Конспект урока на тему: "Техника нижней прямой подачи", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (5 кл.).
план-конспект урока по физкультуре
Конспект урока на тему: "Техника нижней прямой подачи", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (5 кл.).
Скачать:
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре в 5 классе.
Тема: Техника прямой нижней подачи
Раздел: Волейбол
Учитель: Тажематова Ирина Андреевна
Цель урока: Обучение технике прямой нижней подачи у обучающихся 5 классов посредством подготовительных и подводящих упражнений.
Предметные: знать технику нижней прямой подачи; знать возможные ошибки при выполнении техники нижней прямой подачи; уметь правильно выполнять технику прямой нижней подачи; уметь применять технику прямой нижней подачи в игровой деятельности.
Личностные: проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство; активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками; проявлять положительные качества личные и управлять своими эмоциями.
№ п/п | Содержание | Дозировка | ОМУ | Формируемые УУД |
Подготовительная часть (15 мин) | ||||
1 | Построение. Приветствие. Сообщение темы. Перестроение. Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне ступни. Бег. Ходьба. Перестроение. Разминка без мячей на месте. 1) Повороты головы И.п. – основная стойка, руки на пояс 1- поворот вправо 2 - и.п. 3 - поворот влево 4 – и.п. 2) Наклоны головы И.п. – ноги врозь, руки на пояс 1- наклон вправо 2 - и.п. 3- наклон влево 4 – и.п. 3) Круг кистей рук И.п. – ноги врозь, руки в стороны 1-4 – круг внутрь 5-8 – круг наружу 4) круг локтями И.п. – ноги врозь, руки в стороны 1-4 – круг внутрь 5-8 – круг наружу 5) круг плечами И.п. – ноги врозь, руки опущены 1-4 – круг вперед 5-8 – круг назад 6) круг прямыми руками И.п. –ноги врозь, руки опущены 1-4 – круг прямых рук вперед 5-8 – назад 7) Растяжка в плечевом суставе 1-4 правая рука держит локоть левой руки и тянет за голову 5-8 – то же с левой рукой 8) Наклоны туловища И.п. – ноги врозь, руки на пояс. 1- наклон туловища вперед 2- и.п. 3- наклон назад 4- и.п. 5- вправо 6- и.п. 7- влево 8- и.п. 9) наклоны туловища И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1 – наклон туловища к правой ноге 2 – к середине 3 – к левой ноге 4 – и.п. 10) «Мельница» И.п. – широкая стойка, руки в стороны 1- наклон к левой ноге с касанием правой рукой 2 – наклон к правой ноге с касанием левой рукой 11) выпады И.п. – ноги вместе, руки на пояс 1- выпад правой вперед 2- и.п. 3- выпад вправо 4- и.п. 5- выпад левой 6- и.п. 7- выпад влево 8- и.п 12) Растяжка на полу И.п. – ноги широко разведены 1- наклон к правой ноге 2- к середине 3- к левой 4 – и.п. 13) И.п.- ноги вместе, руки на коленях 1- тянемся к носкам ног 2- и.п. 3- тянемся к носкам 4 – и.п. 14) И.п. –лежа на полу, поднять ногу на 90 градусов 1- и.п. 2-3 – круг правой ногой коленного сустава внутрь 4- и.п. 5-7 – наружу 8- и.п. 15) Разминаем голеностоп И.п. – ноги вместе, руки на пояс 1-4 - круг внутрь 5-8 - наружу
Перестроение. | 30 сек 1-2 мин 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 4 мин 3-4 р. 3-4 р. 3-4 р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 5-6р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. 3-4р. | «В одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!» -Итак, ребята, какие вы знаете базовые элементы волейбола? -Какие способы подачи вы знаете? -Сегодня мы с вами будем изучать технику прямой нижней подачи и научимся применять ее на практике. «Класс, напра-во!» «В обход налево шагом марш!» «Руки на пояс, на носках марш!» «Руки за голову, на пятках!» «Руки на пояс, на внешней стороне ступни!» «Без задания!» «Бегом марш!» «Шагом марш!» «В круг становись!» «Спина прямая!» «Движения выполняем в среднем темпе!» «Амплитуда движений полная!» «Руки прямые!» «Амплитуда движений полная!» «Взгляд вперед!» «Руки прямые!» «Спина прямая!» «Руки прямые!» «Взгляд вперед!» «Движения не резкие!» «Спина прямая!» «Ноги в коленях не сгибаем!» «Спина прямая!» «Спина прямая!» «Руками касаемся носков ног!» «Угол 90 градусов!» «Спина прямая!» «Ноги в коленях не сгибаем!» «Ноги в коленях не сгибаем!» «Угол в колене 90 градусов!» «Амплитуда движений полная!» «В одну шеренгу становись!» «Напра-во!» «В обход налево шагом марш!» «Через середину зала в колонну по два марш!» «Первая колонная берет мячи!» | Планируемые: -знать технику нижней прямой подачи -уметь выполнять нижнюю прямую подачу Личностные: -воспитывать активность, самостоятельность и умение преодолевать трудности -соблюдать правила поведения на уроке и технику безопасности. |
Основная часть (25мин) | ||||
2 | Закрепление техники перемещений волейболиста, техники передачи мяча сверху двумя руками, координации посредством эстафеты. Техника нижней прямой подачи. Объяснение. Имитационные упражнения: -Имитация подбрасывания мяча, одновременно делая замах. - Имитация удара по мячу выпрямленной рукой по мячу. Подготовительные упражнения:
Подготовительные упражнения с набивными мячами: 1) Броски набивного мяча (1 кг) в парах двумя руками снизу 2) Броски набивного мяча одной(правой/левой) рукой снизу Подводящее упражнение с теннисными мячами: 1) бросок правой рукой теннисного мяча в стену в и.п. как при технике нижней прямой подачи, расстояние от стены 2 м 2) ладонью отбить теннисный мяч как теннисной ракеткой в стену, расстояние 2 м Выполнение нижней прямой подачи в парах с расстояния 2-4 м. | 1 раз 3-5 мин 2 раза 2 раза 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 15 раз 15 раз 20 раз
5 раз 5 раз 5 раз 5 раз 5 раз | И на закрепление техники перемещений волейболиста, техники передачи мяча сверху двумя руками, координации у нас будет эстафета. Сейчас я вам ее объясню. -Нужно сначала добежать до сетки - подкинуть мяч, пролезть под сеткой, поймать мяч с обратной стороны - приставным шагом правым боком добежать до стены, повернуться левым боком приставным шагом, добежать до сетки, перекинуть мяч через сетку, поймать с обратной стороны - добежать до партнера и выполнить передачи сверху двумя руками, передавая эстафету. Техника нижней прямой подачи: В современном волейболе используются разнообразные виды подач: верхняя прямая подача, верхняя боковая подача и подача в прыжке. Начинающим спортсменам лучше учиться с нижней прямой подачи. Итак, сейчас я вам расскажу про технику нижней прямой подачи и покажу ее в действии. -Подающий встает за лицевую линию лицом к сетке. -Левая нога впереди, правая сзади, если вы правша, если левша, то наоборот. - Центр тяжести перенести на правую ногу. - Мяч лежит на левой руке, правая готовности для замаха, рука сжата в кулак - Подбрасываем мяч на 20-30 см, одновременно делаем замах, отводя правую руку назад -Удар по мячу производится на уровне пояса выпрямленной рукой боковой стороной кулака. «Молодцы!» Теперь мы с вами выполним подготовительные и подводящие упражнения. «Броски мяча точно партнеру в руки!» «Руку выпрямляем до конца!» «Аккуратнее ударяем об пол, на 30 см вперед, чтобы не отскочило в лоб!» «Выполняем передачи, не роняя мяч на пол!» «Мячи слишком высоко не подбрасываем» «Каждый выполняет 5 раз!» «Пас точно в руки партнеру!» «Соблюдаем правильную технику нижней прямой подачи!» «Расстояние 2 метра!» «Класс!» «В одну колонну сомкнись!» | |
Заключительная часть(5 мин) | ||||
3 | Построение. Подведение итогов. | 5 мин | «Класс!» «В одну шеренгу становись!» «Итак, какая тема урока у нас была сегодня?» «Все ли у вас получалось? Если нет, то почему?» «Вы большие молодцы, хорошо поработали сегодня на уроке!» | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока. Волейбол. Обучение технике нижней прямой подачи. 5 класс.
1 урок по данной теме. Подробно прописаны общеразвивающие упражнения и упражнения для разминки....
Конспект урока на тему: «Волейбол. Нижняя боковая подача», УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4 кл.).
Конспект урока на тему: «Волейбол. Нижняя боковая подача», УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (4 кл.)....
Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)
Конспект урока на тему: "Техника специально-беговых упражнений. Подтягивание в висе на высокой и низкой перекладине", УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях (3 кл.)...
Конспект урока на тему: "Техника ступающего шага на лыжах", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (2 кл.).
Конспект урока на тему: "Техника ступающего шага на лыжах", УМК "Физическая культура" под ред.В.И. Ляха (2 кл.)....
Конспект открытого урока по теме "Волейбол" - нижняя прямая подача. 9 класс.
Конспект открытого урока по теме "Волейбол" - нижняя прямая подача. 9 класс....