Сценарий Лектория ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
методическая разработка (5 класс)

Лекторий  «Полезные привычки»

Цель:

• пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

• Формирование   потребности в здоровом образе жизни,  духовном и нравственном совершенствовании.

Ученик 1.

Какие ассоциации у вас вызывает слово «привычка» ? (ответы учащихся). Привычка—это такое действие, которое человек выполняет как бы автоматически.

Ученик 2.

У каждого человека в течение жизни вырабатывается много привычек. Какие вы можете назвать? (ответы учащихся)  

То есть привычки бывают полезными и вредными.

Ученик 3.

 Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Они  требуют постоянного поддержания, а вредные  привычки очень быстро привязываются к человеку, и потом от них очень нелегко избавиться.  

Ученик 4.

Как полезные и вредные привычки влияют на жизнь человека? (ответы учащихся). Как понять, здоровый ли образ жизни ведет человек? Каждый из вас сейчас сможет в этом убедиться, честно ответив на вопросы теста. ( На листочках записывают баллы)

Анкетирование:

Соблюдаю ли я режим дня?

 Да—3, нет—1.

Делаю ли я утреннюю зарядку?

 Да—3, нет—1.

С удовольствием ли я хожу на уроки физкультуры?

 Да—3, нет—1.

Люблю ли я есть чипсы, гамбургеры и пить кока-колу?

 Да—1, нет—3.

Вызывает ли у меня отвращение табачный дым?

 Да—3, нет—1.

Могу ли я несколько раз подтянуться на перекладине?

 Да—3, нет—1.

Люблю ли я свежий воздух?

 Да—3, нет—1.

Считаю ли я алкоголь вредным?

 Да—3, нет—1.

Умею ли я плавать?

 Да—3, нет—1.

Ученик 1.

А теперь подсчитайте набранные баллы и по их сумме определите, насколько правильный образ жизни вы ведете.

9-13 баллов—пересмотри свои привычки и задумайся о своем здоровье;

14-19 баллов— ты стараешься следить за своим здоровьем, но соблюдаешь не все полезные привычки ;

20-27 баллов— ты очень заботишься о здоровье и соблюдаешь все полезные привычки.

Ученик 2.

С детства необходимо работать над собой, вырабатывать в себе полезные привычки, которые помогут  добиться успеха, достичь целей в жизни, быть счастливым.

Человек может стать рабом вредных привычек, если не воспитает в себе с детства уважения к самому себе.

Ученик 3.

Подводя итог нашей беседы, давайте попробуем ответить на вопросы.

 1. Как называется  утренняя физическая процедура?( ЗАРЯДКА)

 2. Необходимое качество характера человека это - ?( доброта)

 3. Вредная привычка, от которой страдает наша дыхательная система?( курение)

 4. Чтобы экономить своё время, надо соблюдать ….(режим)

 5. Как называется сила, которая помогает нам бороться с вредными привычками? (воля)

 6. Какая привычка не даёт нам хорошо учиться? (лень)

Ученик 4.

Каждый человек имеет право на выбор- какой образ жизни ему вести. Мы рекомендуем всем работать над собой и формированием полезных привычек.

Примерный перечень полезных привычек

1. Чистить зубы

2. Умываться

3. Принимать душ (ванну)

4. Соблюдать режим дня

5. Правильно питаться (есть фрукты, овощи, пить соки)

6. Регулярно убираться в квартире

7. Помогать родителям

8. Заниматься физкультурой и спортом

9. Делать ежедневную зарядку

10. Гулять на свежем воздухе

11. Больше двигаться

12. Проветривать комнату

13. Учиться новому

14. Мыть руки

15. Посещать врача с целью профилактики

16. Закаливать организм

17. Читать книги

Примерный перечень вредных привычек

1. Курение

2. Пить спиртные напитки

3. Принимать наркотики

4. Вести малоподвижный образ жизни

5. Смотреть много часов телевизор (сидеть за компьютером, играть в игры на мобильном)

6. Переедать

7. Недоедать (увлекаться диетами)

8. Бесцельно тратить время

9. Питаться в Макдоналдсе

10. Грызть ногти

11. Опаздывать

12. Использовать в речи слова-паразиты

13. Поздно ложиться спать

14. Больше отдыхать, чем трудиться.