Рабочая программа по предмету "физическая культура" 8-9 классы
рабочая программа по физкультуре на тему

Спирин Анатолий Александрович
Опубликовано 10.12.2018 - 9:59 - Спирин Анатолий Александрович

Рабочая программа по предмету "физическая клуьтура" 8-9 классы

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon fra8-9_kl_plan_2017-18.doc631.5 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное казённое образовательное учреждение

«Бобровская средняя общеобразовательная школа»

РАССМОТРЕНО                                                                                                                   СОГЛАСОВАНО

        

Решением методического объединения

                                                                                                                                         Зам. директора по УВР

Руководитель ____________Давыдова М.П.                                                                   _____________Кремер Л.Г.

протокол  №  от 31.08.2017г.

Рабочая программа

по физической культуре

5-9 класс

                                                                                               Составитель: Спирин А.А

2017 – 2018 уч.г.

Пояснительная  записка (5-9 классы)

Статус документа:

Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным компонентом государственного стандарта основного общего образования по физической культуре на основе учебной программы «Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов» (В.И.Лях, А.А.Зданевич, - М.: Просвещение, 2006 года).

Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:

= развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, повышение индивидуальной физической подготовленности, расширение функциональных возможностей основных систем организма;

= формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей, специальной и корригирующей направленностью;

= воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;

= освоение знаний о ценностях физической культуры и спорта, их роли  в формировании здорового образа жизни, воспитании волевых, нравственных и эстетических качеств личности;

= приобретении навыков физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, умений самостоятельно организовывать и проводить занятия физическими упражнениями в условиях активного отдыха и досуга.

Место предмета в базисном учебном плане:

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводится 350 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, в том числе:

5 класс – 105 часов, из расчета 3 часа в неделю (35 недель);

6 класс - 105 часов, из расчета 3 часа в неделю (35 недель);

7 класс - 105 часов, из расчета 3 часа в неделю (35 недель);

8 класс - 108 часов, из расчета 3 часа в неделю (36 недель).

9 класс - 102 часа, из расчета 3 часа в неделю (34 недели).

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности:

Организуя учебный процесс по физической культуре в основной школе, необходимо обратить внимание на общеобразовательное значение предмета. Изучение физической культуры формирует не только определенную систему предметных знаний и целый ряд специальных умений, но и различных способов деятельности и ключевых компетенций. В этом направлении приоритетными для учебного предмета физической культуры на ступени основного общего образования являются наглядность, распознавание и ознакомление объектов, сравнение, наблюдение, анализ, оценка. Учебный процесс построен по принципу «от простого к сложному».

Результаты обучения:

Результаты изучения курса «Физическая культура» приведены в разделе «Требования к уровню подготовки оканчивающих основное общее образование», которые полностью соответствуют стандарту. Требования направлены на реализацию деятельностного, практико-ориентированного и личностно-ориентированного подходов: освоение учащимися интеллектуальной и практической деятельности; овладение знаниями и умениями, востребованными в повседневной жизни, позволяющими ориентироваться в окружающем мире, значимыми для сохранения собственного здоровья.

Требования к уровню подготовки (Результаты обучения)

В результате изучения физической культуры ученик должен:

 знать:

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

основную направленность и содержание оздоровительных систем физического воспитания и спортивной подготовки;

основные правила выполнения двигательных действий и развития физических качеств;

правила закаливания организма и основные способы самомассажа;

гигиенические требования и правила техники безопасности во время самостоятельных занятий физическими упражнениями;

уметь:

составлять и выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики и специализированной зарядки, коррегирующей гимнастики по формированию телосложения, правильной осанки, развитию физических качеств с учетом индивидуальных особенностей развития организма;

выполнять основные гимнастические, акробатические и легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх и единоборствах;

регулировать физическую нагрузку;

осуществлять самонаблюдение, самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, техникой выполнения двигательных действий;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

проводить самостоятельные занятия по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений и технических приемов;

выполнять индивидуальные комплексы корригирующей гимнастики, лечебной физкультуры с учетом состояния здоровья и медицинских показаний;

выполнять физические упражнения и заниматься спортом в условиях активного отдыха и досуга;

выполнять элементы судейства соревнований и правила проведения туристических походов.

демонстрировать: (из комплексной программы 1-11 классов, стр.43).

- физические способности (скоростные, силовые, координационные, выносливость, гибкость);

- физические упражнения (бег 60 м., прыжок в длину с места, поднимание и опускание туловища лежа на спине руки за головой, лазание по канату, кроссовый бег 1-2 км, подтягивание, 6-минутный бег,  передвижение на лыжах, челночный бег 3х10, последовательное выполнение 5 кувырков);

- личностно-ориентированный результат (от первоначального к конечному в динамике. Таблица №8 УФП в «Комплексной программе 1-11 кл.», стр 45);

Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подходов к учащимся с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, разными показателями групп здоровья, поэтому учитываю личностно-ориентированный результат, темпы продвижения их двигательных способностей.

Учащиеся, отнесенные в подготовительную группу, демонстрируют УФП тех упражнений, которые разрешены им врачом. Учащиеся, отнесенные в специальные медгруппы освобождаются от демонстрации.

Практические работы:

Проводятся на каждом рабочем уроке (помощь в подготовке мест спортивного инвентаря, страховке, измерения результатов, судейство и на контрольных уроках).

Контрольные работы:

5 класс – 11,

6 класс – 11,

7 класс – 12,

8 класс – 12.

9 класс –   12  .

Зачеты:

5 класс – 3,

6 класс – 3,

7 класс – 3,

8 класс – 3.

9 класс –   3  .

Итоговые тесты (сентябрь, май):

5 класс – 2,

6 класс – 2,

7 класс – 2,

8 класс – 2,

9 класс –   2 .

О внесенных изменениях в примерную учебную программу и их обоснование:

- Теоретические вопросы по основам знаний провожу в процессе уроков.

- В связи с учетом региональных и местных особенностей, содержание программного материала позволяет заниматься «лыжной подготовкой», которую провожу в чередовании с «волейболом».

- В связи с тем, что  у большинства учащихся имеется повышенный интерес к изучению спортивных игр (волейбола), часы, предусмотренные программой на вариативную часть, распределяю на «волейбол».

- Занятия по овладению техническими приемами единоборства требуют тщательной подготовки мест занятий, соблюдения гигиенических правил и техники безопасности. В школе отсутствует необходимая инвентарная оснащенность данного раздела программы, поэтому раздел «единоборства» не провожу. Эти часы (6 часов) отдаю на раздел «легкая атлетика». В 7 классе раздел «лыжной подготовки» и «волейбола» увеличиваю по 3 часа за счет уменьшения часов раздела «гимнастика».

Итого, распределение учебного времени по различным видам программного материала происходит следующим образом:

                                   5кл.        6кл.        7кл.        8кл.        9кл.

Легкая атлетика                 21        21        24        24        24

Баскетбол                        24        24        24        22        24

Волейбол                        21        21        24        22        22

Лыжная подготовка                21        21        21        22        22

Гимнастика с элементами

акробатики                        12        12        12        12        12

Футбол                                       6             6        -               6         -

Контрольно – измерительные материалы:прилагаются

  1. «Комплексная программа по физическому воспитанию. 1-11 кл.», М.: «Просвещение», 2006.
  2. «Президентские состязания». Таблица оценки результатов – журнал «Физическая культура в школе», № 3, 2006, стр.74.
  3. Тестирование по волейболу, баскетболу – журнал «Физическая культура в школе», № 4, 2007, стр.27.
  4. Зачет в каждой четверти – журнал «Физическая культура в школе», № 4, 2007, стр.33.
  5. Тестовый контроль основ знаний – журнал «Физическая культура в школе», № 7, 2007, стр.35.
  6. Контрольные нормативы по общефизической подготовке – журнал «Физическая культура в школе», № 5, 2006, стр.47.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

8 КЛАСС

№ по п/п

№ уроков

Наименование разделов и тем  программы

Кол-во

часов

Дидактические элементы стандарта

Ключевые компетенции

Вид контроля

(КИМы)

Дата проведения

1

2

3

4

5

6

7

8

Р1.

Легкая   атлетика

11

№1

(1)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Правила техники безопасности в местах занятий л/атл в с/з, с/пл. Требование к одежде и обуви. Строевые упражнения: выполнение команд «Прямо!», «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Повторение пройденных строевых упражнений. ОРУ на месте и в движении Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных  способностей и выносливости..

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила ТБ на уроках л/а.

Корректировать технику бега и передачу эстафетной палочки.

№2

(2)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Профилактика травматизма. Строевые упражнения: выполнение команд «Прямо!», «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных способностей. Развитие скоростных  способностей и выносливости..

Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата на 30 м.

М – 5.1-5.4-6.0

Д – 5.3-5.8-6.5

№3

(3)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Оказание 1доврачебной помощи при ушибах и травмах. Строевые упражнения: выполнение команд «Прямо!», «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». . ОРУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных  способностей и выносливости..

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата на 60 м.

М – 8.8- 9.7- 10.5

Д – 9.7-10.2-10.7

№4

(4)

Прыжок в длину согнув ноги, бег по пересеченной местности

Разминка для выполнения л/а упражнений. Строевые упражнения . ОРУ Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Кроссовый бег по пресеченной местности с преодолением препятствий. Терминология прыжков в длину. Развитие скоростно-силовых  способностей и выносливости..

Уметь прыгать в длину с разбега, бегать в равномерном темпе от 10 до 12 мин. с  преодолением препятствиями.

Знать правила ТБ.

Корректировать технику бега и прыжка

№5

(5)

Прыжок в длину согнув ноги, метание мяча

Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов. Строевые упражнения. ОРУ. Отталкивание. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Бег в гору, под гору. Развитие скоростно-силовых способностей. Терминология метания.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на заданное расстояние.  

Знать правила ТБ.

Корректировать технику бега, метания и прыжка

№6

(6)

Бег на средние дистанции. Прыжок в длину, метание мяча.

Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

Строевые упражнения . ОРУ

Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5-6 шагов. Специальные беговые упражнения.

Д – 1500 М – 2000. Развитие скоростно-силовых  способностей и выносливости.. Правила соревнования.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч. Показать индивидуальный результат в беге.

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата

М-9,00- 9,30- 10,00 Д-7,30- 8,00- 8,30

№7

(7)

Тестирование УФП

Правила выполнения тестов для оценки физ.подготовленности. Строевые упражнения. ОРУ. тесты.

Прыжки в длину с места, челночный бег, гибкость, сгибание и разгибание рук от пола.

Уметь показать личностный результат.

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата (таблица УФП)

№8

(8)

Тестирование УФП

Правила выполнения тестов для оценки физ.подготовленности. Строевые упражнения. Ору. Тесты: подтягивание, 6 мин.бег, прыжки ч/з скакалку 30сек., поднимание и опускание туловища 30сек. Прыжки в длину с места, вис.

Уметь показать личностный результат.

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата (таблица УФП)

№9

(9)

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег 1000 м.

Средняя скорость неравномерного движения. Строевые упражнения. ОРУ . Метание 150 г мяча на дальность в коридор 10м. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов.  1000м. Развитие скоростно-силовых  способностей и  выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч , показать результат на 1000м.

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата 1000м.

М – 4.00-4.15-4.30

Д – 4.50-5.05-5.20

№10

(10)

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега.

Помощь в оценке результатов при метании мяча, подготовки мест занятий. Правила соревнований. Строевые упражнения. ОРУ . Метание 150 г мяча на дальность в коридор 10м. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов. Развитие скоростно-силовых  способностей. .

 

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Знать правила ТБ.

Фиксирование результата в длину

М – 35-30-28

Д – 28-24-20

№11

(11)

Прыжок в длину с разбега. Игра  «Лапта»

Помощь в оценке результатов при прыжках, подготовки мест занятий. Правила соревнований.  Строевые упражнения. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину с 1 1-13 беговых шагов.  Игра  «Лапта». Развитие скоростно-силовых  способностей.

Уметь прыгать в длину с 11-13 беговых шагов, играть в «Лапту».

Знать правила ТБ., знать правила игры.

Фиксирование результата в длину

М – 4.0-3.8-3.6

Д – 3.7-3.4-3.2

Р.1

Футбол

5

№12

(1)

Стойка игрока.

Удар и остановка мяча.

ТБ на занятиях футболом. История возникновения футбола.

ОРУ. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорение, старты из различных положений. Комбинации из основных эл-тов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Остановка катящегося мяча внутр.стороной стопы и подошвы. Игра вратаря. Игровые задания: «Ведение, удар или пас, прием мяча, остановка, удар». Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол.

Знать ТБ и правила игры.

Корректировка техники исполнения

№13

(2)

Ведение мяча.

Удары по воротам.

Самоконтроль. Измерение ЧСС.

ОРУ. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления ведущей и неведущей ногой с пассивным сопротивлением защитника. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Игра вратаря. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол.

Знать ТБ и правила игры.

Корректировка техники исполнения

№14

(3)

Удары по мячу. Вырывание и выбивание мяча.

Самоконтроль. Измерение веса, роста.

ОРУ. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по воротам на точность. Попадание мячом в цель. Игра вратаря. Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча. Нападения в игровых заданиях – 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол.

Знать ТБ и правила игры.

Корректировка техники исполнения

№15

(4)

Игра в мини-футбол

ОРУ. Ведение мяча.  Удары.  Игра вратаря. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол.

Знать ТБ и правила игры.

Корректировка техники исполнения

№16

(5)

Игра в мини-футбол

ОРУ. Ведение мяча.  Удары.  Игра вратаря. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол.

Знать ТБ и правила игры.

Корректировка техники исполнения

Р3.

Баскетбол

24

№17

(1)

Передвижение, повороты и остановка. Передача мяча. Личная защита.

Правила ТБ при занятиях в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения

№18

(2)

Передвижение, повороты и остановка. Передача мяча.

Личная защита.

Требования к одежде и обуви.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения

№19

(3)

Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча.

Бросок 2мя руками от головы.

Личная защита.

Профилактика травматизма.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

№20

(4)

Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча.

Бросок 2мя руками от головы.

Личная защита.

Оказание первой доврач.помощи.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная

игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники передачи мяча разными способами

№21

(5)

Ведение мяча с сопротивлением. Бросок 2мя руками от головы.

Личная защита.

Правила и орг-ция игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники броска мяча 2мя руками от головы.

№22

(6)

Бросок 2мя руками от головы.

Личная защита.

Правила и орг-ция игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

№23

(7)

Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча с места.

Личная защита.

 Правила и орг-ция игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

№24

(8)

Ведение мяча. Бросок одной рукой от плеча с места.

Личная защита.

 Понятия о психическом и физическом здоровье.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места

№25

(9)

Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движе-нии в тройках, с сопротивлением. Игровые задания.

Понятия о психическом и физическом здоровье.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры

№26

(10)

Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движе-нии в тройках, с сопротивлением. Игровые задания.

Межпредметные связи: траектория пути к перемещению ускорения.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в движении в тройках, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры

№27

(11)

Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движе-нии в тройках, с сопротивлением. Игровые задания.

 Межпредметные связи: работа мышц в аэробном и анаэробном режиме.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры

№28

(12)

Ведение мяча. Передачи мяча разными способами в движе-нии в тройках, с сопротивлением. Игровые задания.

Формированием представлений уч-ся о ЗОЖ.

Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча в движении. Передачи мяча разными способами в движении тройками, с сопротивлением. Игровые задания 2x2,3x3,4x4. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры. Оценка техники передачи мяча в движении тройками.

№29

(13)

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафн. бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

Физ.упр-ния в режиме учебы и отдыха.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

№30

(14)

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафн. бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

Недельный двигательный режим в разное время года.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№31

(15)

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафн. бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

Значение утренней гимнастики. Разучить комплекс.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники броска одной рукой от плеча в движении

№32

(16)

Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафн. бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

Правила закаливания с помощью воздушных ванн.

Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники штрафного броска

№33

(17)

Ведение мяча с сопротивлением. Быстрый прорыв. Сочетание приемов. Учебная игра.

Правила закаливания с помощью водных процедур.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№34

(18)

Взаимодействие двух игроков через заслон. Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.

Правила соблюдения гигиены тела в разное время года.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1,3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№35

(19)

Взаимодействие двух игроков через заслон. Ведение мяча с сопротивлением. Учебная игра.

Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Оценка техники ведения мяча с сопротивлением

№36

(20)

Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра.

Правила соревн-ний: жестикуляция, судейство.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передача, бросок с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Взаимодействие игроков в защите и нападение через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№37

(21)

Учебная двусторонняя игра в б/бол.

Правила соревн-ний: жестикуляция, судейство.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Нападение через «заслон». Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№38

(22)

Учебная двусторонняя игра в б/бол.

Правила соревнований: жестикуляция, судейство.

Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2x1, 3x2. Нападение через «заслон». Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№39

(22)

Двусторонняя игра в б/бол.

Самостоятельное судейство учащихся. Двусторонняя игра в б/бол по круговой системе. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

№40

(22)

Двусторонняя игра в б/бол.

Самостоятельное судейство учащихся. Двусторонняя игра в б/бол по круговой системе. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в б/бол по упрощенным правилам, выполнять правильно тех/ действия.

Знать правила игры  в баскетбол, ТБ.

Корректировка техники и тактики игры.

Р4.

Волейбол

24

№41

(1)

Стойка и передвижения игрока.  Передача мяча сверху 2мя руками над собой. Учебная игра.

Техника безопасности при занятиях в в/бол.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№42

(2)

Стойка и передвижения игрока.  Передача мяча сверху 2мя руками над собой. Учебная игра.

Сведения об игре в в/бол. Терминология элементов.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№43

(3)

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Учеб. игра.

Профилактика травматизма.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№44

(4)

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Учебная игра.

Оказание первой помощи.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№45

(5)

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Учебная игра.

Воспитание умений контролировать свои действия.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№46

(6)

Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Учебная игра.

Формирование коллективных умений.

Стойка и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники передвижения игрока.

№47

(7)

Верхняя передача в парах через сетку. Нижняя прямая подача.  Прием мяча снизу. Учебная игра.

Допустимая ЧСС во время работы для своего возраста.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№48

(8)

Верхняя передача в парах через сетку. Нижняя прямая подача.  Прием мяча снизу. Учебная игра.

Знания, умения о том, как самому определить свою физич. подготовленность.

 Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№49

(9)

Нижняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра.

Роль физич.культуры и спорта в формировании ЗОЖ.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники передачи мяча над собой над встречных колоннах

№50

(10)

Нижняя прямая подача, прием подачи. Учебная игра.

Развитие физ.качеств с учетом индивид. особенностей.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№51

(11)

Передача сверху и прем снизу 2мя руками. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Обучение двигательным действиям с учетом индивид.особенностей.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№52

(12)

Передача сверху и прем снизу 2мя руками. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Правила гигиены тела.

Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача в парах через сетку. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники выполнения верхней передачи в парах через сетку

№53

(13)

Передача в тройках. Нападающий удар с собст-венного подбрасывания.

Значение Олимпийской символики для объединения всех народов во имя мира и счастливой жизни.

 Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№54

(14)

Передача в тройках. Нападающий удар с собст-венного подбрасывания. Учебная игра.

Правила и организация игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники нижней прямой передачи мяча

№55

(15)

Техника владения мячом. Нападающий удар в тройках. Учебная игра.

Оказание помощи в комплектовании команды, в подготовке места проведения игры.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники передачи в тройках после перемещения.

№56

(16)

Техника владения мячом. Нападающий удар в тройках. Учебная игра.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№57

(17)

Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол. Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№58

(18)

Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники приема мяча снизу 2мя руками.

№59

(19)

Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№60

(20)

Нападающий удар. Тактика свободного нападения. Учебная игра.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Оценка техники - нападающий удара

№61

(21)

Двухсторонняя игра в в/бол.

Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№62

(22)

Двухсторонняя игра в в/бол.

 Разбор правил. Помощь в судействе игры в в/бол.

Комбинации из разученных перемещений. Передача в тройках после перемещения. Передача над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка тактики действия

№63

(23)

Двухсторонняя игра в в/бол.

Самостоятельное судейство учащихся. Двухсторонняя игра в в/бол. Игра из 3-5 партий. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка тактики действия

№64

(24)

Двухсторонняя игра в в/бол.

Самостоятельное судейство учащихся. Двухсторонняя игра в в/бол. Игра из 3-5 партий. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в пионербол по упрощенным. правилам, выполнять правильно тех. действия.

Знать правила игры  в волейбол, ТБ.

Корректировка тактики действия

Р5.

Лыжная подготовка

18

№65

(1)

Инструктаж по ТБ. Распределение лыж.

Техника безопас-ти на занятиях лыж.подготовки. Требования к одежде и обуви для занятий по лыж.подготовке.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Проверить подгот-ть уч-ся к занятиям по лыж.подготовке. Индив. распред-ние лыж.

Уметь подобрать индивид.лыжи и палки. Знать ТБ.

Фронтальный опрос, знать инструкцию по ТБ

№66

(2)

Одновременный одношаж ход (стартовый разгон)

Первая помощь при обморожении.

Стр.упр-ния. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Подъем скользящим шагом. Преодоление бугров и впадин. Спуски в разных стойках. Торможение и поворот  «плугом» Развитие выносливости.

Уметь выполнить технику одновре-менного одношаж хода. Знать ТБ.

№67

(3)

Игры. Эстафеты.

Применение лыжных мазей.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Прохождение отрезков на скорость. Эстафеты «Кто меньше?», «С горы в ворота», «Встречная эстафета», «Общий старт». Торможение и поворот  «плугом» Развитие скоростно-сил. способностей.

Уметь формировать коллективные умения, контролировать свои действия в игровых заданиях.

Знать ТБ.

Визуальная оценка техники спусков.

№68

(4)

Преодоление бугров и впадин при спусках с горы.

Влияние лыжного спорта на укрепление здоровья.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.  Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Спуски. Подъемы.  Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Торможение и поворот  «плугом». Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику передвижений на дист-ции, преодолевать бугров и впадин при спусках с горы.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния лыжных ходов

№69

(5)

Коньковый ход. Эстафеты

История лыжного спорта.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Спуски. Подъемы.  Преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход.  Эстафеты «Быстрый лыжник», «Гонки с выбыванием». Торможение и поворот  «плугом». Развитие скоростно-сил. способностей.

Уметь применять коньковый ход при  подъеме.

Знать ТБ.

 

Корректировать технику испол-ния лыжных ходов

№70

(6)

Коньковый ход.

Зимние Олимпийские игры.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход.  Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику передвижений на дист-ции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния лыжных ходов Оценка техники выполнения спусков.

№71

(7)

Подъем скользящим шагом. Торможение и поворот «плугом»

Чемпионы Росии по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски и  подъем «ступающим шагом». Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности. Развитие выносливости.  

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния лыжных ходов Оценить технику подъема скользящим шагом.

№72

(8)

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Основы воспитания уверенности и внутренней дисциплины.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности 1-2-3 км в соревн. темпе. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Уметь выполнять технику торможения и поворота «плугом».

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения  попеременно двухшаж хода

№73

(9)

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Значение физической подготовлен-ности для уч-ся.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности 1 км в соревн. темпе. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Уметь выполнять технику торможения и поворота «плугом».

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения одновременно бесшаж. хода

№74

(10)

Торможение и поворот «плугом». Коньковый ход.

Понятия об учебном задании для физической подготовки.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход (навал туловища при отталкивании руками). Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом» (выведение плеча в сторону поворота). Прохождение дистанции по пересеченной местности 2-3 км в соревн. темпе. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Уметь выполнять технику торможения и поворота «плугом».

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения одновременно двухшаж. хода

№75

(11)

Торможение и поворот «плугом». Коньковый ход.

Правила безопасности при передвижении на лыжне.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход (навал туловища при отталкивании руками). Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом» (выведение плеча в сторону поворота). Прохождение дистанции по пересеченной местности 2-3 км в соревн. темпе. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Уметь выполнять технику торможения и поворота «плугом».

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения одновременно двухшаж. хода

№76

(12)

Коньковый ход. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы.  

Правила проведения подвижной игры на местности в зимнее время года.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход (разгибание рук при окончании хода). Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом» (выведение плеча в сторону поворота). Прохождение дистанции по пересеченной местности до 4 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции. Уметь выполнять технику преодоления бугров и впадин при спусках с горы.  

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения преодоления бугров и впадин при спусках с горы.  

№77

(13)

Коньковый ход. Преодоление бугров и впадин при спусках с горы.  

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход (разгибание рук при окончании хода). Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом» (выведение плеча в сторону поворота). Прохождение дистанции по пересеченной местности до 4 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции. Уметь выполнять технику преодоления бугров и впадин при спусках с горы.  

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения преодоления бугров и впадин при спусках с горы.  

№78

(14)

Коньковый ход.

Помощь в оценке рез-тов в лыжных гонках.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности до 4 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценка  техники выполнения конькового хода

№79

(15)

Прохождение 1 км на время. Эстафеты.

Помощь в подготовке мест занятий на лыжных гонках.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы.  Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности на 1 км на время. Развитие выносливости. Эстафеты «Гонки с выбыванием», «Подними палочки».

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Фиксирование рез-тов 1 км

№80

(16)

Торможение и поворот «плугом». Примен-ие лыжных ходов на дистанции

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы. Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности до 4-5 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять технику лыжных   ходов и применять их на дистанции. Уметь выполнять технику торможения и поворот «плугом».

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Оценить технику торможения и поворот «плугом».

№81

(17)

Контроль на 2 км. Эстафета.

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы. Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности 2 км на время. Развитие выносливости.

Уметь применять технику изученных ходов на дистанции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Фиксирование рез-тов 2 км

№82

(18)

Контроль на 3 км. Эстафета.

Правила соревнований по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж ходы. Одновременный  двухшаж. коньковый ход. Спуски. Подъемы. Торможение и поворот  «плугом». Прохождение дистанции по пересеченной местности 3 км на время. Развитие выносливости.

Уметь применять технику изученных ходов на дистанции.

Знать ТБ.

Корректировать технику испол-ния. Фиксирование рез-тов 3 км

Р6.

Гимнастика

12

№83

(1)

Вис и строевые упр-ния.

Техника безопасности на уроках гимнастики.  Подготовка мест занятий на уроках гимнастики: установка и уборка снарядов. Требования к одежде на занятиях.

Правила ТБ на уроках гимнастики. Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Из виса на подколенках через стойку на руках в упор присев. Подъем переворотом в упор толчком 2мя руками  (М).  Махом одной, толчком другой подъем переворотом (Д). Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди. Соскок. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине и брусьях. Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Инструктаж по ТБ.

Корректировка техники исполнения.

№84

(2)

Вис и строевые упр-ния.

Правила страховки и помощь во время выполнения упр-ний.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Из виса на подколенках через стойку на руках в упор присев. Подъем переворотом в упор толчком 2мя руками  (М).  Махом одной, толчком другой подъем переворотом (Д). Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди. Соскок. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине и брусьях.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения

№85

(3)

Вис и строевые упр-ния.

Профилактика травматизма.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Из виса на подколенках через стойку на руках в упор присев. Подъем переворотом в упор толчком 2мя руками  (М).  Махом одной, толчком другой подъем переворотом (Д). Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди. Соскок. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине и брусьях.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения. Оценка техники исполнения подъема переворотом

№86

(4)

Вис и строевые упр-ния.

Оказание первой мед. помощи.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Из виса на подколенках через стойку на руках в упор присев. Из упора присев на нижней жерди опускание вперед в вис присев. Вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди. Соскок. Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения, комбинацию на перекладине и брусьях.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения. Фиксирование рез-тов  подтягивании

М-9-7-5

Д- 17-14-8

№87

(5)

Акробатика Кувырки. Стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на 1 колене.

Самостоятельное составление  простейших комбинаций упр-ний, направленных на развитие координационных способностей.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Мальчики: кувырок назад в упор стоя, ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот стоя на 1 колене; кувырок вперед и назад. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных эл-тов

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения.

№88

(6)

Акробатика Кувырки. Стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на 1 колене.

Взаимосвязь физ.подготовки с укреплением здоровья школьника.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Мальчики: кувырок назад в упор стоя, ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот стоя на 1 колене; кувырок вперед и назад. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять комбинацию из разученных эл-тов

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения.

№89

(7)

Акробатика Кувырки. Стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на 1 колене.

Простейшие способы массажа.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Мальчики: кувырок назад в упор стоя, ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот стоя на 1 колене; кувырок вперед и назад. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных эл-тов

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения. Фиксирование рез-та на гибкость.

М.-3-7-9,

Д.- 7-12-14.

№90

(8)

Акробатика Кувырки. Стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на 1 колене.

Простейшие способы самомассажа.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. Кувырки. Стойки. Мост и поворот в упор на 1 колене. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять комбинацию из разученных эл-тов.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Оценка техники исполнения акроб. элементов

№91

(9)

Опорный прыжок. Лазание по канату. Упр-ния в равновесии

Единоборства: техника приемов

Осанка, ее значение. Комплекс упр-ний для коррекции осанки.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. М: опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см). Д: прыжок ноги врозь (высота 110 см). Лазание по канату. ОФК. Переноска партнеров вдвоем на руках. Упр-ния в равновесии. Ходьба по бревну с различными заданиями и поворотами. Развитие скоростно-силовых способностей.

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Страховка.

Уметь выполнять строевые упр-ния, упр-ния в равновесии, лазить по канату. Уметь выполнять приемы единоборств.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Страховка. Корректировка техники исполнения.

№92

(10)

Опорный прыжок. Лазание по канату. Упр-ния в равновесии

Силовые упр-ния и единоборства в прах

 Влияние ритма и нагрузки на работу мышц.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. М: опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см). Д: прыжок ноги врозь (высота 110 см). Лазание по канату. ОФК. Передвижение с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Упр-ния в равновесии. Комбинации на гимнаст. бревне. Развитие скоростно-силовых способностей.

Упр-ния с гантелями. Игры: «Выталкивание из круга», «Бой петухов».

Уметь выполнять строевые упр-ния, упр-ния в равновесии, лазить по канату, передвигаться с грузом на плечах. Уметь выполнять приемы единоборств.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения.

№93

(11)

Опорный прыжок. Упр-ния в равновесии

Силовые упр-ния и единоборства в прах

Согласованность деят-ти мышц – сгибателей и разгибателей (Межпред-метные связи).

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. М: опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см). Д: прыжок ноги врозь (высота 110 см). Лазание по канату. ОФК. Расхождение вдвоем при встрече на скамейке. Упр-ния в равновесии. Комбинации в равновесии. Развитие скоростно-силовых способностей.

Упр-ния с гантелями. Игры: «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Перетягивание в парах», «Часовые разведчики».

Уметь выполнять строевые упр-ния, упр-ния в равновесии, лазить по канату. Уметь выполнять приемы единоборств.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Корректировка техники исполнения. Фиксирование рез-та (М) лазания по канату на скорость, (Д) опорный прыжок.

№94

(12)

Опорный прыжок. Упр-ния в равновесии

Воспитание сознания ответственности за свои поступки.

Строевые упр-ния. Команда «Прямо!». Повороты в движении направо и налево. Перестроение из 1 колонны в 2-3 колонны и обратно. ОРУ. М: опорный прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115см). Д: прыжок ноги врозь (высота 110 см). ОФК. Упр-ния в равновесии. Опорный прыжок согнув ноги. Комбинации в равновесии. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь выполнять упр-ния в равновесии.

Знать правила ТБ; страховку и помощь во время выполнения  упражнений.

Выполнении на оценку: Д.- выполнения комбинации в равновесии

М.-опорный прыжок согнув ноги.

Р1.

Легкая атлетика

10

№95

(12)

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Техника безопасности на уроках лег. атлетики в спортзале и на с/площадке. Профилактика травматизма.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча в цель (1х1). Специальные беговые упражнения. Правила использования л/атлет. упражнений для развития скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать малый мяч в цель.

Знать ТБ.

Корректировка техники прыжка и метания

№96

(13)

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Правила использования л/атлет.упр-ний для развития скоростно-сил. способностей.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча в цель (1х1). Специальные беговые упражнения. Правила использования л/атлет. упражнений для развития скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать малый мяч в цель.

Знать ТБ.

Корректировка техники прыжка и метания Фиксировать рез-т метания мяча в цель

№97

(14)

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в высоту с 7-9 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча в цель (1х1). Специальные беговые упражнения. Правила использования л/атлет. упражнений для развития скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов, метать малый мяч в цель.

Знать ТБ.

Оценка техники выполнения прыжка в высоту

№98

(15)

Прыжок в длину с разбега согнув ноги. Бег  по пересеченной местности.

Знание о правильном дыхании при развитии общей выносливости.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 7-9, 11-13 беговых шагов  согнув ноги. Спец.беговые, прыжковые упр-ния. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 шагов. Бежать в равномерном темпе 15 мин преодолевая препятствия.

Знать ТБ.

Корректировка кол-ва шагов. Попадание на брусок. Корректировка техники бега.

№99

(16)

Прыжок в длину с разбега. Бег в гору и под гору.

Межпредметные связи. Значение опорно-двигат.системы. Кровяное дав-ление.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов  согнув ноги. Метание мяча (150 г) на дальность с разбега. Спец.беговые, прыжковые упр-ния. Бег в гору и под гору. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Метать мяч на дальность.

Корректировка техники прыжка и метания.

№100

(17)

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Бег 1000м

Значение физич.культуры для всестороннего развития личности.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов  согнув ноги. Метание мяча (150 г) на дальность с разбега. Спец.беговые, прыжковые упр-ния. Бег в гору и под гору. Бег 1000м  на время. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Метать мяч на дальность.

Знать ТБ.

Корректировка техники прыжка и метания. Фиксирование рез-та на бег 1000м.

М.-4,15-4,40-5,20

Д. -4,35-5,20-5,40

№101

(18)

Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Бег 1500м (Д); Бег 2000м (М)

Меры предупреждения опасности на воде.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в длину с разбега с 11-13 беговых шагов  согнув ноги. Метание мяча (150 г) на дальность с разбега. Спец.беговые, прыжковые упр-ния. Бег в гору и под гору. Бег 1500м (Д); Бег 2000м (М) на время. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Метать мяч на дальность.

Знать ТБ.

Корректировка техники прыжка и метания. Фиксирование рез-тов.

Д. -7,15-7,45-8,00 М.-8,50-9,50-10,40

№102

(19)

Метание мяча на дальность. Игра в «Лапту».

Основные знания по туризму. Орг-ция турпохода. Распределение обяз-тей. Разработка маршрута.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Метание мяча (150 г) на дальность с разбега на   рез-т. Игра «Лапта». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать мяч на дальность. Показ личного результата.

Знать ТБ.

Фиксирование рез-тов.

М.-40-35-31.

Д. -23-20-18

№103

(20)

Прыжок в длину с разбега согнув ноги.

Игра в «Лапту».

Подбор личного снаряжения. Групповое снаряжение. Правила безопасности в походе.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. Прыжок в длину с разбега согнув ноги. Игра в «Лапту». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Показ личного результата.

Знать ТБ.

Фиксирование рез-тов.

М.-4,0-3,8-3,6.

Д. -3,7-3,4-3,2

№104

(21)

Уровень физич. Подготовлен-ности (Тесты)

Тесты школьной программы – объективные показатели самоконтроля физич. подготовленности.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ. УФП (бег 30м, подтягивание, прыжки в длину с места, челночный бег, поднимание-опускание туловища, 6мин бег)

Уметь показать УФП

Фиксирование рез-тов (таблица УФП).

Р.2

Футбол

4

№105

(6)

Стойка игрока.

Удар и остановка мяча.

ТБ на занятиях футболом. История возникновения футбола.

ОРУ. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорение, старты из различных положений. Комбинации из основных эл-тов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Остановка катящегося мяча внутр.стороной стопы и подошвы. Игра вратаря. Игровые задания: «Ведение, удар или пас, прием мяча, остановка, удар». Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Знать ТБ и правила игры. Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол

Корректировка техники исполнения

№106

(7)

Ведение мяча.

Удары по воротам.

Самоконтроль. Измерение ЧСС.

ОРУ. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления ведущей и неведущей ногой с пассивным сопротивлением защитника. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Игра вратаря. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Знать ТБ и правила игры. Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол

Корректировка техники исполнения

№107

(8)

Удары по мячу. Вырывание и выбивание мяча.

Самоконтроль. Измерение веса, роста.

ОРУ. Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъема. Удары по воротам на точность. Попадание мячом в цель. Игра вратаря. Вырывание и выбивание мяча. Перехват мяча. Нападения в игровых заданиях – 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Знать ТБ и правила игры. Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол

Корректировка техники исполнения

№108

(9)

Игра в мини-футбол

ОРУ. Ведение мяча.  Удары.  Игра вратаря. Игра в мини-футбол. Развитие выносливости  и  скоростно-силовых способностей.

Знать ТБ и правила игры. Уметь выполнять стойки, передвижения, играть в мини-футбол

Корректировка техники исполнения

СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ

9 КЛАСС

№ по п/п

№ уроков

Наименование разделов и тем  программы

Кол-во

часов

Дидактические элементы стандарта

Ключевые компетенции

Вид контроля

(КИМы)

Дата проведения

1

2

3

4

5

6

7

8

Р1.

Легкая   атлетика

12

№1

(1)

Спринтерский бег, эстафетный бег

Игра в футбол

Правила техники безопасности при занятиях  л/атл в с/з, с/пл. Требование к одежде и обуви.

Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ  Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Футбол: техника передвижений, остановок, поворотов и стоек. Игра в футбол, ТБ.

Знать правила ТБ на уроках л/а. Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью

Уметь играть в футбол.

Корректировать технику бега и передачу эстафетной палочки.

В футболе корректировать технику исполнения.

№2

(2)

Спринтерский бег, эстафетный бег. Бег 30м на время.

Футбол: техника ведения мяча

Профилактика травматизма. Оказание 1й помощи.

 Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование. Специальные беговые упражнения. Бег в гору и под гору. Развитие скоростно-силовых способностей.

Футбол: ведение мяча по прямой, с изменением направлением направления, скоростью, с активным сопротивлением и без сопротивления. Игра в футбол.

Знать правила ТБ. Уметь пробегать 30 м с макс. скоростью

Владеть техникой приема и передачи эстаф.палочки вне зоны передачи.

Уметь играть в мини-футбол.

Знать правила ТБ.

Корректировать технику бега и передачу эстафетной палочки.

Фиксирование результата на 30 м.

М – 4,9-5,2-5,7

Д – 5,2-5,6-6,3

В футболе корректировать технику исполнения.

№3

(3)

Спринтерский бег, эстафетный бег.

Футбол: удары по мячу, игра.

Основы обучения двигательным действиям.

 Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ  Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Финиширование. Спец. беговые упражнения. Бег в гору и под гору. Развитие скоростно-силовых способностей.

Футбол: удары по мячу ногой и головой, без сопротивления и с сопротивлением защитника, остановка мяча ногой и грудью.

Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью.

Владеть техникой приема и передачи эстаф.палочки

Уметь играть в мини-футбол.

Знать правила ТБ.

Корректировать технику бега и передачу эстафетной палочки.

Фиксирование рез-та на 60м

М – 8,6-9,2-10,0

Д – 9,4-10,0-10,5

В футболе корректировать технику исполнения.

№4

(4)

Бег по пересечен. местности с преодолением горизонт.препятствий Прыжок в длину с разбега согнув ноги

Футбол: техника защитный действий, игра

Представление о темпе, скорости, объеме л\\атлет.упр-ний, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ  

Прыжок в длину  способом «согнув ноги» с 11-13 шагов. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонт. препятствий. Бег в гору и под гору. Развитие выносливости.  

Футбол: действия против игрока без мяча и с мячом (выбивание, отбор, перехват)

Уметь прыгать в длину с разбега. Бежать в равномерном темпе от 15 до 20 мин. с  преодолением препятствиями.

Уметь играть в мини-футбол.

Знать правила ТБ.

Корректировать технику бега и прыжка

В футболе корректировать технику исполнения.

№5

(5)

Бег по пересечен. местности Прыжки в длину согнув ноги. Метание м/мяча

Представление о темпе, скорости, объеме л\\атлет.упр-ний, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей.

Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ для подвижности плечевых, локтевых, тазобедренных коленных суставов, стопы, позвоночника.  Специальные беговые упражнения.

Прыжок в длину  разбега способом «согнув ноги» с 11-13 шагов.

Метание мяча на заданное расстояние. Бег в равномерном темпе. Развитие выносливости.  

Уметь прыгать в длину с разбега. Бежать в равномерном темпе.

Метать мяч ( отведение мяча).

Корректировать технику бега, метания и прыжка

№6

(6)

Бег на средние дистанции.

Правила дыхания при выполнении физич.упр-ний и при беге. Массаж, его значение.

Строевые упражнения: переход с шага на месте на ходьбу в колонне и шеренге. ОРУ .                

Бег 2000м,1500м.  Развитие выносливости.

Уметь пробежать 2000-1500м на время.

Фиксирование рез-тов

Д.-7,10-7,40-7,55

М.-8,30-9,20-10,30

№7

(7)

Бег по пересечен. местности Прыжки в длину согнув ноги  с разбега. Метание м/мяча

Футбол: тактика игры, игра.

Знания о норме, веса, окружности грудной клетки для своего роста, ЧСС.

Строевые упражнения.

 ОРУ

Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов с разбега (Сочетание отталкивания с полетом). Метание 150 г мяча на дальность в коридор 10м.. Специальные беговые упражнения.  Развитие скоростно-силовых способностей,  выносливости.

Футбол: индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении  и защите, правила игры.

Уметь прыгать в длину с 9-11 беговых шагов, выполнять последние бросковые шаги и финальные усилия в метании мяча на дальность с разбега; метать мяч  на дальность.

Уметь играть в мини-футбол.

Корректировать технику бега и прыжка

В футболе корректировать технику исполнения.

№8

(8)

Бег на средние  дистанции.

Самомассаж, его цель, задачи, форма орг-ции. Его значение.

Строевые упражнения.

ОРУ

Специальные беговые упражнения. Бег 1000м на время.   Развитие выносливости.

Уметь показать личностный результат

Фиксирование результата 1000м

М.-3,55-4,10-4,25

Д.- 4,40-4,55-5,10

№9

(9)

Прыжки в длину согнув ноги  с разбега. Метание м/мяча

Развитие двигат.действий с учетом индив.развития.

Строевые упражнения.

ОРУ

Специальные беговые упражнения. Прыжок в длину на рез-т. Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с 9-11 беговых шагов, метать мяч  на дальность.

Корректировать технику прыжка и метания. Фиксирование результата прыжка в длину с разбега

М.-4,20-4,00-3,80

Д. - 3,80-3,60-3,40

№10 (10)

Метание мяча на дальность. Игра в «Лапту»

Развитие физических качеств с учетом индивид.развития.

Строевые упражнения.

ОРУ

Специальные беговые упражнения. Метание мяча на рез-тат. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь показать личностный результат

Фиксирование результата метания мяча.

М. – 25-23-19

Д. –  38-36-28

№11

(11)

Контроль УФП

Тест-показатель самоконтроля физ.подготовлености.

Строевые упражнения.

ОРУ

УФП: прыжки в длину с места, подтягивание, гибкость, челночный бег (3х10),  поднимание, попускание туловища 30сек, 6мин бег.

Уметь показать личностный результат

Фиксирование результатов

(Табл.УФП)

№12

(12)

Ориентирование на местности.

 Ориентирование на местности. Строевые упражнения.

ОРУ

Специальные беговые упражнения. Комплекс упр-ний оздоровительной направленности.

Уметь ориентироваться на местности, поль зоваться компасом.

Фронтальный опрос

Р2.

Баскетбол

24

№13

(1)

Передвижение, повор-оты и остановка. Передача мяча.

Правила ТБ при занятиях в б/бол. Требования к одежде и обуви.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№14

(2)

Передвижение, повор-оты и остановка. Передача мяча.

Профилактика травматизма. Оказание 1й доврачебной помощи при ушибах и травмах.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№15

(3)

Передвижение, повор-оты и остановка. Передача мяча. Ведение мяча.

История возникновения б/бола.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№16

(4)

Передвижение, повор-оты и остановка. Передача мяча. Ведение мяча.

Тактика нападения (быстрый прорыв, расстановка игроков).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№17

(5)

Ведение мяча. Броски мяча.

Тактика нападения (позиционное нападение).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№18

(6)

Ведение мяча. Броски мяча.

Тактика защиты (зонная защита).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№19

(7)

Ведение мяча. Броски мяча.

Тактика защиты (личная защита).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№20

(8)

Штрафной бросок. Сочетание приемов владения мячом.

Методика самостоятельных занятий физич.упр-ниями по ОФК (силы)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№21

(9)

Штрафной бросок. Сочетание приемов владения мячом.

Методика самостоятельных занятий физич.упр-ниями по ОФК (выносли-вости)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№22

(10)

Штрафной бросок. Сочетание приемов владения мячом.

Методика самостоятельных занятий физич.упр-ниями по ОФК (быстроты)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке.

№23

(11)

Штрафной бросок. Сочетание приемов владения мячом.

Методика самостоятельных занятий физич.упр-ниями по ОФК (координации)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2x2, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения штрафного броска

№24

(12)

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Личная защита.

Методика самостоятельных занятий физич.упр-ниями по ОФК (гибкости)

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№25

(13)

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Нападение и личная защита.

Воспитание выдержки, самообладания. Умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№26

(14)

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите.

Бросок мяча.

Воспитание выдержки, самообладания. Умение сохранять уравновешенность в конфликтных ситуациях.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4x4, 3x3. Учебная игра. Правила баскетбола.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№27

(15)

Взаимодействие трех игроков в нападении.

Броски мяча.

Правила и орг-ция проведения подвижных игр или игровых заданий.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№28

(16)

Взаимодействие трех игроков в нападении.

Броски мяча.

Сочетание приемов.

Несовместимость физ.подготовки с вредными привычками (Курение).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения броска 1 рукой от плеча в прыжке с сопротивлением

№29

(17)

Взаимодействие трех игроков в нападении.

Сочетание приемов.

Несовместимость физ.подготовки с вредными привычками (Алкоголь).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№30

(18)

Взаимодействие трех игроков в нападении.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Несовместимость физ.подготовки с вредными привычками (Наркомания).

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№31

(19)

Взаимодействие трех игроков в нападении.

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Правила судейства. Орг-ция и проведение игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№32

(20)

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

Правила судейства. Орг-ция и проведение игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№33

(21)

Игра по основным правилам.

Помощь в подготовке мест проведения игры, в комплектовании команды.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№34

(22)

Игра по основным правилам.

Правила игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

№35

(23)

Игра по основным правилам.

Правила игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка ТТД - взаимодействие трех игроков в нападении.

№36

(24)

Игра по основным правилам.

Правила игры в б/бол.

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры

Р3.

Волейбол

в чередовании с лыж/под

22

№37

(1)

Стойка и перемещение игроков.  

Техника безопасности при занятиях в в/бол.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№38

(2)

Стойка и перемещение игроков.  

Перемещение в стойке приставными шагами, боком, лицом, спиной, вперед по контурам площадки.

Профилактика травматизма. Оказание первой помощи.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей. ТБ на уроках

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№39

(3)

Передача мяча сверху, на месте и после перемещения двумя руками в прыжке в парах. Эстафеты с внезапн. остановками.

Сведения об игре в в/бол. Терминология элементов.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№40

(4)

Передача мяча сверху, на месте и после перемещения двумя руками в прыжке в парах. Эстафеты с внезапн. остановками.

Массаж (для пальцев рук и ступней ног).

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№41

(5)

Прием мяча снизу, на месте и после перемещения.

История возникновения игры в в/бол.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№42

(6)

Прием мяча снизу, на месте и после перемещения.

Олимпийские игры современности.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники исполнения.

№43

(7)

Передача мяча у сетки.

Правила закаливающих процедур в разное время года.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№44

(8)

Передача мяча у сетки.

Спорт – каким он нужен миру.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№45

(9)

Нижняя прямая подача.   Прием мяча отскочившего от сетки.

Значение зрения и комплекс упражнений для зрения.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№46

(10)

Нижняя прямая подача.   Прием мяча отскочившего от сетки.

Питательные вещ-ства и пищевые продукты. Их значение для укрепления здоровья.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№47

(11)

Нижняя подача. Прием мяча от подачи.  

Питательные вещ-ства и пищевые продукты. Их значение для укрепления здоровья.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения передачи мяча снизу 2мя руками в прыжке в парах

№48

(12)

Нижняя подача. Прием мяча от подачи.  

Техника нападения. Расстановка игроков. Игра через 3 зону…

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения передачи мяча сверху 2мя руками в прыжке в парах

№49

(13)

Нападающий удар.

5 подач в пределы площадки.

Контроль за психич. состоянием орг-зма.

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№50

(14)

Нападающий удар.

5 подач в пределы площадки.

Значение нервной системы (Межпредметные связи).

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи мяча

№51

(15)

Нападающий удар при встречных передачах. Подачи на точность в зоны: 1,6,5,4,2. Игра в нападении.

Утренняя гимнастика и комплекс упр-ний.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№52

(16)

Нападающий удар при встречных передачах. Подачи на точность в зоны: 1,6,5,4,2. Игра в нападении

Физич.упр-ния в режиме учебы и отдыха.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№53

(17)

Нападающий удар подброшенного другим игроком. Подача на точность. Игра в нападении.

Правила сор-ний по в/болу (помощь в подготовке места проведения и в комплектовании команды).

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№54

(18)

Нападающий удар подброшенного другим игроком. Подача на точность. Игра в нападении.

Орг-ция и проведение игровых заданий по в/болу.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№55

(19)

Техника защитных действий. Игровые задания.

Разбор правил по в/болу.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения подачи на точность (1,6,5,4,2).

№56

(20)

Техника защитных действий. Игровые задания.

Разбор правил по в/болу.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники нападающего удара при встречных передачах

№57

(21)

Техника защитных действий.

Игра по упрощенным правилам

Разбор правил по в/болу.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

№58

(22)

Техника защитных действий.

Игра по упрощенным правилам

Разбор правил по в/болу.

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Корректировка техники и тактики игры в в/бол

Р4.

Лыжная подготовка

в чередовании с в/бол

20

№59

(1)

Инструктаж по ТБ. Распред-ние лыж.

Техника безопас-ти на занятиях лыж.подготовки. Требования к одежде и обуви для занятий по лыж.подготовке. Инд. подбор лыж, ботинок, палок. Проверка спортив.инвентаря. Выполнение скользящего шага на учеб.круге.

Уметь подобрать индивид.лыжи и палки

Фронтальный опрос, знать инструкцию по ТБ.

№60

(2)

Ранее изученные способы передвижения на лыжах

Профилактика травматизма и правила падения при спусках.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Эстафеты «Удержи равновесие!»

Уметь выполнять лыжные ходы. спуски, подъемы.

Корректировка техники исполнения, отметить лучших.

№61

(3)

Ранее изученные способы передвижения на лыжах

Правила перехода к месту занятий. Правила поведения после занятий. Применение лыжных мазей.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Эстафеты «Салки», «Давай руку!»

Уметь выполнять лыжные ходы. спуски, подъемы.

Корректировка техники исполнения, отметить лучших.

№62

(4)

Попеременный четырех-шажный ход.

Первая помощь при обморожении.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Прохождение отрезков от 300 до 500м. Эстафета «Быстрый лыжник».

Уметь выполнить попеременный четырехшажный ход

Корректировать технику испол-ния

Оценка техники выполнения спусков.

№63

(5)

Попеременный четырех-шажный ход.

Первая помощь при ушибах и травмах. Транспортировка пострадавшего.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Прохождение отрезков от 300 до 500м. Эстафета «Спуск в ворота».

Уметь выполнить попеременный четырехшажный ход

Корректировать технику испол-ния

Оценка техники выполнения подъемов.

№64

(6)

Развитие двигат. качеств посредством проведения эстафет.

Правила и орг-ция проведения эстафет, подвиж.игр.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом. Прохождение отрезков на скорость. Эстафеты «Встречная эстафета», «Кто меньше сделает шагов!»,  «Эстафета с передачей палок». Развитие скоростных способностей.

Развивать умения творч.работы, воспитывать выдержку и самообладания в игровых ситуациях

Корректировать технику испол-ния игровых упр-ний.

Отметить лучших.

№65

(7)

Попеременный четырех-шажный ход. Одновременный бесшаж ход

Что такое спорт. Какие важные кач-ва личности помогает формировать спрт?

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Прохождение отрезков от 300 до 500м. Эстафета «Общий старт».

Уметь выполнить попеременный четырехшажный ход, одновремен-ный бесшаж ход

Корректировать технику испол-ния оценка техники выполнения одновременного бесшаж хода.

№66

(8)

Попеременный четырех-шажный ход. Одновременный бесшаж ход

Зимние Олимпийские игры. Чемпионы России по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Преодоление бугров и впадин. Развитие скоростных способностей. Прохождение отрезков от 300 до 500м. Эстафета «Гонки с выбыванием».

Уметь выполнить попеременный четырехшажный ход, одновремен-ный бесшаж ход

Корректировать технику испол-ния оценка техники выполнения одновременного бесшаж хода.

№67

(9)

Преодоление контрук-лона. Попеременный четырех-шажный ход.

Признаки утомления.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 1-2 км. Развитие выносливости.

Уметь выполнить попеременный четырехшажный ход. Преодолевать контруклон.

Корректировать технику испол-ния.

№68

(10)

Преодоление контруклона. Одновременный двухшаж ход.

Влияние лыжных занятий на укрепление здоровья.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 2-3 км. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости.

Преодолевать контруклон.

Уметь выполнять технику л/  ходов.

Корректировать технику испол-ния

Оценить технику исполнения одновременного двухшаж хода.

№69

(11)

Попеременный четырех-шажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные хода.

Значение Олимпийской символики для объединения всех народов во имя мира и счастливой жизни.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 2 км. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы. Преодолевать контруклон.

Корректировать технику испол-ния

оценка техники выполнения контруклона.

№70

(12)

Переход с попеременных ходов на одновременные хода.

Классификация лыжных ходов.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 2-3 км. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы.

Корректировать технику испол-ния попеременного двухшаж хода.

№71

(13)

Попеременный четырех-шажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные хода.

Физ.подготовка и ее задачи.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции 2-3 км. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Развитие выносливости.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы.

Корректировать технику испол-ния

Оценить технику исполнения попеременного четырехшажного хода.

№72

(14)

Развитие двигат.кач-в посредством двигат. качеств

Правила и орг-ция соревнований по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Эстафеты «Гонки с преследованием», «Остановка рывком»,  «Эстафета с передачей». Развитие скоростно-сил. способностей.

Уметь контролировать свои действия и форми-ровать коллективные умения и навыки.

Отметить лучших.

№73

(15)

Переход с попеременных ходов на одновременные хода.

Самостоятельная подготовка к участию в сорев-ниях по лыж.гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции 1-2км в соревнов.темпе. Развитие выносливости. Эстафета «С горы на гору».

Уметь применять изучаемые лыжные ходы.

Корректировать технику испол-ния

Оценить технику преодоления бугров и впадин.

№74

(16)

Прохождение дистан-ции 3км на время

Правила сорев-ний  по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Попеременный двухшаж ход. Одновременные: одношаж, двухшаж, бесшаж, двухшаж.коньковый ходы. попеременный четырехшажный ход Спуски. Подъемы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Преодоление контруклона. Преодоление бугров и впадин. Прохождение дистанции 3км на время. Развитие выносливости.

Уметь показать индивид. способности.

Фиксирование рез-тов 3км.

№75

(17)

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Прохождение 1км на время

Правила сорев-ний  по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Прохождение дистанции 1км на время. Развитие выносливости. Эстафеты.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы. Уметь показать индивид. способности.

Фиксирование рез-тов 1км.

№76

(18)

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Прохождение 2км на время

Правила сорев-ний  по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Прохождение дистанции 2км на время. Развитие выносливости. Эстафеты.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы. Уметь показать индивид. способности.

Фиксирование рез-тов  2км.

№77

(19)

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Прохождение дистанции 4-5км без учета времени

Правила сорев-ний  по лыжным гонкам.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Прохождение дистанции 4-5 км без учета времени. Развитие выносливости.

Уметь применять изучаемые лыжные ходы. Уметь показать индивид. способности.

Корректировать технику испол-ния.

№78

(20)

Развитие двигат.качеств посредством игр. заданий

Допустимая ЧСС во время работы для своего возраста.

Стр.упр-ния. Построение в 1 шеренгу. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Повороты на месте, налево, направо, кругом.

Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Применение изучаемых способов передвижения на дистанции. Развитие выносливости. Эстафеты «Гонка с палками и без палок», «Кто быстрее». Уборка лыж.

Уметь выполнять спуски, подъемы.

Отметить лучших.

Р5.

Гимнастика

12

№79

(1)

Висы и строевые упр-ния.

Техника безопасности на уроках гимнастики.  Подготовка мест занятий на уроках гимнастики: установка и уборка снарядов. Требования к одежде на занятиях.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

М- Подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед и сед ноги врозь. Д – Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Знать правила ТБ на уроках гимнастики.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Инструктаж по ТБ.

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№80

(2)

Висы и строевые упр-ния.

Основы знаний: страховка и помощь во время выполнения упр-ний.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

М- Подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед и сед ноги врозь. Д – Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№81

(3)

Висы и строевые упр-ния.

Профилактика травматизма. Оказание 1 помощи при ушибах и травмах.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

М- Подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед и сед ноги врозь. Д – Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Оценка техники выполнения подъема переворотом. Страховка.

№82

(4)

Висы и строевые упр-ния.

Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

М- Подъем переворотом в упор махом и силой; подъем махом вперед и сед ноги врозь. Д – Вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе

Подтягивание в висе

М.-10-8-6

Д.- 13-8-6

Страховка.

№83

(5)

Опорный прыжок.

Лазание по канату.

Упр-ния в равновесии

Знание правильной осанки и ее значение для здоровья и хорошей учебы. Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Эстафеты. Лазание по канату в 2 приема. М.- Опорный прыжок, согнув ноги. Козел в длину высотой 115см

Д.-  Опорный прыжок ноги врозь. Козел в длину высотой 110см. Упр-ния в равновесии на гимнаст. бревне. Расхождение вдвоем при встрече на гимн. скамейке. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять опорный прыжок, лазание по канату, выполнять расхождение вдвоем при встрече на гимн. скамейке.

Корректировать технику испол-ния Страховка.

№84

(6)

Лазание по канату. Опорный прыжок. Упр-ния в равновесии

Субъективные и объективные показатели самоконтроля.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Эстафеты. Лазание по канату в 2 приема. М.- Опорный прыжок согнув ноги. Козел в длину высотой 115см

Д.-  Опорный прыжок ноги врозь. Козел в длину высотой 110см. Упр-ния в равновесии на гимнаст. бревне. Переноска партнера вдвоем на руках. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, владеть переноской партнера вдвоем на руках

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№85

(7)

Лазание по канату. Опорный прыжок. Упр-ния в равновесии

Правила безопасного поведения во время самостоят. занятий физ.упр-ний с исп- нием отягощений.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Эстафеты. Лазание по канату в 2 приема. М.- Опорный прыжок согнув ноги. Козел в длину высотой 115см

Д.-  Опорный прыжок ноги врозь. Козел в длину высотой 110см. Упр-ния в равновесии на гимнаст. бревне. Передвигаться с грузом на плечах на неуравновешенной опоре. Развитие силовых способностей

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, передвигаться с грузом на плечах на неуравновешенной опоре

Корректировать технику испол-ния

Оценка техники выполнения опорного прыжка

Страховка.

№86

(8)

Лазание по канату. Опорный прыжок. Упр-ния в равновесии

Комплекс корригирующей гимнастики на формирование телосложения.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Эстафеты. Лазание по канату в 2 приема. М.- Опорный прыжок, согнув ноги. Козел в длину высотой 115см

Д.-  Опорный прыжок ноги врозь. Козел в длину высотой 110см. Упр-ния в равновесии на гимнаст.бревне. выполнять сход с наклонной скамейки сбеганием. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять строевые упражнения, лазать по канату в два приема, выполнять сход с наклонной скамейки сбеганием

Оценка техники

М.- лазания по канату 5м – 10сек.

Д.- упр-ния в равновесии на гимн .бревне.

Страховка.

№87

(9)

Стойка на руках и голове. Кувырок назад в полушпагат

Исп-ние гимнастич. упр-ний для развития координации, движения и силы.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами, равновесие стоя боком у гимнастической стенки самостоятельно

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№88

(10)

Длинный кувырок.

Равновесие на одной ноге.

.Комплекс леч. физ-культуры с учетом состояния здоровья и мед.показателей.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой; кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад, комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№89

(11)

Сочетание акробат.

элементов

Массаж и  самомассаж.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). Развитие координационных способностей

Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой, кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов

Корректировать технику испол-ния

Страховка.

№90

(12)

Комбинация акробат. эл-тов

Взаимосвязь физич. подготовленности с укреплением здоровья школьника.

Стр.упр-ния. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении. ОРУ.

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки).  Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Страховка.

Р6.

Легкая атлетика

12

№91

(13)

Прыжок в высоту, метание малого мяча в цель

1.Техника безопасности на уроках лег. атлетики в спортзале и на с/площадке. Профилактика травматизма.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в высоту с 7-9, 11-13 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-18м, Д.-12-14м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей. Инструктаж по ТБ.  

Уметь выполнять прыжок на оптимальной
высоте, сохранять для техники метания мяча
ритм

Корректировка техники исполнения прыжка и метания

№92

(14)

Прыжок в высоту, метание малого мяча в цель

1.Правила использования л/атлет.упр-ний для развития скоростно-сил.качеств.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в высоту с 7-9, 11-13 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-18м, Д.-12-14м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей.

Уметь выполнять прыжок на оптимальной
высоте, сохранять для техники метания мяча
ритм

Корректировка техники исполнения прыжка и метания

Фиксирование рез-тов метания мяча в цель

№93

(15)

Прыжок в высоту, метание малого мяча в цель

Правила соревнований по прыжкам в высоту.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в высоту с 7-9, 11-13 беговых шагов способом перешагивания. Метание мяча в вертикальную цель (1х1) с расстояния Ю.-18м, Д.-12-14м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-сил. способностей.

Уметь выполнять прыжок на оптимальной
высоте, сохранять для техники метания мяча
ритм

Корректировка техники исполнения прыжка и метания

№94

(16)

Спринтерский бег. Игра в «Лапту»

1.Знание о правильном дыхании при развитии общей выносливости.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных способностей. Игра в «Лапту»

Уметь пробегать 30 м с низкого старта с максимальной скоростью

Играть в «Лапту»

Корректировка техники бега.

№95

(17)

Спринтерский бег. Метание мяча на заданное расстояние

Основы обучения двигательным действиям

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Метание мяча на заданное расстояние Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать 30 м с низкого старта с максимальной скоростью.

 Метать мяч на заданное расстояние

Фиксирование рез-тов: бег 30м.

№96

(18)

Спринтерский бег. Метание мяча в горизонт.

цель

Значение физич. упр-ний для правильного формирования скелета и мышц.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Метание мяча в горизонт. цель (1х1) Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью. Владеть техникой старта учащимся, принимающим эстафетную палочку

Фиксирование рез-тов: бег 60м.

№97

(19)

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега.

Воспитание привычки к организованности в работе и планированию своих возможностей.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 1 1-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь прыгать в длину с 13-15 шагов разбега. Метать мяч на дальность.

Корректировка техники прыжка и метания.

№98

(20)

Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с разбега. Бег по пересеч. местности

История отечественного спорта.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости. Бег в равномерном темпе 15-20мин

Уметь прыгать в длину с 11-13 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги и финальное усилие в метании мяча на дальность с разбега. Уметьбежать в равномерном темпе 15-20мин

Корректировка техники прыжка, бега и метания.

№99

(21)

Бег в среднем темпе. Прыжок в длину с разбега

Меры предупреждения опасности на воде.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в длину с разбега. Бег на средние дистанции 1000м. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Бежать 1000м. Показ личного результата

Корректировка техники прыжка Фиксирование рез-тов бега 1000м.

М.-3,55-4,10-4,25

Д.-4,40-4,55-5,10

№100

(22)

Прыжок в длину с разбега Метание мяча на дальность.

Основные знания по туризму. Орг-ция турпохода. Распределение обяз-тей. Разработка маршрута.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Метание мяча на дальность в коридор 10м. Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать мяч на дальность на рез-тат. Показ личного результата.

Фиксирование рез-тов.

М.-40-35-31.

Д. -25-23-18

№101

(23)

Прыжок в длину с разбега согнув ноги.

Игра в «Лапту».

Подбор личного снаряжения. Групповое снаряжение. Правила безопасности в походе.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

Прыжок в длину с разбега. Развитие скоростно-силовых способностей. Игра в «Лапту».

Уметь прыгать в длину с 11-13 бег. шагов. Показ личного результата.

Фиксирование рез-тов.

М.-4,0-3,8-3,6.

Д. -3,7-3,4-3,2

№102

(24)

Уровень физич. подготовлен-ности (Тесты)

Тесты школьной программы – объективные показатели самоконтроля физич. подготовленности.

Стр.упр-ния. Размыкание и смыкание на месте, повороты в движении направо и налево. ОРУ.

УФП: поднимание-опускание туловища 30сек; прыжки в длину с места, подтягивание, гибкость, челночный бег, 6мин.бег.

Уметь показать УФП

Фиксирование рез-тов (таблица УФП).


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)

Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...

Рабочая программа по русскому языку 10 класс к учебнику Бабайцевой, Рабочая программа по литературе 11 класс к учебнику под редакцией В.П.Журавлёва

В этом году появились новые требования к оформлению учебных программ по всем предметам. Данные программы составлены в соответсви с новыми требованиями. Они помогут учителям русского языка и литературы...

Аннотация к рабочей программе по геометрии, 11 класс + рабочая программа по геометрии для 11 класса

Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (геометрии). Класс: 11.Программа по геометрии для 11 класса составлена на основе Федерального компонента государственного образовательного стандарта среднег...

Рабочая программа по русскому языку 8 класс к учебнику Т. А. Ладыженская и рабочая программа по литературе 8 класс Курдюмова Т.Ф.

Рабочая программа и тематическое планирование  8 класс по русскому языку и литературе...

Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская

рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...

Рабочая программа по Математике 5 класса (Рабочая программа составлена на основе программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида, под ред. В.В.Воронковой и учебника «Математика» М.Н. Перова, Г.М. Капустина)

Рабочая программа  составлена на основе программы для 5-9 классов специальных (коррекционных) учреждений VIII вида,  под редакцией доктора педагогических наук В.В.Воронковой Сб.1. –М.:...

Рабочая программа по литературе для 5–9 классов на основе авторской программы В.Я.Коровиной и др. (Рабочие программы. Литература. 5-9 классы. Предметная линия учебников под редакцией В.Я.Коровиной)

Рабочая учебная  программа по литературе  для основного общего образования составлена в соответствии с требованиями федерального компонента государственного стандарта общего образования по л...