Важность общей физической подготовки на начальном этапе развития бадминтонистов
статья по физкультуре

В одиночной игре в бадминтоне, состоящей из трех партий, которая идет на равных, бадминтонист замахивается ракеткой около 500 раз! А встреча длится примерно 40—50 мин. Очевидно же, бадминтонист должен быть крепким, ловким, гибким и выносливым спортсменом. Ведь надо не просто бегать по площадке, а бегать очень быстро. На протяжении всего матча. В среднем розыгрыш очка состоит из 20 ударов. Если даже две трети из этих ударов направлены по углам (а расстояние по диагонали одиночной площадки, как вы, наверно, уже подсчитали, 8,5 м), то в течение одного розыгрыша очка бадминтонист пробегает около 100 м. За матч эта величина достигает около б км. А ведь на турнирах зачастую приходится проводить четыре одиночные встречи, да еще столько же парных. Вот и подсчитайте, какую стайерскую дистанцию пробегает игрок в волан. И это не так называемый гладкий бег. Это тысяча стартов и спуртов. Все идет, как говорят, в рваном ритме. Спринтерская скорость на стайерской дистанции! Подсчитано, что бадминтонист пробегает в ходе матча больше, чем футболист, а нагрузки во время розыгрыша очка получает такие же, как хоккеист, когда отыгрывает свою смену.

Теперь вы понимаете, какая основательная и всесторонняя физическая подготовка нужна бадминтонисту для успешной игры.