Конспект урока на тему: "Освоение основных игровых элементов, двусторонняя игра" под ред. В.И.Ляха
план-конспект урока по физкультуре

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготовительная часть

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач.

4 мин.

«Группа в одну шеренгу становись!»

Обратить внимание на внешний вид и готовность к уроку.

«Равняйсь!», «Смирно!», «Здравствуйте!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!»

Тема урока:Освоение основных игровых элементов,двусторонняя игра

Техника безопасности: снять с себя предметы, представляющие опасность (часы, браслеты, висячие серёжки  и др.); убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы; не брать инвентарь без разрешения учителя и выполнять физические упражнения; внимательно следить за мячами, не поворачиваться спиной;

«Направо – раз - два!», «В обход налево шагом-марш!»

2.Ходьба по залу с заданиями:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки за голову;

- на внешней стороне стопы, руки на пояс;

- на внутренней стороне;

- полуприсед, руки за голову.

2 мин.

«Руки вверх, на носках марш!»  «Руки ладонями внутрь!»

«Руки за голову, на пятках марш!» «Спина прямая, смотреть вперед!»

«Руки на пояс, на внешней стороне стопы марш!»

«На внутренней стороне стопы марш!»

«Руки за голову, полуприседом марш!»

3. Бег.

2 мин

Команда «Бегом марш!». Средний темп, держать дистанцию 2-3 шага, следить за дыханием.

4. Бег с выполнением заданий:

1) по свистку поворот на 180 градусов с продолжением бега.

2) по свистку поворот на 360 градусов с продолжением бега.

3) по свистку упор присев, прыжок вверх с продолжением бега.

4)Бег приставным правым боком

5)Тоже левым боком

2 мин

3 раза

3 раза

2 раза

Выполнить полуприсед, подпрыгнуть и развернуть тело на 180 градусов. Бег в противоположную сторону.

Выполнить полуприсед, подпрыгнуть и развернуть тело на 360 градусов.

Выполнять быстро, активно.

Спина прямая, плечи свободны. Встаем боком и приставными шагами движемся вперед.

 Спина прямая, плечи свободны. Встаем боком и приставными шагами движемся вперед.

5. Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе.

1 круг

1-2 — руки через стороны вверх-вдох (через нос);

3-4 — руки через сторон  ы вниз-выдох (через рот).

6. Раздача мячей.

30 сек.

В движение обучающиеся идут и по ходу берут мячи, которые лежат на скамейках.

 7. ОРУ с баскетбольным мячом в движение

1)Повороты головы

И.п.- Руки с мячом внизу

1- поворот головы вправо, мяч вперед

2- и.п.

3- поворот головы влево, мяч вперед

4- и.п

2)Перекладывание мяча из правой в левую

3)Руки в сторону, мяч в правой, броски с правой в левую через голову

4)Подкидывание мяча с последующей ловлей другой рукой

И.п. руки вытянуты вперед

5)Круговые движения рук с мячом вокруг головы

1-4 – вправо

 5-8 – влево

6)Перекладывание мяча спереди (за спиной)

7)махи ногой руки вперед

И.п- руки с мячом внизу

1- мах правой, руки с мячом вверх

 2- И.п.

3- мах левой, руки с мячом вверх

4-И.п.

 8) наклоны на каждый шаг

1- шаг правой, наклон

 2- шаг левой, наклон

 9)Перекладывание мяча между ногами( восьмеркой)

10)Ловля мяча между ног со сменой рук

 8.1)Ведение мяча

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

6раз

30сек

1 круг

1раз

Упр вправо «Начинай!»

 «Без задания!»

Упр выполнять плавно

«Упражнение с правой начинай!»

 «Руки в локтях не сгибать»

 «Без задания!»

«Упражнение с правой начинай!».

«Руки в локтях не сгибаем, следим за мячом»

«Без задания!»

«Упражнение с правой начинай!».

 «Руки в локтях не сгибаем, следим за мячом, спина прямая»

«Без задания!»

 «Упражнение начинай!».

 «Следим за мячом, спина прямая»

«Без задания!»

 « Упр.Начинай!»

 «Без задания!»

« Упр.Начинай!» «Без задания!»

«Колено не сгиаем!»

« Упр.Начинай!» «Без задания!»

«Спина прямая!»

«Упр. Начинай!» «без задания!» Перекладывание мяча выполняется на каждый шаг

« Упр.Начинай!» «Без задания!»

-по кругу

-правой рукой по свистку смена направления,смена руки

-змейкой из 8 конусов,возвращение

-змейкой из 8 конусов,бросок в кольцо

-  широкой змейкой из 8 конусов бросок в кольцо

-широкой змейкой из 8 конусов ,возвращение спиной приставными шагами

Основная часть

Передача с ведением мяча в парах

1)  Передача мяча в парах, приставным шагов

2) Ведение мяча крест на крест с передачей мяча

3) Ведение мяча крест на крест с оставлением мяча партнеру

Контрольные нормативы

1.Броски из 5 точек по 2 раза

2.Скоростное ведение

10мин

5мин

5мин

Стойке баскетболиста, с окончанием броском в кольцо

Первые номера ведут мяч, по диагонали в право, вторые номера бегут по диагонали в лево и ждут передачу

Первые номера делаю тоже движение но при пересечение с партнером оставляет мяч, второй номер подхватывает мяч и ведет мяч до следующего пересечения

Выполняется 2 броска с 5 точек(всего 10 бросков)

1)слева от  трех секундной зоне

2)справа от  трех секундной зоне

3)со штрафной линии

4)центр трех секундной зоны

Игрок находится на лицевой линией.По сигналу начинается ведение правой рукой в направление кольца .Перед кольцом выполняется бросок с двух шагов правой рукой после этого снимается мяч с кольца и начинается движение в обратном направлении, ведя мяч левой рукой.Перед кольцом выполняется бросок с двух шагов в кольцо и в щит.

Время останавливается.

Оценивается время выполнений и количество попаданий  

Двустороняя игра  

20 мин

В баскетбол играют две команды, каждая из которых состоит из пяти полевых игроков. Цель каждой команды — забросить руками мяч в корзину соперника и помешать другой команде завладеть мячом и забросить его в свою корзину. За мяч, заброшенный с ближней и средней дистанций, засчитывается два очка, с дальней (из-за трёхочковой линии) — три очка; штрафной бросок оценивается в одно очко.

Заключительная часть

Построение.

Подведение итогов

1мин

4мин

«В одну шеренгу становись!»

 «Понравился ли вам урок?» какие физические качества были задействованы на уроке!