Доп.программа мини-футбол
рабочая программа по физкультуре

ПРИНЯТА

на заседании

педагогического совета

 «___»____________2019 г.

Протокол №__                   _

УТВЕРЖДАЮ

Директор МБОУ СОШ № 18

имени В.Я. Алексеева

______________ Е.В. Калганова

Приказ № __________       _____

Название программы

Мини-футбол

Направление программы

Спортивное

Ф.И.О. педагога, реализующего дополнительную общеобразовательную программу

Загребалов-Тутулов Владимир Алексеевич

Год разработки

2019

Где, когда и кем утверждена дополнительная общеобразовательная программа

Уровень программы

Стартовый

Информация о наличии рецензии

Нет

Цель

Создание условий для всестороннего развития личности, посредством формирования физической культуры школьника.

Задачи

- закаливание детей;

- содействие гармоничному развитию личности;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств у учащихся;

- привитие навыков здорового образа жизни;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями;

- обучение двигательным навыкам и умениям;

- приобретение теоретических знаний в области физической культуры и спорта, в т.ч. мини-футбола;

- развитие двигательных умений и навыков;

- умения выполнять технические приемы мини-футбола в соответствии с возрастом;

- играть в мини-футбол, применяя изученные тактические приемы.

Ожидаемые результаты освоения программы

Личностными результатами освоения, обучающимися содержания программы по мини-футболу, являются следующие умения:

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными езультатами освоения, обучающимися содержания программы по мини-футболу, являются следующие умения:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения, обучающимися содержания программы по мини-футболу, являются следующие умения:

- планировать занятия специальными физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- организовывать и проводить со сверстниками игры по мини-футболу и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игр и соревнований по мини-футболу;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия, выделять отличительные признаки и элементы;

- выполнять технические действия мини-футбола, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Срок реализации программы

1 год

Методическое обеспечение

Количество часов в неделю/в год

2/60

Формы занятий

Комбинированная (индивидуальная и групповая работа, самостоятельная работа и практическая работа)

Условия реализации программы (оборудование, инвентарь, специальные помещения, ИКТ и др.)

Футбольные мячи, набивные мячи, мини-футбольные ворота, секундомер, стойки, утяжелители, перекладина

№

Наименование тем

Количество часов

В том числе

Теория

Практика

1.

Знакомство обучающихся, друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности.

1

1

-

2.

Вводное занятие. Инструктаж по технике безопасности.

1

1

-

3.

Техническая подготовка.

15

3

12

4.

Тактическая подготовка.

19

3

16

5.

Общая физическая подготовка.

5

1

4

6.

Специальная физическая подготовка.

6

1

5

7.

Игровая подготовка

10

-

10

9.

Соревнования

1

-

1

10.

Итоговое занятие. Сдача контрольных нормативов

2

-

2

ИТОГО:

60

10

50

№ п/п

Дата

Тема занятия

Количество часов

Примечания

по плану

по факту

1.

03.10

Вводное занятие. Знакомство обучающихся, друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности. Инструктаж по технике безопасности.

1

2.

07.10

Тестирование уровня общей физической подготовки на начало учебного года.

1

3.

10.10

Втягивающая тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.

1

4.

14.10

Общая и специальная физическая подготовка.

Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».

1

5.

17.10

Бег на короткие дистанции. Игра в «квадрат» в два касания.

Физическая подготовка. Бег, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».

1

6.

21.10

Физическая подготовка. Челночный бег, игра в мини-футбол с ограничением касаний мяча.

1

7.

24.10

Физическая подготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, игра в мини-футбол, «контроль мяча».

1

8.

28.10

Обучение техники удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Подвижные игры с футбольным мячом.

1

9.

04.11

Закрепление технике удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Жонглирование мячом.

1

10.

07.11

Обучение технике удара по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Эстафеты, игры.

1

11.

11.11

Закрепление технике удара по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Игра в гандбол.

1

12.

14.11

Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Упражнения на координацию движений.

1

13.

18.11

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

1

14.

21.11

Ускорения. ОРУ и СУ. Обучение технике остановки летящего мяча бедром.

1

15.

25.11

Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег. Обучение технике остановки мяча грудью. Игра в вышибалы.

1

16.

28.11

Двусторонняя игра в мини-футбол.

Развитие ловкости. Закрепление техники остановки летящего мяча грудью и бедром.

1

17.

02.12

Прыжки и бег с изменением направления движения Обучение технике ведения мяча по прямой.

1

18.

05.12

ОРУ и СУ с мячами. Закрепление техники ведения мяча по прямой.

 Развитие выносливости. Обучение техники ведения мяча по кривой (зигзагообразно, восьмеркой).

1

19.

09.12

Совершенствовать технику ведения мяча по кривой. Игра в мини-футбол без ударов по воротам.

1

20.

12.12

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.

Упражнение «квадрат». Двусторонняя учебная игра.

1

21.

16.12

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания. Игра в мини-футбол на укороченной площадке. Обучение технике отбора мяча выбиванием.

1

22

19.12

Закрепление технике отбора мяча выбиванием. Игра «Борьба за мяч».

1

23.

23.12

Развитие силы. Обучение технике отбора мяча подкатом.

1

24.

26.12

Совершенствование техники отбора мяча подкатом. Упражнение «контроль мяча».

1

25.

09.01

Сочетание приемов в игровых ситуациях: подкаты, отбор мяча, выбивание мяча. Игра в мини-футбол.

1

26.

13.01

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания. Игра в мини-футбол в три касания.

1

27.

16.01

Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.

1

28.

20.01

Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.

Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

1

29.

23.01

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.

1

30.

27.01

Развитие координационных способностей. Ведение и удар по воротам, «квадрат».

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.

1

31.

03.02

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

1

32.

06.02

Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков и удар с сопротивлением.

Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.

1

33.

10.02

Полоса препятствий, удары по неподвижному мячу, удары после ведения мяча змейкой.

Отработка техники передач мяча внутренней стороной стопы.

1

34.

13.02

Отработка передач в движении, передача мяча на ход.

Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

1

35.

17.02

Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания. Жонглирование мяча.

1

36.

20.02

Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу.

1

37.

24.02

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.

1

38.

27.02

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре. Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

1

39.

02.03

Обучение технике игры вратаря.

Обучение технике ловли катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений по катящемуся мячу.

1

40.

05.03

Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.

Изучение технических приемов, совершенствование технике приема мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.

1

41.

09.03

Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра.

1

42.

12.03

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, эстафета.

Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.

1

43.

16.03

Скоростные упражнения, удары по мячу из различных положений.

1

44.

19.03

Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.

Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.

1

45.

02.04

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны. Двусторонняя учебная игра. Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка.

1

46.

06.04

Тренировка меткости. Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

1

47.

09.04

Развитие координационных способностей. Ведение и удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

1

48.

13.04

Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.

Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.

Двусторонняя учебная игра.

1

49.

16.04

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Общеразвивающие упражнения в парах, бег с мячом.

1

50.

20.04

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом из трех игроков. Двусторонняя игра.

1

51.

23.04

Атакующие комбинации флангом и центром.

Обучение тактики игры в нападении «высокий темп атаки». Совершенствование тактики игры в нападении через игру в одни ворота.

1

52.

27.04

Обучение тактике игры в защите «персональная опека». Упражнение «контроль мяча».

1

53.

04.05

Закрепление тактики игры в защите «персональная опека». Игра в мини-футбол с заданиями.

1

54.

07.05

Комбинированная оборона.

Тактика игры в защите соблюдение принципов страховки и взаимостраховки.

1

55.

11.05

Тактика отбора мяча. Чеканка мяча.

Тактические комбинации (в нападении и защите) при угловом.

1

56.

14.05

Тактические комбинации (в нападении и защите) при штрафном.

Тактические комбинации  (в нападении и защите) при ауте.

1

57.

18.05

Обучение тактике игры         «в стенку».

Удары по мячу с носка. Игра в «квадрат» произвольно.

1

58.

21.05

Развитие быстроты. Удары по мячу слета и полулета.

Удары по мячу после передачи мяча партнером. Игра «Самый точный».

1

59.

25.05

Тестирование уровня специальной физической подготовки на конец учебного года.

1

60.

28.05

Двусторонняя учебная игра.

1

№ п/п

Дата

Тема занятия

Количество часов

Примечания

по плану

по факту

1.

04.10

Вводное занятие. Знакомство обучающихся, друг с другом. Выявление уровня первичной подготовки детей в данном виде деятельности. Инструктаж по технике безопасности.

1

2.

08.10

Тестирование уровня общей физической подготовки на начало учебного года.

1

3.

11.10

Втягивающая тренировка. Специальные упражнения, свободная практика.

1

4.

15.10

Общая и специальная физическая подготовка.

Челночный бег, футбол, изучение упражнения «квадрат».

1

5.

18.10

Бег на короткие дистанции. Игра в «квадрат» в два касания.

Физическая подготовка. Бег, футбол, изучение упражнения «контроль мяча».

1

6.

22.10

Физическая подготовка. Челночный бег, игра в мини-футбол с ограничением касаний мяча.

1

7.

25.10

Физическая подготовка. Рывки по диагоналям 3 раза, игра в мини-футбол, «контроль мяча».

1

8.

29.10

Обучение техники удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Подвижные игры с футбольным мячом.

1

9.

01.11

Закрепление технике удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Жонглирование мячом.

1

10.

05.11

Обучение технике удара по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Эстафеты, игры.

1

11.

08.11

Закрепление технике удара по катящемуся мячу внутренней частью подъема. Игра в гандбол.

1

12.

12.11

Отработка техники передвижения и владения мячом: остановка прием мяча. Упражнения на координацию движений.

1

13.

15.11

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой.

1

14.

19.11

Ускорения. ОРУ и СУ. Обучение технике остановки летящего мяча бедром.

1

15.

22.11

Подтягивание, приседание, пресс, длительный бег. Обучение технике остановки мяча грудью. Игра в вышибалы.

1

16.

26.11

Двусторонняя игра в мини-футбол.

Развитие ловкости. Закрепление техники остановки летящего мяча грудью и бедром.

1

17.

03.12

Прыжки и бег с изменением направления движения Обучение технике ведения мяча по прямой.

1

18.

06.12

ОРУ и СУ с мячами. Закрепление техники ведения мяча по прямой.

 Развитие выносливости. Обучение техники ведения мяча по кривой (зигзагообразно, восьмеркой).

1

19.

10.12

Совершенствовать технику ведения мяча по кривой. Игра в мини-футбол без ударов по воротам.

1

20.

13.12

Отработка ударов по мячу из различных положений, комбинации ударов.

Упражнение «квадрат». Двусторонняя учебная игра.

1

21.

17.12

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания. Игра в мини-футбол на укороченной площадке. Обучение технике отбора мяча выбиванием.

1

22

20.12

Закрепление технике отбора мяча выбиванием. Игра «Борьба за мяч».

1

23.

24.12

Развитие силы. Обучение технике отбора мяча подкатом.

1

24.

27.12

Совершенствование техники отбора мяча подкатом. Упражнение «контроль мяча».

1

25.

10.01

Сочетание приемов в игровых ситуациях: подкаты, отбор мяча, выбивание мяча. Игра в мини-футбол.

1

26.

14.01

Общеразвивающие упражнения в парах, подтягивания. Игра в мини-футбол в три касания.

1

27.

17.01

Ведение мяча до центра с последующим ударом по воротам, изучение новых технических приемов.

1

28.

21.01

Обводка с помощью обманных движений, отработка изученных ударов.

Ведение мяча с активным сопротивлением защитников, удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

1

29.

24.01

Изучение индивидуальных тактических действий в защите. Двусторонняя учебная игра.

1

30.

28.01

Развитие координационных способностей. Ведение и удар по воротам, «квадрат».

Эстафета на закрепление и совершенствование технических приемов.

1

31.

04.02

Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

1

32.

07.02

Изучение позиционного нападения: без изменений позиций игроков и удар с сопротивлением.

Общеразвивающие упражнения по методу круговой тренировки.

1

33.

11.02

Полоса препятствий, удары по неподвижному мячу, удары после ведения мяча змейкой.

Отработка техники передач мяча внутренней стороной стопы.

1

34.

14.02

Отработка передач в движении, передача мяча на ход.

Отбор мяча толком плеча в плечо. Двусторонняя учебная игра.

1

35.

18.02

Развитие гибкости, старты из различных положений, подтягивания. Жонглирование мяча.

1

36.

21.02

Тренировка выносливости, изменение направления движений по сигналу.

1

37.

25.02

Отработка тактики свободного нападения, ударов из различных положений.

1

38.

28.02

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, применение их в игре. Игры на развитие ориентации и мышления. Чеканка мяча через стойку.

1

39.

03.03

Обучение технике игры вратаря.

Обучение технике ловли катящегося мяча. Удары по воротам из стандартных положений по катящемуся мячу.

1

40.

06.03

Отбор мяча перехватом, тактика игры 2 против 1.

Изучение технических приемов, совершенствование технике приема мяча грудью. Двусторонняя учебная игра.

1

41.

10.03

Остановка мяча различными частями тела: бедром, грудью, животом. Двусторонняя учебная игра.

1

42.

13.03

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений, эстафета.

Обучение финтам, салки вокруг столба, бег в квадрате.

1

43.

17.03

Скоростные упражнения, удары по мячу из различных положений.

1

44.

20.03

Отбор мяча перехватом в движение, бег с препятствиями.

Ввод мяча вратарем рукой, чеканка мяча, квадрат.

1

45.

03.04

Тактическая подготовка, перебежки, треугольник, три колонны. Двусторонняя учебная игра. Общеразвивающие упражнения без предметов, силовая подготовка.

1

46.

07.04

Тренировка меткости. Игры, развивающие физические способности. Бег с остановками и изменением направления.

1

47.

10.04

Развитие координационных способностей. Ведение и удар по воротам, квадрат. Двусторонняя игра.

1

48.

14.04

Изучение финтов, применение при сопротивлении защитника.

Удары – с разбега, с места, с подачи партнера, с одного шага.

Двусторонняя учебная игра.

1

49.

17.04

Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Бег в сочетании с ходьбой. Общеразвивающие упражнения в парах, бег с мячом.

1

50.

21.04

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом из трех игроков. Двусторонняя игра.

1

51.

24.04

Атакующие комбинации флангом и центром.

Обучение тактики игры в нападении «высокий темп атаки». Совершенствование тактики игры в нападении через игру в одни ворота.

1

52.

28.04

Обучение тактике игры в защите «персональная опека». Упражнение «контроль мяча».

1

53.

01.05

Закрепление тактики игры в защите «персональная опека». Игра в мини-футбол с заданиями.

1

54.

05.05

Комбинированная оборона.

Тактика игры в защите соблюдение принципов страховки и взаимостраховки.

1

55.

08.05

Тактика отбора мяча. Чеканка мяча.

Тактические комбинации (в нападении и защите) при угловом.

1

56.

12.05

Тактические комбинации (в нападении и защите) при штрафном.

Тактические комбинации  (в нападении и защите) при ауте.

1

57.

15.05

Обучение тактике игры         «в стенку».

Удары по мячу с носка. Игра в «квадрат» произвольно.

1

58.

19.05

Развитие быстроты. Удары по мячу слета и полулета.

Удары по мячу после передачи мяча партнером. Игра «Самый точный».

1

59.

22.05

Тестирование уровня специальной физической подготовки на конец учебного года.

1

60.

26.05

Двусторонняя учебная игра.

1

Контрольные упражнения

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Бег 30 м с высокого старта, с

6,4

6,2

6,0

5,8

5,6

5,4

5,2

4,9

4,8

4,7

Бег 300 м, с

66,0

64,0

62,0

60,0

58,0

Челночный бег, 3*10 м, с

9,5

9,3

9,0

8,8

8,6

8,5

8,3

8,0

7,6

7,4

6-минутный бег, м

-

-

-

-

1150

1200

1200

1300

1350

1400

Прыжок в высоту с места, см

28

32

36

40

48

53

57

60

64

68

Прыжок в длину с места, см

150

160

170

178

185

190

194

197

200

220

Бросок набивного мяча (1 кг), м

5,0

5,3

5,8

6,2

6,8

7,2

7,6

8,0

8,4

8,8

Подтягивание из виса на перекладине, раз

-

-

-

-

-

5

6

7

8

10

Отжимания из упора на полу, раз

4

6

8

10

15

-

-

-

-

-

Контрольные упражнения

Возраст, лет

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

Жонглирование мяча ногами (поочередно правой и левой ногой), раз

-

6

8

12

16

20

26

30

36

40

Жонглирование мяча головой, раз

-

5

8

12

16

18

22

24

26

30

Бег, 30 м с ведением мяча, с

-

609

6,5

6,3

6,2

6,0

5,8

5,5

5,1

4,8

Ведение мяча по «восьмерке», с

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Комплексный тест, с

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий

-

2

3

3

3

3

3

4

4

5