Методическая разработка раздела программы по физической культуре- лыжная подготовка. Тема урока" Обучение лыжным ходам"
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)
Растопина И.И. Предмет:Физическая культура.Методическая разработка урока по лыжной подготовке"Обучение лыжным ходам: попеременному двухшажному ходу и одновременому двухшажному ходу".
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.27 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по лыжной подготовке 7б класс.
МБОУ Шахунская СОШ №2
Тема: Попеременный двухшажный ход. Одновременный 2-х шажный ход.
Цели урока:
- Обучение одновременному 2-хшажному ходу
- Обучение попеременному двухшажному ходу.
3. Укрепление здоровья.
4.Повышение двигательной активности. Задачи урока: 1.Учить одновременный одношажный ход .
2.Продолжать учить попеременному двухшажному ходу. 3.Развивать выносливость, быстроту. 3.Воспитывать организованность, самостоятельность. 4.Способствовать закаливанию организма.
Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный. Место проведения: школьный стадион. Инвентарь: лыжи, лыжные палки, лыжные ботинки. Дата проведения: 17.01.2018 г. Учитель ф.к.: Растопина И.И.
Части урока | Содержание занятия | Дозировка | Организационно-методические указания |
I | Подготовительная часть | 10 минут. | |
1. | Подбор инвентаря. Построение в шеренгу с лыжами. Сообщение учителем задач урока. Краткий инструктаж по ТБ на уроке. | 3 минуты. | Лыжи поставить рядом с левой ногой. Равнение по линии. Смотреть вперед. Следить за осанкой. Проверить списочный состав обучающихся. Выявить отсутствующих по болезни и освобожденных |
2. | Передвижение с лыжами на школьный стадион | 2 минуты. | Организовано |
3. | Закрепление лыжных ботинок в крепления лыж, закрепление лыжных палок на руках. | 1 минута. | Организовано. Проверить правильность креплений лыж и палок. |
4. | Произвольное движение по учебному кругу | 4 минуты (2 круга). | Осуществлять контроль за соблюдением дистанции на лыжне 3-4 метра друг от друга |
11 | Основная часть | 25 минут. | |
1. 2. | Учить одновременному одношажному ходу. а) имитация работы рук в стойке лыжника б) имитация работы ног в) имитация работы рук и ног г) одновременный одношажный ход на учебных отрезках Продолжать учить попеременный двухшажный ход: а) попеременном двухшажном ходе –однооопорное скольжение без отталкивания палками на учебных отрезках; | 20 минут. 2 минуты. 2 минуты 2 минуты. 7 минут. 5 минут. | Следить за выполнением и исправлять ошибки в движении рук и ног. Согласованная работа рук Согласованная работа ног
Согласованная работа рук и ног Деление класса на команды. Следить за одноопорным скольжением, наклоном туловища вперед, работой рук – законченное отталкивание. Согласованная работа рук и ног
|
3. | Прохождение дистанции до 1км попеременным двухшажным ходом по учебному кругу | 7 минут. | Проверить правильность креплений. Осуществлять контроль за соблюдением дистанции на лыжне – 2 м |
III | Заключительная часть | 5 минут. | |
1 | Построение в колонну по одному с лыжами и палками в руках, передвижение в спортивный зал школы | 2 минуты. | Лыжи и лыжные палки в руках. |
2 | Уборка лыж, лыжных палок, лыжных ботинок в места хранения. Подведение итогов урока | 3 минуты. | Учитель объявляет отличившимся обучающимся оценки. и сообщает домашнее задание - выполнить имитационные движения лыжного хода. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/06/18/picture-92696.jpg)
Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса "Лыжная подготовка"
Техника перехода от попеременного двушажнного хода к одновременным ходам и поворота кругом махом, стоя на лыжах....
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-472282-1408955089.jpg)
Конспект урока по физической культуре для учащихся 7 класса "Лыжная подготовка".
Конспект урокапо физической культуредля учащихся 7 класса Тема урока: Лыжная подготовка. Цель: Привитие интереса к...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/28/picture-556907-1419762782.jpg)
Методическая разработка раздела программы «Лыжная подготовка»
Одним из важнейших условий развития полноценной здоровой личности является постоянная поддержка организма человека в хорошей физической форме на протяжении всей жизни и формирование восприятия занятий...
![](/sites/default/files/pictures/2018/01/29/picture-696704-1517221378.jpg)
Методическая разработка "Рабочая программа по физической культуре 1 класс по ФГОС"
Рабочая программа разработана на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов» В.И. Ляха, А.А.Зданевича (М; Просвещение, 2012г.). В соответствии с требованиями ФГОС НОО у...
Развернутый план-конспект по лыжной подготовки. Тема: "Имитация лыжных ходов".
План-конспект направлен на развитие лыжных ходов учащихся 8 классов.Применяется на первых уроках лыжной подготовки....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/25/picture-251898-1508902508.jpg)
Самостоятельная работа для обучающихся 9 класса. Раздел: Лыжная подготовка. Тема. Основные классические хода.
В работе необходимо по предложенной картинке назвать лыжный ход и описать его кратко. Работу можно предложить для освобожденных, или использовать как домашнее задание. Вопросы:1. Что такое л...