарантами, скандируя речёвку, направляется к первому пункту (спортзалу).

Речёвка

- Вместе дружно мы шагаем
И стране мы обещаем:

- Сигареты не курить
И здоровье не губить!

- Раз, два!
Дышим глубже!

- Три, четыре
Встань ровней.

- В нашей школе станет пусть же
Днём здоровья каждый день!

А) Пункт остановки №1.

Наш вернисаж. Оформление выставки картин и рекламных плакатов “Бросай курить”. (Работы подготовлены заранее.)

Например,

“От курения тупеешь, оно несовместимо с творческой работой”

И. Гёте.

“Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает мозг”

Английская пословица.

“Курить - здоровью вредить”
“Всем миром откажемся от курения”
“Никотин – это яд”… и другие.

Б) Пункт остановки №2.

Выступление агитбригады “Антикур”

Командир: Мы агитбригада: “Антикур!”

Командир. Наш девиз:

Все:

Мы не курим и не пьем,
Мы здоровье бережем.

Командир: Ты уже вырос?

Все: Ага!

Командир: Если не куришь...

Все: Не начинай.

Командир: Если начал…

Все:

Бросай!
Бросай курить, бросай!
Здоровый образ жизни начинай!

Песня

Синий дым клубится,
Синий дым плывет.
Тлеет сигарета
И к себе зовет.

У-у-у

А глаза давно уже слезятся.
Ищу я лишь ее, мечту свою
И только лишь она мне нужна.
Ты, доктор, знаешь все,
Ответь же мне:
Она, зачем мне она…

Облака качнутся,
Поплывут назад.
Голова кружится,
Не могу стоять!

У-у-у

На кого же мне облокотиться?
Капля никотина –
Это все же яд.
Помните об этом
Много лет подряд

У-у-у

Позаботьтесь о своем здоровье.

В) Пункт остановки №3.

Выступление агитбригады “Фильтр”

Командир: Вас приветствует агитбригада:

Все: Фильтр!

Командир: Наш девиз: ...

Все:

Фильтр честью дорожит
И здоровью не вредит.

Командир: Наши правила: ...

Все:

Фильтруй свои привычки!
Пропусти через фильтр свои поступки.
Дыши только фильтрованным воздухом!
Запусти свой фильтр здоровья.

Песня “По секрету всему свету”

1. Я, я, я
Секретов не держу.
Всем, всем
Про куренье расскажу.
Я, я, я
Не шкаф и не музей –
Хранить секреты от друзей.

2. Кто, кто
Кто не курит и не пьет,
Тот, тот, тот
Здоровье бережет.
Мы, мы
Мы хотим вам дать совет,
Как быть здоровым много лет.

Припев: Ля-ля-ля. Жу – ж у- жу
Ля-ля-ля. Ж у- жу - жу
По секрету всему свету
Про куренье расскажу.
Жу – жу - жу!

3. Я, я, я
Секретов не держу,
Всем, всем, всем
Про куренье расскажу.
Да, да
Куренье – вред,
Мои друзья!
Не тратьте вы
Здоровье зря!

III. Суд над сигаретой.

(На поляне возле школы.)

Разведен костер. Все вокруг костра.

Руководитель (ведущий).

- Мы заканчиваем акцию “Нет табачному дыму!”. Что же мы хотим сказать? А мы хотим сказать (хором) “Нет табачному дыму!”

- Почему? В чем мы его обвиняем? (Ответы детей).

- Итак, мы обвиняем табак в том, что он приносит смертельный вред всему человечеству. (Хором: “Обвиняем!”)

- Обвиняем табак в том, что по сравнению с другими видами рискованного поведения риск преждевременной смерти в результате курения является исключительно высоким. (Хором: “Обвиняем!”)

- Обвиняем табак в том, что он - причина многих болезней. Даже пассивное табакокурение связано с риском возникновения рака лёгких у некурящих. (Хором: “Обвиняем!”)

- Зачитать приговор! (Читают дети)

“Скоро, 31 мая во Всемирный день без табачного дыма именем всех некурящих табак объявляется вредным веществом, приносящим много смертельных болезней человеческому организму. В связи с вышеуказанным табак приговаривается к высшей мере наказания: уничтожению через сожжение. Приговор обжалованию не подлежит”.

- Внимание! Привести приговор в исполнение! (Под барабанную дробь в костёр бросается содержимое урны или сама урна)

Заключение:

Песни о вреде курения около костра (по классам)

Спасенье в нас самих, Земляне!
Мы скажем никотину: “Нет!”
Услышьте нас, селяне,
И поддержите все в окрест!

Пусть будут родники искриться
И воздух, чист, прозрачен, свеж.
Пусть люди будут все стремиться
В Россию ехать, зарубеж.

Пусть не страдают больше люди
В дыму чадящих сигарет.
Науку эту не забудем
Все: И никотину скажем: “Нет!”

Все участники поют песню под музыку Шаинского “Улыбка”

1. Нас рекламой сбить нельзя
Рекламируют, что нужно и ненужно.
Что не выбрать, милые друзья?
Только лучшее – ответим мы вам дружно.

Припев: И тогда наверняка
Скажем вредному: “Пока!”
Мы здоровыми хотим служить Отчизне
И на целый белый свет
Никотину скажем: “Нет!”
Голосуем за здоровый образ жизни.

(Поет К. Шульженко)

Часто вспоминая свои я выступления,
Начинаю строго себя я упрекать,
В том, что позволяла дымить себе на сцене
И любила, грешная, самосад сажать.
Давай забудем про сизый дым родной,
Курить не будем, дружочек мой.

(Поет М. Боярский)

Опять скрипит мой голос – сел от курева давно,
И ветер бередит на сердце рану.
Что шляпа, трубка – старый имидж – все равно.
И не найти покоя Д’Артаньяну.

Пора – пора – порадуемся на своем веку.
Курительную трубку в Казанке утоплю.
Пока – пока – совсем еще не растерял здоровье,
Судьбе своей скажу я: “Ай – лав – ю!”

(Поет Э.Пьеха)

Как же мне не веселиться.
Не раскрыть вам свой секрет,
Почему на этой сцене
Молода я много лет.

Почему я не старею,
Не полнею никогда.
Потому что отказалась
От вина и табака.

Пап-пап – папарабу …

    VII   Проведение анализа урока с позиций здоровьесберегающих технологий.

          При анализе урока с точки зрения сохранения здоровья школьников, целесообразно обратить внимание на следующие аспекты урока:

• Гигиенические условия в классе (кабинете);
• Число видов учебной деятельности, используемых учителем;
• Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности;
• Число использованных учителем видов преподавания;
• Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности.
• Чередование видов преподавания;
• Использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся;
• Умение учителя использовать возможности показа видеоматериалов;
• Позы учащихся и их чередование в зависимости от характера выполняемой работы;
• Физкультминутки и физкультпаузы;
• Включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни;
• Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке;
• Благоприятный психологический климат на уроке;
• Преобладающее выражение лица учителя;
• Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности;
• Темп и особенности окончания урока;
• Состояние и вид учеников, выходящих с урока.

• Гигиенические условия в классе (кабинете)

• чистота,

•  температура и свежесть воздуха,

• рациональность освещения класса и доски,

• наличие/отсутствие монотонных, неприятных раздражителей и т. п.

     Следует отметить, что утомляемость школьников и риск аллергических расстройств в немалой степени зависят от соблюдения этих простых условий.

• Число видов учебной деятельности, используемых учителем:

             Нормой считается 4-7 видов за урок.  Однообразность урока способствует утомляемости школьников. Вместе с тем вам необходимо помнить, что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных адаптационных усилий. Это также способствует росту утомляемости.

• опрос учащихся,
• письмо,
• чтение,
• слушание,
• рассказ,
• рассматривание наглядных пособий,
• ответы на вопросы,
• решение примеров, задач,
• практические занятия и т. д.

• Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности

Ориентировочная норма: 7-10 минут.

• Число использованных учителем видов преподавания:

• словесный,

• наглядный,

• аудиовизуальный,

• самостоятельная работа и др.

           Норма - не менее трех за урок.

• Чередование видов преподавания

• не позже чем через 10-15 минут.

• Использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся, которые позволяют им превратиться в субъекты деятельности. Это:

• методы свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, его способа, выбор приемов взаимодействия, свобода творчества и т.д.);
• активные методы (ученики в роли учителя, чтение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар и др.);
• методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и

    взаимооценки) и др.

• Умение учителя использовать возможности показа видеоматериалов

для инсценирования дискуссии, обсуждения, привития интереса к познавательным программам, т.е. для взаимосвязанного решения как учебных, так и воспитательных задач.

• Позы учащихся и их чередование в зависимости от характера выполняемой работы.

Степень естественности позы школьников на уроке может служить хорошим индикатором психологического воздействия учителя, степени его авторитаризма: механизм здоровьеразрушающего воздействия авторитарного учителя состоит, в частности, в том, что дети на его уроках избыточно напряжены.

• Эта изматывающая ситуация не только резко повышает уровень невротизации школьников, но и губительно отражается на их характере.

• Физкультминутки и физкультпаузы

• Физкультминутки и физкультпаузы являются обязательной составной частью урока. Необходимо обратить внимание на их содержание и продолжительность (норма - на 15-20 минут урока по 1 минуте из трех легких упражнений с 3-4 повторениями каждого), а также эмоциональный климат во время выполнения упражнений и наличие у школьников желания их выполнять.

• Включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни.

• Положительной оценки заслуживает включение в содержательную часть урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни. Умение учителя выделить и подчеркнуть вопросы, связанные со здоровьем, является одним из критериев его педагогического профессионализма.

• Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке:

• интерес к занятиям,
• стремление больше узнать,
• радость от активности,
• интерес к изучаемому материалу и т.п.

• Оценивается уровень этой мотивации и методы ее повышения, используемые учителем.

• Благоприятный психологический климат на уроке.

Благоприятный психологический климат на уроке служит одним из показателей успешности его проведения: заряд положительных эмоций, полученных школьниками и самим учителем определяет позитивное воздействие школы на здоровье.

• Преобладающее выражение лица учителя

Урок неполноценен, если на нем не было эмоционально-смысловых разрядок:

• улыбок,
• уместных остроумных шуток,
• использования поговорок,
• афоризмов с комментариями,
• музыкальных минуток и т.д.

• Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности.

• Определяется в ходе наблюдения за возрастанием двигательных и пассивных отвлечений школьников в процессе учебной работы.
• Норма - не ранее чем за 5-10 минут до окончания урока.

• Темп и особенности окончания урока

Желательно, чтобы завершение урока было спокойным:

• учащиеся имели возможность задать учителю вопросы,

• учитель мог прокомментировать задание на дом,

• попрощаться со школьниками.

• Состояние и вид учеников, выходящих с урока.

• Интегральным показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

• Стоит обратить внимание на свое  состояние учителю.

           VIII    Мнение психолога

Зачем педагогу знать о проблемах со здоровьем у учеников?

Дети с часто возникающими симптомами недомогания составляют «группу риска», так как в любой момент могут перейти в группу учеников с хроническими заболеваниями. И психологи, и медики отмечают, что симптомы заболеваний обостряются у школьников во время учебного года, а в каникулы дети вполне здоровы. Это связано со многими причинами, назову три:

• с большими учебными нагрузками, которые приводят к стрессам, если школьник не может справиться с объемом заданий;
• с завышенными требованиями родителей и педагогов к уровню возможностей детей, когда ребенок не может соответствовать этим .требованиям;

•        с оцениванием учащихся исключительно по школьной успеваемости, когда во главу угла ставится только одно достоинство — успешность в учебе.

Во всех этих случаях организм ребенка начитает выставлять защиту в виде заболеваний. И таких детей, у которых перед началом учебной четверти поднимается температура при отсутствии других симптомов заболеваний, или возникают нарушения функций желудочно-кишечного тракта, или появляются головные боли, снижается активность и темп мыслительной деятельности и т.п., очень много. Эти отдельные симптомы являются сигналами неблагополучия ребенка. Если при этом усиливается давление на школьника со стороны взрослых: «Не симулируй!», «Ты здоров, не отлынивай от учебы!», то состояние ребенка ухудшается, и может возникнуть хроническое заболевание.

Естественно, что учащиеся, подверженные таким психосоматическим реакциям на стрессовые ситуации, нуждаются в индивидуальном подходе и щадящем режиме. Например, учителя часто дают самостоятельную работу в конце урока, что плохо сказывается на успешности ее выполнения астеничными детьми, так как через 20 минут урока у них снижается концентрация внимания и эффективность мыслительной деятельности. Таким ученикам имеет смысл дать еще минут 5, чтобы закончить работу.

Врачи рекомендуют часто болеющим школьникам один дополнительный выходной в неделю, например в среду. И педагоги должны отнестись к этому с пониманием, так как лучше ученик пропустит один день, чем потом 2 недели по болезни.

Также индивидуальный подход нужен и слабовидящим детям: они не любят сидеть на первых партах, а с последних не видят всего, что написано на доске. Можно предложить им во время контрольной работы встать и подойти поближе, чтобы прочитать условие задачи.

Левши видят доску не целиком, а фрагментарно, поэтому часто неверно выполняют задание не потому, что не поняли условие, а потому что часть важной информации «не увидели». Левшам целесообразно предлагать задания не на доске, а на карточках, чтобы они могли увидеть и прочитать задачу целиком.

Таким образом, учитель должен знать о тех или иных проблемах со здоровьем у своих учеников, что бы учитывать их при реализации индивидуального подхода в обучении. А отнюдь не для того, чтобы жалеть и сострадать! Тем более что часть заболеваний являются возрастными и со временем проходят, если не будет психотравмирующих факторов. В практике было много случаев, когда с окончанием школы у ребят исчезали аллергические реакции, головные боли, температура и другие симптомы, связанные со школьной психотравмирующей ситуацией.

IX       Мониторинг состояния здоровья учеников

Список используемой литературы:

1. Ангеловски К. «Учителя: инновации» М. Просвещение 1991
2. Беспалько В.П. «Слагаемые пед. Технологии» М. Педагогика 1989
3. Боголюбов В.И. «Педагогическая технология: эволюция понятия» М. Наука 1986
4. Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе»
5. Шалкина С.В. «Здоровьесберегающие технологии на уроках математики»