Рабочая программа ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА для 11-12 классов
рабочая программа по физкультуре (11 класс)

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Специальная школа № 106»

                                                                                                          Утверждаю:

                                                                                                      Приказ №____ от ______2019г.

Рабочая программа

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

для 11-12 классов

Программа рекомендована к работе

Педагогическим советом

Протокол №____от____2019г.

Программа рассмотрена на

заседании МО учителей

естественно-научного цикла

Руководитель____________

Протокол №___от_____2019г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Актуальность создания рабочей программы учебного предмета – целенаправленное обучение физической культуре обучающихся с нарушениями зрения.

Настоящая рабочая программа учебного предмета по физической культуре для 11-12 классов разработана в соответствии с учебным планом на 2019-2020 учебный год, с учетом двенадцатилетнего цикла обучения.

Исходными документами для составления рабочей программы учебного предмета являются:

• Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 г., №273-ФЗ.
• Федеральный компонент государственного образовательного стандарта, утвержденный Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г., № 1089.
• Примерные программы, созданные на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта.
• Приказ Министерства образования и науки РФ «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального, основного общего, среднего образования» от 31.03.2014 г., № 253.
• Постановление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека и Главного государственного санитарного врача Российской Федерации «Об утверждении CанПиН, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» от 29.12.2010 г., № 189.
• Постановление Главного государственного санитарного врача РФ «Об утверждении СанПиН 2.4.2.3286-15 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения и воспитания в организациях, осуществляющих образовательную деятельность по адаптированным основным общеобразовательным программам для обучающихся с ОВЗ» от 10.07.2015 г., № 26
• Календарный учебный график МКОУ «Специальная школа № 106».
• Устав МКОУ «Специальная школа № 106».

Рабочая программа учебного предмета составлена в связи с требованиями федерального компонента государственного образовательного стандарта по физической культуре на основании авторской программы образовательных учреждений: Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов, М.: «Просвещение», 2011. – 127с., авторы: Лях В.И., Зданевич А.А. и учебника по физической культуре: Физическая культура, 10-11 классы. В.И.Лях, А.А.Зданевич – М.: «Просвещение», 2011. – 207 с. и обеспечивает реализацию обязательного минимума содержания образования.

Программа адаптирована к преподаванию физической культуры в школе для детей с нарушениями зрения. Особенность изучаемого предмета состоит в коррекции двигательных недостатков (нарушение осанки, плоскостопие и т.д.), возникающих в результате нарушения зрения, затрудняющего процесс обучения.

Особенностью организации учебного процесса по данному предмету является дифференцированный подход с учётом нарушения зрения обучающихся и минимальной дозированной нагрузки: уменьшение объёма работы и интенсивности, увеличение продолжительности отдыха, сокращение числа повторений упражнений.  Применяются специальные средства и методы, направленные на коррекционно-компенсаторное развитие и совершенствование мышечно-суставного чувства, качественное выполнение двигательных действий, а также используется особый спортивный инвентарь (озвученный мяч, ярко окрашенные ориентиры и др.). Значительное внимание уделяется развитию мелкой моторики, ориентировки в пространстве; формированию точности, ловкости, координации движений, правильной осанки и позы.  

Настоящая программа составлена на 207 часов: 11класс – 3 часа в неделю в соответствии с учебным планом школы и рассчитана на 105 часов обучения в год, 12 класс – 3 часа в неделю в соответствии с учебным планом школы и рассчитана на 102 часа обучения в год. Предполагаемая рабочая программа учебного предмета не противоречит общим задачам МКОУ «Специальная школа № 106», работающей над моделью выпускника, обладающего, в том числе, высокой двигательной компетенцией, навыками самоконтроля.

Изучение физической культуры на базовом уровне среднего общего образования направлено на достижение следующих целей:

• развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
• воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
• овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта занятий специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
• освоение системы знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;

приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.

Программа реализовывает взаимосвязанные задачи обучения:

• содействовать гармоничному физическому развитию, укреплению здоровья, выработке правильной осанке, устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;

• обучать овладению навыками движений;
• развивать координационные (равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы) и кондиционные (скоростно-силовых, выносливости, гибкости) способности;
• формировать знания о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развития двигательных способностей;
• вырабатывать представления об основных видах спорта, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• приобщать к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, формировать интерес к тем или иным видам спорта;
• воспитывать дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений.

Преподавание физической культуры связано с преподаванием учебных предметов: ОБЖ, технология, биология, музыка и опирается на их содержание.

Контроль достижения обучающимися уровня федерального компонента государственного образовательного стандарта по физической культуре осуществляется в виде стартового и итогового контроля в форме тестового контроля уровня физической подготовленности.

В соответствии с заключением ПМПК и с учетом психофизических особенностей развития обучающихся контроль компетенций осуществляется в следующих формах:

• тест (устный, письменный);
• опрос;
• контрольная работа (устная, письменная).

Обязательный минимум содержания образования.

Физическая культура и основы здорового образа жизни.

Современные оздоровительные системы физического воспитания, их роль в формировании здорового образа жизни, сохранении творческой активности и долголетия, предупреждении профессиональных заболеваний и вредных привычек, поддержании репродуктивной функции.

Основы законодательства Российской Федерации в области физической культуры, спорта, туризма, охраны здоровья.

Оздоровительные мероприятия по восстановлению организма и повышению работоспособности: гимнастика при занятиях умственной и физической деятельностью; сеансы аутотренинга, релаксации и самомассажа, банные процедуры.

Особенности соревновательной деятельности в массовых видах спорта; индивидуальная подготовка и требования безопасности.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные системы физического воспитания.

Ритмическая гимнастика: индивидуально подобранные композиции из упражнений, выполняемых с разной амплитудой, траекторией, ритмом, темпом, пространственной точностью.

Аэробика: индивидуально подобранные композиции из дыхательных, силовых и скоростно-силовых упражнений, комплексы упражнений на растяжение и напряжение мышц.

Атлетическая гимнастика: индивидуально подобранные комплексы упражнений с дополнительным отягощением локального и избирательного воздействия на основные мышечные группы.

Индивидуально-ориентированные здоровьесберегающие технологии: гимнастика при умственной и физической деятельности; комплексы упражнений адаптивной физической культуры; оздоровительные ходьба и бег.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Теоретическая подготовка к соревновательной деятельности и выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)"; совершенствование техники упражнений в индивидуально подобранных акробатических и гимнастических комбинациях (на спортивных снарядах); в беге на короткие, средние и длинные дистанции; прыжках в длину и высоту с разбега; передвижениях на лыжах; плавании; совершенствование технических приемов и командно-тактических действий в спортивных играх (баскетболе, волейболе, футболе, мини-футболе); технической и тактической подготовки в национальных видах спорта.

Прикладная физическая подготовка.

Приемы защиты и самообороны из атлетических единоборств. Страховка. Полосы препятствий. Кросс по пересеченной местности с элементами спортивного ориентирования; передвижение различными способами с грузом на плечах по возвышающейся над землей опоре; плавание на груди, спине, боку с грузом в руке.

В результате изучения физической культуры на базовом уровне обучающийся должен

знать/понимать

• влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
• способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
• правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;
• основы соревновательной деятельности и выполнение видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО)".

уметь

• выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
• выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
• преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
• выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
• осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

• повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
• подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
• организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
• активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни;
• понимания взаимосвязи учебного предмета с особенностями профессий и профессиональной деятельности, в основе которых лежат знания по данному учебному предмету.

Тематическое планирование

Содержание учебного предмета

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение