Календарно-тематическое планирование 7 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (7 класс)

№

урока

Тема урока

Предметные результаты

Дата проведения

Примечание (замечания по ходу реализации плана)

Легкая атлетика 24 часа.

1

Низкий старт, бег с ускорением 30-40 м. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 40 м с низкого старта.

2

Низкий старт, бег с ускорением 30 м. Инструктаж по ТБ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

3

Низкий старт. Бег с ускорением 60 м.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

4

 Игра «Лапта». Отбивание мяча битой, бег с ускорением, выбивание соперников мячом.

Уметь играть по правилам игры.

5

Прыжок в длину с места. Совершенствование отталкиванию.

Уметь прыгать в длину с места.

6

Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег 3х10. Прыжок в длину с места. Совершенствование мягкому приземлению.

Уметь прыгать в длину с места.

Уметь бегать челночный бег на скорость.

7

Специальные прыжковые упражнения.  Игра «Лапта».

Уметь прыгать в длину с места

8

Метание малого мяча. Бег 500 м.

Уметь правильно держать корпус тела.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

9

Метание малого мяча.

6-минутный бег.

Уметь вкладывать массу тела в бросок мяча.

Уметь бегать в равномерном темпе до 6 мин.

10

Метание малого мяча. Равномерный бег до 1.3 км.

Уметь метать на дальность.

11

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин.

12

Бег на 1000 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 6-8 м.

Уметь бегать в равномерном темпе.

13

Эстафетный бег. Игра «Лапта».

Уметь передавать эстафетную палочку.

14

Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега.

15

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега.

16

Специальные прыжковые упражнения.  Игра «Лапта».

Уметь прыгать в длину с разбега способом согнув ноги на дальность.

17

Полоса препятствия с 4-5 препятствиями.

Уметь преодолевать полосу препятствия.

18

Бег 1500 м.

Уметь бегать в равномерном темпе.

19

Бег 2000 м на выносливость.

Уметь бегать в равномерном темпе.

20

Совершенствование приземления в прыжках в высоту способом перешагивания.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

21

Совершенствование разбега в прыжках в высоту способом перешагивания.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

22

Совершенствование отталкивания в прыжках в высоту способом перешагивания.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

23

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания».

Уметь прыгать в высоту с разбега.

24

Подвижные игры.

Силовые упражнения.

Уметь выполнять силовые упражнения.

Спортивные игры. Волейбол 24 часа.

25

Стойка волейболиста и передвижение игрока. Верхняя передача мяча. Инструктаж по ТБ.

Уметь правильно выполнять верхнюю передачу мяча.

26

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

27

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

28

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь играть в пионербол с розыгрышем мяча на три касания.

29

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами. Развитие координационных качеств.

Уметь своевременно выйти на мяч, правильно принять изготовку для верхней передачи мяча.

30

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной. Верхняя передача мяча.

Уметь правильно выполнять верхнюю передачу мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).

31

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол. Развитие координационных качеств.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).

32

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной.

Уметь правильно выполнить верхнюю передачу набивного мяча (согласованная работа рук, туловища, ног).

33

Стойка и передвижение игрока. Перемещение в стойке приставными шагами, спиной.

Уметь мягко выполнить верхнюю передачу набивного мяча (мягкая и плавная работа кистей при передаче мяча).

34

Развитие выносливости и ловкости.

Уметь изменить направление полета мяча.

35

Учебная игра «Волейбол».

Силовые упражнения.

Уметь играть  в «Волейбол».

36

Развитие прыгучести и быстроты.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять стойку волейболиста.

37

Развитие скоростных качеств.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять стойку волейболиста.

38

Согласование движений рук и ног при верхней передаче мяча. Развитие прыгучести и быстроты.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять стойку волейболиста.

39

Учебная игра «Волейбол».

Силовые упражнения.

Уметь играть  в «Волейбол».

40

Стойка и перемещение игрока. Нижний прием мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь своевременно выйти на мяч и принять стойку волейболиста.

41

Стойка и перемещение игрока. Нижний прием мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь правильно принять стойку волейболиста для нижнего приема мяча.

42

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь правильно принять стойку волейболиста для нижнего приема мяча.

43

Учебная игра «Волейбол». Силовые упражнения.

Уметь играть  в «Волейбол».

44

Верхняя передача мяча. Игра в пионербол двумя мячами.

Уметь изменять траекторию и направление полета мяча.

45

Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча.

Уметь выполнить нижнюю прямую подачу мяча.

46

Нижняя прямая подача мяча. Нижний прием мяча.

Уметь выполнить нижнюю прямую подачу мяча.

47

Учебная игра «Волейбол». Силовые упражнения.

Уметь играть  в «Волейбол».

48

Подвижные игры. Силовые упражнения.

Уметь играть  в подвижные игры.

Коньки 10 часов.

49

Правила техники безопасности по катанию на коньках.

Подвижные игры.

Уметь применять на практике технику безопасности.

50

Скольжение по окружности поворота попеременно. Торможение «полуплугом».

Уметь тормозить «полуплугом», скользить по окружности.

51

Продолжительное скольжение в равновесии на одном коньке. Торможение «плугом».

Уметь скользить в равновесии на одном коньке., тормозить «полуплугом».

52

Специальные фигурные упражнения: фонарики, змейка.  Торможения.

Уметь   выполнять специальные фигурные упражнения.

53

Змейка спиной вперед. Скольжение по виражу.

Уметь  скользить по виражу, выполнять упражнение змейка спиной вперед.

54

Эстафетный бег. Торможения. Специальные фигурные упражнения: восьмерка, фонарики спиной вперед.

Уметь выполнять специальные фигурные упражнения.

55

Бег по прямой с наименьшим количеством шагов. Игра «Хоккей».

Уметь бегать на коньках с наименьшим количеством шагов.

56

Катание по повороту с крестным шагом. Игра «Хоккей».

Уметь кататься по повороту с крестным шагом.

57

Скольжение на двух ногах в глубоком приседе. Свободное катание.

Уметь скользить на двух ногах в глубоком приседе.

58

Подвижные игры на коньках.

Уметь играть в подвижные игры на коньках.

Спортивные игры. Бадминтон 10 часов.

59

Ознакомление с разделом программы по бадминтону и с правилами техники безопасности.

 Подвижные игры.

Уметь выполнять силовые упражнения.

Уметь играть в «Бадминтон».

60

Совершенствование передвижений: приставным шагом.

61

Перемещение по площадке в четыре точки. Упражнения специальной физической подготовки.

62

Техника выполнения ударов на сетке

63

Упражнения специальной физической подготовки.

64

Совершенствование техники выполнения плоской подачи открытой и закрытой стороной ракетки.

65

Совершенствование техники передвижения в передней зоне площадки с выполнением ударов на сетке.

66

Совершенствование «перевода» волана открытой и закрытой стороной ракетки, прямо и по диагонали.

Уметь играть в «Бадминтон».

67

Техника передвижения в средней зоне площадки с выполнением атакующих ударов.

68

Одиночная игра. Упражнения специальной физической подготовки.

Спортивные игры.  Баскетбол 10 часов.

69

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Правила ТБ при игре в баскетбол.

Уметь выполнять ведение и передачу мяча двумя руками от груди.

70

Ловля мяча двумя руками и передача от груди на месте в тройках.

Уметь выполнять ведение и передачу мяча двумя руками от груди в тройках.

71

Совершенствование передвижения, остановки, бросков мяча в кольцо.

72

Совершенствование передвижения, остановки, бросков мяча в кольцо.

73

Совершенствование остановки в два шага. Совершенствование бросков мяча в кольцо двумя руками от головы и одной рукой от плеча.

74

Игра в мини-баскетбол. Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

75

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

76

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

77

Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в баскетбол по упрощённым правилам, выполнять правильно технические действия.

78

Учебная игра «Баскетбол».

Терминология баскетбола.

Уметь играть в баскетбол.

Легкая атлетика 24 часа.

79

Совершенствование  разбега в прыжках в высоту способом перешагивания.

Уметь прыгать в высоту с разбега.

80

Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивания».

Уметь прыгать в высоту с разбега.

81

6-минутный бег.

Уметь бегать в равномерном темпе до 6 мин.

82

Метание малого мяча. Равномерный бег до 1 км.

Уметь правильно держать корпус тела.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин.

83

 Метание малого мяча.

Уметь вкладывать массу тела в бросок мяча.

84

Игра «Лапта».

Уметь вкладывать массу тела в бросок мяча.

85

Развитие выносливости в беге на длинные дистанции.

Уметь бегать в равномерном темпе до 15 мин.

86

Бег на 1000 м. Метание малого мяча в вертикальную цель (1х1) с 6-8 м.

Уметь бегать в равномерном темпе.

87

Эстафетный бег. Игра «Лапта».

Уметь передавать эстафетную палочку.

88

Полоса препятствия с 4-5 препятствиями.

Уметь преодолевать полосу препятствия.

89

Бег 1500 м.

Уметь бегать в равномерном темпе.

90

Бег 2000 м на выносливость.

Уметь бегать в равномерном темпе.

91

Прыжок в длину с разбега.

Уметь прыгать в длину с разбега.

92

Прыжок в длину с разбега.

Уметь прыгать в длину с разбега.

93

Специальные прыжковые упражнения.  Игра «Лапта».

Уметь прыгать в длину с разбега способом согнув ноги.

94

Бег 500 метров.

Уметь пробегать с максимальной скоростью.

95

Низкий старт до 10-15м, бег с ускорением 30 м.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 м с низкого старта.

96

Низкий старт до 10-15м, бег с ускорением 50-60 м.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта.

97

Игра «Лапта». Отбивание мяча битой, бег с ускорением, выбивание соперников мячом.

Уметь играть по правилам игры.

98

Совершенствование отталкиванию в прыжке в длину с места.

Уметь прыгать в длину с места.

99

Совершенствование мягкому приземлению в прыжке в длину с места. Челночный бег 3х10.

Уметь прыгать в длину с места.

Уметь бегать челночный бег на скорость.

100

Специальные прыжковые упражнения.  Игра «Лапта».

Уметь прыгать в длину с места.

101

Отбивание мяча битой, бег с ускорением, выбивание соперников мячом.

Уметь играть по правилам игры.

102

Отбивание мяча битой, бег с ускорением, выбивание соперников мячом.

Уметь играть по правилам игры.