Воспитание скоростно -силовых способностей у детей 13 -14 лет средствами базовой аэробики.
презентация к уроку по физкультуре (8 класс)

Аэробика- это комплекс упражнений на выносливость, которые продолжаются относительно долго и связаны с достижением баланса между потребностями организма в кислороде и его доставкой. Ответ организма на повышенную потребность в кислороде называется тренировочным эффектом или позитивными физическими сдвигами. В школьном возрасте формируются жизненно важные базовые навыки и движения, создаётся основа двигательного опыта, из которого,  впоследствии, формируется вся двигательная деятельность человека, применяемая в жизни. Эта работа поможет школьникам оценить свои способности и даст практические советы, как необходимой работой над управлением своим телом и сознанием.