Поурочный план-конспект
план-конспект урока (5 класс)

ПОУРОЧНЫЙ ПЛАН -КОНСПЕКТ

Предмет «Адаптивная физическая культура» 

Класс 5 класс.

Раздел: «Элементы гимнастики». Урок № 31-33

Тема урока «Перешагивание через препятствия высотой 40-50 см. Упражнения по коррекции нарушений осанки».

Цель: Содействовать правильному формированию осанки, координации

движений, укреплению всех мышечных групп.

Задачи урока:

Образовательные задачи (предметные результаты):

1.Развивать внимание, общую моторику, уметь согласовывать движения с текстом.

2.Уметь правильно выполнять двигательные действия.

Коррекционно-развивающие задачи (метапредметные результаты):

1.Формировать умение общаться со сверстниками вести совместную деятельность (коммуникативное УУД).

2.Развивать координацию движений, увеличение объема движений нижних конечностей (познавательное УУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

1. Воспитывать мотивацию к обучению.

2.Формировать умение проявлять дисциплинированность.

3.Умение видеть и чувствовать красоту движения.

4. Знать технику выполнения упражнений.

Необходимое оборудование: мягкие модули, мешочки с песком, гимнастические коврики, эспандеры.

СТРУКТУРА И ХОД УРОКА

Подготовительный этап:

Построение, приветствие, сообщение темы и задачи.

Демонстрация двигательных действий:

-ходьба и ее разновидности;

-ОРУ в движении;

-ходьба с мешочками на голове;

-ходьба с перешагиванием через мягкие модули;

Малоподвижная эстафета для формирования стереотипа правильной осанки. Укрепления мышц туловища и конечностей.

«Гуляющая черепаха»

-Дети с мешочками на голове идут от старта до финиша

-упражнения на восстановление дыхания.

Основной этап.

- Упражнения с эспандерами для правильного формирования осанки из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа).

-Упражнения на расслабление мышц.

-Дети садятся на скамейку и принимают и.п. прямо с мешочком на голове. Сохраняя правильную осанку, передают мяч из одного конца ряда в другой.

Проигравшим становится тот, кто либо уронит мяч, либо изменит положение.

Заключительный этап.

Дыхательная гимнастика.

-Построение.

-Подведение итогов урока.

-Выставление оценок.

Домашнее задание.