Рекомендации родителям по сохранению здоровья младших школьников
материал по теме

Бойцова Марина Владимировна

основные рекомендации для родителей младших школьников, соблюдение которых поможет сохранит здоровье ребенка

Скачать:


Предварительный просмотр:

Рекомендации родителям по сохранению здоровья младших школьников

- Испытывать уважение к ребенку как к личности.

- Сохранять доброжелательную эмоциональную атмосферу в семье.

- Развивать и поддерживать интерес ребенка к обучению.

- Поощрять успехи ("Ты сможешь, ты способен"), не акцентировать внимание на неудачах при обучении.

- Не требовать любой ценой только высоких результатов и оценок.

- Объяснять, как важно получать новые знания и развивать свои способности.

 - Убеждать ребенка соблюдать правила поддержания здоровья, развивать необходимые для этого навыки.

- Не наказывать ребенка ограничением его двигательной активности (не запрещать гулять вместе с другими детьми на свежем воздухе).

- Строго придерживаться режима дня.
- Совершать в выходные дни семейные прогулки на свежем воздухе, выезды на природу, по возможности организовать посещение бассейна.

- Во время выполнения домашнего задания проводить физкультминутки, следить за осанкой ребенка.

- Для мобилизации внимания ребенка напоминать правило "Успеваек": "Делай все скорее сам, не смотри по сторонам, делом занимайся, а не отвлекайся!"

- Два раза в неделю выполнять с ребенком комплекс из семи упражнений для укрепления мышц спины, плечевого пояса и живота (с целью сохранения правильной осанки).
- Проводить релаксационную гимнастику с использованием аудиозаписи звуков природы (лежа на спине в расслабленном состоянии с закрытыми глазами, в течение 10 минут).

 - Следить, чтобы после школы ребенок гулял на свежем воздухе 30-60 минут.

- Обеспечить отход ребенка ко сну не позже 21.00.
  - Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник у изголовья детской кровати противопоказано).
 - Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты - утреннюю гимнастику под музыку.

 - Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока.        

- Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

- Обеспечить ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.
- Нужно убедительно сказать ребенку, что после физкультуры необходимо снять спортивную майку и надеть сухую сменную.

 - Предупредить ребенка, что сразу после физкультуры нельзя пить холодную воду


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Статья на тему:"Забота о сохранении здоровья младших школьников"

Использование здоровьесберегающих технологий при проведении занятий по воспитанию здорового образа жизни у детей...

РОЛЬ МЕТОДА ПРОЕКТОВ В СОХРАНЕНИИ И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНИКА

Статья обращена к педагогам, которые здоровье ребёнка считают самой главной ценностью....

Рекомендации родителям по сохранению эмоционального здоровья ребёнка и обеспечению гармонии между домашней и школьной жизнью

•Первое условие школьного успеха пятиклассника — безусловное принятие ребенка, несмотря на те неудачи, с которыми он уже столкнулся или может столкнуться.•Если вас, что-то беспокоит в поведении ребенк...

Рекомендации для родителей по сохранению здоровья детей при работе с компьютером в школе и дома

Рекомендации для родителей по сохранению здоровья  детей при работе с компьютером...

СОХРАНЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ В УСЛОВИЯХ РЕАЛИЗАЦИИ ФГОС.

сохраниение и укрепление здоровья в условиях реализации ФГОС...

Сохранение и укрепление здоровья младших школьников как приоритет задачи деятельности воспитателя ГПД

Здоровье человека – тема для разговора достаточно актуальная для всех времён и народов, а в XXI веке она становится первостепенной....