Обзор технологий, применяемых для укрепления соматического здоровья
методическая разработка

1 Обзор технологий, применяемых для укрепления

соматического здоровья

2 - По данным Всемирной организации здравоохранения, здоровье человека на 15% от социально-экономической ситуации, на 20% зависит от состояния окружающей среды, на 15% от состояния здравоохранения, и на 50% от образа жизни человека. 

Функция сохранения и укрепления здоровья обучающихся занимает особое место в деятельности педагогов и является первостепенной задачей любого образовательного учреждения. В связи с этим возникает необходимость создания условий для сохранения здоровья школьников.

3 - Давайте вспомним, что такое соматическое здоровье, определение представлено на слайде.

Основу соматического здоровья составляет биологическая программа индивидуального развития человека, включающая в себя базовые потребности (питание, движение, дыхание, познание окружающего мира и т. д.).

4 - Реализация образовательными учреждениями функции сохранения и укрепления здоровья учащихся обуславливается рядом закономерностей, которые выступают как частные проявления общих педагогических закономерностей.

5 - Самая главная закономерность отражает взаимообусловленность процессов обучения и воспитания и сохранения здоровья. Эффективность процесса обучения и воспитания зависят от уровня здоровья учащихся, и в то же время есть и обратная зависимость. Всегда легче организовать здоровьесберегающий процесс, чем затем учить и воспитывать больных детей. Эта закономерность позволяет учитывать соответствие объема информации и нагрузки, а также методов обучения и воспитания цели сохранить здоровье детей и подростков.

6 - Цели педагогического коллектива в укреплении соматического здоровья обучающихся представлены на слайде.

Условия обучения и воспитания вносят большой вклад в формирование их здоровья. Каждый урок должен быть физиологичным, то есть должен соответствовать жизненным процессам, происходящим в организме. Педагоги в школе должны учитывать законы физиологии. Если ребенок сидит без движения 40 мин. подряд, то в организме происходит большое количество нарушений: застой в венозных сосудах; нарушение микроциркуляции; нарушение кровоснабжения и энергетики позвоночного столба и головного мозга.

7 - Профилактика и коррекция «школьных» болезней (близорукости и нарушения осанки) во многом зависит от соблюдения гигиенических норм естественного и искусственного освещения, соответствия размеров школьной мебели антропометрическим параметрам школьника, а также от величины учебной нагрузки.

Для профилактики прогрессирования «школьных» болезней используются специфические методы и технологии.

8 - В школе у ребенка увеличивается нагрузка на органы зрения. Педагогам рекомендуется работать с детьми в режиме максимального удаления от них дидактического материала. Сохранению зрения учащихся способствует расширение зрительно-пространственной активности во время уроков. Воспринимаемое ребенком пространство часто бывает ограничено учебником и тетрадью. Неизбежная при этом перегрузка аккомодационного аппарата приводит к возникновению близорукости.

9 - Необходимо проводить зрительную гимнастику, которая поможет снять усталость глаз и послужит в качестве профилактики развития близорукости. Такие упражнения отнимут не больше 5 минут времени, зато отлично снимут усталость. 

Гимнастику желательно выполнять в середине каждого урока. Также, используя приемы, разработанные В. Ф. Базарным, педагоги могут внести значительный вклад в сохранение зрения у детей.

10 - Для профилактики и коррекции нарушений осанки следует использовать гимнастику, позволяющую формировать правильную осанку и стабилизировать имеющиеся функциональные нарушения позвоночника. Правильная осанка — это не только красота, но и общее физическое здоровье.

11 - Она снижает нагрузку на суставы, мышцы и позвоночник и предохраняет их от травм. Кроме того, по мнению врачей, ровная осанка позволяет эффективнее использовать мускулатуру, а также улучшает настроение и работоспособность.

12- В качестве профилактического средства от респираторных заболеваний у детей используется зарядка на дыхание. Занятия гимнастикой по методу Стрельниковой имеет широкий ряд преимуществ, но в тоже время она имеет свои противопоказания, они представлены на слайде.

13- Максимальный эффект при минимуме затрат дают «минутки здоровья». При отлаженном процессе они занимают как раз не более 1 минуты.

14 - Выполнение в процессе учебной деятельности нескольких физкультурных упражнений предупреждает резкое снижение работоспособности, повышает эффективность работы. В качестве профилактики утомления обучающихся во время каждого урока рекомендуется проводить физминутки и динамические паузы.

15- Они могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Чтобы исключить негативное воздействие учебного процесса на здоровье обучающихся, необходимо рассмотреть урок с точки зрения его влияния на здоровье.

16 - Гигиенически правильная организация дает возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать быстрое наступление утомления. Для этого можно провести анализ урока с позиций здоровьесбережения. Педагогу в организации и проведении  урока необходимо учитывать:

1) обстановку и гигиенические условия в классе;

2) число видов учебной деятельности;

3) среднюю продолжительность и частоту чередования видов деятельности.

5) чередование видов преподавания;

6) наличие и выбор места на уроке методов;

7) место и длительность применения технических средств обучения;

8) позы учащихся, их чередование;

9) физминутки и другие оздоровительные моменты;

17 - 10) наличие мотивации к учебной деятельности;

11) наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни;

12) психологический климат на уроке;

13) наличие на уроке эмоциональных разрядок; 

В конце урока следует обратить внимание на следующее:

14) плотность урока;

15) момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности;

16) темп и особенности окончания урока.

18 - Для оценки урока с точки зрения его физиологичности можно воспользоваться и такими критериями, как режим проветривания и температурный режим. При работе в непроветренном помещении наступает отравление продуктами обмена, происходит гипоксия (кислородное голодание) клеток организма, прежде всего, клеток головного мозга.

Проводя анализ урока с точки зрения его влияния на здоровье обучающихся, следует обращать внимание на общее энергетическое поле урока. О характере общего энергетического поля урока будут свидетельствовать улыбка или ее отсутствие у педагога, первое приветствие, позиция учителя, выбор дистанции общения, стиль общения. Дефекты в этике и психологии общения с детьми, формальный, строгий, порой агрессивный характер отношений повышают уровень заболеваемости детей.

Следует учитывать распределение «психологических ролей». Если педагог ведет урок с позиции «Родитель» (назидательный тон, готовые формулировки, однонаправленная подача материала), то ученик оказывается в роли «Дитя», и в этом случае ребенку придется «защищаться» либо кратковременной памятью, либо полным неприятием урока.

19 - Критериями удачного урока с точки зрения его влияния на здоровье учащихся являются следующие: отсутствие усталости у учащихся и педагога; положительный эмоциональный настрой (попросите учащихся дать оценку своему настроению с помощью цветных карандашей или фломастеров); удовлетворение от сделанной работы; желание продолжать работу.

20 - Важно помнить, выбирая любую методику и технологию следует задумываться над тем, насколько она способствует сохранению, укреплению и формированию здоровья обучающихся.