РАБОЧАЯ ПРОГРАММА объединения дополнительного образования БАДМИНТОН В ШКОЛУ
рабочая программа по физкультуре (5 класс)
Новизной решения данной программы является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной программы ребёнок формируются как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
Актуальность программы обусловлена тем, что появилась потребность у учащихся в личном физическом совершенствовании своего мастерства через соревновательную деятельность в данном виде спорта.
Цель программы:
Популяризация бадминтона, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 64.15 КБ |
Предварительный просмотр:
«Рассмотрено» Руководитель МО ___________/ Жданова М.А./ Протокол № 1 от «__»_____20___г. | «Согласовано» Заместитель директора по ВР МБОУ «СОШ № 10» ___________/ Зайнуллина З.Т../ «____»_____20___ г. | «Утверждаю» Директор МБОУ «СОШ № 10» ___________/ Бликин А.И./ «____» ____20___ г. от |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
объединения дополнительного образования
БАДМИНТОН В ШКОЛУ
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 10
с углубленным изучением отдельных предметов»
г. Нижнекамска Республики Татарстан
Полячихина Ольга Викторовна
Высшая квалификационная категория
Нижнекамск 2015 г.
СОДЕРЖАНИЕ
Стр.
- ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА…………………………………………..3
- СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ…………………………………………...7
- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ…………………………………..15
- ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………….16
- ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа разработана на основе примерной (типовой) учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2005). Дополнительная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности.
Программа рассчитана на 70 учебных часов в год, количество занятий в неделю – одно, длительностью 2 учебных часа, срок реализации программы – 1 год, количество занимающихся 10-15 человек. В ней прослеживается углубленное изучение данного вида спорта с расширенным применением специальных упражнений на развитие координационных способностей, овладением техникой двигательных действий и тактическими приемами по данной специализации. Заниматься в секции могут школьницы, прошедшие медицинский осмотр и допущенные врачом к занятиям. Основная задача руководителя спортивной секции – всестороннее развитие учащихся в процессе овладения физической культурой. Она решается руководителем секции на основе изучения каждого занимающегося, прогнозирования его развития и комплексного воздействия на формирование личности в учебном коллективе. Это осуществляется при обязательном врачебно-педагогическом контроле в процессе обучения. Руководителем секции систематически отслеживается реакция учащихся на предлагаемую нагрузку, проводится наблюдение за самочувствием девушек и выявление признаков утомления и перенапряжения. В процессе обучения школьницам прививаются умения и навыки: гигиена спортивной одежды и обуви, гигиена питания, режима дня, техника безопасности и самоконтроль.
Новизной решения данной программы является двигательная деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной программы ребёнок формируются как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.
Актуальность программы обусловлена тем, что появилась потребность у учащихся в личном физическом совершенствовании своего мастерства через соревновательную деятельность в данном виде спорта.
Цель программы:
Популяризация бадминтона, приобщение к систематическим занятиям физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.
Задачи программы:
Образовательные
- вооружение знаниями по истории развития бадминтона, правилам игры;
- обучение учащихся технике игры;
- обучение новым двигательным действиям, для использования их в прикладных целях;
- повышение уровня технико-тактического мастерства с учетом индивидуальных особенностей занимающихся;
- привлечение учащихся, проявляющих повышенный интерес и способности к занятиям по данному виду спорта, в спортивные секции.
Оздоровительные
- профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- укрепление связок нижних и верхних конечностей;
- повышение резервных возможностей организма.
Воспитательные
- развитие двигательных физических качеств и способностей: быстроты, ловкости, быстроты реакции, специальной и общей выносливости, гибкости, точности, меткости;
- воспитание у детей устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
- повышение и воспитание у учащихся устойчивой мотивации к занятиям
по бадминтону.
Программа разработана для учащихся впервые изучающих спортивную игру «Бадминтон».
Реализация программы предусматривает совместную деятельность общеобразовательного учреждения и спортивного объекта, находящегося в муниципальной собственности, т.е. совместную деятельность МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №10 с углубленным изучением отдельных предметов и многофункционального спортивного комплекса «Батыр».
Программа состоит из следующих разделов:
- основы знаний по избранному виду спорта;
- технические приёмы спортивной игры «Бадминтон»;
- общая физическая подготовка и специальная подготовка бадминтониста.
Отличительные особенности данной программы заключаются в том, что она состоит из трех разделов: знания о спортивно-оздоровительной деятельности, физическое совершенствование со спортивной направленностью, способы спортивно-оздоровительной деятельности.
В реализации данной программы участвуют учащиеся в возрасте от 12 до 13 лет, набор в секцию данной направленности производится по следующим параметрам: наличие способностей, базовых знаний и желание учащихся совершенствовать свои умения и навыки в игре бадминтон.
Формы и методы, используемые для организации учебного процесса:
- методы обучения: практический, словесный, наглядного восприятия;
- способы выполнения упражнений: одновременный, поточный, поочередный;
- формы организации занятий: фронтальный, групповой, индивидуальный.
В программе предусмотрено регулярное отслеживание результатов воспитанников, участие в школьных и городских соревнованиях.
Учитель физической культуры, реализующий данную программу, ориентирует свою деятельность на такие важные компоненты как: воспитание моральных и волевых качеств; формирование гуманистических отношений; приобретение опыта общения; формирование потребности и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями; воспитание целостной ориентации на физическое и духовное совершенствование личности.
Ожидаемый результат
В результате реализации программы, обучающиеся должны знать:
- историю появления бадминтона, развитие бадминтона в нашей стране;
- терминологию технических приёмов игры (подач, ударов);
- официальные правила бадминтона;
- гигиенические требования, предъявляемые к инвентарю, одежде занимающегося.
В результате реализации программы учащиеся должны овладеть основными действиями и приемами игры в бадминтон, принимать участие в муниципальных и республиканских соревнованиях по бадминтону.
В результате реализации программы учащиеся должны уметь самостоятельно заниматься во внеурочное время и проводить соревнования по упрощённым правилам, соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма во время игры в бадминтон.
Метапредметные результаты:
- понимание бадминтона как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек;
- уважительное отношение друг к другу, проявление терпимости и толерантности при совместной игровой деятельности;
- проявление осознанной готовности отвечать за результаты собственной деятельности в процессе обучения:
- понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений;
- бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости.
2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Основы знаний
Правила безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране. Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Влияние нагрузки на организм занимающихся, признаки утомления, переутомления. Определение нагрузки по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Самоконтроль при занятиях бадминтоном.
Техническая подготовка
Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение ударов (коротких. далёких, плоских).
Тактическая подготовка
Ознакомление с приёмами тактической борьбы. Обучение ведению спортивной борьбы. Умение отслеживать и предвидеть действия соперника.
Физическая и специальная подготовка
Развитие физических качеств, необходимых для данного вида спорта – быстроты, гибкости, ловкость, специальной выносливости, скоростно-силовых качеств, быстроты реакции на действия соперника. Повышение функционального состояния организма.
Таблица 1
Распределение учебного материала по бадминтону
№ п\п | Вид программного материала | Кол-во часов |
1 | Основы теоретических знаний | 6 |
2 | Технико-тактическая подготовка бадминтониста | 37 |
3 | Общая физическая и специальная подготовка бадминтониста | 24 |
4 | Учебно тренировочные игры, соревнования | 8 |
Таблица 2
Тематическое планирование по бадминтону
№ п/п | Изучаемый раздел, тема учебного материала | Кол-во часов | Тип занятия | Характеристика деятельности обучающихся | Виды контроля, измерители | Планируемые результаты | Домашнее задание | ||||
Знания | Умения | ||||||||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
1 | Знакомство с видом спорта. Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Требование к одежде и инвентарю | 2 | Вводный | Просмотр презентации, конспектирование материала в тетради | Знать требования техники безопасности и требования, предъявляемые к одежде | Уметь быть дисциплинированным на занятиях по бадминтону | Выучить правила техники безопасности на занятиях по бадминтону, приготовить инвентарь к занятиям | ||||
2 | Знакомство с бадминтоном, история возникновения и развития. Основные стойки и перемещения в них | 2 | Изучение нового материала | Первичное освоение | Текущий | Иметь представление о данном виде спорта. Знать историю развития бадминтона в нашей стране | Уметь занимать исходное положение бадминтониста и выполнять перемещения в ней | Повторить историю возникновения и развития бадминтона | |||
3 | Хватка бадминтонной ракетки, волана. Способы перемещения. | 2 | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение | Текущий | Знать, как правильно захватывать ракетку и перемещаться | Уметь управлять бадминтонной ракеткой, жонглировать | Повторить хват бадминтонной ракетки. Жонглирование закрытой стороной ракет. | |||
4 | Основы техники игры. Подача. Виды подачи. | 2 | Изучение нового материала | Первичное ознакомление и освоение | Текущий | Знать основные виды подачи | Уметь выполнять короткую и далёкую подачи | Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью силовых упр.. Повторить технику короткой и далёкой подачи | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
5 | Общая физическая подготовка (ОФП) и специальная подготовка бадминтониста | 2 | Совершенствование умений и навыков | Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений | Текущий | Знать способы определения ЧСС, двигательные качества человека. Признаки утомления, переутомления | Уметь подсчитывать ЧСС, определять степень утомления | Подсчитать ЧСС своих родителей в покое и после выполнения физических упражнений | |||
6 | Основы техники игры Подача открытой и закрытой стороной ракетки | 2 | Обучение и закрепление | Ознакомление и освоение | Текущий | Знать основные типы подачи в бадминтоне | Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки | Развивать ловкость и укреплять кисти рук с помощью различных силовых упражнений. Повторить технику подач | |||
7 | Основы техники игры. Подача открытой и закрытой стороной ракетки | 2 | Тренировочное | Освоение и закрепление ЗУН | Текущий | Знать типы подач и способы их выполнения | Уметь выполнять подачу открытой и закрытой сторонами ракетки | Развивать ловкость с пом. подвижных игр, повторить выполнение подач | |||
8 | Основы техники игры. Подачи и удары (классификация ударов). Далёкий удар с замаха сверху. | 2 | Освоение нового двигательного действия и повторение пройденного | Обучение и обобщение пройденного материала | Текущий | Знать названия основных ударов | Уметь выполнять далёкую короткую подачи. Удар с замаха сверху (далёкий удар). | Повторить удар с замаха сверху, используя стену, жонглирование открытой стороной ракетки. | |||
9 | Общая физическая подготовка (ОФП), специальная подготовка бадминтониста | 2 | Совершенствование умений и навыков | Развитие двигательных качеств учащихся, специальных умений и навыков | Текущий | Знать виды упражнений для развития быстроты и гибкости. | Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств | Развивать быстроту (челночного бег, прыжки через скакалку, бег на отрезках 30-60 м с максимальной скоростью) | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | Удары справа и слева, высокодалёкий удар | 2 | Ознакомление и обучение | Освоение новых ударов | Оперативный | Знать способы выполнения ударов на заднюю линию площадки | Уметь выполнять удар на заднюю линию сверху с замаха различной силы и скорости | Выполнить индивидуальные упражнения бадминтониста. Развивать гибкость, используя упражнения на растягивание | |||
11 | Удары справа, слева открытой и закрытой стороной ракетки, высокодалёкий удар | 2 | Комбинированное | Контрольное выполнение подачи. Закрепление техники сложного двигательного действия | Текущий | Знать технику выполнения ударов | Уметь выполнять подачу разной траектории | Выполнить упражнения бадминтониста | |||
12 | Плоская подача. Короткие удары | 2 | Обучающее | Освоение нового двигательного действия | Текущий | Знать, как выполняется плоская подача и короткие удары по волану | Уметь подавать плоскую подачу и выполнять короткие удары | Развивать гибкость и ловкость с помощью гимнастических упражнений | |||
13 | Общая физическая подготовка (ОФП) бадминтониста | 2 | Совершенствование умений и навыков | Развитие двигательных качеств учащихся | Текущий | Знать виды упражнений для развития силы и ловкости | Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств | Развивать силу с помощью упражнений с отягощениями (отягощением может служить собственный вес человека) | |||
14 | Подачи. Удары (короткие, высокодалёкие удары) | 2 | Тренировочное | Повторение и закрепление ЗУН | Текущий | Знать способы выполнения подачи и нанесения удара по волану | Уметь наносить удары по волану и своевременно выходить под удары противника | Развивать силу с помощью упражнений с отягощением собственного веса (отжимание, подтягивание, приседание) | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
15 | Короткие быстрые удары | 2 | Изучение нового материала | Обучение | Текущий | Знать технику выполнения быстрых коротких ударов | Уметь быстро наносить короткий удар | Развивать ловкость и гибкость с помощью гимнастических упражнений и упражнений на растягивание | |||
16 | Короткие быстрые удары Короткие близкие удары | 2 | Комбинированный | Обучение и систематизирование знаний | Текущий | Знать технику выполнения короткого близкого и быстрого удара | Уметь выполнять короткие удары | Повторить технику выполнения коротких ударов-имитация | |||
17 | Общая физическая подготовка (ОФП) | 2 | Совершенствование умений и навыков | Развитие двигательных качеств учащихся | Текущий | Знать определения понятий: сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость | Уметь самостоятельно выполнять физические упражнения на развитие двигательных качеств | Выучить определения двигательных качеств человека | |||
18 | Правила бадминтона. Правила счёта и выполнение подачи | 2 | Тренировочный | Развитие интеллектуальных способностей, техническая подготовка | Опрос | Знать правила бадминтона, правила счёта. | Уметь играть на корте, соблюдая правила | Выучить правила бадминтона | |||
19 | Освоение техники игры. Сочетание подачи и ударов | 2 | Тренировочный | Выполнение заданий по карточкам | Текущий | Знать значение технической подготовки в избранном виде спорта | Уметь последовательно выполнять подачу и удары | Развивать ловкость и гибкость с помощью гимнастических упражнений
| |||
20 | Сочетание технических приёмов подачи и удара | 2 | Комбинированный | КУ Подача (зачёт) | Оперативный | Знать значение технической подготовки | Уметь выполнять подачу различной траектории полёта волана | Развивать силу верхнего плечевого пояса с помощью упражнений с отягощениями | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
21 | Развитие физических качеств. ОФП, специальная подготовка бадминтониста (СФП) | 2 | Тренировочный | Групповая работа по станциям (метод круговой тренировки) | Текущий | Уметь осуществлять самоконтроль при выполнении физических упр. | Уметь работать в группе | Подготовиться к зачёту по ударам (далёкий, короткий удары) | |||
22 | Техника игры Далёкий с замаха и короткий удары | 2 | Контрольный | КУ далёкий и короткий удары | Оперативный | Знать технику выполнения длинного удара, короткого удара | Уметь быстро занимать исходное положение и выполнять удары в зависимости от полёта волана | Придумать 3-4 упражнения с короткой скакалкой для развития гибкости и подвижности суставов | |||
23 | Технико-тактическая подготовка | 2 | Тренировочный | Умение вести тактическую игру | Игровой, соревновательный | Знать методы тактической борьбы | Уметь быстро принимать решение,, выполнять технически правильно удары и подачу | Подготовить реферат по теме: « Ими гордится Россия» (о бадминтонистах РФ) | |||
24 | Плоский удар. Перевод | 2 | Изучение нового материала | Освоение нового двигательного действия | Текущий | Знать отличие плоского удара от других ударов, значение перевода в игре | Уметь выполнять плоский удар и перевод | Развивать гибкость и ловкость с помощью упражнений гимнастики | |||
25 | Плоский удар. Перевод | 2 | Тренировочный | Освоение двигательного действия | Текущий | Знать технику выполнения ударов | Уметь выполнять плоский удар и перевод | Повторить индивидуальные упражнения бадминтониста (жонглирование) | |||
26 | Сочетание технических приёмов в учебной игре | 2 | Соревновательный | Соревнование отдельно между мальчиками и девочками (одиночная игра) | Тематический | Знать приёмы ведения спортивной борьбы | Уметь быстро принимать верные решения и контролировать соперника | Силовая подготовка. Выполнить упр., отягощённые собственным весом | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
27 | Развитие физических качеств с помощью круговой тренировки (СФП) | 2 | Совершенствование физических качеств, необходимых бадминтонисту | Групповая работа по станциям | Текущий | Знать с помощью каких упражнений можно развить те или иные физические качества | Уметь работать в группе, исправлять ошибки одноклассников | Составить комплекс круговой тренировки для самостоятельных занятий дома | |||
28 | Совершенствование игровых действий | 2 | Тренировочный | Игровая | Текущий | Знать правила бадминтона | Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила | Повторить правила бадминтона | |||
29 | Правила одиночной и парной игры | 2 | Закрепление пройденного материала | Учебная игра - соревнование | Применение знаний на практике | Знать правила игры | Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила игры | Повторить правила парной игры | |||
30 | Организация соревнований по бадминтону | 2 | Комбинированный | Просмотр презентации. Учебная игра - соревнование | Применение знаний на практике | Знать правила организации соревнований | Уметь самостоятельно играть в бадминтон, соблюдая правила спортивной игры | Выучить порядок и правила организации соревнований | |||
31 | Специальная подготовка бадминтониста (СФП) | 2 | Совершенствование специальных умений и навыков | Индивидуальная работа | Текущий | Знать, что такое специальная подготовка и, что в неё входит | Уметь осуществлять самоконтроль при выполнении физических упражнений | Развивать координационные способности и ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время | |||
32 | Тестирование двигательных умений и навыков учащихся | 2 | Контрольный | Тестирование | Итоговый | Знать уровень совей технической подготовленности | Уметь выполнять специальные упражнения для проверки освоения техники | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
33 | Общая физическая подготовленность бадминтониста | 2 | Контрольный | Тестирование | Итоговый | Знать уровень своей физической подготовленности | Уметь реально оценивать свои физические возможности | ||||
34 | Совершенствование игровых навыков (одиночная и парная игра) | 2 | Турнир | Соревновательная | Итоговый | Знать правила проведения и организации соревнования по бадминтону | Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила | Организовать дворовые соревнования по бадминтону | |||
35 | Совершенствование игровых навыков (одиночная и парная игра) | 2 | Турнир | Соревновательная | Итоговый | Знать правила проведения и организации соревнования по бадминтону | Уметь играть в бадминтон, соблюдая правила | Организовать дворовые соревнования по бадминтону |
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ, РЕСУРСОВ
Для учителей
- Галицкий А. Азбука бадминтона: учебное пособие / А. Галицкий, О.Мар-ков. – М.: ФиС, 1987.
- Киселёв П.А. Настольная книга учителя физической культуры: подготовка школьников к олимпиадам / П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва. – М.: Глобус, 2008.
- Рыбаков Д. Основы спортивного бадминтона / Д. Рыбаков, М. Штильман. – М.: ФиС, 1982.
- Смирнов Ю.Н. Бадминтон: учебное пособие для институтов физической культуры / Ю.Н. Смирнов. – М.: 1989.
- http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/6642163/ Приказ Министерства образования и науки РФ.
- http://www.obadmintone.ru.
- http://spo.1september.ru/urok/index.php?SubjectID=240170.
Для учащихся
- Лившиц В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лившиц. – М.: ФиС, 1988.
- Щербаков А.В. Бадминтон. Спортивная игра: учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков. – М.: 2010.
- http://news.sportbox.ru/Vidy_sporta/Badminton/topic/Azbuka-volana
ПРИЛОЖЕНИЯ
Приложение 1
Таблица 3
Контрольные тесты для определения уровня развития физических качеств
№ п/п | Название теста | Мальчики | Девочки | ||||
Н | С | В | Н | С | В | ||
1 | Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (раз) | 7 | 12 | 17 | 3 | 7 | 12 |
2 | Подтягивание на высокой перекладине (мальчики) из положения вис, на низкой перекладине (девочки) из положения вис лёжа (раз) | 2 | 4 | 6 | 7 | 11 | 15 |
3 | Прыжки через скакалку за 15 секунд (раз) | 32 | 34 | 36 | 32 | 36 | 38 |
4 | Челночный бег 3х10 м (сек) | 11.0 | 10.5 | 10.0 | 11.5 | 11.0 | 10.5 |
5 | Наклон из положения сидя (см) | 3 | 5 | 9 | 6 | 9 | 12 |
6 | Многоскоки 8 прыжков (м) | 5 | 7 | 9 | 3 | 5 | 7 |
7 | Прыжки в длину с места (см) | 135 | 150 | 170 | 120 | 135 | 155 |
8 | Бег 30 м (сек) | 6.5 | 6.0 | 5.6 | 6.8 | 6.2 | 5.9 |
Н – низкий уровень развития
С – средний уровень развития
В – высокий уровень развития
Контрольные упражнения по технике игры
Жонглирование открытой, закрытой стороной ракетки – 10-15 раз.
Удары справа, слева различной траектории по заданию учителя, учитель называет место, куда надо послать волан (упражнение на точность).
Далёкие удары с замаха по заданию учителя, учитель указывает место, куда надо послать волан, (упражнение на точность).
Подача открытой, закрытой стороной ракетки. Способ подачи указывает учитель, подача выполняется сериями по 5-7 подач.
Противодействие одного игрока против двух игроков.
Приложение 2
Занятия по бадминтону в группе начальной подготовки первого года обучения
Конспект занятия № 3
Тема урока: Хват бадминтонной ракетки, способы перемещения
Задачи:
- Обучение хвату бадминтонной ракетки, и способам перемещения.
- Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости, подвижности плечевого сустава.
- Воспитание внимательности, дисциплинированности, самостоятельности.
Тип занятия: обучающий
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть– 12 мин | 1.Построение, сообщение задач | 2 мин | Проверяется готовность учащихся к уроку |
2.Ходьба
| 3 мин | Упражнения в ходьбе ученики выполняют змейкой. Следить за осанкой, постановкой стоп и положением рук | |
3.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой. | 5 мин | Выполнить комплекс упражнений с гимнастической палкой | |
4.Подвижная игра «Воздух, вода, земля» | 5 мин | Группа в колонне по одному выполняет равномерный бег по периметру площадки. По команде «Воздух!» выполняют бег на четвереньках. По команде «Вода!» выполняют прыжки на одной ноге. По команде «Земля!» выполняют упор лёжа. По сигналу свистка ученики выполняют бег в колонне. | |
Основная часть – 30 мин | 1.Рассказ о способах держания ракетки, показ учителем хвата бадминтонной ракетки при ударах открытой стороной ракетки и ударах закрытой стороной ракетки. Демонстрация хвата ракетки учащимися (индивидуально) 2.Хват ракетки И.п. основная стойка, ракетка лежит около ног учащихся спереди на площадке. По сигналу учащиеся берут ракетку правильным хватом. Затем учащиеся кладут ракетку на площадку справой стороны возле себя. По сигналу – поднимают её. Затем учащиеся кладут ракетку с левой стороны на площадку. По сигналу – поднимают её, выполняя хват. | 5 мин 10 мин | Показ правильного хвата ракетки Учащиеся стоят в кругу. Учитель контролирует и исправляет ошибки после каждого упражнения Ошибки: Ракетка сильно сжата в руках. Указательный палец выставлен вперёд. |
3.Рассказ о способах перемещения в бадминтоне. Демонстрация перемещения | 5 мин | ||
4.Перемещения
| 5 мин | Метод выполнения упражнения поточный | |
5.Упражнения в парах: учащиеся стоят лицом друг к другу на расстоянии 10 м, у одного учащегося – волан. Первый учащийся подаёт сигнал (хлопает в ладоши) и вытягивает правую (левую) руку в сторону. Второй учащийся по сигналу движется к первому учащемуся и кладёт волан с той стороны от него в какую указал рукой. Затем меняются | 15 мин | Перемещение заканчивать выпадом вперёд на правую (левую) ногу | |
Заключительная часть – 3 мин | 1.Построение подведение итогов | 3 мин | |
2.Домашнее задание | 2 мин | Повторить хват бадминтонной ракетки. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки перед собой |
Конспект занятия № 4
Тема урока: Подача. Виды подачи
Задачи:
- Обучение подаче открытой и закрытой сторонами ракетки
- Развитие быстроты реакции на звуковой сигнал, ловкости.
- Воспитание внимательности, дисциплинированности, самостоятельности.
Тип занятия: обучающий
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть– 10 мин | 1.Построение, сообщение задач урока | 2 мин | Проверяется готовность учащихся к уроку |
2.Премещения 1) бег с высоким подниманием бедра; 2) бег с захлёстыванием голени; 3) бег приставными шагами левым, правым боком» 4) многоскоки с ноги на ногу; 5) перемещения скрестным шагом; 6) перемещения выпадами вперёд. | 5 мин | Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук. Упражнения выполняют в 4 колоннах, расстояние выполнения упражнений 15-20 метров. | |
3.Общеразвивающие упражнения в парах | 5 мин | Выполнить комплекс упражнений в парах | |
Основная часть – 23 мин | 1.Жонглирование ракеткой и воланом 1) жонглирование открытой стороной ракетки; 2) жонглирование закрытой стороной ракетки 3) жонглирование открытой и закрытой сторонами ракетки поочерёдно | 10 мин | Учащиеся стоят произвольно на площадке Ошибки: Ракетка сильно сжата в руках. Указательный палец выставлен вперёд. |
2. Способы выполнения подачи | 10 мин | Показ учителем выполнения подачи открытой стороной ракетки и закрытой стороной ракетки | |
3.Имитация выполнения подачи 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки | 5 мин | Метод выполнения упражнения фронтальный | |
4.Упражнения у стены: 1) учащиеся стоят у стены на расстоянии 3-4 м и выполняют подачу открытой стороной ракетки; 2) тоже, но закрытой стороной ракетки | 10 мин | Подача выполняется сериями по 15-20 раз | |
Заключительная часть – 12 мин | 1 Игра на внимание «День и ночь» | 8 мин | Учащихся предварительно разбить на две команды. Учащиеся выстраиваются спиной друг к другу у средней линии. Одна команда «День», другая команда – «Ночь». Ведущий называет название одной из команд «День». Команда «День», услышав своё название, убегает за лицевую линию, а команда «Ночь» догоняет. Учащиеся, которых удалось запятнать выходят из игры. Побеждает та команда, где окажется больше игроков. |
2.Построение подведение итогов | 3 мин | Отметить учащихся, усвоивших подачу | |
3.Домашнее задание | 2 мин | Укреплять кисти, пальцы рук с помощью силовых упражнений (передвижение в упоре лёжа по часовой стрелке и против часовой стрелки, ноги неподвижны по 3-4 раза в каждую сторону; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа) |
Конспект занятия № 5
Тема урока: Общая физическая подготовка
Задачи:
- Развитие физических качеств: быстроты, ловкости, силы.
- Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям
Тип занятия: совершенствование умений и навыков
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть– 11 мин | 1.Построение, сообщение задач урока | 2 мин | Проверяется готовность учащихся к уроку |
2. Определение ЧСС | 2 мин | Объяснение, измерение ЧСС в покое | |
3..Бег: 1) по прямой; 2) «змейкой»: 3) приставными шагами левым, правым боком» 4) спиной вперёд. | 3 мин | Ноги при работе приставными шагами согнуты, расстояние между стопами 50 см | |
4.Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой | 4 мин | Выполнить комплекс упражнений в со скакалкой | |
Основная часть – 27мин | 1.Развитие быстроты 1) бег с ускорением 15-20 м из различного положения старта (3-4 повторения); 2) челночный бег 4х10 м | 8 мин | Учащиеся предварительно разбиты на две группы по половому признаку. Учащиеся фронтально выполняют упражнения (приседание; отжимание; упор присев, упор лёжа; стоя спиной к линии старта; наклоны вправо, влево), по сигналу выполняют ускорение. Ошибки: Медленная реакция на сигнал старта. |
2. Развитие силы методом круговой тренировки 1) из виса на гимнастической стенке поднимать ноги в угол с последующим возвращением в исходное положение; 2) из упора лёжа на полу отжиматься от пола, сгибая и разгибая руки; 3) из положения лёжа в висе на низкой перекладине сгибать и разгибать руки подтягивая и опуская туловище в исходное положение; 4) из основной стойки приседать, поднимая руки с гантелями 0,5 кг вперёд и вставать на носки, отводя руки назад; 5) прыжки через скакалку с вращением её вперёд | 10 мин | Метод выполнения групповой, круговой. Учащихся разбить на группы по 4-5 человек и раздать карточки круговой тренировки. Дозирование нагрузки происходит по половому и возрастному признаку. Между упражнениями обязательно выполнить упражнения на гибкость. | |
3.Определение ЧСС после нагрузки. Признаки утомления. переутомления . | 2 мин | Подсчитать ЧСС за 10 секунд. | |
4.Подвижная игра «Перестрелка» | 7 мин | В игре не разрешается заходить за очерченные линии, бегать с мячом, отбивать летящий мяч. | |
Заключительная часть – 7 мин | 1 Медленный бег 1 мин | 1 мин | Темп бега ниже среднего. Учащиеся бегут в колонне по одному по периметру спортивного зала |
2.Успокаивающая дыхательная гимнастика | 2 мин | Выполняется спокойно расслаблено | |
3..Построение подведение итогов | 2 мин | Отметить всех учащихся | |
4. Домашнее задание | 2 мин | Подсчитать ЧСС своих родителей в покое и после выполнения физических упражнений (приседания) |
Конспект занятия № 6
Тема урока: Подача открытой и закрытой стороной ракетки
Задачи:
- Обучение подаче открытой стороной ракетки и обучение подаче закрытой стороной ракетки
- Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.
- Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, сознательного отношения к выполняемым упражнениям, понимание значимости занятий бадминтоном для сохранения и укрепления здоровья
Тип занятия: тренировочный
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть– 9 мин | 1.Построение, сообщение задач урока | 2 мин | Проверяется готовность учащихся к уроку |
2. Перемещения - бег; 1) по прямой; 2) «змейкой»: 3) с остановками по сигналу 4) челночный | 3 мин | Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук. | |
4.Общеразвивающие упражнения с теннисным мячом | 4 мин | Выполнить комплекс упражнений с теннисным мячом | |
Основная часть – 31 мин | 1.Жонглирование 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки; 3) жонглирование с перемещением | 7 мин | При жонглировании обращать внимание на захват ракетки, на полёт волана. Учащихся распределить на пары. Учащиеся выполняют жонглирование с перемещением вперед. Вместо касания воланом противоположной стены игроки за лицевой линией посылают волан за голову, разворачиваются и без остановки начинают движение в обратном направлении. Следующий в колонне игрок должен поймать волан рукой и затем начинать упражнение.. |
2 Упражнения с воланом 1) передача волана одной рукой; 2) передача волана, набрасывая его справа, слева от принимающего игрока; 3) передача волана через сетку. | 10 мин | Учащихся разбить на пары. Учащиеся передают волан друг другу. Расстояние между учащимися 3 м. Ловящий волан учащийся должен перемещаться приставным шагом или выполнять выпад. | |
3.Подача 1) открытой стороной ракетки; 2) закрытой стороной ракетки | 9 мин | Учащиеся выполняют упражнение в парах, каждый раз выполняя новую подачу. Подачи выполняются сериями по 15-20 раз | |
4 Подвижные эстафеты | 5 мин | В эстафеты входят упражнения по жонглированию закрытой, открытой сторонами ракетки, перемещению, по выполнению подачи | |
Заключительная часть – 5 мин |
1)на носках; 2)на пятках; 3)на внешней стороне стопы; 4)на внутренней стороне стопы | 2 мин | Следить за осанкой во время ходьбы |
2..Построение подведение итогов | 2 мин | Отметить всех учащихся | |
3. Домашнее задание | 1 мин | Повторить технику подач. Развивать и укреплять суставы пальцев и кисти рук с помощью силовых упражнений |
Конспект занятия № 7
Тема занятия: Далёкая и короткая подачи
Задачи:
- Обучение подаче далёкой подаче закрытой стороной ракетки и короткой подаче открытой стороной ракетки
- Развитие ловкости, глазомера, быстроты реакции.
- Воспитание активности, трудолюбия, добросовестного отношения к спорту
Тип занятия: тренировочный
Часть урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть– 8 мин | 1.Построение, сообщение задач урока | 3 мин | Проверяется готовность учащихся к уроку |
2.Общеразвивающие упражнения у гимнастической стенки | 5 мин | Обращать внимание на правильное выполнение беговых шагов, остановки, работу рук. | |
3.Перемещения: 1) бег с высоким подниманием бедра; 2) бег с захлёстыванием голени; 3) бег приставными шагами; 4) многоскоки с ноги на ногу; 5) перемещения скрестным шагом; 6) ускорения. | 5 мин | Обратить внимание на осанку, постановку стоп и работу рук. | |
Основная часть – 27 мин | 1.Подача на точность. 1) «Попади в обруч» 2) «Вышибалы подачей» | 10 мин 10 мин | Учащиеся в тройках, выполняя подачу, стараются волан послать в обруч, который находится в центре на расстоянии 3-4 м Класс делится на тройки. Два игрока с ракетками располагаются в 9 м друг от друга, третий встает между ними. Он – водящий и должен по возможности оставаться на месте. Двое игроков стараются выбить водящего, выполняя подачу в направлении друг друга. Водящий уворачивается, а при попадании в него воланом получает штрафное очко, и игра продолжается. Через определенное время водящий меняется с одним из игроков по очереди. Побеждает игрок, получивший наименьшее количество штрафных очков. |
2.Короткая и далёкая подачи | 7 мин | Ученик выполняет серию из 10 подач, стоя в правом поле, и серию из 10 подач, стоя в левом поле по указанию учителя | |
4 Сочетание подачи и приёма | 10 мин | Класс распределить на тройки. Двое учащихся выполняют поочерёдно подачу стоящему напротив игроку, третий игрок выполняет приём подачи. | |
Заключительная часть – 10 мин | 1. Подвижная игра «Вратарь» | 7 мин | Игра проводится у стены, на которой мелом могут быть нарисованы ворота. Играют в паре. Игрок с ракеткой встает в ворота, а другой выполняет подачу с расстояния 3–4 м. Вратарь старается не пропустить в ворота волан, отбивая его ракеткой. Выполнив 5–6 подач, игроки меняются местами. Существует 2 варианта подсчета очков: 1) попадание в ворота дает одно очко подающему; 2) попадание в ворота – два очка, а если вратарь не пропустил волан, но не отбил его, подающему игроку – одно очко. |
2..Построение подведение итогов | 2 мин | Отметить успехи учащихся | |
3. Домашнее задание | 1 мин | Развивать ловкость с помощью подвижных игр во внеурочное время. Повторить выполнение подачи. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/25/picture-145304-1361820588.jpg)
Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка» Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка»
Срок реализации программы (октябрь-май) на учебный курс отводится 32 час (из расчета 1 час в неделю)....
Из опыта работы в общеобразовательной школе, дополнительное образование: клубная школа «По следам прошлого…»
Клубная школа "По следам прошлого..." как дополнительное образование по предмету "История". Направлена на занятия со средним звеном обучающихся в общеобразовательной школе. (из опыта работы в МБ...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/22/picture-347763-1421909357.jpg)
СОЦИАЛЬНЫЕ ПАРТНЁРА МАУ"ШКОЛА ИСКУССТВ" Программа развития муниципального автономногоучреждения дополнительного образования"Детская школа искусств" г.Когалыма на 2021-2026 годы.(стр.47)
Программа развития муниципального автономногоучреждения дополнительного образования"Детская школа искусств" г.Когалыма на 2021-2026 годы.(стр.47)...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/27/picture-1108565-1548616399.jpg)
Рабочая программа дополнительного образования «Изобразительное искусство» (начальная ступень) в воскресной школе для детей 5-7 лет
Программа расчината на детей от 5 до 7 лет. Это дети младшей группы, посещающие воскресную школу. Программа авторская, составлена в расчете на урок продолжительностью 30 минут...
![](/sites/default/files/pictures/2011/12/11/picture-40853.jpg)
Рабочая программа дополнительного образования по физике "Школа юного исследователя"
Актуальность программы - учебный физический эксперимент, физические исследования, как теоретические, так и в виде практических заданий, играют огромную роль в освоении учащимися научного метода познан...
![](/sites/default/files/pictures/2018/11/24/picture-1081126-1543031864.jpg)
Трансляция педагогического опыта коллегам на педагогическом совете школы - отчет о реализации рабочей программы дополнительного образования детей в 2019-2020 учебном году
Доклад о реализации рабочей программы кулинарного кружка "Едим дома" в 2019-2020 учебном году...
![](/sites/default/files/pictures/2023/01/29/picture-1453841-1675002334.jpg)
Рабочая программа дополнительного образования "Шахматы в школе"
Программа для школьников «Шахматы в школе» реализует общеинтеллектуальное направление дополнительного образования и составлена в соответствии с требованиями Федерального государствен...