Образовательные программы по физической культуре ФГОС
рабочая программа по физкультуре

«Рассмотрено»

на заседании МО «Искусство и здоровье»

_______________________

/Козлова Н.А./

Протокол №

от «   » __________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №________

«___»_________2019г.

Директор:

__________________ /Черниговская Т.А./ 

Составлена на основе:

Тема (тематический раздел)

Содержание по ФГОС

Основные виды деятельности

Планируемые результаты

ученик научиться

Ученик получит возможность научиться

Легкая атлетика (21 час)

Высокий старт (до 10-15 метров), бег с ускорением (30-40 м), (40-50 м), (50-60 м). Встречная эстафета, круговая эстафета, эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств.

Бег на 60 метров на результат.

Обучение отталкиванию в прыжке в длину с места способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов с разбега.

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание).

Метание малого мяча в горизонтальную цель (1х1) с 5-6 метров.

Метание теннисного мяча на заданное расстояние, на дальность.

Бег на средние дистанции. Бег в равномерном темпе. Бег 1000 метров.

Подвижные игры: «Бег с флажками», «Метко в цель», «Салки», «Разведчики и часовые» и т.д.

Усваивают правила соревнований в беге, прыжках, метаниях.

Описывают технику выполнения  беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение беговых  упражнений.

Применяют беговые упражнения для развития координационных, скоростных  способностей.

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности.

Описывают технику выполнения прыжковых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений.

Применяют прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых  способностей.

Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений.

Включают беговые, прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре.

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма.

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.

Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой.

Взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину), тестовые нормативы по физической культуре.

Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.

Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья.

Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега.

Осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта.

Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке высокого уровня.

Кроссовая подготовка

(18 часов)

Равномерный бег (10, 12, 15, 17 минут). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Бег в гору. Преодоление препятствий.

Подвижные игры «Вызов номеров», «Через кочки и пенёчки», «Разведчики и часовые», «Пятнашки маршем».

 Бег по пересечённой местности (2 км без учета времени).

Выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют темп бега по частоте сердечных сокращений.

Описывают технику выполнения  бега, беговых упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности.

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега,

туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.

Гимнастика

(18 часов)

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ.

ОРУ в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивание в висе.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении.

Перестроение из колоны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по 8 человек в движении.

Выполнение опорного прыжка (вскок в упор присев, прыжок ноги врозь).

Акробатика: кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

Подвижные игры: «Прыжки по полоскам»,  «Прыгуны и пятнашки»,  «Два лагеря», «Светофор» и т.д.

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые приемы.

Описывают состав и содержание общеразвивающих упражнений без предметов, с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Предупреждают появление ошибок  и соблюдают правила безопасности.

Описывают состав и содержание акробатических упражнений  с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая появление ошибок  и соблюдая правила безопасности.

Описывают технику опорных прыжков и осваивают её, соблюдают правила безопасности

Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма.

Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.

Выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений.

Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.

Выполнять тестовые нормативы по физической подготовке высокого уровня.

Спортивные игры
волейбол (18 час.).

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперёд. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол.

Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

Встречные и линейные эстафеты.

Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперёд.

Передача мяча двумя руками сверху в парах.

Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

Нижняя прямая подача с 3-6 метров.

Подвижные игры:  «Летучий мяч», «Пасовка волейболистов», мини-волейбол.

Описывают технику выполнения приёмов мяча (верхний, нижний), осваивают их под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения,

соблюдают правила техники безопасности.

Применяют подводящие упражнения волейбола для развития физических способностей.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений.

Описывают технику выполнения нижней прямой подачи мяча

Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств.

Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их.

Выполнять основные технические действия и приёмы игры в волейбол, футбол  в условиях учебной и игровой деятельности.

Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта.

Баскетбол

27 часов

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте (правой, левой рукой).

Ведение мяча с изменением скорости.

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах.

Правила ТБ при игре в баскетбол.

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках.

Бросок двумя руками от головы с места,  (после ловли мяча).

Ведение мяча с разной высотой  отскока.

Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игрков.

Развитие координационных способностей.

Терминология баскетбола.

Игра в мини-баскетбол.

Описывают технику ведения мяча правой (левой) рукой на месте, в движении. Изучают правил ТБ. Соблюдают правила техники безопасности.

Описывают технику броска  мяча двумя руками от головы с места, снизу в движении. Осваивают их под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.

Выполнять основные технические действия и приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности.

Проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность.

 Проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Основы знаний о физической культуре.

В процессе урока

1.Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самокнтроля.

1.1 Естественные основы.

Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

1.2. Социально-психологические основы.

Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма  и оказание посильной помощи  при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

1.3. Культурно-исторические основы.

Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

1.4. Приемы закаливания.

Воздушные ванны (теплые, безразличные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правила, дозировка).

Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

 определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

 руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

 руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

№ п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

5

6

7

8

9

1

Обязательная  часть

75

75

75

75

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

18

18

18

18

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

18

18

18

18

1.4

Легкая атлетика

21

21

21

21

21

1.5

Кроссовая подготовка

18

18

18

18

18

2

Часть, формируемая участниками образовательного процесса

27

27

27

27

27

2.1

Баскетбол

27

27

27

27

27

ИТОГО:

102

102

102

102

102

№ п/п

Физические способности

Контрольное

 упражнение (тест)

Возраст

Уровень

мальчики

девочки

низ

сред

выс

низ

сред

выс

1

Скоростные

Бег 30м

11

12

13

14

15

6.3

6.0

5.9

5.8

5.5

6.1-5.5

5.8-5.4

5.6-5.2

5.5-5.1

5.3-4.9

5.0

4.9

4.8

4.7

4.5

6.4

6.3

6.2

6.1

6.0

6.3-5.7

6.2-5.5

6.0-5.4

5.9-5.4

5.8-5.3

5.1

5.0

5.0

4.9

4.9

2

Координа-ционные

Челночный бег 3х10

11

12

13

14

15

9.7

9.3

9.3

9.0

8.6

9.3-8.8

9.0-8.6

9.0-8.6

8.7-8.3

8.4-8.0

8.5

8.3

8.3

8.0

7.7

10.1

10.0

10.0 9.9

9.7

9.7-9.3

9.6-9.1

9.5-9.0

9.4-9.0

9.3-8.8

8.9

8.8

8.7

8.6

8.5

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места

11

12

13

14

15

140

145

150

160

175

160-180

165-180

170-190

180-195

190-205

195

200

205

210

220

130

135

140

145

155

150-175

155-175

160-180

160-180

165-185

185

190

200

200

205

4

Выносливость

6-минутный бег

11

12

13

14

15

900

950

1000

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 1350

1400

1450

1500

700

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100

1150

1200

1250

1300

5

Гибкость

Наклон вперед из положения сидя

11

12

13

14

15

2

2

2

3

4

6-8

6-8

5-7

7-9

8-10

10

10

9

11

12

4

5

6

7

7

8-10

9-11

10-12

12-14

12-14

15

16

18

20

20

6

Силовые

Подтягивание на высокой перекладине (мальчики) на низкой перекладине (девочки)

11

12

13

14

15

1

1

1

2

3

4-5

4-6

5-6

6-7

7-8

6

7

8

9

10

 4

4

5

5

5

 10-14

11-15

12-15

13-15

12-13

 19

20

19

17

16

«Рассмотрено»

 на заседании  МО «Искусство и здоровье»

____________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол №____

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть  

 Легкая атлетика (11 часов).

1

 Правила техники безопасности.Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Прыжок с 7-9 шагов разбега.

3

Метание малого мяча. Тест (челночный бег 3х10 м)

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (10мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (15мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (17мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Висы. Строевые упражнения. Тестирование (подъём туловища за 30 сек).

8

Висы. Строевые упражнения.

II четверть

Спортивные игры. Баскетбол (24 часа)

9

Стойка и передвижения игрока. Бросок и ловля мяча.

10

Ведение мяча на месте. Ведение мяча с разной высотой  отскока.

11

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом.

12

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

13

Ведение мяча с изменением скорости.

14

Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча.

15

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков.

16

Мини-баскетбол.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Стойка и передвижения. Передача мяча двумя руками.

18

Верхняя передача мяча.

19

Передача мяча в парах.

20

Нижняя передача мяча.

21

Подача мяча (нижняя прямая, боковая).

22

Мини-волейбол.

Гимнастика (14 часов)

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Акробатика. Кувырок вперед и назад.

26

Акробатика. Стойка на лопатках.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ. Равномерный бег 10 мин.

28

Равномерный бег 15 минут.

29

Равномерный бег 18 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок).

Тестирование подъем туловища, гибкость. Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту.

32

Метание малого мяча.

33

Бег 30,60 метров на результат.

34

Бег 1000 метров на результат.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО «Искусство и здоровье»

____________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол №____

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть  

 Легкая атлетика (11 часов).

1

 Правила техники безопасности.Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Прыжок с 7-9 шагов разбега.

3

Метание малого мяча. Тест (челночный бег 3х10 м)

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (10мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (15мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (17мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Висы. Строевые упражнения. Тестирование (подъём туловища за 30 сек).

8

Висы. Строевые упражнения.

II четверть

Спортивные игры. Баскетбол (24 часа)

9

Стойка и передвижения игрока. Бросок и ловля мяча.

10

Ведение мяча на месте. Ведение мяча с разной высотой  отскока.

11

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом.

12

Бросок двумя руками от головы после ловли мяча.

13

Ведение мяча с изменением скорости.

14

Бросок двумя руками снизу в движении после ловли мяча.

15

Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков.

16

Мини-баскетбол.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Стойка и передвижения. Передача мяча двумя руками.

18

Верхняя передача мяча.

19

Передача мяча в парах.

20

Нижняя передача мяча.

21

Подача мяча (нижняя прямая, боковая).

22

Мини-волейбол.

Гимнастика (14 часов)

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Акробатика. Кувырок вперед и назад.

26

Акробатика. Стойка на лопатках.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ. Равномерный бег 10 мин.

28

Равномерный бег 15 минут.

29

Равномерный бег 18 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Сочетание приемов (ведение - остановка-бросок).

Тестирование подъем туловища, гибкость. Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту.

32

Метание малого мяча.

33

Бег 30,60 метров на результат.

34

Бег 1000 метров на результат.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО  «Искусство и здоровье»

___________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол№

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

 Легкая атлетика (11 часов).

1

Правила техники безопасности. Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Техника метания  мяча на дальность. Тест (челночный бег 3х10 м).

3

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Оценка техники выполнения.

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (12 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (16 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (18 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Правила ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения и акробатические комбинации.

8

Строевые упражнения. Тест  «подъёма туловища за 30 сек.»

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Стойка и передвижения игрока.  Ведение мяча в средней стойке на месте.

10

Ведение мяча на месте. Ведение мяча с разной высотой  отскока.

11

Передача мяча одной рукой от плеча на месте, в движении.

12

Бросок мяча в корзину.

13

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением.

14

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении.

Позиционное нападение (5:0).

15

Нападение быстрым прорывом (2х1). Мини-баскетбол.

16

Перехват мяча. Бросок  двумя руками от головы после остановки. Мини-баскетбол.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Стойка и передвижения. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой.

18

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

19

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

20

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

21

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

22

Комбинации из разученных элементов в парах. Игра по упрощённым правилам.

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Акробатика. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

26

Комбинация из разученных приемов.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ. Равномерный бег 15 мин.

28

Равномерный бег 17 минут.

29

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Нападение быстрым прорывом (2х1). Тест «подъем туловища».  

 Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту.

32

Метание малого мяча.

33

Высокий старт (15-30 м).  Бег с ускорением (40-50 метров). Тест «челночный бег 3х10м».

34

Эстафета по кругу с передачей палочки.

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

 Легкая атлетика (11 часов).

1

 Правила техники безопасности. Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Техника метания  мяча на дальность. Тест (челночный бег 3х10 м).

3

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Оценка техники выполнения.

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (12 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (16 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (18 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Правила ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения и акробатические комбинации.

8

Строевые упражнения. Тест  «подъёма туловища за 30 сек.»

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Стойка и передвижения игрока.  Ведение мяча в средней стойке на месте.

10

Ведение мяча на месте. Ведение мяча с разной высотой  отскока.

11

Передача мяча одной рукой от плеча на месте, в движении.

12

Бросок мяча в корзину.

13

Передача мяча двумя руками от груди в парах с пассивным сопротивлением.

14

Передача мяча двумя руками от груди в тройках в движении.

Позиционное нападение (5:0).

15

Нападение быстрым прорывом (2х1). Мини-баскетбол.

16

Перехват мяча. Бросок  двумя руками от головы после остановки. Мини-баскетбол.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Стойка и передвижения. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне и через зону, над собой.

18

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

19

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

20

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

21

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

22

Комбинации из разученных элементов в парах. Игра по упрощённым правилам.

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Акробатика. Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках.

26

Комбинация из разученных приемов.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ. Равномерный бег 15 мин.

28

Равномерный бег 17 минут.

29

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Нападение быстрым прорывом (2х1). Тест «подъем туловища».  

 Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту.

32

Метание малого мяча.

33

Высокий старт (15-30 м).  Бег с ускорением (40-50 метров). Тест «челночный бег 3х10м».

34

Эстафета по кругу с передачей палочки.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО  «Искусство и здоровье»

___________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол№

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

Легкая атлетика (11 часов).

1

Правила техники безопасности. Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземления.

3

Метание малого мяча (учет).

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (16 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (18 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (19 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Строевые упражнения и акробатические комбинации. Тестирование (гибкость, прыжок в длину с места)

8

Комбинации упражнений на гимнастической скамейке (учет).

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Передвижения игрока. Повороты с мячом.  Ведение мяча на месте со средней высотой отскока.

10

Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением противника.

11

Передача мяча различным способом в движении  с пассивным сопротивлением.

12

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

13

Передача мяча  в тройках со сменой места. Игровые задания (2х1, 3х1).

14

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.

15

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Мини-баскетбол.

16

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

17

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

18

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

III четверть

Волейбол (18 часов).

16

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

17

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

18

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

19

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

20

Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам.

21

Комбинации из освоенных элементов (прием-передача-удар). Игра по упрощённым правилам.

Гимнастика (14 часов).

22

Висы и строевые упражнения.

23

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

24

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

25

«Мост» из положения стоя без помощи.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

26

Бег по пересеченной местности, преодоление горизонтальных препятствий. ПТБ. Равномерный бег 15 мин.

27

Равномерный бег 18 минут.

28

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

29

Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Сдача тестов (подъем туловища, гибкость). Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

30

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

31

Метание малого мяча.

32

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). «Челночный бег 3х10 м» (учет)..

33

Эстафета по кругу с передачей палочки.

34

Бег 60 метров на результат.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО  «Искусство и здоровье»

___________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол№

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

Легкая атлетика (11 часов).

1

Правила техники безопасности. Спринтерский бег. Эстафетный бег.

2

Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземления.

3

Метание малого мяча (учет).

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (16 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (18 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (19 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Строевые упражнения и акробатические комбинации. Тестирование (гибкость, прыжок в длину с места)

8

Комбинации упражнений на гимнастической скамейке.

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Передвижения игрока. Повороты с мячом.  Ведение мяча на месте со средней высотой отскока.

10

Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением противника.

11

Передача мяча различным способом в движении  с пассивным сопротивлением.

12

Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением.

13

Передача мяча  в тройках со сменой места. Игровые задания (2х1, 3х1).

14

Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением.

15

Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Мини-баскетбол.

16

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

17

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

18

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

III четверть

Волейбол (18 часов).

16

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку.

17

Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу. Эстафеты.

18

Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

19

Прием мяча снизу двумя руками после подачи.

20

Тактика свободного нападения. Игра по упрощённым правилам.

21

Комбинации из освоенных элементов (прием-передача-удар). Игра по упрощённым правилам.

Гимнастика (14 часов).

22

Висы и строевые упражнения.

23

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

24

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

25

«Мост» из положения стоя без помощи.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

26

Равномерный бег 17 минут.

27

Равномерный бег 18 минут.

28

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

29

Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Сдача тестов (подъем туловища, гибкость). Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

30

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

31

Метание малого мяча.

32

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). «Челночный бег 3х10 м» (учет)..

33

Эстафета по кругу с передачей палочки.

34

Бег 60 метров на результат.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО  «Искусство и здоровье»

___________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол№

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «______» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

Легкая атлетика (11 часов).

1

 Правила техники безопасности. Спринтерский бег. Эстафетный бег. Бег 60 м.

2

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

3

Метание малого мяча (учет).

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ.

Равномерный бег  (15 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (17 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (19 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Правила ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения и акробатические комбинации.

8

Комбинации упражнений на гимнастической скамейке (учет).

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Ведение мяча с пассивным сопротивлением.  Правила баскетбола.

10

Бросок двумя руками от  головы с места. Личная защита.

11

Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением.

12

Развитие физических качеств.

13

Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Штрафной бросок.

14

Игровые задания (2х2, 3х3, 4х4).

15

Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Оценка техники ведения мяча.

16

Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Прямой нападающий удар.

18

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку.

19

Нижняя прямая подача, прием подачи.

20

Передача мяча в тройках после перемещения.

21

Нападающий удар в тройках через сетку.

22

 Игра по упрощённым правилам.

Гимнастика (14 часов)

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

26

«Мост» из положения стоя без помощи.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление горизонтальных препятствий. ПТБ. Равномерный бег 15 мин.

28

Равномерный бег 18 минут.

29

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Сдача тестов (подъем туловища, гибкость). Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

32

Метание малого мяча.

33

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). «Челночный бег 3х10 м» (учет)..

34

Эстафета по кругу с передачей палочки.

«Рассмотрено»

 на заседании  МО

____________________________

   /Козлова Н.А./

Протокол№

от «____» _______________2019г.

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР

___________________

/Овсянникова О.А./

«Утверждаю»

Приказ №____________

                                                                                                                                                                        «____» _______________2019г.

                                                                                                                                       Директор:

_____________ /Черниговская Т.А./

№

урока

Дата проведения

Тема урока

Причина коррекции планирования

план

факт

I четверть

Легкая атлетика (11 часов).

1

Правила техники безопасности.  Спринтерский бег. Эстафетный бег. Бег 60 м.

2

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов.

3

Метание малого мяча (учет).

Кроссовая подготовка (9 часов).

4

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий. ПТБ.

Равномерный бег  (15 мин).

5

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (17 мин).

6

Бег по пересеченной местности. Равномерный бег  (19 мин).

Гимнастика (4 часа).

7

Правила ТБ на занятиях гимнастикой. Строевые упражнения и акробатические комбинации.

8

Комбинации упражнений на гимнастической скамейке (учет).

II четверть

Спортивные игры.  Баскетбол (24 часа)

9

Ведение мяча с пассивным сопротивлением.  Правила баскетбола.

10

Бросок двумя руками от  головы с места. Личная защита.

11

Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением.

12

Развитие физических качеств.

13

Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Штрафной бросок.

14

Игровые задания (2х2, 3х3, 4х4).

15

Быстрый прорыв (2х1, 3х2). Оценка техники ведения мяча.

16

Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон.

III четверть

Волейбол (18 часов).

17

Прямой нападающий удар.

18

Передача мяча над собой во встречных колоннах через сетку.

19

Нижняя прямая подача, прием подачи.

20

Передача мяча в тройках после перемещения.

21

Нападающий удар в тройках через сетку.

22

 Игра по упрощённым правилам.

Гимнастика (14 часов)

23

Висы и строевые упражнения.

24

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

25

Кувырок вперед в стойку на лопатках. Кувырок назад в полушпагат.

26

«Мост» из положения стоя без помощи.

IV четверть

Кроссовая подготовка (9 часов)

27

Бег по пересеченной местности, преодоление горизонтальных препятствий. ПТБ. Равномерный бег 15 мин.

28

Равномерный бег 18 минут.

29

Равномерный бег 19 минут.

Баскетбол (3 часа)

30

Нападение быстрым прорывом (2х1, 3х1). Сдача тестов (подъем туловища, гибкость). Мини-баскетбол.

Лёгкая атлетика (10 часов)

31

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

32

Метание малого мяча.

33

Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). «Челночный бег 3х10 м» (учет)..

34

Эстафета по кругу с передачей палочки.