Мастер-класс по баскетболу Техника ведения и перемещения в баскетболе
методическая разработка на тему

Подготовительная часть

• Разминка без мяча, растяжка суставов.

Защитная стойка

• Передвижения в защитной стойке приставным шагом по радиусу зала в одной колоне;

• Передвижения в защитной стойке от одной боковой линии до другой боковой линии баскетбольной площадки;

• В парах нападающий продвигается от лицевой линии до лицевой линии, защитник пытается помешать ему;

• Передвижение в защитной стойке спиной вперед от лицевой линии до лицевой линии, три шага влево, три шага вправо;

• В парах передвижение в защитной стойке по команде одного ведущего из пары;

• Передвижение в защитной стойке в колоне по команде тренера.

Ведение мяча

• Ведение мяча на месте правой, левой рукой, двумя руками, низкое, высокое ведение;

• Переводы, развороты с мячом по команде тренера;

• Выбивание мяча в паре и со всеми остальными партнерами;

• Ведение мяча дальней рукой от мнимого партнера поперек зала;

• В паре нападающий продвигается от лицевой линии до лицевой линии, защитник отступает в защитной стойке;

• С центра площадки обыгрыш один на один с дальнейшим броском по кольцу.

Передача мяча

• Передача мяча в паре с одним мячом: от груди двумя руками, от плеча одной рукой, за спиной, передача из-за головы, в воздухе в одно касание:

• Передача мяча на месте в паре двумя мячами;

• Передача мяча в движении одним мячом и двумя мячами;

• Передача мяча на месте в тройках и в четверках;

• Передача мяча в паре «пас в отрыв»;

• Передача мяча в тройках в движении «восьмерка».

Бросок по кольцу

• Бросок из под кольца одной рукой: правой, левой, с левой и с правой стороны от кольца;

• Штрафной бросок;

• Два шага, бросок по кольцу;

• Два шага, бросок по кольцу в паре со слабым сопротивлением защитника;

• Бросок в прыжке в парах, в сериях по десять бросков;

• Бросок в прыжке в парах, бросающий подбирает мяч и отдает партнеру под бросок, десять попаданий на пару;

• В паре партнер бежит до центра, возвращается до линии штрафного броска с ускорением, получает мяч от партнера, производит бросок по кольцу, всего десять повторений.