планирование 8 кл
календарно-тематическое планирование по физкультуре (8 класс)

            УТВЕРЖДАЮ

           Директор  школы        

           Н.М. Веретёхина

          Приказ № 101 от  28.08.2019г        

РАССМОТРЕНА

       СОГЛАСОВАНА

на заседании ШМО

        Зам. директора по УВР

протокол № 1  от 26.08.2019г

                   В.В. Тищенко

                 Н.Н. Кузменская

                   27.08.2019г

Тема

Основное содержание по теме

Характеристика
деятельности учащихся

Раздел 1. Знания о физической культуре (1 ч)

Физическая культура в современном обществе

Физическое воспитание и его задачи

Раскрывать понятия «физическая культура», «физическое воспитание»; описывать место физической культуры в общей культуре человечества;

называть основные задачи физического воспитания

Виды спорта зимних

Олимпийских

Бобслей, скелетон, санный спорт, конькобежный спорт, фигурное катание, горнолыжный спорт, лыжное двоеборье, лыжные гонки, прыжки на лыжах с трамплина, сноубординг, биатлон, фристайл, кёрлинг, хоккей с шайбой

Называть и описывать виды спорта, включённые в программу зимних Олимпийских игр

Летние олимпийские виды спорта

Бадминтон, теннис, настольный теннис, борьба, бокс, дзюдо, фехтование, тхэквондо, тяжёлая атлетика, лёгкая атлетика, прыжки на батуте, спортивная гимнастика, художественная гимнастика, велосипедный спорт, конный спорт, стрельба, многоборье (пятиборье, триатлон), академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ, парусный спорт, плавание, водное поло, прыжки в воду

с трамплина и с вышки, футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, бейсбол, софтбол, хоккей на траве

Называть и описывать виды спорта, включённые в программу летних Олимпийских игр

Раздел 2. Организация здорового образа жизни (2 ч)

Режим дня

Правильный режим дня. Планирование режима дня. Режим дня школьника

Определять понятие «режим дня»; раскрывать зависимость между изменением умственной и физической работоспособности и видами деятельности школьника в течение дня;

составлять и соблюдать правильный режим дня

Утренняя гигиеническая гимнастика

Правила проведения утренней гигиенической гимнастики. Правила выбора упражнений для утренней гигиенической гимнастики

Формулировать правила утренней гигиенической гимнастики (место в режиме дня, объём нагрузки, порядок выполнения упражнений);

составлять и варьировать комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики;

выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику в режиме дня

Занятия физическими упражнениями

на свежем воздухе и оздоровительные

прогулки

Виды физических упражнений для выполнения на открытом воздухе

Называть виды физкультурной деятельности, которые можно осуществлять вне закрытых помещений;

составлять план занятий физической культурой на открытом воздухе (виды упражнений, спортивная одежда и обувь, место в режиме дня, продолжительность и нагрузка);

использовать физические упражнения и оздоровительные прогулки на открытом воздухе для укрепления здоровья

Режим питания

Правильный режим питания школьника

Формулировать правила здорового питания;

характеризовать правильный рацион питания школьника в течение дня

Домашние задания и отдых в режиме дня

Оборудование места для выполнения домашних заданий. Режим приготовления домашних заданий. Физкультминутки в период приготовления домашних заданий. Подготовка ко сну. Значение сна

Описывать правильно оборудованное место для выполнения домашних заданий;

объяснять значение краткого отдыха, а также сна для работоспособности человека;

объяснять значение сна;

включать физкультминутки в режим дня

Закаливание организма

Правила закаливания. Методы закаливания: воздушные и солнечные ванны, проветривание комнаты, обтирания, обливания, контрастный душ, русская баня, купание в открытых водоёмах. Контрастное закаливание.
Интенсивные и традиционные методы закаливания

Раскрывать понятие «закаливание»; называть методы закаливания и правила закаливания;

сравнивать интенсивные и традиционные методы закаливания;

описывать традиционные методы закаливания, изученные в предыдущие годы обучения;
объяснять важность соблюдения дозировки закаливающих процедур; выполнять закаливающие процедуры и соблюдать правила гигиены при выполнении закаливающих процедур

Раздел 3. Наблюдение и контроль за состоянием организма (2 ч)

Показатели развития организма

Самоконтроль физического состояния и значение самоконтроля. Способы измерения длины и массы тела. Окружность грудной клетки. Осанка. Особенности строения позвоночника человека и значение осанки. Виды нарушений осанки и их профилактика. Частота сердечных сокращений и её зависимость от физической нагрузки. Измерение массы и длины тела, окружности грудной клетки. Оценка собственной осанки. Измерение частоты сердечных сокращений

Определять понятия «самоконтроль», «функциональные резервы организма»;

раскрывать понятие «функциональная проба»;

называть показатели, оцениваемые при самоконтроле;

объяснять цель измерения показателей состояния организма — длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанки, частоты сердечных сокращений;

описывать методику измерения соотношения длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанки, частоты сердечных сокращений;

характеризовать взаимосвязи массы и длины тела, правильности осанки и состояния здоровья;

описывать с помощью рисунка в учебнике виды нарушений осанки и называть способы их профилактики;

проводить мониторинг собственных показателей состояния и развития организма

Раздел 4. Физкультурно-оздоровительная деятельность (2 ч)

Физические упражнения для утренней гимнастики

Комплексы упражнений, состоящие из вольных упражнений и упражнений, сопряжённых с дыхательными движениями

Составлять, варьировать и выполнять комплекс упражнений для утренней гигиенической гимнастики

Физические упражнения для физкультминуток

Комплексы упражнений, включающие упражнения для расслабления глаз, мышц рук и общей релаксации

Выполнять физкультминутки в режиме дня

Физические упражнения дыхательной гимнастики

Значение дыхательной гимнастики. Комплекс упражнений дыхательной гимнастики

Раскрывать понятие «дыхательная гимнастика»;

характеризовать влияние дыхательной гимнастики на организм;
выполнять комплекс упражнений дыхательной гимнастики в режиме дня в домашних условиях

Адаптивная и корригирующая физическая культура

Назначение адаптивной физической культуры. Коррекция телосложения. Комплекс упражнений с гантелями для коррекции телосложения. Комплекс упражнений для укрепления мышц живота. Упражнения для поддержания правильной осанки. Упражнения для профилактики плоскостопия. Психорегуляция

Раскрывать понятия «адаптивная физическая культура», «психорегуляция»; называть области применения адаптивной физической культуры; характеризовать возможности физической культуры в плане коррекции телосложения у школьников;

называть упражнения, помогающие корректировать те или иные недостатки телосложения;

объяснять назначение упражнений для психорегуляции;

применять соответствующие упражнения для психорегуляции и включать их в физкультминутки, выполняемые в течение дня

Раздел 5. Спортивно-оздоровительная деятельность (63 ч)

Гимнастика с основами акробатики (12 ч)

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (стойки, наклоны, передвижение бегом, передвижение приставными шагами, прыжки на месте, передвижения прыжками, танцевальные шаги, спрыгивания), на гимнастической перекладине (висы, упоры, размахивания, соскоки)

Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на спортивных снарядах;

описывать технику упражнений на гимнастической перекладине; анализировать технику упражнений на гимнастической перекладине, выполняемых сверстниками, и выявлять ошибки; выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах

Лёгкая атлетика

(18 ч)

Беговые упражнения (эстафетный бег, кроссовый бег, бег с препятствиями, на короткие дистанции 60–100 м и на выносливость на дистанцию 1–1,5 км). Прыжковые упражнения (прыжок в длину с места, с разбега способом «согнув ноги»). Метания малого мяча (на дальность с разбега, по движущейся мишени, в вертикальную и горизонтальную неподвижные мишени)

Знать и соблюдать правила техники безопасности на уроках по лёгкой атлетике; описывать технику выполнения беговых упражнений и метаний малого мяча; выполнять беговые и прыжковые упражнения, метания малого мяча;

бегать на дистанцию 60 м с максимальной скоростью, а также 1,5 км (юноши) и 1 км (девушки) на время;

метать малый мяч на дальность и на точность;

включать беговые упражнения и метания малого мяча в индивидуальный комплекс занятий физической культурой

Лыжные гонки

(12 ч)

Передвижение по пересечённой местности. Попеременный двухшажный ход. Переходы с хода на ход (переход без шага, переход через один шаг, прямой переход). Подъёмы и спуски со склонов (повторение материала предыдущих лет обучения)

Знать и соблюдать правила техники безопасности во время занятий на лыжах; описывать изученные техники перехода с хода на ход;

контролировать по частоте сердечных сокращений физическую нагрузку во время занятий;

выполнять передвижения разного вида по ровной местности, подъёмы на склоны и спуски;

преодолевать дистанцию 2 км (юноши) и 1,5 км (девушки) на лыжах на время

Спортивные игры (21ч)

Баскетбол – 8ч

Волейбол –  8ч.

Футбол –  5ч.

Баскетбол. Правила игры в баскетбол, размеры баскетбольной площадки и разметка. Высота  баскетбольного кольца. Техника игры в баскетбол: ведение мяча, броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника, вырывание и выбивание мяча, перехват мяча.

Волейбол. Правила игры в волейбол, размеры волейбольной площадки и разметка. Размеры волейбольной сетки. Техника игры в волейбол: приём мяча сверху двумя руками с перекатом на спине, приём мяча одной рукой с перекатом в сторону, прямой нападающий удар, блокирование мяча.

Футбол. Правила игры в футбол. Размеры футбольного поля и разметка. Размеры футбольных ворот. Техника игры в футбол: удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой подъёма стопы, внутренней частью подъёма стопы, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы, подошвой, ведение мяча носком ноги, остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы, остановка мяча грудью, удар по мячу серединой лба, отбор мяча подкатом.

Выполнять правила техники безопасности во время игры в баскетбол,  волейбол и футбол; пересказывать правила игры в, баскетбол,  волейбол и  футбол;

называть элементы техники

баскетбола ; волейбола (способы приёма мяча, удары по мячу, блокировка мяча);

футбола (удары по мячу, способы остановки, ведения мяча, отбор мяча у соперника);

описывать технику игровых действий баскетбола, волейбола и футбола;

развивать знания, навыки и умения игры в баскетбол, волейбол и футбол;
организовывать и проводить баскетбольные,  волейбольные и футбольные матчи среди школьников 5–8 классов, а также игры на основе баскетбола, футбола и волейбола
(по упрощённым правилам) среди младших школьников;

использовать игру в футбол и волейбол для организации активного отдыха с друзьями;

договариваться о правилах игры со сверстниками

№

П/п

Разделы и темы

Распределение программного материала

                           в  8 классе

Всего кол-во часов

                       Четверть

 I

II

III

IV

1

Знания о физической культуре

1

1

2

Организация здорового образа жизни

2

2

3

Наблюдение и контроль за состоянием организма

2

2

4

Физкультурно-оздоровительная деятельность                                  

2

2

5

Спортивно-оздоровительная деятельность      

63

- гимнастика с основами акробатики

12

10

2

- легкая атлетика

18

10

8

 - лыжная подготовка

12

12

-  спортивные игры      -  21

  – футбол    

  –  волейбол

   – баскетбол

5

8

8

6

2

6

5

2

Количество часов за  год

   70

18

14

20

18

№ урока

№ урока в разделе

Наименование раздела,

                                тема урока

Коли

чество

    часов

Дата проведе

ния урока

I четверть

18 часов

Организация здорового образа жизни

2 часа

1

1

Режим дня. Режим питания. Домашние задания и отдых в режиме дня

1

2

2

Утренняя гигиеническая гимнастика. Закаливание организма. Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе

1

Спортивно-оздоровительная деятельность

16 часов

                               Лёгкая атлетика

10 часов

3

1

Инструктаж по ТБ на уроках лёгкой атлетики. Обучение технике низкого старта, бег до 30 м. ВК

1

4

2

Повторение техники низкого старта: бег с ускорением до 70 - 80м. ПИ «Вороны и воробьи»

1

5

3

Обучение технике бега  в равномерном темпе до 5мин. КН - бег 30м

1

6

4

Обучение технике прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги».  КН- бег 60м

1

7

5

Повторение техники прыжка в длину с разбега  способом «согнув ноги».  ПИ «Салки»

1

8

6

Обучение технике бега с препятствиями на местности. ПИ «Пятнашки»

1

9

7

Обучение технике метания малого мяча на дальность с разбега. ПИ «Салки с мячом»

1

10

8

Повторение техники метания малого мяча на дальность с разбега. КН – бег 100м

1

11

9

Обучение технике бега в равномерном темпе: кросс до 1 – 1,5 км.  КН - метание малого мяча  на дальность с разбега

1

12

10

Повторение техники челночного бега.  КН – бег 1000м

1

            Спортивные игры   -   баскетбол

6 часов

13

1

Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Повторение техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении, с сопротивлением защитника. Учебная  игра

1

14

2

Обучение технике вырывания, выбивания и перехвата  мяча. Учебная игра

1

15

3

Обучение  тактике позиционного  нападения  и  личной защиты  в игровых взаимодействиях 2х2; 3х3  на одно кольцо. Учебная игра

1

16

4

Повторение техники штрафного броска. Двусторонняя игра

1

17

5

Повторение техники броска мяча в кольцо с двух шагов.  Двусторонняя игра

1

18

6

Повторение  техники броска мяча в кольцо с расстояния  4,8- 5м в прыжке. Двусторонняя игра

1

                                    II  четверть

14 часов

Спортивно-оздоровительная деятельность

12 часов

                 Спортивные игры   -   баскетбол

2 часа

19

1

Повторение тактики  позиционного  нападения  и личной защиты  в игровых взаимодействиях 4х4; 5Х5; на одно кольцо. КН - штрафной бросок

1

20

2

Повторение тактики  свободного нападения и нападения быстрым  прорывом  3х2. Двусторонняя игра

1

         Гимнастика с основами акробатики

10 часов

21

1

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение: упражнения на гимнастическом бревне - стойки, наклоны, передвижение бегом, передвижение приставными шагами.  Упражнение «Ласточка»

1

22

2

Обучение: упражнения на гимнастическом бревне - прыжки на месте, передвижения прыжками, танцевальные шаги, спрыгивания. КН - наклоны вперёд

1

23

3

 Повторение упражнений и комбинации на гимнастическом бревне. КН – челночный бег

1

24

4

Обучение технике прыжка  способом «согнув ноги» (мальч. козёл в длину, высота 110 – 115см). Комплекс  упражнений с палками (дев). ПИ «Салки с мячом»

1

25

5

Обучение технике кувырка вперёд и назад.

КН - поднимание туловища за 30 сек

1

26

6

Повторение техники прыжка  способом «согнув ноги» (мальч. козёл в длину, высота 110 – 115см). Комплекс  упражнений с палками (дев). ПИ «Салки с мячом»

1

27

7

Обучение технике длинного кувырка (мальч).  

КН – упражнение «Ласточка»  

1

28

8

Обучение: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (дев).  ПИ «Вызов номеров»

1

29

9

Обучение технике стойки на голове и руках (мальчики). КН - поднимание туловища за 1 мин

1

30

10

Повторение техники стойки на голове и руках (мальчики). Эстафеты с элементами полосы препятствий

1

Наблюдение и контроль за состоянием организма

2 часа

31

1

Самоконтроль. Функциональные резервы организма

1

32

2

Осанка.  Частота сердечных сокращений

1

                                III  четверть

20 часов

Спортивно-оздоровительная деятельность

18 часов

                    Лыжная подготовка

12 часов

33

1

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Подбор инвентаря.  Повторение техники строевых упражнений с лыжами, на лыжах

1

34

2

Обучение технике одновременного бесшажного хода. Передвижение по пересечённой местности

1

35

3

Повторение техники одновременного бесшажного хода. Прохождение дистанции до1км

1

36

4

Повторение техники одновременного одношажного хода. ПИ «Гонка  с выбыванием»

1

37

5

Обучение  технике одновременного двухшажного хода.  ПИ «Гонка с преследованием»

1

38

6

Обучение технике попеременного двухшажного хода.

«Эстафета с передачей лыжных палок»

1

39

7

Повторение техники попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции  2 км свободным ходом

1

40

8

Обучение технике перехода с хода на ход; переход без шага;  переход через один шаг, прямой переход. ПИ «Кто быстрее»

1

41

9

Обучение технике конькового хода. Прохождение дистанции до 3 км

1

42

10

Повторение техники конькового хода. ПИ «На одной лыже»

1

43

11

Повторение техники подъёмов и спусков. Обучение технике эстафетного бега

1

44

12

Повторение техники перехода с одновременных ходов на попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 3км свободным ходом

1

                    Спортивные игры –  волейбол

6 часов

45

1

Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Повторение техники передачи мяча двумя руками сверху, приём снизу. Удержи мяч в игре

1

46

2

Обучение технике приёма мяча сверху двумя руками с перекатом на спине. Учебная игра

1

47

3

Обучение технике  отбивания мяча кулаком через сетку. Игра по упрощённым правилам

1

48

4

Обучение технике приёма мяча одной рукой с перекатом в сторону. Учебная игра

1

49

5

Повторение техники нижней прямой подачи мяча и приёма мяча с подачи. Учебная игра

1

50

6

Обучение технике прямого нападающего удара и блокирования  мяча. Учебная игра

1

Физкультурно-оздоровительная деятельность

2 часа

51

1

Физические упражнения для утренней гимнастики,  дыхательной гимнастики и физкультминуток

1

52

2

Адаптивная и корригирующая физическая культура

1

                                IV  четверть

18 часов

                Знания о физической культуре

1час

53

1

Физическая культура в современном обществе. Виды спорта Олимпийских игр

1

Спортивно-оздоровительная деятельность

17 часов

                   Спортивные игры –  волейбол

 2 часа

54

1

Повторение техники прямого нападающего удара, блокирование мяча. Учебная игра

1

55

2

Повторение комбинаций из освоенных элементов: приём, передача, удар, блокирование мяча. Двусторонняя игра

1

                              Лёгкая атлетика

8 часов

56

1

Обучение технике прыжка в высоту с разбега.

ПИ «Выше ноги от земли»

1

57

2

Повторение техники прыжка в высоту с разбега.

 ПИ «Удочка»

1

58

3

Обучение технике метания в вертикальную и горизонтальную цель. ПИ «Попади в цель»

1

59

4

Повторение  техники метания в вертикальную и горизонтальную цель. КН – прыжок в длину с места

1

60

5

Обучение технике метания по движущейся цели.

КН – бег 60м

1

61

6

Обучение технике эстафетного  бега 4х 200м.

КН - подтягивание на перекладине

1

62

7

Повторение техники прыжка в длину  с разбега.

КН – бег 100м

1

63

8

Повторение техники эстафетного  бега 4х 200м.

КН - прыжок в длину  с разбега способом «согнув ноги»

1

                   Спортивные игры   -  футбол

5 часов

64

1

Инструктаж по ТБ на уроках футбола. Правила игры.
Обучение технике ударов и остановки мяча внутренней стороной и передней частью подъёма, подошвой. Учебная игра

1

65

2

Обучение технике ведение мяча носком ноги, остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. Учебная игра

1

66

3

Обучение технике остановки мяча грудью, удар по мячу серединой лба. Учебная игра

1

67

4

Обучение технике вырывания, выбивания, перехвату мяча и отбор мяча подкатом. Учебная игра

1

68

5

Обучение технике ударов по воротам указанными способами на точность. Игра вратаря.  Учебная игра

1

            Гимнастика с элементами акробатики

2 часа

69

1

Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Обучение технике лазания по шесту.  Подтягивание на перекладине

1

70

2

Повторение упражнений  на перекладине: висы и упоры. Повторение техники лазания  по шесту.

ПИ «Салки»

1