Статья "Здоровьесбережение на уроках информатики"
статья по информатике и икт по теме

Здоровьесбережение на уроках информатики  

Коренчук Е.В. учитель

информатики  МБОУ «СОШ №33».

«Забота о здоровье ребёнка –это

не просто комплекс санитарно-

гигиенических норм и правил…

и не свод требований к режиму,

питанию, труду, отдыху. Это прежде

всего забота о гармоничной полноте

всех физических и духовных сил, и
венцом этой гармонии является радость творчества»

 В.А.Сухомлинский

Проблемы здоровья у всех на слуху. Все чаще вспоминают слова одного классика о том, что «здоровье – это не все, но все без здоровья – ничто». О плохом здоровье населения страны, и особенно подрастающего поколения, стали говорить открыто и на всех уровнях, вплоть до президента страны. Педагогическая общественность все больше осознает, что учитель нередко может сделать для здоровья школьника больше, чем врач (В.В. Поваляева, 2006)

По данным Минздрава и Госкомэпидемнадзора России, лишь 14 % детей практически здоровы, 50 % имеют функциональные отклонения, 35-40 % хронические заболевания. Особенно тревожит постоянное увеличение заболеваний детей туберкулезом, что может пагубно отразится на здоровье последующих поколений (Е.П. Стрелецкая, 2004).

 Здоровье ребенка, его социально-психологическая адаптация, нормальный рост и развитие во многом определяются средой, в которой он живет. Для ребенка от 6 до 17 лет этой средой является система образования, т.к. с пребыванием в учреждениях образования связаны более 70% времени его бодрствования. В то же время в этот период происходит наиболее интенсивный рост и развитие, формирование здоровья на всю оставшуюся жизнь.( http://nsportal.ru/shkola/administrirovanie-shkoly/library/doklad-po-teme-primenenie-zdorovesberegayushchikh-tekhnologi)

В старших классах значительно увеличивается фактическая учебная нагрузка: в школе она составляет от 6 до 8 ч., а подготовка домашних заданий занимает еще 2-4 ч. Не устраненные ранее отклонения в состоянии здоровья детей, недостаток знаний по вопросам его сохранения у школьников и взрослых ведут к тому, что здоровых учащихся, относящихся к первой группе, почти нет, две трети школьников имеют серьезные отклонения – хронические заболевания дыхательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Понижение зрения наблюдается более чем у 30 % старшеклассников,  снижение слуха – у 5-7 %, нарушения осанки у 15-25 %. Эти дефекты здоровья не только затрудняют восприятие учебного материала, но и являются причиной низкой работоспособности, ограничивают выбор будущей профессии. К сожалению, и учителя и родители часто привыкают к жалобам детей на вялость, ослабление памяти, головокружения, головные боли, боли в животе, которые не редко являются постоянными спутниками современных школьников (А. Киселев, Е. Сергина, 2008).

В наше время компьютеры так глубоко проникли во все сферы нашей жизни, что жизнь без этой умной машины сложно себе представить. Наши дети родились и растут в мире, где компьютер - такая же привычная вещь, как телевизоры, автомобили, электрическое освещение. То, что нам, взрослым совсем недавно казалось чудом техники, для них – вовсе не чудо, а просто любопытная вещь. (http://nsportal.ru/shkola/informatika-i-ikt/library/metodicheskaya-razrabotka-«zdorovesberegayushchie-tekhnologii-na-ur).  В некоторых странах работа оператора ЭВМ внесена в список 40 работ, наиболее вредных для здоровья. Наибольшая частота функциональных изменений в организме отмечается со стороны органов зрения, дыхания, костно-мышечной и нервно-психической систем. Отечественные и зарубежные исследования утверждают, что более 90% работающих за мониторами жалуются на утомляемость, боли в области затылка, шеи, слезотечение, жжение или боли в области глаз. (http://festival.1september.ru/articles/564124/)

Появившееся в последние годы понятие здоровьесберегающие технологии предполагает консолидацию всех усилий школы, нацеленных на сохранение, формирование и укрепление здоровья учащихся. В какой-то мере это направление пришло на смену валеологии, привлекая внимание педагогов и общественности к проблеме детского здоровья. Здоровьесберегающие образовательные технологии решают задачи сохранения и укрепления здоровья сегодняшних учащихся, что позволит им вырастить и воспитать здоровыми собственных детей.    
(http://nsportal.ru/shkola/informatika-i-ikt/library/sovremennye-pedagogicheskie-tehnologii-na-urokah-informatiki-i-ikt)

Основными целями  здоровьесбережения на уроках, в том числе уроках  информатики, являются следующие:

Создание организационно - педагогических, материально – технических, санитарно – гигиенических и других условий здоровьесбережения, учитывающих индивидуальные показатели состояния учащихся;

Создание материально – технического, содержательного и информационного обеспечения агитационной работы по приобщению подрастающего поколения к здоровому образу жизни. (http://nsportal.ru/shkola/informatika-i-ikt/library/sovremennye-pedagogicheskie-tehnologii-na-urokah-informatiki-i-ikt)

Общеизвестно, что высокочастотное излучение компьютера негативно влияет на здоровье людей, и особенно на здоровье детей. Поэтому в целях сбережения здоровья детей в  учебных заведениях жёстко регламентируется  режим использования компьютеров. Дело в том, что недолгое пребывание за компьютером улучшает концентрацию внимания, а чрезмерное - ухудшает.

Существуют Санитарные Правила и Нормы, по которым ученикам разных классов разрешается сидеть за монитором  определенное время. Например, для учащихся 1-х классов – 10 минут, во 2 и 3 классах – 15 минут, в 4 – 20 минут и т.д. ( http://s_gorn_nosh.tog.edu54.ru/p125aa1.html)

Всем школьникам должно быть указано на опасности, которые могут возникнуть при неограниченном использовании ПК.

 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:

• статичность позы в течение длительного времени;
• усталость кистей рук при отсутствии специального стула с подлокотниками;
• повышенная нагрузка на зрение. (http://начальные-классы.рф/load/zdorovesberegajushhie_tekhnologii_na_urokakh_informatiki/1-1-0-80).

Работа учителя информатики невозможна без здоровьесберегающих технологий. Не случайно первым пунктом в организации урока на основе здоровьесбережения  стоят обстановка и гигиенические условия. (http://infoteacher.olg.ucoz.ru/publ/sovremennye_pedagogicheskie_tekhnologii_na_urokakh_informatiki_i_ikt/1-1-0-4)

Опыт практической деятельности выявил следующие пути решения проблемы сохранения здоровья детей:

1. Использование технологий, имеющих здоровьесберегающий ресурс (уровневой дифференциации, индивидуального обучения, программированного обучения, групповых и игровых технологий, укрупнения дидактических единиц, развивающего обучения, и др.)
2. Применение активных методов обучения и форм организации познавательной деятельности учащихся.
3. Рациональная организация труда учителя и учеников.
4. Создание комфортного психологического климата.
5. Соблюдение СанПиН и правил охраны труда.
6. Чередование различных видов деятельности на уроке.
7. Использование аудиовизуальных средств обучения.( http://festival.1september.ru/articles/564124/)

Реализация здоровьесберегающих технологий на уроке не возможна без физкультминуток. При рациональной организации урока физкультминутки должны быть на 20-й и 35-й минутах. В кабинетах информатики есть своя специфика их проведения: не обязательно прыгать и махать руками, можно просто посмотреть в окно, вдаль и на более близкие предметы. (http://pedsovet.su/load/38-1-0-25708).

Для предупреждения зрительного утомления у учащихся использую следующие упражнения:

1. Исходное положение – сидя, откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки. Повторить 5-6 раз.
2. Исходное положение – сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 4-5 раз.
3. Исходное положение - сидя, поднять глаза вверх, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой. Повторить 5-раз.
4. Исходное положение - сидя. Смотреть на классную доску 2-3 секунды, перевести взор на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
5. Исходное положение сидя, закрыть веки. В течение 30 сек. массировать их кончиками указательных пальцев.

Работа на уроках позволяет:

• развивать продуктивное мышление, а также навыки его практического применения;
• нарабатывать профессиональные навыки при использовании современных компьютерных технологий;
• дает возможность свободно использовать соответствующие источники информации.

После проведения уроков, в которых чередуется и вид деятельности учащихся, и способы преподнесения информации (зрительная, слуховая) с физкультурными паузами, я уверена перегрузок на уроке не будет. А создание благоприятной атмосферы в начале и в конце урока, через улыбку, будет способствовать хорошему настроению учащихся, как на самом уроке, так и после него.

Библиография

1. Аветисов Э.С. Охрана зрения у детей. – М.: «Медицина», 1975.
2. Вострокнутов И.Е. Почему устают глаза при работе на компьютере.// ИНФО. – 2002, №1.
3.  Стрелецкая Е.П. Нарушение здоровья детей и компенсирующие возможности дополнительного образования /  Стрелецкая Е.П. // Физическая культура в школе. - 2004 г. - № 8. - С.65-67.
4. Поваляева В.В. Беречь здоровье детей / Поваляева В.В. //Физическая культура в школе. -2006 г. -  № 7 – С. 28-29.
5. Киселев А. Чем старше, тем слабее? / Киселев А., Е. Сергина // Спорт в школе .- 2008 г. -  № 12 (438) июнь - С. 6-7.