Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

 «Средняя общеобразовательная школа № 4» города Миньяра

Ашинского муниципального района Челябинской области

исследовательская работа

на тему

Экстремальные виды спорта.

Выполнил: 

Руководитель:

Шведов Виктор Валентинович,

учитель физической культуры

высшей категории

МКОУ «СОШ № 4» г. Миньяра

Миньяр 2019

Содержание

1. Введение

Экстрим (англ. extreme - противоположный, обладающий высокой степенью, чрезмерный, особенный) - выдающиеся, экстраординарные действия, как правило связанные с опасностью для жизни.

Причины занятия экстримом различны. Для некоторых причина занятия экстримом заключается в получении предельно острых ощущений, балансировании на грани жизни и смерти; для других — это возможность постоянно поддерживать в себе обострённое чувство жизни. В ряде случаев занятие экстримом является проявлением аутоагрессии.

Формирование человека на всех этапах его эволюционного развития проходило в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью. Организм человека развивается в постоянном движении. Сама природа распорядилась так, что человеку необходимо развивать свои физические способности.

Огромное количество людей разного возраста занимаются физической культурой для того, чтобы улучшить самочувствие, укрепить здоровье, стать сильными, ловкими, выносливыми, иметь стройную фигуру, хорошо развитые мышцы. Занятия физической культурой - это как бы компенсация за то, что мы лишены таких естественных физических действий, как бег, прыжки, плавание, ходьба и т. д.

Актуальность темы заключается в том, что молодые люди с риском для жизни занимаются экстремальными видами спорта, подвергая себя и своих близких опасностям, что ведёт к сокращению численности доли молодых людей нашего общества, которые могли бы приносить пользу и работать на благо Родины.

Цель работы: Узнать какие виды спорта называются экстремальными и почему?

Задачи исследования: 

1.Узнать какие виды спорта называются экстремальными и почему?

2. Проанализировать их особенности.

3. Проследить этапы развития.

            Объект исследования: экстремальные виды спорта.

Гипотеза: Всё больше молодых людей стали искать себя в экстремальных видах спорта. Почему они это делают?

Практическая значимость: данная работа может быть использована на занятиях спортивных кружков и секций, связанных с темой проекта; проект может быть предложен в качестве самостоятельного источника информации для подготовки сообщений учащимися; электронная презентация может быть использована в качестве наглядного пособия при изучении современных экстремальных видов спорта.

Методы исследования: изучение литературы по теме, отбор и систематизация материала, обобщение и выводы.

В данной работе будут рассмотрены самые экстремальные виды спорта современности.

2. Основная часть

На сегодняшний день многие молодые люди увлекаются экстремальными видами спорта, которые помогают развивать характер, формировать, совершенствовать силу воли и одерживать победу над самим собой.

Но прежде, чем рассматривать экстремальные виды спорта, необходимо дать определение, что же такое экстремальный спорт вообще, и чем он отличается от обычного спорта.

Во-первых, это спорт, изначально связанный со смертельным риском и большим травматизмом.

Во-вторых, экстремальный спорт - это перешагивание за физический и эмоциональный предел возможностей человека.

В-третьих, экстремальный спорт предельно обостряет все шесть чувств человека (зрение, обоняние, осязание, слух, вкус, интуицию). Именно от концентрации всех чувств зачастую зависит исход тренировок и соревнований.

В-четвертых, экстремальные виды спорта в большинстве своем крайне дороги, сравниться с ними может разве, что только Формула-1. Это связано с первым условием, т.е. с необходимостью обеспечить безопасность.

В-пятых, занятие экстремальным спортом приносит ни с чем несравнимый восторг и чувство удовлетворения.

Почему же люди увлекаются экстремальными видами спорта? Ведь это очень большой риск для жизни! Зачем подвергать себя опасности, занимаясь такими видами спорта? У каждого человека своя мотивация для этого, поэтому однозначно ответить на этот вопрос невозможно.

2.1.Экстремальные виды спорта

Виды такого спорта многообразны, и каждый может выбрать то, что ему по душе. Из наиболее распространённых следует выделить:

Бейсджампинг - один из самых опасных видов спорта, прыжки здесь совершаются с низких высот и у спортсменов слишком мало времени, для того чтобы правильно раскрыть парашют, цена любой ошибки может стоить жизни. Прародителем бейсджампинга является парашютный спорт. Однако, в отличие от прыжков с парашютом из летательных аппаратов, бейс-прыжки совершаются с намного более низких высот и падение происходит в непосредственной близости от объекта, с которого прыгает джампер. Из-за небольшой высоты скорость падения при выполнении прыжков очень редко достигает таких скоростей, как в парашютном спорте.

Хелискинг - прыжки с вертолета и катание по нетронутым горным склонам (опасность заключается в вероятности схода лавины).

Кейв-дайвинг - погружения, совершаемые в пещерах, может быть крайне опасным (кромешная тьма при погружении, трудности при поднятии наверх). Этот вид спорта намного опаснее и сложнее обычного простого дайвинга, из-за отсутствия возможности немедленно всплыть на поверхность, в случае опасности или недостатка кислорода.

Пловец находится в абсолютной темноте, видимость воды меняется в короткие промежутки времени, температура воды низкая – все это увеличивает опасность занятий этим видом спорта. Если же дайвер заплыл далеко в лабиринты пещер, то есть все шансы уже не выбраться оттуда живым. Поэтому требуется высокая подготовка пловца и очень надежное снаряжение.

Скалолазание - вид спорта и активного отдыха, который заключается в лазании по скале или скаладрому. Зародившись как разновидность альпинизма, скалолазание в настоящее время - самостоятельный вид спорта. Скалолазание помогает укрепить кости, повысить выносливость, для занятий очень важна сила пальцев рук. К травмам, характерным для скалолазов, можно отнести, в первую очередь, надрывы, растяжения, вывихи и воспаления. Страдают пальцы рук и ног, колени, локти. При соблюдении техники безопасности серьезных травм можно избежать.  Считается один из самых красивых видов спорта и не менее опасный.

Паркур.  Паркуром часто именуют искусством перемещения и преодоления различных препятствий. Смысл данного занятия заключается в том, чтобы перемещаться по полосе препятствий, заранее не оговоренной. Это могут быть лестницы и стены, столбы и другие элементы городской архитектуры. Основными для техники паркура являются умение правильно прыгать и приземляться с перекатом через плечо, так называемый «рол».  Движения, присутствующие в паркуре: бег, скачки, прыжки, восхождения, балансирование и т.д.

Стритлатинг - скоростной спуск на досках по автомобильным трассам (опасность заключается в отсутствие тормозов).

Рафтинг - сплав по горным рекам с обилием бурных порогов, перекатов и водопадов.

Вейкбординг - экстремальный вид спорта, сочетающий в себе элементы воднолыжного слалома, акробатику и прыжки. В вейкбординге  спортсмен, двигаясь либо за катером, либо с помощью канатно-буксировочной установки, выполняет различные трюки с помощью волн. К этому занятию не следует приступать без спасательного жилета и специального шлема, также необходимо освоить правила поведения на воде.  Вейкбординг имеет сходство со сноубордом, скейтбордом и сёрфингом. Один из развивающихся видов спорта и отдыха.

2.2. Польза или вред?

В чем же их полезность для человека?

Почувствовать себя на высоте и совершить это в буквальном смысле – взлететь на парашюте или забраться в горы – может далеко не каждый человек. И тут дело не в слабости духа, а в страхе, который не преодолеть, пока не попробуешь.

Занятия экстремальными видами спорта прибавляют уверенности в себе. Кроме того, это неплохой способ привлечь внимание со стороны женского пола. Какая девушка откажется сходить на свидание с байкером-экстремалом? А барышня-парашютистка гарантированно будет иметь массу восторженных поклонников. Более того, при занятиях экстремальными видами спорта можно получить ни с чем несравнимые эмоции, а это в свою очередь помогает хорошо бороться со стрессом.

Еще один плюс заключается в том, что экстремальный спорт требует хорошей физической формы, а значит, ваше тело будет сильным и тренированным. Также занятия такими видами спорта вызывают ускоренную работу сердца и повышение дыхательной активности, что тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Как известно в бочке меда не без ложки дегтя, так и экстремальные виды спорта имеют не только плюсы, но и минусы.

Самым очевидным минусом экстремальных видов спорта является риск для жизни и здоровья. Хотя правильная техника и хорошее оборудование сводят этот риск к минимуму, но несчастные случаи все же происходят... Как минус можно рассматривать и чрезмерное напряжение всех систем организма, что в дальнейшем может привести к сбою.

Тренируясь очень много и упорно, спортсмены не только перегружают мышцы и связки, но и изнашивают сердце. Постоянные выплески адреналина тоже не очень полезны для здоровья. Избежать этих последствий можно, ограничив тренировки.

Иногда занятия экстримом являются проявлением аутоагрессии - деятельности, направленной на причинение себе вреда. Этот феномен возникает из-за психических нарушений.

К минусам можно отнести и своеобразный образ жизни заядлого экстремала. Зачастую только единомышленники способны понять и поддержать спортсмена, который постоянно занимается поиском новых впечатлений при совершении невероятных, порою головокружительных действий.

Семья экстремала часто выступает против таких видов спорта, что приводит к конфликтам, так как близкие родственники не желают мириться с серьёзным риском для жизни и здоровья, которым подвергают себя спортсмены.

Последний, но немаловажный минус экстремального спорта - это его высокая стоимость. Хорошее оборудование требует серьезных затрат. Зачастую те, кто увлекается такими видами, не берёт обмундирование на прокат, а имеет собственное. По этой причине необходимо учесть, что нужно будет сделать довольно большие финансовые вложения. Да и со временем, начав разбираться в тонкостях, вам захочется приобрести что-то более продвинутое и дорогое. Немало стоят также и поездки на горнолыжный курорт, к примеру, или аренда самолета для прыжков с парашютом.

Постоянный выброс адреналина становится со временем настоящей зависимостью. Поэтому спортсмены-экстремалы часто просто не могут бросить своё занятие при всём желании. Они становятся так называемыми адреналиновыми наркоманами, которым не интересно в повседневной жизни без особой подзарядки. Причём такая подпитка постоянно требует увеличения количества эмоций, что связано с выполнением всё более сложных и опасных трюков. Да и большое количество адреналина, систематически попадающее в кровь, негативно влияет на организм, мышцы и сердце.

Приведу пример опасности экстремальных видов спорта. В паркуре все случаи смерти связаны с падением с большой высоты. Так, в августе 2005 года британские новостные агентства сообщили о смерти 14-летнего Алекса Лезабарроу в Оксфордшире. Он со своим приятелем попытался перепрыгнуть 1,8-метровый проем между зданием своей школы и соседним домом. Приятель Алекса перепрыгнул, а Алекс, подойдя к краю крыши, чтобы посмотреть вниз, поскользнулся и упал с 6-ти метровой высоты. Это происшествие всколыхнуло волну общественного возмущения, которое было направлено против такого смертельно опасного развлечения.

Интересные факты о занятиях экстремальными видами спорта и готовность людей идти на явный риск в преодолении страха перед самим собой, стали очень часто появляться в средствах массовой информации об этом пишут в газетах, размещают информацию в сети интернет, комментируют по телевидению.

3. Заключение

В наши дни экстремальные виды спорта довольно популярны, и каждый его вид находит своих поклонников. Люди, любящие активный отдых, не боящиеся рисковать, и физически выносливые могут найти для себя занятие. Мы рассмотрели только некоторые из таких видов.

Появляются все новые направления и движения, которые можно разделить на виды: воздушный, водный, наземный, подземный и горный.

Некоторые экстремальные виды спорта занимают твердую позицию среди традиционных. Они достаточно прочно входят в нашу жизнь, несмотря на опасность занятий ими.

Люди снова и снова рискуют своим здоровьем, а зачастую и жизнью, не осознавая всю опасность экстремального спорта. В основном жертвами экстрима становятся люди неопытные и подростки, которые с легкостью и азартом начинают заниматься чем-то новым и опасным из простого любопытства или из-за желания не отстать от других и следовать моде. Подростков привлекают опасность, и они хотят испытать острые ощущения. Поэтому многие рискуют своей жизнью, чтобы развлечь себя.

Некоторые люди категорически против такого развлечения и очень ценят свою жизнь.

Часто экстрим выбирают те, кто любит заниматься спортом и поддерживать себя в форме, но обычные виды таким людям неинтересны. Им хочется чего-то более захватывающего и уникального. Экстремальный спорт поддерживает в тонусе все мышцы, связки и суставы. Он тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развивает вестибулярный аппарат, реакцию и т.д. В целом, такой же эффект для здоровья и тела дают походы в тренажёрный зал, бег, плавание и пр.

Минусов экстремальных видов спорта больше чем плюсов. Во-первых, это опасно и может стоить жизни. Не каждый хочет рисковать своей жизнью, чтобы развлечься. Люди с больным сердцем не могут заниматься экстремальными видами спорта. Они категорически запрещены. Даже здоровый человек может получить сердечный приступ из-за большого притока адреналина.

В заключение хочется сказать – экстремальный спорт делает нас сильнее, смелее и опытней, позволяя взглянуть на жизнь, с другой стороны. Но всегда и во всех своих начинаниях следует руководствоваться здравым смыслом и не лезть на рожон. Ничто не имеет большей цены, чем человеческая жизнь и здоровье. На основании всего вышеизложенного можно сделать вывод, что любой экстремальный спорт, в большей или меньшей степени, опасен для здоровья и жизни человека, занимающегося им. Но при соблюдении определенных правил и техники безопасности травматизм можно свести к минимуму.

В конце хочу отметить, что я не занимаюсь экстремальными видами спорта, но я восхищаюсь людьми, которые преодолевают порог возможного и невозможного.

Занятия экстремальными видами спорта требуют от спортсменов мужества и внутренней силы, самодисциплины, что в свою очередь достойно уважения.

4. Список литературы:

1. Мироненко О.Р. Экстремальный спорт и отдых/ О.Р. Мироненко.- 2010г.- Аванта+.- 184 с.

2. Окслейд Крис. Скалолазание / Окслейд Крис. – 2009г :Мнемозина. – 32 с.

3. Рассел Джесси. Бейсджампинг. / Джесси Рассел. – Москва, 2012: Книга по требованию. – 100 с.

4. Устелимова, С.В. Спорт, который вас убивает. / С.В.Устелимова. – Москва, 2007: Вече. – 176 с.

5. Шек Эксли. Азбука выживания. Основы безопасного плавания с аквалангом в пещере / Эксли Шек. –1999г.– 56 с.

 Интернет-ресурсы:

6.  Экстремальный спорт .– Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/Экстремальный_спорт . Дата обращения: 28.01.2019.

7.Паркур. – Режим доступа:  www.xtremlife.ru/parkur.html . Дата обращения: 28.01.2019.

8.Травматизм в паркуре . – Режим доступа: www.sportmedicine.ru/parkur.php . Дата обращения: 29.01.2019.

9.Вейкбординг. – Режим доступа:  www.wakeboarding.ru/kak_pravilno_padat.html . Дата обращения: 02.02.2019.

10.Скалолазание. – Режим доступа: iloveclimbing.ru/2015/04/skalolazanie-i-travmy/ . Дата обращения: 28.01.2019.

Экстремальный спорт 

- спорт, как правило, связанный с опасностью для жизни

Экстрим

противоположный, обладающий высокой степенью, чрезмерный, особенный) - выдающиеся, экстраординарные действия, как правило связанные с опасностью для жизни

отличие от обычного спорта

Во-первых, это спорт, изначально связанный со смертельным риском и большим травматизмом.

Во-вторых, экстремальный спорт - это перешагивание за физический и эмоциональный предел возможностей человека.

В-третьих, экстремальный спорт предельно обостряет все шесть чувств человека (зрение, обоняние, осязание, слух, вкус, интуицию). Именно от концентрации всех чувств зачастую зависит исход тренировок и соревнований.

В-четвертых, экстремальные виды спорта в большинстве своем крайне дороги, сравниться с ними может разве, что только Формула-1. Это связано с первым условием, т.е. с необходимостью обеспечить безопасность.

В-пятых, занятие экстремальным спортом приносит ни с чем несравнимый восторг и чувство удовлетворения.

ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ВИДЫ СПОРТА

Со спортом нужно подружиться.

Всем тем, кто с ним еще не дружен.

Поможет вам он всем взбодриться.

Он для здоровья очень нужен.

Ни для кого секрета нету,

Что может дать всем людям спорт.

Поможет всем он на планете

Добиться сказочных высот.