Баскетбол 5 класс
методическая разработка по физкультуре (5 класс) на тему

1) Построение, приветствие;
2) сообщение задач урока, формы его проведения;
3) психологический настрой детей на предстоящее занятие;

Класс! Равняйсь, Смирно! Здравствуйте! По порядку номеров, рассчитайсь!... Дежурный, сдать рапорт!...

«Направо», «Налево», «Кругом».

На 1-2 рассчитайсь.

В обход налево шагом, марш!

 Ходьба:
-руки за голову, на носочках;

-руки на пояс, на пятках;

-руки вперед, полу приседом.

Следить за правильной осанкой, контролировать интервал и дистанцию.

Выполняется по кругу, в колонне по одному, после этого дети перестраиваются в три колонны в движении.

ОРУ

1.Вращение головой, вправо, влево.

2. И.П.-руки перед грудью, рывки вправо- влево

3. И.П.-руки на пояс

    1- руки над головой прогнуться

    2-3-наклон вперед

    4- исходное положение

4. И.П. – руки на пояс. Наклоны туловища вправо, влево.

5. Взять кистями за локти противоположной руки. Повороты туловища вправо, влево.

6. И.П. – руки на пояс. Приседания на полную ступню, вставать на носки

15 раз (считать по английски)

7. И.П. – упор присев

    1 – упор лежа

2. – упор присев     10 повторов

1.Выполнять плавно, без резких движений.

2.Локти не опускаем.

3.Ноги в коленях не сгибать

4.Можно с поворотами.

5.Повороты выполняем не резко.

6. Спину держать прямо, не наклоняться.

7. Упор лежа выполняется лицом к центру круга.

ОРУ в движении:

-бег с высоким подниманием бедра;

-бег с за хлёстом голени;

-приставной шаг, правым, левым боком;

-с крёстный шаг, правым, левым боком;

-прыжки из стороны в стороны;

-бег прямыми ногами.

Упражнения выполняются по  диагонали зала, по очереди.

Парно - групповой вариант отработки элементов баскетбола

(10 мин)

1. Учащиеся стоят парами друг напротив друга и по свистку выполняют передачу мяча от груди двумя руками(2 мин)

Мяч удерживается на уровне груди, пальцы широко расставлены, большие пальцы расположены параллельно друг другу. Мяч посылается вперед, параллельно полу.

2. Учащиеся стоят парами друг напротив друга и по свистку выполняют нижнюю передачу от груди в пол двумя руками партнеру;

Мяч удерживается на уровне груди, пальцы широко расставлены, большие пальцы расположены параллельно друг другу. Мяч посылается вниз-вперед.

3. Учащиеся стоят парами друг напротив друга и по свистку выполняют ведение мяча с возвращением на свое место и имитацией броска от плеча одной рукой на голову партнера в паре;

Обводка 5-6 препятствий с последующей передачей мяча.

4. Броски по кольцу. (Сбоку от щита).

Его можно выполнить как в опорном положении, так и в прыжке.

Эстафета с элементами баскетбола

Для лучшего управления мячом необходимо тренироваться в умении накладывать кисть на разные участки мяча, придавая ему те или иные направления отскока.

Релаксация

Представьте себя на берегу моря, светит солнце вам приятно, вы не чувствуете усталости, вы бодры и полны сил.

С таким же чувством вы сейчас пойдёте на следующий урок, где будете также активно и качественно работать и получать знания.

Подведение итогов урока

Оценивание учеников (друг-друга) по инструктивной карте, выставление оценок.

Домашнее задание

«Сгибание, разгибание рук в упоре лежа»

Организованный уход из зала