Требования к проведению урока с позиций здоровьесбережения
материал

Требования к проведению урока

с позиций здоровьесбережения

1. Гигиенические условия в классе: чистота, температура, свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие неприятных звуковых раздражений и т.д.

Ориентация окон в кабинете должна быть на южную, юго-восточную или восточную стороны горизонта. Запрещается загромождение световых проёмов оборудованием и цветами; жалюзи или шторы должны сочетаться с цветом мебели и стен.

В помещении должно быть левостороннее освещение.

Кабинеты, обращённые на юг, должны быть окрашены в холодные тона (голубой, серый, зелёный, сиреневый), а на север – в тёплые тона (жёлтый, розовый, бежевый).

Не рекомендуется белый и контрастные цвета (коричневый, ярко-синий, лиловый, чёрный, красный, малиновый).

Оконные рамы и двери должны быть белые.

Желательно, чтобы классная доска имела тёмно-зелёный цвет или коричневый, нельзя – чёрный. Цвет стены, на которой расположена классная доска, должен быть более светлой, чем остальные стены.

Полы должны иметь покрытие дощатое, паркетное или линолеум на утеплённой основе.

Для оздоровительных целей важен подбор растений в кабинете. Желательно, чтобы в кабинете стояли такие растения:

Герань очищает воздух, обладает свойствами антидепрессанта, повышает умственную и физическую активность.

Хлорофитум, традесканция насыщают атмосферу кислородом, убивают вредные бактерии, выделяя фитонциды.

Сансевиерия помогает школьникам усваивать науки, повышает работоспособность.

Мирт – снижает заболеваемость ОРВИ у детей.

Мята – устраняет стрессы.

Примула, бегония, аспарагус и монстера уменьшают количество вредных микроорганизмов в воздухе в два раза.

Гибискус, фатсия, азалия, антуриум, диффенбахия повышают в комнате влажность воздуха, делая его полезным для дыхания.

Кактусы выделяют ионы, нейтрализующие вредное излучение телевизоров и компьютеров.

Розы и орхидеи прекрасно оздоравливают атмосферу вокруг себя.

Аргумент – от соблюдения этих простых условий зависят утомляемость и риск аллергических расстройств у детей.

2. Число видов учебной деятельности, используемых учителем (словесный, наглядный, практическая работа и др.). Нормой считается 4–7 видов за урок.

Аргумент – однообразность урока способствует утомлению школьников.

3. Норма чередования различных видов деятельности – 7-10 минут.

4. Норма использованных учителем видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др. – не менее 3-х за урок.

5. Использование методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся. Это:

1. методы свободного выбора (беседа, выбор действия, свобода творчества…);
2. активные методы (ученики в роли учителя, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, исследование…);
3. Методы, направленные на самопознание и развитие (эмоций, интеллекта, общения, воображения, самооценки и взаимооценки).

6. Длительность применения технических средств обучения в соответствии с гигиеническими нормами. 

При использовании ТСО на уроке установлены санитарно-гигиенические нормы длительности просмотра.

Рекомендуемая длительность использования на уроках

После уроков с применением ТСО не следует проводить занятия, связанные с большой нагрузкой на зрение. Число уроков с исользованием ТСО в течение недели не должно превышать 3–4 раз в неделю в среднем звене и 6 раз - в старшем. Особенно полезно применять их на 3–4 уроках, когда начинает снижаться работоспособность.

7. Позы и мимика учащихся, их чередование в зависимости от характера выполняемой работы.

Аргумент – Осанка у учащегося формируется как раз в школе.

8. Физкультминутки и физкультпаузы, которые сегодня являются обязательной составной частью урока и способствуют снятию локального утомления.

Норма – через 15–20 минут урока по 1 минуте из 3-х лёгких упражнений с 4–6 повторениями каждого.

9. Упражнения по профилактике заболеваний у учащихся.

Упражнения для глаз, упражнения для мышц рук, упражнения на отдых позвоночника, дыхательная гимнастика. Например, цель дыхательной гимнастики: научить детей дышать носом, подготовить их к более сложным дыхательным упражнениям. При этом осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей.

10. Применение оборудования для создания развивающей здоровье среды обучения в классе (снижающий риск ряда заболеваний: зрения, сердца, психики, опорно-двигательной и иммунной систем, урологических заболеваний у мальчиков, гинекологических заболеваний у девочек).

Учебная мебель: ученический стол «Конторка доктора Базарного» для занятий стоя; стол ученический 1-местный, регулируемый по высоте и наклону столешницы; стул ученический, регулируемый по высоте, для занятий полусидя; коврик массажный для ног; стул функциональный для разгрузки позвоночника – в разработке; шкаф с индивидуальными ячейками для облегчения веса портфеля; накладное подвижное сиденье.

Технические средства и наглядные пособия: Светильник над классной доской; комплект устройств для исследования физиологических параметров организма силами учащихся; комплект плакатов для здорового и гармоничного развития учащихся; комплект технических средств для контроля санитарно-гигиенических условий; комплект методической литературы с видеоматериалами по здоровье-

сберегающим технологиям; перьевая ручка и чернильница (при использовании нажимно-отрывного письма).

11. Формирование потребности в здоровом образе жизни. 

Включение в содержательную часть урока подвижных игр, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; скороговорки для дыхательных упражнений; задачи о здоровом образе жизни.

12. Формирование у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к изучаемому материалу; стремление больше узнать; радость от активности и общения; похвала). Постоянное принуждение к учёбе разрушает здоровье детей и изматывает учителя.

Возможны следующие формы мотивации:

1). «Яркие звёзды кабинета», «Лучшие работы учащихся».

2). Оценки, похвала, поддержка.

3). Соревнования.

13. Благоприятный психологический климат на уроке.

На состояние здоровья школьников большое влияние оказывает стиль общения.

Если императивный (авторитарный) стиль – стиль «твёрдой руки» является антипедагогическим, либерально-попустительский стиль можно назвать подходом «руки прочь», то демократический стиль общения ставит учителя и ученика в позицию дружеского взаимопонимания. Этот стиль вызывает у детей положительные эмоции, уверенность в себе, даёт понимание ценности сотрудничества в совместной деятельности.

Педагогическая практика показывает, что именно демократический стиль общения создаёт условия для развития психической активности ребёнка, даёт свободу познавательной деятельности.

Особым достижением учителя является умение вызвать ученика на общение. Вот несколько рекомендаций, которые в этом помогают:

1). Открытая поза учителя; руки опущены вдоль тела, а лучше немного согнуты в локтях; ладони время от времени разворачиваются к учащимся;

2). Пластика плавная, мелодичная; преобладание психологических жестов над описательными;

3). Для привлечения учащихся делается несколько шагов от доски или стола вперёд, для ослабления внимания – несколько шагов назад; 100

4). Подача информации с позиции «Мы». А именно: не нарушать границу личного пространства ученика (размер которого составляет 50–60 см.); занятие позиции не над учеником, стоя, сверху, а рядом, сидя; ни в коем случае не разрушать социальный барьер – учитель и ученик партнёры;

5). Демонстрация расположенности (пластика, мимика);

6). Проявление интереса (умение слушать и слышать); умение, верно, задавать вопросы;

7). Оказание помощи («Давай помогу…», «А как ты смотришь, если…», «Попробуем вот так…» и т.д.);

8). Принятие ученика как данности (правило трёх «П» – Понять, Признать и Принять ученика таким, каков он есть);

9). Просьба о помощи (эта помощь должна быть посильной, должна реально осуществляться и должна быть этически грамотной – учитывать индивидуальные психологические особенности учащегося и его знания по предмету);

10). Условия для демонстрации «Я», создание «ситуации успеха»;

11). Поощрение (одобрение, похвала, благодарность и т.п.);

12). Требовательность, объективность, конкретность, гласность.

14. Профилактика «школьных неврозов» – умение учителя предупредить на уроке микроконфликты из-за нарушений дисциплины, несогласия с отметкой и т.д.

1) Первым и «мягким» напоминанием детям о необходимости вести себя соответствующим образом служит шутка.

2) Разрешение и снятие конфликтов на уроке.

15. Эмоционально-смысловые разрядки на уроке: улыбки, остроумные шутки, поговорки, музыкальные минутки, небольшие стихотворения и т.п.

16. Итоговая плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Рекомендуемые показатели – от 60% до 80%.

17. Момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Норма – не ранее, чем за 5–10 минут до окончания урока.

Утомляемость – одна из главных проблем для школьников. Детям тяжело поддерживать свою активность на уроках в течение 5–6 часов.

Внимательный учитель всегда заметит внешние признаки усталости ученика:

1. Частая смена позы.

2. Потягивание.

3. Встряхивание руками.

4. Зевота.

5. Закрывание глаз.

6. Подпирание головы.

7. Остановившийся взгляд.

8. Ненужное перекладывание предметов.

9. Разговор с соседом.

10. Увеличение количества ошибок в ответе.

11. Не восприятие вопроса.

12. Задержка с ответом.

13. Частое поглядывание на часы во время урока.

Между уроками необходима качественная эмоционально-психическая разрядка.

18. Темп и особенности окончания урока. 

Нежелательные показатели:

• Неоправданно быстрый темп заключительной части, её «скомканность»;
• Отсутствие времени на вопросы учащихся;
• Торопливая, без комментариев, запись домашнего задания;
• Задержка учащихся в классе после звонка на перемену.

Всё это – ненужный стресс, как для школьников, так и для учителя.

Желательно в заключительной части урока провести рефлексию (обсуждение того, что получилось, а что – нет; в чем были ошибки, как они были исправлены), а также дать рекомендации по подготовке домашнего задания. Обязательно надо достойно оценить ученика или отметить его участие в определенном виде работы, поблагодарить за урок и пожелать всего хорошего на следующих уроках.

Использование здоровьесберегающей технологии не требует от учителя специальной подготовки и больших затрат времени.

Главное – это результат:

1. Снижение утомляемости.

2. Повышение продуктивности, работоспособности.

3. Меняется отношения к предмету, что особенно важно в 5–6 классах.

4. Учитель должен не только преподносить информацию, но и создавать для этого условия.