Конспект урока по теме "Ловля и передача мяча двумя руками от груди"
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

1. Подготовительная часть 10 минут

Построение в шеренгу по одному.

Приветствие.

Сообщение темы и задач урока. Рапорт

- Ребята, веселый смех – это здоровье?

- Красивые глаза – это здоровье?

- Стройная фигура – это здоровье?

- Хорошая память – это здоровье?

- Улыбка – это здоровье?

При ответе, все ребята поднимают руки вверх и кричат «Да?»    

Сегодня на уроке мы будем заряжаться волшебной силой. Краткая беседа: «Как влияют упражнения на наше здоровье».

Выполнение  строевых  команд: «Равняйсь!», «Смирно!» Повороты «Налево», «Направо».

 Ходьба в колонне по одному:

Перестроение в три шеренги.

 Упражнения на формирование правильной осанки, гибкости и укрепление мышечного корсета.

А. упражнение – «НАСТРОЙКА».

И.п.- о.с. 1 – руки в стороны; 2 – подняться на носки, руки вверх, посмотреть на руки; 3 – опуститься, руки в стороны; 4 – о.с.

Б. Упражнение для мышц шеи.

И.п. – ноги врозь, руки на пояс:

1) наклоны головы вперед, назад;

2) наклоны головы в стороны, доставая ухом до плеча;

3) повороты головы в стороны;

4) вращение головы вправо, влево;

В. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

И.п. – ноги врозь:

1) поднимание и опускание плеч, руки опущены;

2)поочередное поднимание плеч;

3) поочередное выставление плеча вперед;

4)рывки руками перед грудью, вверх и вниз поочередно;

5) вращения прямыми руками вперед, назад;

Г. Упражнения для мышц туловища.

И.п. – ноги врозь, руки на пояс:

1) повороты туловища в стороны, руки в стороны;

2) наклоны туловища в стороны;

3) наклоны в сторону, рукой коснуться носка ноги;

4) наклоны вперед, назад, прогнувшись;

5) руки за спиной в «замке», 2 поворота вправо, 2 поворота влево, поднимая руки за спиной;

6) полуприсед с прямой спиной, руки за головой;

7) полуприсед с наклоном в сторону, доставая локтем до согнутого колена;

5. Перестроение в одну шеренгу. Выполнение команд: «Направо!» в обход налево по залу «Шагом марш!».

6. Ходьба и бег по залу.

Бег: обычный;

приставными шагами, 8 счетов – правым боком, 8 счетов – левым;

поднимая бедро;

с захлестом голени назад;

подскоками, руки на пояс;

обычный;

7. Ходьба и восстановление дыхания. Вдох носом, выдох ртом.

8. Мониторинг

- Что мы развивали этими упражнениями, для чего это нужно?

10с.

20с.

30с.

1мин

30с

30с

30с

30с

1 мин

30с

3мин

1 мин

1 мин

Обратить внимание на спортивную форму

Обратить внимание детей на технику безопасности во время занятия

Обратить внимание на правильность выполнения

Обратить внимание на положение головы, плеч, спины

спина прямая

спина прямая

Следить за согласованным движением рук

Следить за правильностью выполнения упражнения

При выполнении наклона ноги прямые, присед полный

Формирование

осознанного отношения к организму.

Формирование самооценки направленной на

правильность выполнения двигательного действия.

соблюдать дистанцию

прыжок выше

следить за правильностью дыхания

Создание условий для проектирования

Создание ситуации для самоопределения

Планируемые личностные результаты:

1.Самоопределение.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

2.Смыслообразование.

Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)

3.Нравственно-этическая ориентация.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

II. Основная часть 28 минут

1. Повторение правил техники  безопасности при занятиях в зале и с мячами.

Учитель.

- Что мы должны соблюдать при работе с мячом?

- Ответы детей (технику безопасности).

- Перечислите правила работы

( учитель добавляет неназванные).  Выдать мячи всем.

2. Закрепление комплекса упражнений с мячом:

1. И.п. - осн. стойка,удерживая мяч на ладони внизу вправо

1 — мяч в сторону

2-мяч вверх

3-мяч вперед

4-И.п.

2. И.п. - осн. стойка,удерживая мяч на ладони внизу слева

1 — мяч в сторону

2-мяч вверх

3-мяч вперед

4-И.п.

3. И.п.-мяч всторону вправо

• круговые движения прямой руки с мячом

4.И.п.-мяч всторону влево

   -круговые движения прямой руки с мячом

5.- удерживая мяч на ладони вытянутой  правой руки вверх, перевод его на кончики пальцев легким подбрасывающим движением кисти;

6. -удерживая мяч на ладони вытянутой  левой руки вверх, перевод его на кончики пальцев легким подбрасывающим движением кисти;

7.И.п.- удерживая мяч правой рукой над головой вверху

1.-опускание вниз с вращением кисти в сторону туловища, 2.заведение за спину

3.поднимание с вращением кисти мяч

4.-И.п.

8.И.п.- удерживая мяч левой рукой над головой вверху

1.-опускание вниз с вращением кисти в сторону туловища, 2.заведение за спину

3.поднимание с вращением кисти мяч

           4.-И.п.

9  .И.п. Осн. стойка, мяч вправой    вверху

• перебрасывание мяча из одной руки в другую  кончиками пальцев.

10. И.п- осн стойка, мяч вправой внизу

     1- мах правой ногой вперед

     2.-переложить мяч в левую руку,

     3.-мах левой  ноги вперед

     4.-И.п.

11.И.п.-упор присев опираясь кистями рук в мяч,

     1.-упор лежа ;

     2-И.п.

     3.-упор лежа

     4.-И.п.

12. в приседе – ведение мяча шагом вперед, назад

13. прыжками с ведением мяча вперед,назад

3. Подведение итогов работы.

• Какие навыки отрабатывали?

3.Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

Построение класса в две колонны, первая колонна идет на левую сторону площадки, а вторая остается на правой стороне площадки.

Объяснение и показ техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди на месте. При ловле мяча всегда выходим к нему на встречу, руки свободно вытянуты чуть вперед. Расставленные палицы рук образуют как бы гнездышко размером чуть больше мяча. Надо внимательно следить за полетом мяча и как только он коснется пальцев, сжать его, а руки согнуть в локтях. При передаче замахом служит широкое петлеобразное движение мячом вниз – к себе – вверх, после чего мяч резко выталкивается в нужном направлении. Для ускорения полета одновременно выполняется шаг ногой в туже сторону, другая нога, упирается в пол, резко выпрямляется, туловище и плечи движением вслед за мячом усиливают передачу, увеличивая дальность полета.

1.. Выполнение упражнения в парах.

2. Совершенствование ведения мяча правой и левой рукой. Создание ошибочной ситуации ведения мяча. Дети находят типичные ошибки и ищут пути их исправления.

3.. Выполнение ведения мяча в парах.

Учитель

- А теперь мы с вами поиграем.

4.. Игра «25 передач».

Игроки рассчитываются по четыре и выстраиваются парами (перед линиями) в 6 шагах друг от друга. Первые стоят против вторых (одна команда), а четвертые номера – против третьих (вторая команда). По сигналу каждая пара должна как можно быстрее сделать условным способом (от груди, ударом о землю, из-за головы и т.д.) 25 передач. Пара, первая закончившая передачи (игрок поднимает мяч вверх), считается победительницей. Руководитель подводит общий итог игры, определяет, какой команде присуждается первое место.  

2 мин

12мин

14 мин

Рука прямая,

спина прямая

рука и спина прямая, стараться удержать мяч кистями

рука и спина прямая, стараться удержать мяч кистями

  руки прямые, спина прямая

спина прямая

стараться удержать мяч, туловище прямое

 спина прямая

Упражнение выполняется на различной высоте (руки на уровне груди, пояса, коленей, головы, над головой и в различных исходных положениях);

нога прямая и спина

туловище прямое

спина прямая

спина прямая, соблюдать дистанцию

Создание ситуации эмоциональной разрядки.

Развивать быстроту и ловкость.

Планируемые метапредметные результаты:

1.Регулятивные УУД.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок.

2.Позновательные УУД

Выполнять ОРУ на высоком качественном уровне.

3.Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Умение контролировать последовательность выполнения ОРУ

Умение контролировать свои действия (Р)

Развитие ловкости (Предм.)

Формировать упорство и трудолюбие в достижении поставленной цели

Формировать стремление технически правильно выполнять физкультурно- оздоровительные действия

Умение работать в парах (К)

Умение работать в команде(К)

Уважительное отношение к противнику(Л)

III. Заключительная часть 2 минут

1.Построение в одну шеренгу.  

2.Дыхательная гимнастика.

а) «Холодный ветер». Вдох через нос, выдох через рот холодным воздухом, губы в трубочку;

б) «Теплый ветер». Вдох через нос, выдох через рот теплым воздухом со звуком «ха-а», будто согреваю руки;

3. Подведение итогов урока Домашнее задание.

4. Организованный выход из зала.

2 мин

Формирование самооценки установка на восстановление организма

Отметить отличившихся ребят.

Составить комплекс утренней гимнастики для формирования правильной осанки из 5-6 упражнений

Планируемые метапредметные результаты:

Регулятивное УУД

Развивать умение выделять и формулировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний