Программа олимпиады по физической культуре(гимнастика) для ООШ
олимпиадные задания по физкультуре (7 класс) по теме

№ п/п

Элементы и соединения

Стоимость

Исходное положение - основная стойка.

1.

Дугами внутрь руки в стороны и шагом вперед- равновесие «ласточка», держать 3 сек.

1

2.

С шагом вперед присесть  в упор присев, два кувырка  вперед  подряд, встать,  руки в стороны.

1

3.

Перекат назад в полушпагат на левую (правую)руки в стороны

1,5

4.

Перекат на спину влево (вправо), стойка на лопатках, держать 3 сек.

1

5.

Перекат вперед в упор сзади согнув ноги, угол сидя, держать 3 сек.

1

6.

Переход в положение лежа на спине- мост, держать 3 сек.

1.5

7.

Опуститься на спину, качалочка в группировке, встать на ноги.

1

8.

Поворот направо (налево), с шагом переворот в сторону (колесо)

1

9.

Поворот по ходу упражнения в кувырок вперед - прыжок вверх прогнувшись.

1

№ п/п

Элементы и соединения

Стоимость

Исходное положение - основная стойка.

1.

Дугами внутрь руки в стороны и шагом вперед - равновесие «ласточка», держать 3 сек.

1

2.

Приставить ногу в упор присев – стойка на голове и руках толчком ног, держать 3 сек.

1,5

3.

Перекат вперед, встать, переворот в сторону (колесо) по ходу упражнения.

2

4.

Поворот на 90 градусов по ходу упражнения , два кувырка назад, стойка на лопатках, держать 3 сек.

2

5.

Перекат вперед в сед углом, держать 3 сек.

1

6.

Раскачаться в группировке, встать на ноги.

1

7.

Два кувырка вперед подряд, прыжок вверх прогнувшись.

1.5