программа внеурочной деятельности 9 класс
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочной деятельности по физической культуре  для 9 б класса на 2019-2020 учебный год составлена на основании нормативных документов и методических материалов:

1. Национальная образовательная инициатива «Наша новая школа»
2. Закон об образовании от 29 декабря 2012г. № 273 ФЗ
3. Федеральный государственный стандарт Приказ МОиН № 373 от 06.10.2009г. регистрация Минюст № 17785 от 22.12.2009
4. О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования Приказ МОиН №1241 от 26.11.2010г., зарегистрирован в Минюсте России 4 февраля 2011г., регистрационный №19707 Приказ МОиН №2357 от 22.09.2011г., зарегистрирован в Минюсте России 12 декабря 2011 г., регистрационный №22540 Приказ МОиН №1060 от 18.12.2012г.
5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29.12.2014 № 1643 «О внесении изменений в приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования» (начало действия документа - 21.02.2015)
6. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПин2.4.2.2821-10

В системе физического воспитания школьников одним из направлений является спортивная деятельность. Программа призвана обеспечить направление дополнительного физкультурного образования учащихся общеобразовательного учреждения МБОУ СОШ с. Петровское с использованием способов двигательной деятельности из раздела «волейбол». Обеспечение содержания занятий через реализацию школьной программы затруднено, поскольку речь идет об углубленном изучении раздела «волейбол». Обеспечить содержание занятий на основе программы детско-юношеской спортивной школы не представляется возможным, так как ее содержание строго дифференцировано в соответствии  с годом обучения и уровнем спортивного мастерства.

Возникает необходимость создания образовательной программы, адекватной задачам дополнительного физкультурного образования в условиях общеобразовательного учреждения с учетом наличия в группе учащихся различного возраста и уровня подготовки.

Программа  позволяет не только добиваться системности в работе, привлечения учащихся к дополнительным занятиям, формирования у них положительного интереса к физической культуре, получать достойные  спортивные результаты.

Актуальность и педагогическая целесообразность образовательной  программы:

Волейбол является одним из разделов школьной программы и представлен как обязательный вид спорта в государственном образовательном стандарте. Он является одним из ведущих видов спорта в организации секционной работы в общеобразовательном учреждении. Тем не менее, в осуществлении такой работы необходимо ориентироваться на единство всех форм системы физического воспитания школьников: урок физической культуры, мероприятия в режиме учебного дня, работа объединения дополнительного образования (секции волейбола) спортивные соревнования, физкультурные праздники.

Волейбол, как вида спорта, помогает решать основную задачу, физического воспитания: формирование устойчивых мотивов и потребностейобучающихся в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни, развития физических качеств необходимых в подготовке к сдаче норм ГТО.

Занятия волейболом  позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, выносливость, координацию движения, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества.

Волейбол развивает точность зрительного восприятия, быстроту движений и пространственное представление о своём теле на площадке.

       Создание условий для снятия умственного и психического напряжения, релаксации, физического развития, сохранения и укрепления здоровья – все это чрезвычайно актуально для детей, обучающихся в общеобразовательных учреждениях, реализующих программы, обеспечивающие дополнительную ( углубленную) подготовку по предметам. Учащиеся  МБОУ СОШ с. Петровское  имеют возможность выбора образовательной программы дополнительного образования по различным видам спорта. Педагогическая целесообразность программы в ее ориентации на вовлечение детей с неявно выраженными физическими данными в систематические занятия  спортом.  Этим обусловлен выбор педагогических технологий, ориентированных на создание условий для мотивации подростков ( игровые технологии, проведение большого количества соревнований, конкурсов и т.д.)

Цель занятий – формирование физической культуры занимающихся.

Всестороннее физическое развитие, способствующее совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств, выявление лучших спортсменов для выступления на соревнованиях.

Задачи образовательной программы:

Образовательные:

-ознакомление с ролью физической культуры спорта в сохранении и укреплении здоровья, необходимости и важности здорового образа жизни;

-изучение технических приемов и правил игры в волейбол;

-знакомство с историей вида спорта, вкладом российских ( советских)  спортсменов в развитие олимпийского движения;

-изучение правил техники безопасности во время занятий физической культурой, правил гигиены юного спортсмена;

- расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями из раздела «волейбол» и использование их в качестве средств укрепления здоровья и формирования основ индивидуального здорового образа жизни;

- формирование умений в организации и судействе спортивной игры «волейбол».

-приобретение опыта участия в соревнованиях ( районной спартакиаде);

Развивающие:

- совершенствование функциональных возможностей организма;

Воспитательные:

- формирование позитивной психологии общения и коллективного взаимодействия;

Условия реализации программы: возраст обучающихся  14-15 лет, свободный набор. Условием допуска к занятиям является отсутствие противопоказаний к занятиям физической культурой.

Срок реализации: 1 год.

Режим занятий:

Содержание данной программы рассчитано на систему одноразовых занятий в неделю, продолжительностью;  на 1 год обучения — 1 час (1 раза в неделю по 1 часу), всего 34 часа,  Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по волейболу в школе и вне ее. Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической.

Формы организации деятельности детей на занятии: групповые, индивидуально-групповые, коллективные, по звеньям и т.д.

Формы занятий: занятие, беседа, тренировка, соревнование, мастер-класс и т.д.

Основной формой организации занятий   является занятие. Занятие по программе физкультурно-спортивной направленности  состоит из вводно-подготовительной части, включающая упражнения общей и специальной подготовки, основной части, направленной на обучение технических приемов в волейболе, тактических действий на площадке и игры в волейбол по правилам, и заключительной части.

Кроме того, в программе представлены контрольные тесты для занимающихся по физической и технической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2005). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки волейболиста и тактико-техническим действиям волейболиста.

Теоретическая подготовка включает вопросы истории и современного состояния волейбола, правил соревнований по волейболу, техники безопасности, а также вопросы, связанные с гигиеническими требованиями. Физическая подготовка дифференцирована на упражнения общей и специальной подготовки. Техническая подготовка включает упражнения без мяча и с мячом. В состав упражнений с мячом входят передача, прием, подачи, нападающий удар и блокирование. Тактические действия включают действия (индивидуальные и командные) игрока в нападении и защите.

В результате освоения программы по волейболу обучающиеся  

• знают:

– роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

– основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

– способы закаливания организма;

• умеют:

– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

– выполнять технические действия по волейболу;

– выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

– соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений по волейболу;

• использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

– проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

– включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Для отслеживания результативности образовательного процесса используются: начальный контроль ( сентябрь), промежуточный контроль ( декабрь-январь), итоговый контроль ( май).

Форма подведения итогов: зачетное занятие, тест, соревнование, сдача контрольных нормативов.  

                                  Тематический план 1 года обучения (35 часов)

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Распределение времени на отдельном занятии

Примерное распределение времени на отдельном занятии по технической, тактической и физической подготовке представлено в Таблице 2. Распределение времени осуществлено с учетом продолжительности  занятия 45 минут (1 час). Педагог, исходя из целей, условий, возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся, может изменять продолжительность занятия и распределение времени.

2. Таблица 2

Содержательное обеспечение разделов программы

Теоретические занятия

     Физическая культура и спорт в России Массовый народный характер спорта в стране. Задачи развития массовой физической культуры. Выдающиеся спортсмены-волейболисты.

     Сведения о строении и функциях организма занимающихся. Основы пищеварения и обмена веществ. Краткие сведения о нервной системе.

     Влияние физических упражнений на организм занимающихся волейболом. Влияние занятий физическими упражнениями на нервную систему и обмен веществ организма занимающихся волейболом.

     Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль, предупреждение травматизма. Использование естественных факторов природы (солнце, воздух и вода) в целях закаливания организма. Правила безопасности во время занятий, соревнований. Меры личной и общественной и санитарно-гигиенической профилактики, общие санитарно-гигиенические требования к занятиям волейболом.

     Основы методики обучения в волейболе. Понятие об обучении и тренировке в волейболе. Классификация упражнений, применяемых в учебно-тренировочном процессе по волейболу.

     Правила соревнований, их организация и проведение. Роль соревнований в спортивной подготовке юных волейболистов. Виды соревнований. Понятие о методике судейства.

     Общая и специальная физическая подготовка. Специфика средств общей и специальной физической подготовки. Специальная физическая подготовка в различные возрастные периоды.

     Основы техники и тактики игры. Понятие о технике. Анализ технических приёмов (на основе программы для данного года). Анализ тактических действий в нападении и защите (на основе программы для данного года).

Практические занятия

Общая физическая подготовка.

-Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости;

-совершенствование навыков естественных видов движений;

-подготовка к сдаче и выполнение нормативных требований по видам подготовки.

Строевые упражнения.

Гимнастические упражнения.

        -Упражнения для мышц рук и плечевого пояса.

        -Упражнения для туловища и шеи.

        -Упражнения для мышц ног и таза.

Акробатические упражнения.

Легкоатлетические упражнения.

        - Бег.

        - Прыжки.

        - Метания.

Спортивные игры.

Подвижные игры:

Ходьба на лыжах и катание на коньках.

Специальная физическая подготовка.

Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий

Подвижные игры:

Упражнения для развития прыгучести.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёма и передач мяча.

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении подач мяча

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.

Упражнения для развития качеств, необходимых при блокировании.

Практические занятия по технике нападения.

Действия без мяча. Перемещения и стойки:  - стартовая стойка (И.п.)в сочетании с перемещениями;

- ходьба скрестным шагом вправо, влево, спиной вперёд; -перемещения приставными шагами спиной вперёд;

- двойной шаг назад, вправо, влево, остановка прыжком; - прыжки;- сочетание способов перемещений.

Действия с мячом. Передача мяча сверху двумя руками:  - передача на точность, с перемещением в парах;

- встречная передача, передача в треугольнике. Отбивание мяча в прыжке кулаком через сетку в непосредственной близости от неё.

Подача мяча:  - нижняя прямая на точность, нижняя боковая на точность.

Нападающие удары.

Практические занятия по технике защиты.

Действия без мяча. Перемещения и стойки.

Действия с мячом.Приём мяча.Блокирование.

Практические занятия по тактике нападения.

Индивидуальные действия.

                                   Групповые действия.

                                   Командные действия.

Практические занятия по тактике защиты.

Индивидуальные действия.Выбор места: при приёме нижних подач; при страховке партнёра, принимающего мяч от подачи и обманной передачи. При действиях с мячом: выбор способа приёма мяча, посланного через сетку противником (сверху, снизу).

 Групповые действия. Взаимодействия игроков при приёме от подачи, передачи: игрока зоны 1 с игроком зон 6 и 2; игрока зоны  6 с игроком зон 1, 5, 3; игрока зоны 5 с игроком зон 6 и 4;

Командные действия. Приём подач. Расположение игроков при приёме нижних подач, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 2, игрок зоны 3 находится сзади.

Система игры. Расположение игроков при приёме мяча от противника «углом вперёд» с применением групповых действий.

Контрольные игры и соревнования. Соревнования по волейболу. Установка игрокам перед соревнованиями. Разбор проведённых игр. Характеристика команды противника. Тактический план игры.

Контрольные нормативы:

Техническая подготовленность:

Список литературы

Для педагогов:

Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов.- М., 2014г

Раздел 3. Х-Х1 классы.  Часть1.  п.1.4.2. Спортивные игры.

Программный материал по спортивным играм (Х-Х1 классы) Волейбол (юноши и девушки)

Часть111. Внеклассная работа. Спортивные секции. Волейбол.

Авторы программы: доктор педагогических наук В.И.Лях и кандидат педагогических наук А.А. Зданевич). Программа допущена Министерством образования Российской Федерации. (2004г).

Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н. Чехов О.С.Подготовка юных волейболистов.- М.: Физкультура и спорт, 1967.-294 с.

ИвковаТ.П.Волейбол.- Минск, Академия управления при Президенте Республики Беларусь. 2008, -63 с.

Самасов А.В. Волейбол без компромиссов. – Воронеж 2001.

Загорский Б.И. Физическая культура. – М.: Высшая школа, 1989.

 Матвеев А.П. Примерная федеральная программа содержания видов спортивной подготовки - М, 2005.

Казаков С.В. Спортивные игры. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2004.

Для учащихся:

Ивойлов А.В. Волейбол для всех. – М.: Физкультура и спорт, 1987.

Железняк Ю.Д. Юный волейболист. – Москва: Физкультура и спорт. 1988..

Железняк Ю.Д.120 уроков по волейболу.-М.: Физкультура и спорт, 2000.