Подготовка к ВПР (чтение)
консультация по немецкому языку (7 класс)

Подготовка к ВПР (чтение)

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Dunkle Winter machen depressiv. Die Tage sind kurz und die Sonne zeigt sich nur selten, ln Nordeuropa leiden in der dunklen Jahreszeit viele Menschen an Depressionen. Das beste Mittel gegen schlechte Stimmung ist das Tageslicht selbst. Man sollte so viel wie möglich draußen spazieren gehen. Regelmäßiger Sport kann bei Winterdepressionen helfen. Dazu sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. Wenn im Frühling dann die Tage wieder länger werden, ist die Depression schnell vorbe

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Ärzte empfehlen, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Das ist nicht so einfach. Leichter fällt es, ein Glas Saft zu trinken. Der enthält auch wichtige Stoffe. Es sind zum Beispiel Vitamine drin. Allerdings hat er wie das Obst selbst auch viel Zucker. Darum sollte man nicht zu viel Saft trinken.

Wenn es um die guten Stoffe geht, dann ist im Saft vor allem Vitamin C. Orangensaft und Tomatensaft enthalten auch viel Provitamin A. Die meisten Säfte geben uns zudem verschiedene B-Vitamine.

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Dunkle Winter machen depressiv. Die Tage sind kurz und die Sonne zeigt sich nur selten, ln Nordeuropa leiden in der dunklen Jahreszeit viele Menschen an Depressionen. Das beste Mittel gegen schlechte Stimmung ist das Tageslicht selbst. Man sollte so viel wie möglich draußen spazieren gehen. Regelmäßiger Sport kann bei Winterdepressionen helfen. Dazu sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. Wenn im Frühling dann die Tage wieder länger werden, ist die Depression schnell vorbe

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Ärzte empfehlen, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Das ist nicht so einfach. Leichter fällt es, ein Glas Saft zu trinken. Der enthält auch wichtige Stoffe. Es sind zum Beispiel Vitamine drin. Allerdings hat er wie das Obst selbst auch viel Zucker. Darum sollte man nicht zu viel Saft trinken.

Wenn es um die guten Stoffe geht, dann ist im Saft vor allem Vitamin C. Orangensaft und Tomatensaft enthalten auch viel Provitamin A. Die meisten Säfte geben uns zudem verschiedene B-Vitamine.