Знания о физической культуре. Гимнастика
план-конспект занятия по физкультуре (5 класс)

Урок физической культуры в 7 классе

Тема: Знания о физической культуре. Гимнастика

На этом уроке

Вы узнаете:

• об истории возникновения и развития гимнастики.
• о том, что гимнастические упражнения используются практически во всех видах спорта.

Вспомни строевые упражнения

Выполни команды:

«Становись!»  «Равняйсь!»  «Смирно!»  «Направо!»  «Налево!»  «Кругом!»

Идём по комнате

Ходьба на носках

Ходьба на пятках

Бег на месте, с высоким подниманием бедра  (посчитай до 30)

Упражнение на восстановление дыхания

Задание 3 Выполни комплекс упражнений с гимнастической палкой (можно взять сложенную скакалку или полотенце!)

Познакомьтесь с основным содержанием урока https://resh.edu.ru/subject/lesson/3167/main/ 

Запишите основные положения

Впервые термин «гимнастика» появился у ….

В настоящее время гимнастика включает в себя ….

С помощью гимнастических упражнений развивают

Гимнастика – это одно из основных средств развития …

Гимнастические прыжки делятся на две группы: неопорные и опорные.

Неопорные прыжки выполняются …

Опорные прыжки выполняются

Выполни тренировочные задания.

1. Выбери верный ответ.

Родиной гимнастики по праву считается

1)        Древняя Греция

2)        Византия

3)        Месопотамия

4)        Древний Египет

2. Заполни пропуски.

К основным гимнастическим упражнениям относятся: _______, _______ и _______.

1) прыжки;

2) кувырки;

3) отжимания;

4) висы и упоры;

5) акробатические упражнения;

6) подтягивания на перекладине.

3. Выбери верные ответы.

В настоящее время гимнастика включает в себя:

1)        основную гимнастику

2)        любительскую гимнастику

3)        спортивную гимнастику

4)        художественную гимнастику

5)        утреннюю гимнастику

6)        спортивную акробатику

4. Установите соответствие между названием гимнастического снаряда и его изображением.

Варианты ответов        

1)

2)

3)

а) гимнастический козел;

б) гимнастический мостик;

в) гимнастический мат

5. Заполни пропуски.

_______ способствуют развитию силы мышц (прежде всего мышц ног), укрепляют _______ и _______, развивают прыгучесть, ловкость, смелость.

1) кувырки,

2) прыжки,

3) нервы,

4) связки,

5) суставы.

6. Выбери верный ответ.

Опорный прыжок делится на фазы. Какая фаза НЕ относится к фазам опорного прыжка.

1)        разбег

2)        наскок на мостик

3)        толчок ногами

4)        сам прыжок

5)        полет

6)        приземление

7. Заполни пропуск.

Прежде чем приступить к выполнению опорных прыжков, необходимо освоить _______

1) разбег

2) наскок

3) полет

4) приземление

8. Заполни пропуск.

Длина разбега у начинающих составляет 8-10 метров, бег выполняется на носках с небольшим уклоном ________________ вперед  и энергичной работой руками.

1) туловища

2) головы

Выполни контрольные задания.

Вариант 1

1. Выбери верный ответ.

Длина разбега перед опорным прыжком у начинающих спортсменов составляет:

1)        1-2 метра

2)        3-4 метра

3)        5-7 метров

4)        8-10 метров

2. Заполни пропуски.

Гимнастические прыжки делятся на две группы: _______ и _______

1) с разбега

2) с места

3) неопорные

4) опорные

5) самостоятельные

6) со страховкой

3. Установите соответствие между типом прыжка и прыжком, изображенным на рисунке.

1) .

2)

а) неопорный прыжок;

б) опорный прыжок

Вариант 2.

1. Выбери верный ответ.

К какой эпохе приписывают зарождение гимнастики?

1)        До нашей эры

2)        Возрождения

3)        Нового времени

2. Заполни пропуск.

_______ - это фаза прыжка, в которой спортсмен совершает прыжок через снаряд и не имеет под собой опоры.

1) наскок

2) отталкивание

3) приземление

4) полет

3. Установите соответствие между фазами опорного прыжка  и действием гимнаста на рисунке.

1)

2)

3)

а) отталкивание

б) приземление

в) полет

ответы пришли учителю