Конспект урока на тему Круговая тренировка УМК Физическая культура, под редакцией В.И Ляха (9 кл.)
план-конспект урока по физкультуре (9 класс)

№

п\п

Содержание

Корректировка содержания

Дозировка

  ОМУ

 Формирование УУД

Подготовительная часть(10мин)

1.

Построение.

Приветствие.

Сообщение темы и задач урока.

Перестроение.

1 мин.

«В одну шеренгу становись!»

«Равняйсь!»

«Смирно!»

«Вольно!»

 «Здравствуйте!»

Тема нашего урока: «Круговая тренировка посредством баскетбола» «Напра -во!»,

В обход налево шагом марш!»

ЛУУД: смыслообразование(обучающиеся осознают ,чем будут заниматься на уроке)

2.

Ходьба с заданиями:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

- на внешней стороне стопы, руки в стороны;

30 сек.

30 сек.

30 сек.

«Руки вверх, на носках марш!».

 «Ладони внутрь»

«Спина прямая, взгляд вперед!»

«Руки за голову, на пятках марш!»

«Взгляд вперед!»
«Лопатки разведены!»

 «Руки в стороны, на внешней стороне стопы марш!».

 «Ладони вниз, пальцы вместе!»
«Взгляд вперед!»

«Без задания!»

РУУД: способность к волевому усилию (обучающий развивает свои волевые усилия за счет статических положений мышц спины)

3.

Бег

Бег с изменением направления.

3 мин.

1 мин.

Темп средний.

Дистанция 2 шага.

«По свистку меняем направление!»

«Шагом марш!»

4.

Ходьба на восстановление дыхания.

1 мин.

На 1-2- руки  вверх-вдох (через нос);

на 3-4- руки вниз-выдох (через рот).

5.

Специально-беговые упражнения:

- перекат с пятки на носок

- многоскок

- приставной шаг правым/левым боком

-бег с высоким подниманием бедра

- бег с захлестыванием голени

- бег с прямыми ногами

- бег спиной вперед

- ускорение

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

2 раза

Мягкий перекат с пятки на носок с последующим жестким выталкиванием. Туловище в вертикальном положении.

Приземление на обе ноги на полную стопу.

Взгляд вперед.

Спина прямая.

«Колени выше»

«Спина прямая»

«Разноименное движение рук»

«Руки согнуты в локте»

«Спина прямая»

«Разноименное движение рук»

«Плечи выпрямлены»

«Руки согнуты в локте»

«Пятки слегка касаются ягодиц»

«Спина прямая»

«Ноги прямые»

«Носок тянуть вперед»

«Разноименное движение рук»

«Руки согнуты в локте»

«Смотрим через левое плечо!»

Бег с максимальной скоростью.

6.

Перестроение.

1 мин.

Направляющий на месте

Левой, левой 1,2,3.

На месте стой 1,2!

Налево 1,2!

На 9, 6,3, на месте рассчитайсь!

Согласно своим номерам по расчету шагом марш!

1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 приставить ногу!

7.

ОРУ:

5 минут

7.1

И.п.-основная стойка, руки на пояс

1-наклон головы вправо

2-И.п

3-наклон головы влево

4-И.п

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спина прямая»

«Взгляд прямо»

«Низкий темп»

РУУД: Соотнесение известного и не известного(Осуществляется пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ движений учителем)

ПУУД: Выделение информации(обучающий выделяет наиболее важную информацию по выполнения техники упражнений)

7.2

И.п.-основная стойка, руки на пояс

1-наклон головы вперед

2-И.п

3-наклон головы назад

4-И.п

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спина прямая.»

«Взгляд прямо»

7.3

И.п.-узкая стойка ,руки к плечам

1-4-круговые вращения в плечевом суставе вперед

5-8-круговые вращения в плечевом суставе назад

Разноименное вращение

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спина прямая»

«Темп низкий»

«Взгляд прямо»

7.4

И.п.-широкая стойка , руки на пояс

1-Наклон туловища вперед

2-Наклон туловища назад

3-Наклон туловища влево

4-Наклон туловища влево

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спину держать» «прямо. Взгляд» «направлен вперед».

7.5

И.п.-широкая стойка ,руки на пояс

1-наклон к левой ноге

2-наклон к центру

3-наклон к правой ноге

4-И.п

Задержаться на 5 секунд на каждую ногу

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Ноги прямые.»

«Спина прямая»

«Темп низкий»

7.6

И.п-о.с, руки на пояс

1-Выпад правой вперед

2-И.п

3-Выпад левой

4-И.п

6-8 раз

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спина прямая». «Взгляд направлен вперед».

«Глубже выпад»

7.7

И.п.-о.с, руки на пояс

Прыжки на левой ноге

Прыжки на правой ноге

Прыжки на двух ногах

Прыжки скрестно, прыжки звездочкой

Девочки: 10 раз на каждую ногу

Мальчики: 15 раз на каждую ногу

«И.п принять, упражнение вправо начинай»

«Спина прямо»

«Выше прыжок»

Основная часть (20 мин)

8.

Перестроение

10 сек

« Кругом на свои места, Марш!»

«Раз-Два!»

9.

Круговая тренировка.

10-15 мин

Объяснение всех станций.

Выполнение каждой станции 30 сек.

Отдых между станциями 30 сек.

Отдых между кругами 1 минута.

Всего 2-3 круга.

10.

Перестроение

1 мин

«На 1, 2, 3, 4,5, 6, 7  рассчитайсь!»

«В соответствии номеров по станциям, разойтись!»

ЛУУД: Смыслообразование (дети осознают технику выполнения упражнений) РУУД: Оценка выполненных действий(оценивать правильность выполняемых действий)

ПУУД: Выделение необходимой информации (понимание как именно выполнять упражнений); Выбор эффективных способов решения поставленных задач(планирование и выбор корректировки упражнения); КУУД: Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогом( ученики учатся работать по станциям по подгруппам) ; Разрешение конфликтов (ответы на возможные вопросы и устранение споров)

11.

1 СТАНЦИЯ

Штрафной бросок

С трехочковой линии

30 сек

Спина прямая, взгляд прямо, стойка баскетболиста

11.1.

2 СТАНЦИЯ

Приседания с мячом в руках

С ударом мяча о пол.

30 сек

Руки не отпускать

Присед ниже

11.2.

 3 СТАНЦИЯ

Обведения фишек

Использовать финты

30 сек

Не пропускать фишки

11.3.

4 СТАНЦИЯ

Два шага бросок

Использовать финты

30 сек

Прыжок выше

Кисть направлена вперед

11.4.

5 СТАНЦИЯ

Ведение восьмеркой между ног

Разными руками,

Смена направления

30 сек

Не поднимать ногу

Не брать мяч в руки при ударе мяча о пол

12.

Перестроение

1 мин

«Класс, в одну шеренгу становись!»

Заключительная часть (6 мин)

15.

Перестроение

10 сек

«Класс, в одну шеренгу становись!»

РУУД: оценка собственной деятельности (обучающиеся делают анализ того, как они работали на уроке)

 ПУУД: рефлексия, анализ КУУД: разрешение конфликтов

3.

Подведение итогов. Рефлексия.

2 мин

«Ребята, какая была тема урока?»

Какая станция вам понравилось больше всего?