Протокол хронометрирования урока физической культуры
материал по физкультуре
Протокол хронометрирования урока физической культуры
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 hronometrirovanie_uroka.doc | 54 КБ |
Предварительный просмотр:
Протокол хронометрирования урока физической культуры
ПЛАН: 1 Протокол хронометрирования урока физической культуры в 7 классе.
2. Протокол измерения частоты сердечных сокращений на уроке.
УРОК ПРОВЕЛ: Цыренжапов А.Ж.-Д.- учитель физической культуры
Анализировал- Бардуев З.Н., учитель физической культуры МАОУ «Усть-Эгитуйская СОШ»
ДАТА проведения: 17. 04. 19г.
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: спортивный зал.
НАЧАЛО УРОКА: в 13час. 30 мин.
КОЛИЧЕСТВО УЧЕНИКОВ: 12 человек.
ТИП УРОКА: образовательно-обучающий урок
Цель урока: обучение технике передвижения, технике верхней передачи мяча в волейболе, осуществлять правила самоконтроля во время выполнения физических упражнений.
Задачи урока:
Предметные:
- Обучение технике передач сверху двумя руками, сформировать навыки владения техники игры в волейбол.
- Совершенствовать умение выполнять комплекс типа «зарядки».
- Развивать физические качества: быстроту, ловкость.
Метапредметные:
- Развивать умение контролировать и давать оценку своим действиям
- Формировать умение общаться со сверстниками в игровой деятельности.
Личностные:
- Воспитание нравственных, интеллектуальных и волевых качеств.
ИНВЕНТАРЬ: волейбольные мячи, фишки.
Техническое обеспечение: магнитная доска.
ПРОТОКОЛ ОПРЕДЕЛЕНИЯ МОТОРНОЙ ПЛОТНОСТИ УРОКА.
ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ | Время окончания действия | Наблюдение | Выполнение | Отдых | Примечание. | ||
+ | - | + | - | ||||
1. Построение в одну шеренгу, приветствие. Техника безопасности при занятиях волейболом. Проверка домашнего задания | 1м 05с. 3м05с | 1м 2м | 1м 2м | Создание мотивации урока, внешний вид. Обращение внимания на осанку. Есть методические указания. Круговой метод. Организовано. Показ образный, красивый, учитель доброжелательный. Хорошее эмоциональное настроение. Красивый показ. Методические указания. Индивидуальная работа с ребятами. Исправление ошибок, обучающий момент. | |||
2. Разминка в движении Восстановительная ходьба. | 10мин | 1м | 5м 1м | ||||
3. Упражнения на развитие физических качеств. Перестроение в 2 шеренги ОРУ без мячей и с мячами. Пауза. 1 часть (15минут) Стойки и перемещения игрока. Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед Пауза 2 часть (10 минут) Эстафета с элементами волейбола – Анализ выполнения работы. Рефлексия. | 15мин 30мин 40мин 45мин | 1м 1м 2м 2м 3м 2м | 2м 45с 8м45с 6м 3м | 15с 15с | |||
Итого: | 45 мин | 15 мин | 3мин | 26м30с | 30с | ||
Q= t / nyумножить на 100 %
Где t – рационально использовано время проведения урока.
Q – 15мин. + 26 мин.30сек.+ 30 сек. : 45 мин умножить на 100%= 93%.
D= tdумножить на 100% :ny = 26 мин. 30сек. Умножить на 100% : 2700сек.= 59%
Высокая общая = 93%
Моторная плотность урока = 59%.
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
Протокол измерения частоты сердечных сокращений на уроке физической культуры в 7 классе.
Наблюдение проводилось за учащимся Черкасовым Петей. Пульс на начало урока был 84 удара в минуту.
№ | ВИДЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. | ВРЕМЯ | ЗА 15 сек. | ЗА 1 минуту. |
1. Построение в одну шеренгу, приветствие. Техника безопасности при занятиях волейболом. Проверка домашнего задания 2. Разминка в движении Восстановительная ходьба. 3. Упражнения на развитие физических качеств. Перестроение в 2 шеренги ОРУ без мячей и с мячами. Пауза. 1 часть (15минут) Стойки и перемещения игрока. Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед Пауза 2 часть (10 минут) Эстафета с элементами волейбола – Анализ выполнения работы. Рефлексия. | 13ч30мин. 13ч 36мин. 13ч40 мин. 13ч45мин. 13ч 46мин. 13ч47м.30с 13ч50мин. 13ч52м.30с 14ч05мин. 14ч15мин. | 21
22
28 26 28 28
31
30
35
21 | 84 уд/мин 96 уд/мин. 112 уд/мин. 104 уд/мин. 112 уд/мин. 112 уд/мин. 124 уд/мин. 120 уд/мин. 140 уд/мин. 84 уд/мин. |
В начале урока у Пети был повышенный пульс из-за того, что он в перемену двигался.
В первой части урока он занимался в относительно спокойном состоянии. Но потом постепенно в конце основной части, учащийся начал активно двигаться, выполнять упражнения. В начале третьей части урока все упражнения осуществлял лениво, старался отклониться от выполнения заданного упражнения, занимался в относительно спокойном состоянии. В конце третьей части пульс у него был 84уд/мин. Благодаря упражнениям на восстановление дыхания, которые были методически грамотно подобраны. Для полного восстановления дыхания, ученику нужно ещё 5 минут быть в спокойном состоянии, тогда пульс будет в норме.
Учитель Физической культуры Цыренжапов А.Ж.-Д.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Протокол хронометрирования урока физической культуры
1 Протокол хронометрирования урока физической культуры в 6«А» классе. 2. Протокол измерения частоты сердечных сокращений н...
Протокол хронометрирования урока по баскетболу
Протокол хронометрирования урока по баскетболу...
Хронометрирование урока физической культуры в 5 классе.
Хронометрирование урока физической культуры в 5 классе.Хронометрирование урока проводится с целью получения данных об общей моторной плотности урока, значительно уточняющих и углубляющих педагогически...
Протокол учета пульсовых данных (ЧСС) на уроке физической культуры 9 класс.
Ещё будучи студенткой, при прохождении педпрактики мне пришлось столкнуться с проблемой провести учет пульсовых данных на уроке. Долго искала образец оформления, и вот благодаря моему преподавателю см...
Протокол хронометрирования урока физической культуры
Хронометрирование урока является наиболее простым способом определения плотности урока является. С помощью хронометрирования урока можно точно узнать, сколько минут в уроке ученик двигался, ско...
Протокол пульсометрии на уроке физической культуры
Проведение пульсометрии на уроке физической культуры или его части помогает оценить соответствие и обоснованность нагрузок с учётом индивидуальным особенностям занимающихся, содержанию и условиям пров...
Протокол хронометрирования урока физической культуры 5 класс
Протокол хронометрирования урока 5 класса по физической культуре, с анализом плотности урока и выводами....