Методическая разработка на тему: «Варианты развития скоростной выносливости».
методическая разработка по физкультуре
Скорость и выносливость – важнейшие физические качества хоккеиста, влияющие на его результативность в игре. Первая нужна, чтобы стремительно стартовать и передвигаться по льду, маневрируя и обводя противника, делать броски и передачи шайбой, уворачиваться от силового приема соперника или, напротив, с его помощью останавливать игрока другой команды. Вторая необходима для полноценных игровых и тренировочных процессов без переутомления и умения противостоять ему при первых признаках возникновения. Наряду с силой, гибкостью и координационными навыками скорость и выносливость составляют базу для формирования профессионального мастерства спортсмена. Вот почему так важно развивать эти качества.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Методическая разработка на тему: «Варианты развития скоростной выносливости». | 224.5 КБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Развитие скоростной выносливости на этапе начальной подготовки в баскетболе
Развитие скоростной выносливости на этапе начальной подготовки в баскетболе...
Развитие скоростной выносливости на координационной лестнице
Упражнения на координационной лестнице...
ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ШКОЛЬНИКОВ 16-17 ЛЕТ НА ЗАНЯТИЯХ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКОЙ ВО ВНЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ
В статье представлены данные об изменениях показателей скоросной выносливости у мальчиков 16-17 лет при дополнительный занятиях легкой атлетикой во внеурочное время....
Особенности методики воспитания скоростно-силовых способностей для оптимального развития скоростной выносливости, через систему упражнений, используемых на тренировках для подготовки школьников к испытаниям "Легкая атлетика"..
Опыт представлен описанием системы работы по формированию скоростно-силовых способностей через упражнения, которые позволяют учителю развивать и поддерживать данное физическое качество. По степени нов...
Открытый урок «Развитие скоростной выносливости. Общая физическая подготовка»
Тип урока: образовательно-тренировочной направленности; развитие функциональной грамотности На данном уроке отработаны элементы функциональной грамотности.Воспитание бережного отношения к собстве...
Методическая разработка на тему «Методика развитие скоростных способностей юных хоккеистов»
Одним из важнейших качеств хоккеистов является быстрота (скоростные способности). Быстрота чаще всего понимается как способность индивидуума к совершению тех или иных двигательных актов в кратчайшее в...