План-конспект по физической культуре
план-конспект по физкультуре

ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение города Москвы

«ЮРИДИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ»

(ГБПОУ Юридический колледж)

ПЛАН-КОНСПЕКТ учебного занятия

по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для обучающихся гр. 201, 202, курс 2,

специальность:

  40.02.02 Правоохранительная деятельность

дата проведения 27 февраля 2016 г.

форма проведения дистанционно

преподаватель: Киселев М.П.

Тема: Обучение технике освобождения от захватов и обхватов

Цель занятия: Научить занимающихся ориентироваться в быстро меняющейся обстановке рукопашного поединка.

Обучающая: Обучить занимающихся технике освобождения от захватов и обхватов

Воспитательная:  воспитывать активность, самостоятельность, коллективность

Развивающая: развивать ориентировку в пространстве, ловкость и взрывную силу рук

Информационно-справочное оснащение:

Основная литература:

1. Физическая культура 10-11 кл., Лях В.И., Зданевич А.А., Москва 2008год
2. Физическая культура, Решетников Н.В., Москва, 2009 год
3. Физическая культура: учеб.пособие для студентов, Решетников Н.В., Кислицин Ю.Л,

Москва, 2009 год

Дополнительная литература:

1. Физическая культура, Барчуков И.С., Москва, 2003 год
2. Спортивный массаж: учебник для вузов, Бирюкова А.А., Москва, 2006 год
3. Физическая культура в специальном образовании, Дмитриев А.А, Москва, 2006 год
4. Валеология:  учебный практикум, Вайнер Э.Н., Волынская Е.В., Москва, 2002 год
5. Физическая культура: самостоятельные занятия, Черенкова С.Л, Брянск: БГТУ. 2004 – 205 с.

Интернет-ресурсы

1. Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики http://sport.minstm.gov.ru
2. Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы http://www.mossport.ru

        Междисциплинарные связи:Естествознание. ОБЖ

1. Рефлексия по ранее пройденному материалу учебного курса

(ответить на вопросы (тестовые задания) и провести самооценку усвоенного материала)

2. Изучаемые вопросы учебного занятия

Вопрос 1.

ОРУ стоя на месте для разминки рук, для разминки ног, для разминки  туловища, для разминки шеи.

Контрольные задания по Вопросу 1.

Вопрос 2.

Научиться технике освобождения от захватов одноименной рукой за кисть, за ворот куртки, разноименной рукой за кисть, за ворот куртки, двумя руками за кисти рук.

Контрольные задания по Вопросу 2.

Вопрос 3.

Научиться технике освобождения от обхватов спереди, сзади, сбоку.

Контрольные задания по Вопросу 3.

3. Подведение итогов учебного занятия

(ответить на вопросы (тестовые задания) и провести самооценку усвоенного материала)

4. 
   Домашнее задание на следующее занятие

1. Выучить ОРУ (общеразвивающие упражнения) волейбольными мячами
2. Выучить формы самостраховки при падениях

Преподаватели:                                                                                                                     М.П.Киселев