План – конспект урока по физической культуре Легкая атлетика для 8 классов
план-конспект урока по физкультуре (8 класс)
Задачи урока: 1. Обучение технике эстафетного бега, метанию мяча.
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств, меткости, ловкости.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
plan_-_konspekt_uroka_8_kl.docx | 18.44 КБ |
Предварительный просмотр:
ГБОУ «Школа «Содружество»
План – конспект урока
по физической культуре
Легкая атлетика
для 8 классов
Автор: учитель физической культуры Еременко Е.В.
Москва
2016
Место проведения: Спортивная площадка
Класс: 8
Инвентарь: Малые мячи, эстафетные палочки, секундомер, бита
Тема урока: Легкая атлетика
Задачи урока: 1. Обучение технике эстафетного бега, метанию мяча.
2. Развитие координации, скоростно-силовых качеств, меткости, ловкости.
3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, интереса к физическим занятиям.
Тип урока: Обучающий
Метод проведения: Фронтальный, игровой.
Часть урока | Содержание | Дозировка | ОМУ |
I | Построение, сообщение задач урока. Разновидности ходьбы: а) На носках, руки за голову б) на пятках, руки на пояс. Бега: а) обычный б) с высоким подниманием бедра в) с захлёстыванием голени г) ускорение по прямой. ОРУ ( в кругу). 1. И.П. руки на пояс. Вращения головой 1-4 вправо, 3-4 влево. 2. И.П. руки на пояс. Наклоны головой 1- вправо, 2- влево, 3- вперед, 4-назад. 3. И.П. руки к плечам. 1-4 вращения согнутых рук вперед, 5-8 назад. 4. И. П . ноги на ширине плеч. 1-4 круговые вращения рук вперед, 5-8 назад. 5. И.П. руки вперед в замок. 1-2 поворот в право, 3-4 поворот влево. 6. И.П. руки за голову. 1-2 наклон вперед, 3-4 наклон назад. 7. И. П. Руки на пояс. 1-2 наклон вправо левая рука вверх, 3-4 наклон влево правая рука вверх. 8. И.П. руки на пояс. 1- присед руки вперед, 2- встать, 3-4 тоже. 9. И. П. О. С. 1- прыжок в стойку ноги врозь руки в стороны, 2- И.П. 3_ прыжок в стойку ноги врозь, руки вверх, 4- И.П. 10. И.П. О.С. 1-2 руки через стороны вверх подняться на носки, 3-4 И.П. | 1 мин 1 мин 3 мин 9 раз 9 раз 9 раз 9 раз 9 раз 9 раз 9 раз 9-12 раз 9 раз 7 раз | Обратить внимание на внешний вид, кол-во. Спина прямая, смотреть вперед. Спина прямая. Бег на носках. Глаза открыты, подбородок касается груди, ухо- плеча, затылок- спины. Ноги на ширине плеч. Руками рисуем большой круг. Смотреть вперед. При наклоне вперед локти сдвигаем, при наклоне назад- раздвигаем. Рука параллельно полу. Пятки не отрывать. Руки прямые. Руки прямые |
II |
а) в среднем беге; б) в быстром беге 2. Метание мяча 1) выполнение последних пяти шагов в медленном темпе; бросок обозначается; 2) выполнение всего разбега в медленном темпе; 3)выполнения разбега и броска в медленном темпе. 4) ловля мяча 3. Игра « Лапта» | 15 мин 10 мин | Исправлять ошибки при выполнении передачи палочки: держание палочки, опускание руки принимающим эстафету с запозданием, замедление скорости бега передающим еще до передачи эстафеты. Упражнения в парах. Метатель держит мяч в руке, совершая с ним движение рукой в такт бега. С контрольной отметки, в течение двух следующих шагов ( шаги широкие, энергичные), он отводит руку назад, одновременно поворачиваясь боком в сторону метания. Рука с мячом прямо отводится назад от плеч. Третий шаг широкий боковой с правой ноги на левую, рука с мячом в том же положении, что и после второго шага. Четвертый шаг - скрестный; с левой ноги на правую, причем правая нога выносится перед левой. Пятый шаг - широкий выпад с правой ноги на левую с одновременным поворотом тела грудью в направления метания. |
III | Построение. Упражнения на восстановления дыхания, подведение итогов. Домашнее задание. | Выявить лучших, выставить оценки. Комплекс ОРУ №1 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект урока физической культуры 3 класс
План-конспект урока 3 классРаздел программы Баскетбол.Тема урока: Техника ведения мяча.Задачи урока: 1.Осознавать высокий уровень овладения техникой ведения мяча для успешной игры в ...
План- конспект по физической культуре 5 класс
План-конспектурока по физической культуре для учащихся 5-Б класса школы № 14 Тема урока: Обучение технике ведения мяча и передача двумя руками от грудиЗадачи урока: ...
План конспект урока физической культуры 3 класс
Цель: совершенствование приема и передач мяча в пионерболе.Задачи:образовательная – совершенствование приема мяча; точности и силы различных видов передач мяча в пионерболе;воспитательная – воспитание...
План-конспект урока физической культуры 5 класса
Конспект открытого урока по физической культуре....
План-конспект урока физической культуры , 8 класс, тема "Волейбол"
План-конспект урока физической культуры. Тема "Волейбол"...
План-конспект урока физической культуры. 3 класс. Броски и ловля мяча.
Открытый урок по физической культуре. Дата: 13.09.2019 3В класс...
План-конспект урока физической культуры. 2 класс. Ведение мяча.
Открытый урок по физической культуре. Дата: 18.12.2019 2Д класс...