План-конспект урока физической культуры. 2 класс. Ведение мяча.
план-конспект урока по физкультуре

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно - методические указания

I

Подготовительная часть

12 мин

1. Организационный момент:

  «Класс, равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Рапорт.

1 мин

Построение в шеренгу.

2. Формулирование темы урока:

2 мин

3. Разминка:

(В обход налево, шагом марш)

• Ходьба: - руки на пояс, на носках

               - руки за голову, на пятках

               - руки на пояс, на внешней стороне

                 стопы

               - руки на пояс, на внутренней стороне

                 стопы

• Лёгкий бег: - с захлёстыванием голени назад;

                     - приставным шагом правым и

                       левым боком

                     - бег спиной вперёд по свистку

2 мин

3 мин

Ноги прямые, следить за осанкой

Соблюдение дистанции, следить за дыханием, за соблюдением осанки

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

Построение.

Расчёт на 1 – 2. Построение в 2 шеренги. 1-е номера 5 шагов вперед.

• Комплекс ОРУ:

А) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- наклоны головы

         вперёд – назад – влево – вправо

     2. И. п. – на счёт 1 – 4- вращение головой

Б) 1. И. п. – на счёт 1 – 2 – 3 – 4- руки

        вперёд – вверх – в стороны – вниз

     2. Правая рука вверх🡪 рывки руками – 4 раза

         Левая рука вверх 🡪 рывки руками – 4 раза

В) 1. И. п. 1 – ноги на ширине плеч, руки на пояс,

         поворот корпуса тела направо; 2 – И. п.;

         3 – 4 – налево. 4 раза

     2. И. п. – ноги врозь, руки в стороны. 1 – наклон

         вперёд, хлопок ладонями за левым коленом,

         выдох; 2 – И. п., вдох; 3 – наклон вперёд, хлопок

         за правым коленом, выдох; 4 – И. п., вдох.

     3. «Деревья качаются»

         И. п. – ноги на ширине плеч. 1 – поднять руки

         вперёд, 2 – руки вверх, 3 – наклон вправо,

        4 – наклон влево, 5 – наклон вправо,

        6 – наклон влево, 7 – руки вперёд, 8 – И. п.

Г) 1. И. п. – руки на пояс, правую ногу на носок –

        вращение голеностопом – 6 раз;

     2. И. п. – руки на пояс, левую ногу на носок –

         вращение голеностопом – 6 раз;

     3. И. п. – Руки на поясе. 1 – прыжок, ноги врозь,

         2 – прыжок, ноги вместе. На 8 счётов

         выполняются прыжки, на следующие 8 – ходьба

         на месте.

1 мин

2 мин

1 мин

Следить за аккуратностью выполнения упражнения (никаких резких движений), плавное выполнение упражнения

Руки прямые

Руки прямые, наклоны вправо и влево, слежение за дыханием

При наклонах ноги прямые, руки прямые.

Плавное выполнение упражнения

Следить за дыханием, при прыжках ноги врозь, прямые, на ширине плеч.

II

Основная часть

28 мин

1. Разминка с мячом
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в руках. На счет "раз"- руки вверх; на счет "два"- руки вправо; на счет "три"- руки вперед; на счет "четыре "- руки влево.
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в руках. На счет "раз"- наклон вперед руки вверх, мяч лежит на ладонях; на счет "два"- выпрямиться и прижать мяч к груди.

И.п.- стойка ноги в розь, мяч в руках. На счет "раз"- наклон к правой ноге, коснуться мячом голени или стопы; на счет "два "- наклон вперед, коснуться мячом пола; на счет "три"- наклон к левой ноге, коснуться мячом голени или стопы; на счет "четыре"- вернуться в исходное положение.
И.п.- широкая стойка, ноги врозь, наклон вперед, мяч на полу. Катать мяч восьмеркой вокруг ног (25-30 сек).
И.п.- сед согнув ноги, мяч справа. Под счет до 4- катать мяч вокруг себя. Если мяч проходит под согнутыми ногами, то их можно не поднимать, если же нет, то ноги поднять, а потом прокатить мяч.
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в руках. На счет "раз"- удар мяча об пол, поймать мяч; на счет "два"- прыжок вверх.
И.п.- ноги на ширине плеч, мяч на правой ладони. На счёт "раз"- подбросить мяч вверх, поймать на левую ладонь; на счет "два"- подбросить мяч вверх, поймать на правую ладонь, вернуться в исходное положение.

10 мин

Обращать внимание на стойку и положение рук.

2. Основные упражнения

1) Подбросить двумя руками, ловля перед грудью.

Пауза
2) Подбросить, поймать после одного удара об пол.

Пауза
3) Подбросить так, чтобы успеть сделать шаг вперед и чтобы мяч упал за спиной, повернуться и поймать отскочивший мяч.
Пауза

4) Вести мяч на месте правой и левой рукой по 30с.

Пауза
5) Вести мяч на месте поочерёдно правой и левой рукой.

Пауза
6) Держать мяч на уровне груди, отпустить, сделать поворот на 360 градусов и поймать отскочивший от пола мяч.

Пауза
7) Двигаться в наклоне вперёд, спиной вперёд, перекатывая мяч пальцами рук. Следить за тем, чтобы ни с кем не столкнуться.

13 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

Следить за точностью выполнения упражнения. Указывать и исправлять недочеты. Постоянно подбадривать

ТБ (постановка пальцев при броске и ловле)

3) Подвижная игра "Ночная охота".

5 мин

Охотник стоит в кругу (два мяча в руках) Ведущий объявляет, наступает ночь. Игроки выходят из своих домиков прогуляться (ограниченная территория вокруг охотника). Охотник должен кого-нибудь подстрелить(попасть в кого-нибудь мячом).Тот в кого попадет, выбывает из игры. Ведущий объявляет день, игроки прячутся в своем домике. Играют несколько раз.

III

Заключительная часть

5 мин

1. Игра на внимание «Запрещённое движение»

2. Рефлексия: - чем занимались на уроке?

                    - чему научились?

                    - какие качества развивали на уроке?

                    - где пригодится? в каких играх?

3. Подведение итогов.

Я предлагаю вам выполнить разные  движения рук и ног, за исключением запрещённого, которое мы сейчас с вами выберем.

Например, запрещено выполнять движение «руки на пояс».

Я выполняю разные движения, а вы повторяете за мной.

Ваша задача не запутаться и не повторить запрещённое движение.

Неожиданно выполняю запрещённое движение. Тот, кто повторит его, делает шаг вперёд, а затем продолжает играть. Победителями являются те ученики, которые не допустили ошибок или допустили наименьшее количество раз.