Здоровьесберегающие технологии
план-конспект урока по музыке на тему

Здоровьесберегающие технологии

(Пример фрагмента урока))

      В Федеральной программе развития образования в качестве ведущих выделяются задачи сохранения здоровья, оптимизации учебного процесса, разработки здоровьесберегающих технологий обучения и формирования ценности здоровья и здорового образа жизни.

      В настоящее время здоровье подрастающего поколения стало глобальной проблемой. По данным НИИ педиатрии :

      14% детей практически здоровы;

      50% детей имеют отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата;

      35-40% детей страдают хроническими заболеваниями.

      "Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества». В.А. Сухомлинский.

      «Здоровьеформирующие образовательные технологии», по определению Н.К. Смирнова, - это все те психолого- педагогические технологии, программы, методы, которые направлены на воспитание у учащихся культуры здоровья, личностных качеств, способствующих его сохранению и укреплению, формирование представления о здоровье как ценности, мотивацию на ведение здорового образа жизни.

      «Здоровьесберегающие технологии в образовании» – способ организации и последовательных действий в ходе учебно-воспитательного процесса, реализации образовательных программ на основе всестороннего учета индивидуального здоровья обучающихся, особенностей их возрастного, психофизического, духовно-нравственного состояния и развития, сохранение и укрепление здоровья.

      Поскольку человек – существо духовное и возвышается над природой, поскольку отношения равновесия между ним и окружающим миром являются не только данными от природы, но и в каждый момент заново строится с участием человеческого сознания, то прежде, чем человек вступит в отношения с окружающим миром, он должен думать о том, что с каждым днём всё острее становится проблема его выживания.

      Здоровьесберегающие технологии направлены на сохранение здоровья ребёнка. Ребёнок – явление в этой жизни, а не случайность. Он рождается потому, что должен был родиться. Он несёт в себе жизненную задачу, которой он должен служить. Но эта миссия не состоится, если не будет сопровождаться помощью, оберегом, содействием.

      Взрослый «лепит» своими словами и мыслью психику ребёнка, что в свою очередь отражается на физическом уровне, влияет на детскую биологию. Поэтому следует иметь в виду, что деятельность взрослого по своей сути обеспечивает для ребёнка безвредные условия.

      Искусство преподавания приобретается в процессе практики и многолетнего творческого труда. Но нельзя забывать, что всякое искусство индивидуально, поэтому массовое внедрение какой- либо методики может произвести губительное действие на детей, поэтому необходимо найти конкретные методы работы с конкретными детьми, т.е. найти ключ к пониманию ребенка в данной ситуации, позволяющий найти «замок» его резервных возможностей.

      Быть здоровым – это естественное стремление человека. Здоровье означает не просто отсутствие болезней, но и психическое, и социальное благополучие.

      Здоровьесберегащие технологии – это прежде всего учебный процесс, прогнозируемый результат которого – здоровье, безвредность и сохранённое достоинство ребенка.

      Сегодня известно, что люди обладают разной стратегией здоровья. И не все дети могут выдержать психические и физические нагрузки учебного процесса. Например, дети «спринтерской» конституции могут выдержать большую нагрузку и выйти на её компенсацию. Это могут быть многократные психические и физические нагрузки. Но после выхода на вершину «спринтер» должен отдыхать, а если этого не последует, то ребёнок сломается и будет работать в дальнейшем с большим напряжением сил. Возрастает количество детей с девиантным поведением¸ хронических больных. Психические напряжения проявляются в агрессии или полному равнодушию ко всему происходящему.

      Но есть и другие дети – со «стайерской» конституцией. На большой экологический, бактериальный и психологический прессинг ребенок такой конституции ответить не может, но он может долго выдерживать среднюю нагрузку, потому что у него идут одновременно анаболические процессы.

      Для определения «спринтерской» и «стайерской» конституции есть соответствующие тесты.

      Ни ребенок, ни родители, ни учителя часто не понимают, что необходимо снизить нагрузку. Если этого нет, то результат практически незамедлителен – происходит постепенное разрушение психики и физиологии. И этот процесс особенно обостряется в неблагополучной экологической среде.

      У «стайеров» и «спринтеров» есть индивидуальные различия. Спринтер чаще всего экстраверт и правша. Стайер – интраверт и левша. Спринтерская психология с трудом выдерживает дискомфорт, она агрессивна и конфликтна.

      Задача педагога – не только дать ребёнку определенные знания, но и научить быть здоровым. А для этого необходимо:

      - Включить принцип мотивации здоровья

      - Основываться на возрастной динамике мотивации здоровья, учитывая для данной цели существующие технологии, в частности М.Лазарева, 1997год (технологии социализации дыхательной потребности посредством наслоения эмоционального компонента в процессе вокально-речевой деятельности)

      - Технология оздоровительной деятельности включает дыхательный, психоэмоциональный двигательный тренинг.

      «Здоровьесберегающие технологии на уроке музыки».

      Вопрос о коррекции здоровья детей очень актуален. Ребёнок не может состояться, как личность, если он не здоров. У него возникают проблемы социальной адаптации. Мы создаём новое генетически нездоровое поколение. Из создавшегося положения возможно найти выход – это использование здоровьесберегающих технологий.

      Так как в нашей школе практически нет здоровых детей, я поставила перед собой задачу: формировать физическое здоровье детей через вибрационно-вокальную деятельность и дыхательные упражнения на уроках музыки и в индивидуальной работе.

      Давно известно, что пение является одним из лучших дыхательных упражнений (тренируется дыхательная мускулатура, диафрагмальное дыхание, улучшается дренаж бронхов, увеличивается жизненная емкость легких). Известный венгерский композитор З. Кодай в 1929 году писал: «Чудесное средство ритма – дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно – не в меньшей степени, чем пища».

      Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

      Одна из основных задач уроков музыки: снимать нервно-психические перегрузки, восстанавливать положительный эмоционально - энергетический тонус учащихся. Задача на уроке музыки – создать условия для сохранения здоровья учащихся, то есть разработать меры по здоровьесбережению, внедрить здоровьесберегающие технологии в образовательный процесс.

      Музыка сама по себе благо для ребёнка. Она имеет и мелодию, и ритм, и гармонию, что позволяет ребёнку раскрыться ощутить гармонию внутри себя и с окружающим миром.

      Человек на 80% состоит из воды. Музыка воздействует на него вибрационно и влияет на биохимические процессы, т.е. действует оздоравливающе.

      Лечение музыкой - это психотерапевтический метод, основанный на целительном воздействии музыки на психологическое состояние человека, где музыка используется как лечебное средство.

      Человечеству многие тысячелетия известно о врачующем воздействии музыки. Египетские папирусы рассказывают о том, что жрецы пытались звуками лечить людей. В Древней Греции музыкой и чарующим пением лечили «умопомешанных». Платон видел в ней средство для выработки характера. Пифагор считал, что музыка является универсальным средством гигиены тела и духа. Гомер уверял, что благодаря музыке чума пощадила эллинов, осаждавших Трою.

      Уже в те далёкие времена древнегреческие ученые и музыканты пытались создать что-то вроде «звуковой классификации», в основе которой лежали ощущения и реакции, вызываемые музыкой. Она подразделялась на       3 основных лада:

      фригийский – страстный, возбуждающий,

      лидийский – грустный, тоскливый,

      дорийский – строгий, мужественный.

      Увлекались МУЗЫКОТЕРАПИЕЙ в ХVIII-ХIХ веках.

      Наступил ХХI стремительный век. Перегруженный стрессами человек оказался весьма восприимчивым к неврозам и астении.

      И врачи всё больше стали прибегать к методам музыкотерапии. Музыкой лечатся теперь многие заболевания. Подбор музыкального произведения в каждом отдельном случае зависит от индивидуальности больного.

      Музыкотерапия – удачное дополнение к другим методам лечения, профилактики и оздоровления.

      Кстати сказать, громкая музыка, как правило, угнетает и ухудшает состояние не только больных, но и здоровых.

      Мы загрязняем окружающую среду не только отходами промышленности и выхлопными газами, но и музыкальным шумом, по праву именуемым «звуковым мусором».

      В России музыкотерапию Минздрав признал официальным методом лечения в 2003 году. Музыкотерапия в мире становится признанной наукой. При Российской Академии Музыки им. Гнесиных создано отделение музыкальной реабилитации. В ряде западных ВУЗов готовят профессиональных докторов, врачующих музыкой. Музыка и искусство врачевания неразрывно связаны друг с другом. Музыка воздействует на определенные мозговые зоны и активизирует работу мозга в целом.

      Дыхательный компонент также очень важен для здоровья. Дыхание влияет на осанку. При хорошем дыхании – голова прямая, плечи отведены, спина прямая, живот подтянут. По данным М. Лазарева при правильном дыхании происходит избавление от физических болезней, улучшается пищеварение. Лазарев пишет: «Самое главное - это научиться управлять своим дыханием».

      Я использую в своей работе дыхательные упражнения уже более 20-ти лет. А началось всё с освоения свирелей. Дети не справлялись, им не хватало дыхания, сделать вдох носом было для них целой проблемой, а выдыхали резко и судорожно. Научить детей играть на свирели с таким дыханием не представлялось возможным. Я начала искать выход. Подбирала упражнения для обучения правильному физиологическому дыханию. Применяя эти упражнения в сочетании с обучением игре на свирели, пришла к выводу, что дети не только научились дышать правильно (диафрагмальным дыханием), но у них и осанка улучшилась, и ритмический слух, и интонировать они стали чище. А т.к. играть на свирели мы учились в первую очередь левой рукой, дети стали более эмоционально отзывчивыми (левая рука связана с правым полушарием головного мозга, которое отвечает за эмоциональность).

Фрагмент урока музыки

( ЗНАКОМСТВО СО СВИРЕЛЬЮ)

Цель:

Познакомить детей с музыкальным инструментом, вызвать желание научиться на нём играть

Задача:

Эффективно использовать здоровьесберегающие технологии на уроках музыки

Учитель: Сегодня мы познакомимся вот с таким музыкальным инструментом. Он называется «свирель». С давних пор пастухи и подпаски очаровывали сердца мелодичными напевами своих рожков и свирелей. Помните такую песню:

«Я пойду, пойду, погуляю, Белую берёзу заломаю! Срежу я с берёзы три пруточка, Сделаю из них я три гудочка…»?

(Учитель исполняет на свирели «Во поле берёза стояла»)

Теперь не надо заламывать берёзки. Теперь у нас есть вот такие дудочки. Это свирель. Давайте, внимательно её рассмотрим. Состоит свирель из мундштука или свистка (снять, посвистеть) и ствола. На стволе есть отверстия. Давайте, посчитаем, сколько их. Правильно, шесть. С другой стороны есть подставочки для больших пальцев. Для того, чтобы научиться играть на свирели, надо правильно дышать. Сначала подышим, как паровозики (мелкое очищающее дыхание)

А теперь очень легко подуем на свечку, чтобы пламя не потухло (вдох носом, задержка дыхания, долгий выдох)

Молодцы, все постарались! Я вам сейчас сыграла песню «Во поле берёза стояла». А вы обратили внимание, что мои пальцы закрывали отверстия на стволе свирели? Чтобы играть на свирели, нужны сильные и ловкие пальцы. (Дети выполняют пальчиковые упражнения «Пальчики здороваются» и «Паучки»)

Очень хорошо. А теперь возьмите свирели и поиграйте на них. Видите, ничего не получается… Чтобы свирель заиграла, надо знать несколько правил: Звуки, которые вы сейчас создадите, не простые, волшебные! Они умеют дружить и ссориться, они могут быть лёгкими и тяжёлыми. Надо только научиться различать их, слышать их голоса. Будьте осторожнее, звук – он живой! И рождается он только в тишине.

Свирель не любит, когда в неё сильно дуют, она начинает плакать, кричать, визжать. Достаточно лёгкого дыхания, и она ответит вам так же ласково.

Отверстия должны быть плотно закрыты мягкими подушечками пальцев, чтобы в них не проходил воздух. И сила тут не нужна, только сноровка и находчивость. Закройте 3 отверстия. Прижмите посильнее пальцы… А теперь переверните руку, посмотрите на отпечатки. Если у вас на пальцах кружочки, то задание выполнено правильно, звук будет красивым.

Поиграв на свирели, надо её хорошенько вымыть теплой водой – от воды звук становится красивее, чище. Затем вытереть свирель насухо. А теперь, держа свирель правой рукой, возьмите кончик мундштука зубами и пропойте шёпотом: Ма-ма, па-па, тё-тя, дя-дя

Закройте одно отверстие и сыграйте:

Бабушка, дедушка

Закройте два отверстия:

Александр, Серёженька

Закройте три отверстия:

Пароход, самолёт

У всех получилось? Давайте, вспомним песенку «Андрей-воробей», прохлопаем её.

      (Дети играют песенку «Андрей-воробей»)

      В конце урока повторить, из каких частей состоит свирель.

Литература:

      «Планета здоровья» М.Лазарева

      «Валеология в педегогическом пространстве» Л.Г.Татарникова, СПб, 1999г.

      «Голос в развивающем обучении» Л.Н.Засорина, СПб, 1999г.

      «Твоё здоровье» - «Акцидент», СПб, 1999г.

      «Вдохните глубже» Л.С.Зайцева, Москва, 1988г.