Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 5 «Б» класс ТУО
рабочая программа по физкультуре

№

Тема урока

Плановая дата прохождения

Фактическая дата прохождения

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

37.

38.

39.

40.

41.

42.

43.

44.

45.

46.

47.

48.

49.

50.

51.

52.

53.

54.

55.

56.

57.

58.

59.

60.

61.

62.

63.

64.

65.

66.

67.

68.

69.

70.

71.

72.

73.

74.

75.

76.

77.

78.

79.

80.

81.

82.

83.

84.

85.

86.

87.

88.

89.

90.

91.

92.

93.

94.

95.

96.

97.

98.

99.

100.

101.

102.

I Четверть

Правила поведения в спортивном зале. Дыхательные упражнения.

Дыхательные упражнения. Упражнения для мышц шеи.

Дыхательные упражнения. Упражнения для мышц шеи.

Сгибание, разгибание пальцев в кулак. Сгибание, разгибание кисти.

Сгибание, разгибание кисти.

Повороты кисти ладонью кверху и книзу.

Повороты кисти ладонью кверху и книзу.

Движенье рук.

Движенье рук.

Движенье рук.

Сгибание, разгибание рук в локтевых суставах.

Наклоны и повороты туловища.

Наклоны и повороты туловища.

Правильная осанка стоя и сидя с помощью учителя.

Правильная осанка стоя в вертикальной плоскости.

Похлопывание в  разном темпе. Ходьба под  хлопки.

Похлопывание в  разном темпе. Ходьба под  хлопки.

Команда: «встать»,  «сесть», «пошли».

Команда: «побежали», «остановились», «вернулись».

Выполнение всех пройденных команд.

Ходьба по залу, касаясь рукой стены. Ходьба по линии.

Ходьба по линии. Ходьба с соблюдением интервала.

Ходьба с соблюдением интервала.

Свободный бег.

Свободный бег. Бег на носках.

Свободный бег. Подпрыгивание на месте.

Спрыгивание с высоты 10-20 см. Бег на носках.

Спрыгивание с высоты 10-20 см.

II Четверть.

Правила поведения на гимнастике. Лазанье на гимнастической стене.

Лазанье на гимнастической стене.  Подлезание под шнур высотой 50см.

Подлезание под шнур высотой 50см

Переползание на четвереньках.

Переползание на четвереньках.

Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Перелезание через гимнастическую скамейку с опорой на руки.

Перешагивание через вертикальный обруч вперёд и назад.

Перешагивание через вертикальный обруч вперёд и назад.

Ходьба по начерченному коридору, шириной 20-30 см.

Ходьба между двух скамеек.

Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с места на место.

Правильный захват мяча руками. Перекладывание мяча с места на место.

Выполнение основных движений с мячом.

Выполнение основных движений с мячом.

Выполнение основных движений с мячом.

Катание мяча от ребёнка к учителю.

Катание и подбрасывание мяча вверх.

Подбрасывание мяча вверх. Передача мяча.

Катание, подбрасывание, передача мячей.

Поднимание рук с флажками вперёд, вверх, в сторону.

Скрестные движения рук с флажками.

Скрестные движения рук с флажками.

Ходьба между двух скамеек.

III Четверть.

Правила поведения на лыжной подготовке. Одежда, обувь, инвентарь.

Температурные нормы. Повороты на месте.

Повороты на месте вокруг носков.

Повороты на месте вокруг носков.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

ОРУ типа зарядки.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

Ступающий шаг.

Скользящий шаг.

ОРУ типа зарядки.

ОРУ типа зарядки.

Скользящий шаг.

Скользящий шаг.

Скользящий шаг.

Спуск со склона на ледянках.

Спуск со склона на ледянках.

Спуск со склона на ледянках.

Спуски в низкой стойке.

Спуски в низкой стойке.

Спуски в низкой стойке.

Ступающий, скользящий шаг.

Ступающий, скользящий шаг.

ОРУ типа зарядки. Подвижные игры.

ОРУ типа зарядки. Подвижные игры.

ОРУ типа зарядки. Подвижные игры.

IV Четверть.

Построение в колонну по одному. Ходьба по линии.

Построение в колонну по одному. Ходьба по линии.

Построение в колонну по одному. Ходьба, касаясь рукой стены.

Подпрыгивание на месте.

Бег на носках.

Подпрыгивание на месте.

Ходьба друг за другом. Бег на носках.

Ходьба с соблюдением интервала.

Обычный бег.

Ходьба в колонне по одному.

Бег на носках, свободный бег.

Свободный бег до двух минут.

Спрыгивание с высоты 10-20 см.

Броски и ловля большого мяча.

Передача предметов.

Подлезание под шнур, высотой 50см.

Перешагивание через вертикальный обруч.

Перешагивание через вертикальный обруч. Подвижные игры.