тесты по физической культуре
тест по физкультуре

Базовые и новые физкультурно- спортивные виды деятельности с методикой оздоровительной тренировки

Гимнастика

1. Выбрать один вариант ответа

Прикладные упражнения в гимнастике

а) ходьба, бег, лазание, общеравивающие упражнения, переползание.

б) ходьба, бег, упражнения в равновесии, лазание, метание и ловля, поднимание и переноска груза, переползание, прыжки.

в) бег, переползание, прыжки, упражнения на снарядах.

2. Выбрать один вариант ответа

      Опорный прыжок в гимнастике

а)  в длину;             б) через козла;                      в) в высоту.

3.  Выбрать один вариант ответа

Что входит в статистические упражнения в гимнастике

а) мост, стойка на лопатках;

б) кувырок, стойка на лопатках;

в) опорные прыжки, мост.

4. Выбрать один вариант ответа

Сед с максимально разведенными ногами    

а) шпагат;                б) стойка;                          в) «колесо».

5. Выбрать один вариант ответа

Свободный полет после толчка ногами или одной ногой.

1. Полет;
2. Скачок;
3. Прыжок.

6. Выбрать один вариант ответа

Установленное размещение занимающихся для совместных действий

а) шеренга;                  б) строй;                              в) колонна.

7. Выбрать один вариант ответа

Разновидность строя, в котором занимающиеся размещаются один возле другого на одной линии

а) шеренга;

б) строй;

в) колонна.

8. Выбрать один вариант ответа

Вращательное движение тела с последовательным касанием опоры частями тела и переворачиванием через голову

а) сальто;                б) переворот;                           в) кувырок.

9. Выбрать один вариант ответа

Дугообразное прогнутое положение на ногах и руках спиной к опоре

а) кувырок;                  б) мост;                          в) стойка.

10. Выбрать один вариант ответа

Расстояние по фронту между учащимися

а) дистанция;                   б) колонна;                                 в) интервал.

Легкая атлетика

11. Выбрать один вариант ответа

Дистанция марафонского бега в легкой атлетике

а) 50км;                      б) 42км,195м;                             в) 45 км, 500м.

12. Выбрать один вариант ответа

Низкий старт применяется в беге на……

а) на 200 м;                        б) на 800 м;                                    в) 1.500 м.

13. Выбрать один вариант ответа

Длина коридора, при передачи эстафетной полочки в эстафетном беге

1. 20 м;
2.  15 м ;
3.  10 м.

14. Выбрать один вариант ответа

С какого старта начинается эстафетный бег 4*400 м.

а) высокий;               б) средний;                          в) низкий.

15. Выбрать один вариант ответа

По структуре легкоатлетические упражнения делятся на……..

а) классические;

б) олимпийские;

в) циклические.

16. Выбрать один вариант ответа

Условно процесс бега в легкой атлетике можно разделить на……

а) 2 фазы;                  б) 3 фазы;                         в) 4 фазы.

17. Выбрать один вариант ответа

Классическая эстафета в легкой атлетике

а) 4*200 м;                   б) 4*100 м;                         в) 4*300 м.

18. Выбрать один вариант ответа

Название финиша при беге

а) «бросок грудью»;

б) «нырок грудью»;

в) «толчок грудью».

19. Выбрать один вариант ответа

Как называется финишное ускорение  при беге в легкой атлетике

а) спрут;                      б) спурт;                       в) ступр.

20. Выбрать один вариант ответа

Классическое многоборье для мужчин в легкой атлетике

а) семиборье;                б) десятиборье;                            в) девятиборье

Настольный теннис

Дополните

21. Совокупность приемов игры для осуществления игровой деятельности в настольном теннисе……………

Дополните

22. Педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры…

Выбрать один вариант ответа

23. Для теннисистов – азиатов характерна хватка?

А)горизонтальная                     Б)вертикальная                            В) плоская

Выбрать один вариант ответа

24. Начальный удар, с помощью которого мяч вводиться в игру?

А) подача                  Б) подставка                                     В) веер

Выбрать один вариант ответа

25. По сколько подач подает каждый игрок?

А) 1                      Б) 5                                В) 2

Выбрать один вариант ответа

26. Если, при подаче мяч задевает сетку и перелетает на сторону соперника, сколько можно выполнить еще подач?

А) 2                   Б) 3                            В) не ограниченное количество

Выбрать один вариант ответа

27. Технический прием, который заключается в отталкивании мяча от себя тыльной стороной ракетки?

А) скидка                          Б) толчок                              В) накат

Выбрать один вариант ответа

28. К какому виду ударов относится «накат»?

А) защитные                       Б) промежуточные                             В) атакующие

Выбрать один вариант ответа

29. Технический прием, с помощью которого мячу придается нижнее вращение?

А) топ-спин                     Б) подрезка                                  В) накат

Выбрать один вариант ответа

30. До какого количества очков продолжается партия в настольный теннис?

А) 11                       Б) 21                                    В) 15

Футбол

31. Выбрать один вариант ответа

Кто в игре в футбол имеет право играть руками

а) нападающий;                       б) вратарь;                                в) защитник.

32. Выбрать один вариант ответа

Что назначается в футболе, при грубом нарушении правил в штрафной площаде

а) штрафной;                     б) угловой;                                  в) пенальти.

33. Выбрать один вариант ответа

Что назначается в футболе, если мяч уходит за лицевую линию от защитника

а) штрафной;                   б) угловой;                             в) пенальти.

34. Выбрать один вариант ответа

      Что делает футболист из за боковой линии

а)  угловой;

б) вбрасывание;

35. Выбрать один вариант ответа

Другое название удара внутренней стороной стопы

      а) «ушко»;                       б) «щечка»;                                 в) «мочка».

36. Выбрать один вариант ответа

Линия,  которая делит футбольное поле на две равные части

а) лицевая;                   б) средняя;                                     в) центральная.

37. Выбрать один вариант ответа

За грубое нарушение правил, не спортивное поведение, игрок может получить карточку дисквалификации

а) желтую;                           б) зеленую;                                         в) красную.

38. Выбрать один вариант ответа

Кто такой голкипер

а) защитник;                        б) вратарь;                                в) нападающий.

39. Выбрать один вариант ответа

Положение « вне игры»

А) аутсайд;                      б) офсайд;                        в) повсайд.

40. Выбрать один вариант ответа

Игрок передней линии, нападающий

а) хавбек;                      б) хетт-трик;                                             в) форвард.

Тестовые задания по МДК.02.03. Лечебная физическая культура и массаж

41. Основным средством ЛФК является?

А) закаливание          Б) гимнастические упражнения                   В) физические упражнения

42. ЛФК способствует?

А) среднему восстановлению работоспособности после заболевания
Б) низкому восстановлению                                    В) более быстрому восстановлению

43. Структура занятий ЛФК состоит из?

А) двух частей              Б) трех частей                   В) четырех частей

44.  Какая часть занятий ЛФК занимает больше времени отводимого на занятия?

А) вводная (подготовительная)           Б) основная                           В) заключительная

45. Какие методы используются при проведении занятий ЛФК?

А) фронтальный, поточный        Б) круговой, раздельный    В) индивидуальный, групповой

46. К формам занятий в ЛФК относятся? (укажите несколько)

А) утренняя гигиеническая гимнастика                  Б) спортивные игры
В) занятия лечебной гимнастикой                                    Г) индивидуальные занятия

47. Лечебная гимнастика- это?

А) основная форма проведения занятий и ЛФК
Б) комплекс физических упражнений      В) комплекс физио-психологических упражнений

48. Выделяют следующие двигательные режимы в ЛФК?

А) постельный, щадящий                  Б) постельный, полупостельный, свободный
В) полупостельный, щадящий, свободный, тренировочный

49. Корригирующими называются упражнения, направленные на?

А) повышение подвижности в различных суставах
Б) исправления различных деформаций                    В) восстановление координации

50. Температура в массажном кабинете должна составлять?

А) 18 градусов           Б) 19 градусов                          В) 20 градусов

51. Интервал между приемом пищи и массажем должен быть не менее?

А) 1-1,5 ч                             Б) 1,5-2 ч

52. Движение рук при массаже должно быть направленно по ходу?

А) лимфотока                  Б) кровотока                             В) оба варианта

53. Перечислите виды спортивного массажа?

А) косметический, оздоровительный, тренировочный
Б) гигиенический, восстановительный, предварительный
В) тренировочный, восстановительный, предварительный

54.  Данный вид спортивного массажа, применяется с целью быстрейшего восстановления организма?

А) предварительный               Б) восстановительный                           В) тренировочный

55. Укажите форму массажа, при котором массируется всё тело?

А) самомассаж                   Б) общий                   В) частичный

56. К основным приемам массажа относят?

А) поглаживание, растирание, разминание, ударные приемы
Б) поглаживание, растирание, разминание, вибрация
В) поглаживание, разминание, выжимание, вибрация

57. Прием, который является обязательным в массаже и обычно сочетается с другими приемами?

А) поглаживание                  Б) растирание                     В) вибрация

58. Данный прием, является основным для воздействия на мышцы?

А) разминание                 Б) вибрация                В) выжимание

59. Данный прием, приводит массируемые ткани в колебательные движения?

А) разминание                 Б) вибрация                 В) выжимание

60. Поглаживание выполняется после каждого приема массажа?

А) да                 Б) нет                                       В) иногда