Урок «Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах.»
учебно-методический материал по физкультуре (10 класс)

План-конспект урока

по физической культуре 

в 10 классе

государственного казенного общеобразовательного учреждения Московской области кадетская школа-интернат с первоначальной летной подготовкой имени трижды Героя Советского Союза А.И. Покрышкина

на тему «Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах.»

Разработал:
Шишков Владимир Николаевич,

учитель физической культуры

Монино, 2020

Тема урока: «Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах.»

Тип урока: урок комплексного применения знаний и умений.

Цель урока: Укрепление здоровья. Повышение двигательной активности.

Задачи:

1. Совершенствование одновременного  бесшажного хода.

2.Закрепление техники поворотов со спусков (поворот переступанием) вправо и влево.

3.Закрепление  техники подъёма «ёлочкой».

4.Развитие выносливости.

Планируемые результаты.

1. Предметные: совершенствование техники лыжных ходов; развитие двигательных способностей;
2. Универсальные учебные действия (метапредметные):

- познавательные: обучающийся научится: использовать средства физической культуры для укрепления и сохранения здоровья; применять подвижные игры и игровые упражнения во внеурочное время, во время отдыха и досуга.

- регулятивные: научится: анализировать и оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения, контролировать свои действия согласно инструкции. Получит возможность научиться: адекватно воспринимать оценку своей работы учителем, товарищами, оценивать результат своих действий; осознавать личностный смысл обучения.

- коммуникативные: научится строить продуктивное взаимодействие между всеми участниками учебного процесса; соблюдать простейшие нормы речевого этикета.

3. Личностные: будут сформированы: положительное отношение к учебной деятельности; интерес к занятиям физической культурой; основные моральные нормы поведения; умение осуществлять самоконтроль и самооценку учебной деятельности; получит возможность для формирования внутренней позиции школьника на уровне положительного отношения к участию в спортивно-массовых мероприятиях; чувства коллективизма, умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие, взаимовыручку.

Оборудование: лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки.

Самоанализ урока

Провел: Шишков Владимир Николаевич, учитель физической культуры

Предмет: физическая культура.

Урок проводится в 10 классе, при соответстующей возрасту физической и психологической подготовке кадетов. Кадеты должны владеть необходимой терминологией, к началу урока должны быть в спортивной форме.

Весь необходимый спортивный инвентарь в наличии. Температура воздуха соответствует требованиям СанПИНа.

Данный урок относиться к разделу «Лыжная подготовка», имеет статус замещающего при несоответствии температурных параметров требованиям СанПИНа.

Так как урок проводится в кадетской школе-интернате, то у всех обучающихся имеется основная группа здоровья. При его планировании были учтены физическое, психо-эмоциональное состояние и индивидуальные способности кадетов.

По типу - урок комплексного применения знаний и умений.

Технологическая карта урока соответствует его рабочему плану и программным требованиям данного возраста.

Урок начинается с построения и взаимного приветствия. Ясно и четко объявляются цель и задачи урока.

Тема урока: «Лыжная подготовка. Способы передвижения на лыжах.»

Цель урока: Укрепление здоровья. Повышение двигательной активности.

Задачи:

1. Совершенствование одновременного  бесшажного хода.

2.Закрепление техники поворотов со спусков (поворот переступанием) вправо и влево.

3.Закрепление  техники подъёма «ёлочкой».

4.Развитие выносливости.

Планируемые результаты:

Предметные: совершенствование техники лыжных ходов; развитие двигательных способностей; обучение навыкам падения; ознакомление с правилами поведения на лыжне.

Универсальные учебные действия (метапредметные):

- познавательные: обучающийся научится: использовать средства физической культуры для укрепления и сохранения здоровья; применять подвижные игры и игровые упражнения во внеурочное время, во время отдыха и досуга.

- регулятивные: научится: анализировать и оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения, контролировать свои действия согласно инструкции. Получит возможность научиться: адекватно воспринимать оценку своей работы учителем, товарищами, оценивать результат своих действий; осознавать личностный смысл обучения.

- коммуникативные: научится строить продуктивное взаимодействие между всеми участниками учебного процесса; соблюдать простейшие нормы речевого этикета.

Личностные: будут сформированы: положительное отношение к учебной деятельности; интерес к занятиям физической культурой; основные моральные нормы поведения; умение осуществлять самоконтроль и самооценку учебной деятельности; получит возможность для формирования:внутренней позиции школьника на уровне положительного отношения к участию в спортивно-массовых мероприятиях; чувства коллективизма, умения проявлять дисциплинированность, трудолюбие, взаимовыручку.

Обеспечение: лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки.

Урок построен с применением современных образовательных технологий (личностно-ориентированной, здоровье сберегательной, проектирования), что позволяет сделать его интересным, насыщенным, плотным по структуре.

В содержание урока включены элементы обучения универсальным учебным действиям (самостоятельный подбор упражнений для разминки; выбор исходных положений при проведении подвижной игры; моделирование ситуаций, выполнение мини-проекта в составе группы).

Этапы урока тесно взаимосвязаны между собой, в них оптимально чередуются различные виды деятельности (выполнение разминки, подвижные игры, упражнения на равновесие и координацию, имитационные упражнения, освоение новых действий, реализация метода проектов). На всех этапах урока ученики вовлечены в активную практическую деятельность.

В структуре урока можно выделить три основных этапа, каждый из которых имеет свою целевую установку:

1. Подготовительный этап. Цель: обеспечение психологической и морфофункциональной готовность обучающихся к решению задач основной части занятия. Эта часть урока длилась 10 минут.

Занятие начинается с построения и приветствия учащихся. Ясно и четко объявлены цель и задачи занятия, соответствующие возрастным особенностям учащихся и рабочему плану учителя, сделан акцент на то, что поставленные задачи важны для подготовки к соревновательной деятельности и решать их необходимо с учетом требований безопасности.

После короткой беседы, целью которой является актуализация опорных знаний, перед обучающимися поставлена задача: провести ОРУ на лыжах. Выполнение упражнений предложенного комплекса упражнений способствовало увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности основных суставов, активизации сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, общему его «разогреванию» и постепенному введению в активную двигательную деятельность.

2. Основная часть урока.

Цель: обеспечение активной учебной работы обучающихся. Эта часть урока продолжается 25 минут.

В основной части занятия решаются задачи по развитию двигательных способностей, необходимых лыжнику-гонщику (быстроты, быстроты реакции, координации, чувства равновесия, выносливости, умения падать) и совершенствованию техники лыжных ходов:

• совершенствование техники одновременного бесшажного хода;
• закрепление техники поворотов со спусков (поворот переступанием) вправо и влево;
• совершенствование подъёма на склон «ёлочкой».

 3. Заключительная часть урока. Цель: постепенное снижение функциональной активности организма, приведение его в относительно спокойное состояние.

Длительность этой части урока - 5 минут.

На этом этапе:

- проводится рефлексия, в ходе которой дается оценка полезности урока, возможности использования приобретенных навыков за рамками урока; отмечаются наиболее успешные и активные ребята, указываются типичные ошибки;

Обучающимися получено домашнее задание.

Выставление оценок аргументировано, а сами они соответствовали физическим способностям и стараниям обучающихся.

Время, отведенное на каждый из этапов урока, распределено рационально. Соблюдалась логичность между частями урока.

В процессе проведения урока применены основные принципы организации обучения: деятельностного подхода (активное обучение, проявление инициативы); опоры на индивидуальные особенности каждого ученика; саморазвития; гуманных отношений (доброжелательный тон, взаимопонимание, содействие ученику в решении поставленной задачи) и др.

Для каждого ученика создана ситуация успеха, что также способствовало повышению мотивации и поддержанию познавательного интереса к учению, давалась только положительная характеристика результатам их деятельности, что стимулировало детей и повышало их активность на уроке. На каждом этапе урока учитывались индивидуальные особенности и интересы учащихся, уровень их подготовленности, осуществлялся дифференцированный подход. Стиль общения с обучающимися - доверительный, построен на взаимном уважении.

Учебный материал урока соответствует принципу доступности, привлекателен для обучающихся и излагается с использованием специальной терминологии. Предложенные задания, групповая работа носят как развивающий, так и воспитывающий характер.

В процессе урока наблюдается мотивация обучающихся на занятие: им нравятся уроки «Лыжной подготовки», они стремятся освоить технические приемы, с желанием включаются в учебный процесс с целью их дальнейшего совершенствования и использования полученных умений и навыков во внеурочной деятельности. Для дополнительного поддержания интереса к процессу обучения, актуализации

На протяжении всего урока осуществляется текущий контроль над выполнением заданий. На каждом этапе урока отрабатываются ключевые понятия темы.

Считаю, что активность обучающихся на уроке на достаточно высоком уровне. Это, на мой взгляд, обусловлено тем, что структура урока, его содержание, методы и приемы обучения соответствовали данному типу урока и возрастной категории обучающихся. Все что планировалось – выполнено в полном объеме. Результаты, на мой взгляд, оптимальны. Считаю, что урок поставленной цели достиг, задачи решены, и они работают на перспективу, так как полученные знания и технико-тактические навыки могут быть использованы в дальнейшей соревновательной деятельности.